rezultat_krd 33danu33 daniil_bocherov daniilizulyabocherov впер даниилбочеров моязулечка моязулечкавсегдарядом спортюси23 моязулечкавсегдарядом
А ГДЕ ТЫ НАШЁЛ/А СВОЮ ЛЮБОВЬ
А кто ещё в поисках, оставьте комментарий и вас заметят ✍️
____
Моя девочка хоть мы и недалёко друг от друга, но скучаю очень сильно
____
Моя девочка @zulya_gorshanova
И я @33danu33
___
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
❤️все просто
Берём картофель , зелень, молочко, курочку, соль и готовим
__
Бесподобный повар @markovaevgen всё очень вкусно , ты умничка
___
Ваш @rezultat_krd
___
Моя ❤️ @zulya_gorshanova
@33danu33
___
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
На сегодня
Грибной суп, из шампиньонов с гречкой Ингредиенты: -шампиньонов -куриного филе -картофеля -лука -моркови -гречки (1⁄2 стакана) -петрушка -лавровый лист
соль
перец
растительное (оливковое) масло для жарки(немного)
_____
Куриное филе залить 1,5 литров воды, поставить на огонь. Довести до кипения, посолить, варить на маленьком огне 20 минут.
Лук почистить, мелко порезать.
Грибы порезать пластинками.
Лук обжарить на растительном масле 5 минут.
Добавить грибы, перемешать, жарить 15-20 минут или пока не выпариться вся выделяющаяся жидкость.
Картофель почистить, порезать небольшими брусочками.
Морковь почистить, порезать маленькими брусочками.
Из бульона достать отваренное филе. В бульон положить картофель.
Добавить морковь.
Всыпать промытую гречку. Варить 15 минут.
Филе порезать брусочками.
Петрушку мелко порезать.
Суп поперчить, положить лавровый лист. Добавить обжаренные грибы с луком, варить 5 минут.
Добавить кусочки филе.
Добавить петрушку, выключить огонь.
Грибной суп из шампиньонов готов.
____
Ваш ❤️ @rezultat_krd
___
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
Доброе утро ❤️
Готовим лёгкий завтрак: -сыр;
-4яйца;
-помидор;
-огурчик;
-молочко;
-немного соли
___
Мы с @zulya_gorshanova готовим "душистый омлет "
Включаем плитку и ставим на неё сковородку , в сковородку раскладываем помидорки и огурчикив это время, они обжариваются, а ты ( моеш, бьешь и разбиваешь яйца в миску с молочком ) Далее смесь, выливаем в сковородку и сверху на тёрки-натираем сыр
Кофе, салатик, омлет и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
___
Ваш ❤️ @rezultat_krd
___
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
Всем доброго утра и приятного аппетита
А у нас сегодня начинается тот самый понедельник! День перемен
Все наши Участницы будут следить за питанием под контролем! С прекрасным настроением проводить время в нашей команде и худеть!
Желаем удачи в новом спортивном году!
Больших успехов в преображении и достижении цели
#вперёдкрезультату
Ваша #зульфияГоршанова
И фитнес-движение #reZULtat_krd ❤️
__________
Я ☃️@33danu33
И милая @zulya_gorshanova
__________
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
Конец тренировки , это то самое чувство, после тренировки, когда тело получило определённый заряд и готовы идти домой с чувством героя Девочки в @rezultat_krd , вы умнички, в таком же духе и главное не сдаваться, и не унывать #вперёдкрезультату
____
Ваш @rezultat_krd
Ваш @rezultat_krd
Ваш ❤️ @rezultat_krd
Ваш @rezultat_krd
______
#33danu33
#rezultat_krd
#моязулечкавсегдарядом
#вперёдкрезультату
#krd_tipich
#моязулечка
#даниилбочеров
#Daniil_Bocherov #DaniiliZulyaBocherov
Collecter les statistiques #МОЯЗУЛЕЧКА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).