мойзавтрак завтрак еда пп доброеутро ппзавтрак breakfast правильноепитание зож инстаграманет утро худею aliexpress mybreakfast адидас алиэкспресс алиэкспресспокупки алиэкспрессскидки весна видео девушки длядома друзья кошки любовьмоя моеутро мой моякошка моясобака музыка навстречуновомудню
Несмотря на то, что мне не удавалось размещать посты пару дней, я попробую еще раз
Сегодня настроение #красивыйзавтрак ☕
Вроде мелочь, добавить ярких красок в виде зелени и помидор, а уже как будто и лето близко
Кстати про зелень, немогу полюбить (вернее терпеть) кинзу и сельдерей.
Чуствую их "за версту", и если они попадаются мне то уже всё блюдо кажется, что состоит только из этой зелени.
Понимаю - полезно, и хочется ввести в рацион. Но...
Поделитесь лайфхаком, как этого достичь?
Любви к нелюбимому продукту. * В моей жизни я так долго приучалась к оливкам/маслинам.
Любви конечно не достигла и не уплетаю банками.
Но вот терпимость и переносимость выработалась.
#vm_zavtrak
МОЙ ЗАВТРАК
⠀
Часто вы задаете мне вопрос в Директ - чем я питаюсь?
⠀
В школе и универе я часто грешила "мусорной" едой : ела мини-пиццу в столовке, сухарики, непонятные булки...
⠀
Уже несколько лет я отказалось от дряни и быстро увидела плоды :
✅кожа ровная (давно было акне)
✅волосы красивые и блестящие (линька после каждого мытья головы исчезла)
✅общее самочувствие на 5+ ( нет постоянной вялости)
⠀
Вот, пример моих любимых и полезных завтраков:
⠀
Каши
Они долго переваривают и нет постоянного желания жрать, а ещё в них много витаминов.
Но! Обращайте внимание - такие только обычные каши, а не те что "залил кипятком и готово".
✅Мой выбор: овсянка в банке, которую я делаю с вечера.
⠀
Творог
В детстве я его терпеть не могла, а теперь кушаю с удовольствием. В нем кальций, который делает наши ногти и волосы красивыми.
✅Мой выбор: овсянка + творог, смузи, сырники, ленивые вареники.
⠀
Яйца
Содержат высококачественный белок, которые в нужном количестве помогают похудеть.
Но! Я не имею ввиду яичницу на сале .
✅Мой выбор: отварной белок, яйца-пашот, Омлет-Пуляр.
⠀
Бутерброд
Да, Да! Бутер может быть полезным! Но только если это правильные бутерброды из цельнозерновых хлебцев.А вместо колбасы, масла или майонеза – листья салата, овощи и кусочек сыра.
✅Мой выбор: сыр, много салата, черри и прочая вкуснота.
⠀
А чем завтракаете Вы?
Желаю всем доброго утра и хорошего дня!) Участвую в конкурсе #цветочная_капель от @hey_e_l_e_n @tatakytina @catnat_nn @anasellia категория #цветы_украшаем Участвую в марафоне #моя_чудо_весна Участвую в конкурсе от @matilda_dolls_and_bears и @elenga_monogramma #творю_весну #моеутро #tabledecor #мойзавтрак #москва #прованс #сервировка #сервировкастола #рубрикалюблюуют #ирина_сервировка #уют #breakfast #моясервировка #завтрак #рубрикамоизавтраки #моизавтраки #рубрикамоясервировка
С добрым солнечным утром!))☀️☀️☀️ Желаю всем хорошего дня и такого же настроения!)) Участвую в конкурсе #конкурс_наконецтовесна Участвую в конкурсе #всем_весны_2019 от @lena_krapivka @lyolya_tk @julia.fir Участвую в конкурсе #весне_на_встречу от @jolly_photo @bogdanovich_a @yakovlevaphoto83 @yulechkakorotkova категория #весне_на_встречу_декор Участвую в конкурсе #цветочная_капель от @hey_e_l_e_n @tatakytina @catnat_nn @anasellia категория #цветы_украшаем #моеутро #tabledecor #мойзавтрак #москва #прованс #сервировка #сервировкастола #рубрикалюблюуют #ирина_сервировка #уют #breakfast #моясервировка #завтрак #рубрикамоизавтраки #моизавтраки #нарциссы #рубрикамоясервировка
Доброе утро. Я в последнее время без лаваша свой завтрак вообще не представляю. Теперь для меня самый лёгкий и быстрый рецепт при котором и сковорода не пачкается. Казалось бы кусочек лаваша - 60 г, 2 яйца - 120 г , сыра 25 г российского или любого другого, и зелени. И вкусный завтрак за 5 минут вам обеспечен. А Всего то навсего лаваш положить в сковородку, на лаваш вылить яйца, посолить, присыпать зеленью, и положить сыр. Завернуть лаваш, и обжарить с 2 сторон. Налить кофеек и наслаждаться вкусным завтраком.. Будете готовить? А может уже?
