Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МОИЛАЙФХАКИ

Время для лайфхаков ❤️лайкай и сохраняй

Мой челлендж продуктивности ⠀ ☑️‌Ставить перед собой цели на день, неделю, месяц, год. ☑️‌Выделить цели в приоритете. ☑️‌Ставить дедлайн на выполнение своих задач. ☑️‌Записывать все свои достижения. Это мотивирует. ☑️‌Выключить уведомления, которые мешают выполнению задания. ☑️‌Отписаться от тех каналов, профилей, которые не несут в себе никакой полезной информации. ⠀ А каких правил придерживаетесь Вы, чтобы повысить свой уровень продуктивности? ⠀ #продуктивность#моилайфхаки#pоpular#обработкафотонателефоне#обработкафотографии

Поделюсь очередным своим бюджетным лайфхаком ремонта. Это гардины вместо дверец шкафа или гардеробной. Скандинавы любят такой вариант, даже специально снимают дверцы и весят шторки. У меня две крохи-гардеробные из бывших кладовок: в детской и спальне. Хотела дверцы жалюзийные из сосны сначала. Но затык в том, что на заказ ОООчень дорого, а дешёвые из Леруа ну никак не подходят по размерам. Взяла гардину в НМ, вместо карниза у меня рейлинг Финторп от @ikea_rus Но есть там и бюджетнее варианты. Десять лет в старой квартире мой гардероб был за шторками. Просто отгородила торцевую стену 3м шириной, купила штанги хром и полки в Леруа - на все потратила 5000 р. Там хранила ВСЕ - и гладильную доску, и инструмент, и пылесос и маленького слона Отвечу на основные возражения-клише: много пыли - а вот и нетушки! Пыли много в закрытом шкафу, а здесь естественная вентиляция - пыли нет совсем! выглядит колхозно! Это говорят обычно люди с полированными стенками в гостиной. Если подобрать шторку к интерьеру, то будет стильно временный вариант - почему бы и нет? Главное - все скрыто от посторонних глаз. А ставить потом дверцы или нет - дело личное. неудобно - а вот как раз быстрее и удобнее раскрывать-закрывать, чем хлопать дверцами. негигиенично - зато экологичнее шкафов из ДСП, выделяющих формальдегид. Меняйте-стирайте шторки хоть каждый день! Пора бы мне свои снять, постирать и подшить наконец А вам как идея с гардинами? #какбысканди_спальня #икеа #икеадом #икеадизайн #финторп #hmhome #дизайнспальни #моягардеробная #гардеробная #дизайнхрущевки #ремонтхрущевки #бюджетныйремонт #экономимнаремонте #лайфхак #моилайфхаки #заипротив #гольнавыдумкихитра

Время для лайфхаков!!!

Сладкого гномичка всем в ленту --- Как всё успевать? --- Особенно мамочкам. Особенно новомамочкам и многомамочкам Если коротко то ответ прост - НИКАК! Серъёзно! Если Вам кажется, что кто-то, находящийся в таком же положении, что и Вы успевает слишком много, то скорее всего это заблуждение, основанное только на визуальных эффектах от красивых фотографий в сторис и весёлых комментариев под ним. Я не говорю, что это всё мыльный пузырь, но просто на деле очень сложно знать все нюансы. Приведу пример из своей жизни. Если у меня получается много активно снимать, участвовать в мастер классах или других интересных мероприятиях, то потом, как правило, приходится снижать обороты, дабы разгрести обработку и домашние дела. Соответственно, очень важный навык - выделять самое важное (из кучи важного )из срочного и самое срочное из важного, выключать перфекционизм и "забивать" на несрочные дела, которые могут подождать. И очень Вас прошу будьте всегда у себя в списке важного и срочного! Думайте о себе и своих потребностях. Начинайте день с улыбки себе и маленькой радости (например, любимая вкусняшка на завтрак) для себя, тогда и только тогда Вас будет хватать на всех и вся Согласны? Если было полезно или у Вас есть свои секретики успевания, обязательно делитесь в комментариях

Фигаро тут, Фигаро там. Вся в делах, вся в бегах. Мэри Поппинс и Робин Гуд в одном флаконе. Это мой ритм жизни ⏰ Чтобы успеть сделать максимум дел, я точно знаю, на что у меня однозначно нет времени: ⠀ На просмотр телевизора То ли итальянское телевидение мне на зашло, то ли программы скучноваты, но черный ящик я не включаю уже несколько лет. ТВ зомбирует и приковывает к дивану. ⠀ На чтение негативных новостей Убийства, изнасилования, терракты расстраивают и только отнимают энергию. Время и так быстротечно, чтобы наполнять его трагедиями. ⠀ На просмотр спама Я сразу удаляю картинки и видео с котиками, цветами и прочей фигней. Изображения в духе «Хорошей пятницы» и «Спокойной ночи» тоже долго не задерживаются в моем телефоне. Они отнимают не только память в мобильнике, но и время у меня, моей семьи и моих подписчиков. Нет желания и нет времени читать весь этот спам ⠀ На сплетни Они несут в себе грязную энергию. Мне она не нужна. И всякий раз, когда мне предлагают пофантазировать на тему последних слухов, я вежливо откланиваюсь и создаю креатив в организации собственных дел. ⠀ На долгую переписку в Whatsapp Иногда лучше созвониться, обсудить все самое важное, обменяться позитивной энергией и продолжать покорять вершины. Стараюсь держать связь с теми, кто мотивирует и кто тянет вверх. Такое общение обогащает ⠀ В современном мире много отвлекающих вещей. А я ценю свое время, и хочу провести каждую минуту с пользой и умом. ⠀ Чему вы говорите НЕТ? На что нет желания тратить драгоценное время? ⠀

