Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МУСКУЛЫ

Дэннис Вольф образца 2006-го года @best.bodybuilding . . @bb.illustrated . . . . . . . #bodybuildingmodel #бодибилдингроссия #бодибилдингмотивация #bodybuildingtransformation #мускулы #мышца #тренировкаудалась #бицепсы #качаеммышцы #fitneslifestyle

О приятном

Лучшие упражнения для ягодиц 1 - Приседания со штангой . Квадрицепсы, мышцы задней части бедра и ягодиц/Базовое упражнение/Масса и объем всех мышц бедра 2 - Гак - приседания . Боковая (внешняя) сторона квадрицепса, а также ягодицы/Формирующее упражнение/Объем боковой части квадрицепса 3 - Приседания со штангой на груди в тренажере Смита . Верх квадрицепса, а также ягодицы и бицепс бедра/Формирующее упражнение/Объем и форма верха квадрицепса 4 - Выпады со штангой . Ягодицы, внутренняя сторона задней части бедра, квадрицепсы/Формирующее упражнение/Поднимает и выделяет ягодицы 5 - Румынский подъём . Верх и середина задней части бедра и ягодицы/Базовое упражнение/Масса, форма, разделение бедра и ягодиц 6 - Вышагивания на платформу . Ягодицы, мышцы задней части бедра и квадрицепсы/Формирующее упражнение/Отчетливое разделение мышц бедра. @best.bodybuilding . . @bb.illustrated . . . . #bodybuildingmodel #бодибилдингроссия #бодибилдингмотивация #bodybuildingtransformation #мускулы #мышца #тренировкаудалась #бицепсы #качаеммышцы #fitneslifestyle

Привет! Я хочу вам признаться. Мне никогда не хотелось тренироваться чтобы что-то выиграть или стать лучше своих соперников. Я вообще не заглядывала в таблицу разрядов по легкой атлетике лет до 19. Я серьезно. Понятия не имела что там нужно делать, чтобы куда то отобраться. А тренер говорил что и не надо мне в это вникать, просто тренируйся. Получать удовольствие от дела - это то, что приводит меня туда, куда надо. Мне нравилось тогда и нравится сейчас, когда у меня получается новое упражнение, когда я лучше самой себя вчерашней. Теперь я кайфую когда мои люди совершенствуются на глазах, появляется четкость движений, координация и сила. Этот процесс меня затягивает, подталкивает узнавать больше и делиться. Из такого опыта хочется сделать вывод, что если делать что-то усердно, искренне и с неподдельным интересом, то рано или поздно оно даст свои плоды. Тренируйтесь ради собственного совершенствования, а не чтобы что-то кому-то доказать .

"Как после курса вернуть способность к деторождению?" ⠀ Да, действительно, после длительных и тяжелых курсов, когда долго использовались сильные АС, сдаешь анализы, а там уровень тестостерона на нуле, а спермограмма показывает, что нет ни одного сперматозоида способного оплодотворить яйцеклетку. ⠀ Для начала, НЕ ПАНИКУЕМ! Нам мужикам гораздо проще восстанавливаться, чем девочкам. Вот им реально тяжеловато бывает... ⠀ В идеале необходимо сдать анализы (смотри мою статью от 13 июля этого года) и по их результатам начинать послекурсовую терапию (ПКТ). Однако, когда по каким-то причинам это сделать не возможно, существует базовый курс восстановления уровня тестостерона: ✅ С 1 по 10 дни: ▪ Принимаем каждый день клостилбегит (одна таблетка с утра, одна на ночь); ▪ Прокалываем через день по 1000 мг гонадотропин хорионический. ✅ С 11 по 40 день: ▪ Принимаем на ночь одну таблетку клостилбегита. Оба препарата продаются в аптеках. ⠀ После того, как закончили курс, опять же лучше сдать анализ и проверить уровень гормонов. ⠀ Для того, чтобы улучшить показатели спермограммы, после восстановления уровня тестостерона, применяем следующий курс: ⠀ ✅ Из аптечных препаратов: ▪ Пентоксифиллин (400 мг) или трентал (400 мг) Принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды в течение 30 дней. ▪ Верона Принимать по 2 капсулы 2 раза в день - утром и вечером, запивая молоком, в течение 30 дней. ▪ Йохимбина гидрохлорид (5 мг) Принимать по 1 таблетки 3 раза в день во время еды, в течение 30 дней. ✅ Из спортпита: ▪ Аргинин Принимать по 1 гр три раза в день в течение 30 дней. ⠀ Могу сказать с полной уверенностью, что данная схема работает на все 100%. Я сам ее практиковал и анализы делал, до и после. Восстанавливается все отлично Кстати, сработало не на одном мне. Так что не забудьте сохранить эту статью в закладки ⠀ Полезная статья? Если да, то ставим ➕ . . #тестостерон #гормоны #гормон #мужскоездоровье #бодибилдинг #фитнестренер #фитнесс #фитнесдневник #фитнесблог #анаболизм #мышцы #мускулы #качаюсь #ростмышц #здоровьеикрасота #бицепс #спортсила #спортдлявсех #качалка #качаем

Как же мне они нрав Давайье в Топ ❤ В наличии 37-43 размеры . #мускулы #мусжсикиетуфли #Москва #Обувьновинки #мужскаяобувьмосква #питер #ленинград #краснодар #красноярск

Недостаточно просто накачать мышцы, если ты все равно не умеешь ими пользоваться. Динамика - вот что круто.

Ровно 10 дней назад мне исполнилось 30 лет. До этой цифры мне конкретно достали тем что я ДОЛЖЕН жениться ‍♂️ А сейчас так вообще пи..дец! Как будто после это цифры не в браке больше жизни нет. Да черт возьми,что же вы меня хороните так рано, я так-то ещё и не до конца осознал эту цифру в 30 лет. Это что за стереотипы такие, а А ещё больше я не понимаю женщин которые тянут в брак своих мужчин насильно. Запомните : КОГДА МУЖЧИНУ ТЯНУТ В БРАК,ОН НЕ ЖЕНИТСЯ. ОН ПРОСТО РАСПИСЫВАЕТСЯ. - я хочу детей и безопасности,женись на мне. - Ну окей, давай распишемся. Не выходи за меня,не будь моей, не давай поженимся. А просто, ну давай распишемся. Прям как карточная игра,повезёт не повезёт. В какой-то момент понимая что это была ошибка под давлением, он скидывает Карты в общую колоду и говорит -Я пас ! Все разбежались. Милые Дамы,запомните- тянуть,заставлять это не благодарное дело. Основная мысль которую я хочу донести- мужчина должен созреть для брака. И этот период у всех индивидуален. Устанет от гуляк, поймёт что именно с этой женщиной он хочет жить,готов наблюдать ее рядом, порой терпеть ее скверный характер,растить детей и умереть с ней в один день.. Все остальное это только лишь сказки,придуманные женщинами для самоутверждения. Он женился на мне по любви, Он женился потому что я умная и красивая. Да,все это так! Но, любовь и красота со временем если не теряются, то заметно тускнеют,а умных с богатым внутренним миром полно, даже среди мужчин. Поэтому когда умный мужчина он всегда смотрит вперёд на 20-30-40 лет вперёд. И не спешит. #фигураотартура #тренеркраснодар #этоюг #мускулы #sportfazabro #sport #bodybuilding #краснодар#sochi #москва #казахстан #krasnodar#alexfitnessrozhdestvenskiy #xfitumr #фитнестур #мир #питер #мск #крд #спб #msk #krd #spb #россия #russia

Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся