Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МУЖСКАЯРАСТЯЖКА

Взрослая группа 16+ Пн/Ср/Пт 19:30✔️ Вт/Чт/Сб 20:00✔️ Программа:растяжка ________________________ #мужскаярастяжка#женщины#студиярасияжки#владакавказ#шпагат

ЭФФЕКТИВНО ТЯНУТЬСЯ ВДВОЁМ ⠀ Растяжка в паре не только повышает эффективность, но и сближает ❤️ У вас появляется ещё один общий интерес с напарником/напарницей, + вы можете "оторваться друг на друге" Контролирует работу каждого и не даёте расслабиться и схалтурить!!❌ ⠀ Среда: 21:00 (м+ж, идёт набор) Пятница: 18:00 Суббота: 11:00, 12:00(м+ж) ⠀ Приводите на 12:00 своих МУЖЧИН, будут пыхтеть сильнее, чем в качалке! Из-за того, что сильный пол принебрегает растяжкой, то им еще больше усилий надо прикладывать! ⠀ . ⠀ . #фитнесминск #мужскаярастяжка #мужскаярастяжкаминск #man_stretch #растяжкадлямужчин #йогаминск #спортивноепитание #упражнениясрезинкой #упражнениядляспины

Стесняшки, скромняшки и КОМПЛЕКСЫ ⠀ ⠀ Часто слышу от клиентов, что они не в форме, они не идеальны для съёмки, не фотогиеничны, не, не и ещё раз не ‍♀️‍♀️‍♀️ ⠀ А почему? Почему надо быть идеальным на видео или фото? Кто это прописал/сказал/придумал? Придумал это сам себе и поверил в это, вот и все ⠀ Фото и видео съёмка на занятии - это прекрасная возможность увидеть свой прогресс, свою динамику! Это же так приятно спустя месяц/год занятий посмотреть каким ты был ТОГДА! ⠀ ИДЕАЛЬНЫМ БЫТЬ НЕ НАДО, нет идеальных Просто будьте собой ⠀ И спасибо огромное этой прекрасной паре, которая согласилась на фото и видео съёмку! Вы только посмотрите какой контент в итоге получился, кадры шикарные ⠀ ⠀ #фитнесминск #мужскаярастяжка #мужскаярастяжкаминск #man_stretch #растяжкадлямужчин #йогаминск #спортивноепитание #упражнениясрезинкой #упражнениядляспины

Чтобы день был бодрым и продуктивным, нужно начать его правильно Выпейте стакан воды и ловите утреннюю лёгкую разминку от тренера U1FITNESS — @1.ballet , а вечером приходите к ней на шпагат в 18.00 Не забудьте сохранить и повторять каждое утро #u1fitness #фитнесмосква #новыйарбат #шпагатарбат #фитнесарбат #стретчингмосква #шпагатмосква #trxмосква #bodypump #йогамосква #сестьнашпагат #зарядкаутром #зарядка #мужскаярастяжка

Уже ставшие популярными МУЖСКИЕ группы по растяжке ✨✨✨✨ Наш ученик Максим,наконец добил полный поперечный шпагат,Макс ты как всегда крут и пример‍♂️‍♂️‍♂️ ✨✨✨✨ Записывайтесь скорее ☎️ +79060100016 #растяжка #шпагат #школашпагата #студиярастяжки #поперечныйшпагат #мужскойшпагат #мужскаярастяжка #финесювао #финесклубнатаганке #студиярастяжкиfresh_stretching #каксестьнашпагат #школатанцев #гимнастика

ДЛЯ ВСЕХ, КТО ПРОСИЛ И ЖДАЛ С этой недели МУЖСКОЙ СТРЕТЧИНГ ещё и в среду, в 19:30, помимо воскресенья в 15.00! Теперь ДВА раза в неделю мы готовы уделить внимание нашим мужчинам, которые решились на этот непростой, тернистый, но насыщенный эмоциями путь к заветной цели — стать мастерами продольно-поперечного чуда ПИШИ ДЛЯ ЗАПИСИ В ДИРЕКТ/КОММЕНТАРИИ или по телефону/на сайте. P.S. Теперь ты точно знаешь, что подарить своему мужчине на грядущие праздники. Успей до 14-го февраля за скидкой 50% #u1fitness #шпагатарбат #фитнесмосква #новыйарбат #мужскойшпагат #мужскаярастяжка #мужскойстретчинг #подарокмужчине #подарок14февраля #подарокпарню #фитнесарбат #стретчингмосква #шпагатмосква #воркаутмосква #trxмосква #йогамосква