#рецептикиxydeu114
#дневникxydeu114
#завтраквлавашеxydeu114
#завтракxydeu114 #яхудею #ясмогу #инстадрузья
#инстамир #мойзавтрак #завтрак #худею #ясмогу #пп #худеювинста #худейсомной #январь #январь2019 #зима #ходьба #худеювкусно #худеюдома #худеюправильно #худею
Лучше скрэмбела может быть только скрэмбл с авокадо
Для меня это идеальный завтрак, да еще и готовиться за 5 минут
⠀
Бездрожжевой хлеб
Скрэмбл, у меня без соли из 2х яиц
Половинка авокадо
Семена льна
⠀
А какой для Вас идеальный завтрак? ☺️
⠀
Этим видео решила открыть рубрику #galinka_завтраки ❤️
⠀
Не судите строго это второе видео, которое я смонтировала первое безжалостно забраковал муж, выложу его в сторис
⠀
#чтоприготовить #завтракпп #быстрыйрецепт #омлет #авокадо #scramble #katchuclub #мойзавтрак
⠀ Что хочу, то и ем!
или диета при ГВ⠀
⠀
Во время беременности я наслушалась много страшных рассказов о реакции ребёнка при ГВ на питание мамы.⠀
⠀
Аллергии, высыпания, колики и прочие "прелести".⠀
⠀
Конечно же я готовилась к худшему и когда родилась малышка я во многом себя ограничила. На 1 месяц. Потом стала постепенно вводить новые продукты и к 2 месяцам Карины от моей диеты не осталось и следа♀️⠀
⠀
В списке запрещённых до сих пор⠀
⛔Горох⠀
⛔Капуста⠀
⛔Газировка ⠀
⛔Алкоголь⠀
⛔Чипсы, кириешки и другая вреднятина ⠀
⠀
⁉️Роллы пока под вопросом♀️ думаю, что скоро вернусь к их поеданию⠀
⠀
Все остальное кушаю✔️⠀
⠀
А как у вас обстоят/обстояли дела с диетами при ГВ?
⠀⠀
#мамочки #ямама #мойзавтрак #мамскийблог #мамскийдневник #блогмамы #ямама #ещечуток18 #мамадочки #нижнеудинск #иркутск #красноярск #февраль⠀#гв #питаниегв #диетагв ⠀#гдежеужетепло
Он покорит вас, как покорил меня Блинный ПП торт А секрет весь в том, что в тесто мы добавляем свёклу! Да, да, я не описАлась
⠀
Кто-то пробовал блинчики со свёклой⁉️ Может вы и со шпинатом ещё не пробовали⁉️ Короч, делаем раз⤵️
⠀
Покупаем ✅молоко 200 мл ✅ц/з муку 100 гр ✅яйца 2 шт ✅свёклу 1 шт ✅мягкий творог 200 гр ✅банан 1 шт
⠀
Ну, соль и капля раст.масла, думаю у всех имеется
⠀
Делаем два⤵️
⠀
Замешиваем тесто яйца, муку, молоко, натертую на терке, а потом взбитую блендером свёклу смешиваем венчиком с щепоткой соли.
⠀
Делаем три⤵️
⠀
Выпекаем тонкие блинчики. Масло лью только для первого блина, дальше из без масла как по маслу пекутся Блинчики остужаем
⠀
Делаем четыре⤵️
⠀
Взбиваем блендером банан с творогом. Промазываем блинчики и вверх торта. Посыпаем орешками
⠀
Делаем пять⤵️
⠀
Завариваем ароматный липовый чай. Нарезаем тортик и зовём своих любимое наслаждаться вкусным и уютным домашним чаепитием
⠀
А я первый раз попробовала ПравильноеМолоко АИСФеР. Ребёнок купил в Магните, говорит, «Мам, смотри, это что, корова из пикселей». У них молоко в такой канистре удобной. Вроде фигня, а реально удобно и канистра квадратная, по полке в холодильнике не катается А по вкусу, прям деревенское, вот молоко. Наливай и —с мякишем белым тёплым с хрустящей корочкой закусывай— В общем, увидите у себя, попробуйте - это вам просто небольшая полезность для разнообразия И к слову, это молоко очищается по европейской технологии, микрофильтрацией. Благодаря чему сохраняются витамины и вкус☝️ Поэтому оно такое, как из детства, действительно ПравильноеМолоко! Если на слово не верите, ссылочку на сайт кидаю @aisfer.ru
Collecter les statistiques #МОЙЗАВТРАК effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).