ЗОЖ НЕ ПИ*ДЕЖ . ⠀ #моилайфхаки ⠀ ПП- это привычка! Самое сложное-начать и продержаться хотя бы месяц. Потом, вспоминая свой прежний рацион, будешь удивляться, что питался иначе). ⠀ STOP жарить. Начни тушить и запекать продукты. ⠀ ходи в супермаркет только сытым и со списком необходимых продуктов. ⠀ не покупай домой то, что решил исключить из своего меню. У меня, например, дома нет муки, сахара, конфет, консерв, колбасы, печенья, макаронных изделий, соков, майонеза.. ⠀ откажись от сложных блюд. Самое простое=самое полезное. Утром- каша на воде с ложечкой мёда и орехами. Вечером - листья салата, яйцо, черри, авокадо, оливки.. +белок ( рыба, креветки) ⠀ замени перекусы шоколадками или сендвичами на яблоко/морковь/сельдерей/огурцы, сухофрукты. Но.. знай меру). ⠀ пей больше воды. Добавляй в стакан ломтик лимона, листья мяты или апельсиновую корочку. ⠀ ищи маленькие радости в жизни, научись получать удовольствие от общения, фильмов, книг, природы, спорта, музыки... тогда, удовольствие от еды станет второстепенным. ⠀ пусть каждый приём пищи станет красивой и неспешной трапезой. Засервируй стол, достань красивую посуду, салфетки, приборы.. приучи себя есть медленно! И без гаджетов!!! ⠀ перед каждым приемом пищи сделай 10 спокойных и глубоких вдохов и выдохов. Данная практика настраивает тебя на «Здесь и Сейчас», а значит, возвращает в осознанность и предотвращает переедание. ——————————— полезна ли информация? Нужны подобные посты? ⠀ #психологмосква #психологияотношений #пп #психологияпитания #осознанноепитание #психологрига

3 СПОСОБА ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА ПРОДУКТИВНЫМ В современной гонке мы так часто упускаем из виду своё моральное состояние, забываем восполнять потраченную энергию на пути к новым маленьким и большим целям. Что мне помогает лично восстанавливать силы? ‍♂СПОРТ. Бег, плавание, велоспорт. Это то, что помогает не только поддерживать адекватную физическую форму, но и освобождать голову от вороха мыслей. А бег на природе можно вполне расценить как отдельный вид медитации. Пение птиц, шелест листы и ласковые лучи солнца! ПУТЕШЕСТВИЯ. Это один из самых мощных способов вызвать какую-то невероятную волну вдохновения и желания действовать! Новые пейзажи, люди, запахи, природа. Это все очень заряжает и расширяет границы сознания. СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Мне очень нравится то, что моя работа непосредственно связана с общением с людьми. Но иногда, как и любому человеку, мне хочется побыть наедине с собой. Например, с удочкой на берегу озера. Или с книгой в парке. Чередование разных видов деятельности не превращает будни в «дни сурка», что благоприятно влияет на мою продуктивность! А какие способы восстановления сил вы предпочитаете?) Пишите ниже в комментариях ⬇ #моилайфхаки #полезно #отдыхать #трудовыебудни #бизнесс #блог2019 #советдня

У кого-то ребёнок малоежка, а у меня ребёнок «нехочуха». Пару месяцев назад для меня это было целой проблемой. Сын отказывался от всего, кроме лапши и каши. Я, естественно, сильно переживала по поэтому поводу. Потом, прочитав статью о том, что не надо заставлять детей есть насильно, я успокоилась. А позже нашла выход из ситуации. У меня есть свои фишки, как сделать так, чтобы ребёнок съел то, что я ему приготовила. Для начала надо самой сесть за стол и начать есть. Это работает 100%, сын сразу же просит покушать. Я ставлю тарелку супом, например, на его стол, говорю ему кушать. Если он не ест, я оставляю тарелку там же. Он минут 5-10 занимается своими делами, потом подходит к столу, берет ложку и начинает есть. У нас проблема с супами. Не угадаешь когда он будет кушать суп, а когда нет, поэтому я сначала кормлю мясом из супа, а потом он сам просит налить ему суп. Если ребёнок требует вкусняшку, я с ним стараюсь договориться. Объясняю, что он получит, то что требует, только когда поест, то что стоит перед ним на столе. Удивительно, но это работает. И последнее, самое главное не давать перед основным блюдом, его любимые няшки: огурцы, лапшу, хлеб и прочее. Круто, что у меня пока нет таких проблем с младшим Он кушает отменно и без капризов А у вас есть фишки, как накормить своё дитё?)) #воспитаниедетей #какнакормитьмалыша #моилайфхаки #мойопыт #ребенокмалоежка #накормималыша #cнoвапн #pаботушкамоя #вдекрете #мамадвоих #майвеснапн #мамаблогер