А вы прошли сегодня свои 10.000 шагов? ⠀ Ставьте ❤️, если да))) И тем более ❤️, если вы за этим не следите)) ⠀ Оказывается, есть кое-что получше, чем программа "10.000 шагов" ☝️ ⠀ Вы вообще задумывались над тем, откуда взялась эта цифра - 10.000? Кто ее придумал? И правда ли, что именно такое количество шагов имеет сакральное влияние на наше здоровье? ⠀ А возникла эта цифра вследствие маркетинговой кампании 1960-х годов в Японии. В преддверии Олимпийских игр в Токио в 1964 году одна фирма начала продвигать устройство для людей, заботящихся о своей физической форме. ⠀ Прибор назывался Manpo-Kei, что в переводе означает "измеритель 10 000 шагов". ⠀ Это был один из первых шагомеров. Ученый подсчитал, что если сможет убедить своих приятелей увеличить количество пройденных за день шагов с обычных четырех до десяти тысяч, они ежедневно будут дополнительно сжигать около 500 килокалорий и таким образом оставаться стройными. ⠀ Так и родилась система "10 000 шагов в день". И это был большой маркетинговый успех. ⠀ ❓Но остается ли она до сих пор наиболее эффективным способом улучшить физическую форму? ⠀ Продолжение в следующем посте ⠀ #10000шагов #10000 #шагомер #фитнесминск #фитнесклубминск #пилатесминск #йогаминск #стретчингминск #мужскаярастяжка #мужскаярастяжкаминск #man_stretch #растяжкадлямужчин #спортивноепитание

Давайте поговорим о мужской растяжке! У меня среди учеников есть не только девушки и дети, но и парни. И с ними тоже удалось достичь значительных успехов! Несколько лет назад мне написал молодой парень, что хочет позаниматься растяжкой индивидуально. В процессе разговора выяснилось, что профессиональный бальник с международным классом. Ну, думаю, раз так, то классно! Давай, мол, попробуем! Он меня предупредил заранее, что он прям дерево и всё плохо. Однако, я подумала, что скромничает. Мне все говорят это когда приходят в первый раз, а потом выясняется, что растяжке они вполне себе поддаются! Первое моё впечатление было, когда я его увидела: "Вот это шкаф! Как же я его буду растягивать?" Он ростом под 190, и на тот момент ещё и в тренажёрный зал ходил качаться )) Короче, я обалдела! Ну думаю, ладно, чего делать! Надо же как-то помочь, человек всю жизнь (на тот момент ему было 20 лет) пытается растянуться, и всё никак. Кто если не я! Но мысль, что если мне удасться посадить его на шпагат, мне надо поставить памятник, пробежала. Шучу я, конечно ) Но я реально была в замешательстве) Разумеется в клубе, где он занимался была хореография и растяжка. Но ему это было как слону дробина. В 15 лет через силу двое других его друзей помогли ему практически досесть на шпагат. Но на один день, больше он на него не садился. Вероятно произошёл какой-то микроразрыв. И если раньше правая нога тянулась лучше левой, то теперь на левую стало гораздо комфортнее. А правая тянуться не давала вовсе. Короче, вдобавок ещё и растяжение, которое тоже усложняло процесс. В итоге растяжка действительно была тяжелой. Мышцы накаченные, мощные, сопротивление у них просто дикое! Ещё бы! Человек ежедневно по 8-10 часов в танцевальном зале проводит! Я не давала никаких прогнозов. Я вообще не знала получится или нет. Не знаю как вам передать. Это целая махина, машина! Одной его ногой по-моему, можно было убить! )) Но знаете, что? За полтора года мы практически достигли просто нереальной цели. Боролись за каждый сантиметр, и справились! Вывод - регулярные тренировки и грамотная программа помогут достичь любой цели. #доипослерастяжка #мужскаярастяжкасдианой #мужскаярастяжка

Дорогие мужчины, с праздником! Мы восхищаемся вашей силой и стойкостью! Особенно во время тренировок в нашем зале И уж тем более во время мужской растяжки Сделайте себе подарок и приходите завтра в 15.00 на stretching for men, где можно не только хорошенько потянуться, но и укрепить духЖдём! #u1fitness #мужскойшпагат #мужскаярастяжка #растяжкадлямужчин #фитнесмосква #новыйарбат #шпагатарбат #фитнесарбат #стретчингмосква #шпагатмосква #воркаутмосква #trxмосква #bodypump #йогамосква #воркаутмосква