Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МЫЩЦЫ

Из неизданного ⠀ Я реально почувствовала себя дрищем рядом с этой девушкой ⠀ Круто, когда человек не боится общественного мнения и кайфует от происходящего ⠀ @nataliya.amazonka ⠀ Не смотря ни на что, девушка милая и отзывчивая чего не скажешь о других ⠀ #body#mar4th7#pondnik#мартапонед#мечтыпридите#мыщцы#сухоетело#aviary_pu#холодныйсолнечныймарт#siberianpowershow#2019#пoнедельник25#wilydays#denykivi#monypost#funnуday#развиваюблогг#health#пп#зож#блогвэфире#ухпонедельничек

Как и обещала, выкладываю отчёт ✅ Прошло ровно две недели между первым и вторым фото. Конечно, за две недели сильно ничего не изменится, но начало положено! Мышечная память все таки существует, и я вижу разницу. Особенно в ногах. Верх я ещё успею подкачать)) А вы видите хоть какой то результат? #sport #beautiful #beauty #fitness #fitnesbikini #bikini #ifbb #спорт #спортзал #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #бикиняша #надоподкачаться #орех #плечи #спина #мыщцы #качок #красота #позирование #фитнесбикиниспб

Вас мотивируют люди, которые в чем-то Вас превосходят? Или вы предпочитаете самоутверждаться за их спинами И таких знаю... . Мотивация - странная штука! Меня мотивируют как успешные личности, так и наоборот. «Не хочу быть такой же ..... (свой вариант)!» чем не #мотивация . #novosibirsk #тренировка #думай #трансформация #фигура #ягодицы #доипосле #тренажерка #спортивныедевушки #нск54 #фитнесрезинка #бодибилдинг #мыщцы #спортивноепитание #

Никогда не останавливайся на достигнутом

Как же растяжка влияет на наш внешний вид и качество тела Ну-ка, знали ли вы ранее написанные ниже свойства растяжки ? Или быть может даже на себе наблюдали . Всем известно, что растяжка полезна для здоровья. Но о том, что растяжка полезна и для фигуры, знает далеко не каждый . Растяжка влияет на фигуру в двух основных направлениях: уменьшение объемов проблемных зон; формирование более тонких и длинных мышц, более изящной фигуры. . Разберу подробнее каждое: 1️⃣ 1) УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН. ЦЕЛЛЮЛИТ - это не только лишний жир. Это: жир ➕ застой лимфы ➕ нарушение кровообращения. Вывод: Когда мы растягиваем проблемные зоны, в сочетании с глубоким дыханием, улучшается отток лимфы и ускоряется кровообращение. При регулярной растяжке объем проблемных зон будет уменьшаться за счет лучшего кровоснабжения и оттока жидкости. И как факт- Очень многие девочки отмечают, что после растяжки кожа выглядит намного лучше! . 2️⃣ создание более удлинненной формы мышц. Дело не только в размере мышц, но и в их форме. При занятиях спортом мышца укорачивается, округляется, становится более сокращенной и напряженной, начинает выпирать. А если сверху ещё и слой жировых отложений – женщина может выглядеть закрепощенной, «массивной». И именно растяжка позволяет нам растянуть и визуально удлинить мышечные волокна, в следствии чего мы получим явные улучшения наших пропорций тела, станем более изящными и грациозными . Так что как видите сплошная польза от растяжки, если не усердствовать и тянуться в меру ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #шпагат #шпагатмими #растяжкамими #растяжка #рнд #ростовнадону #тренер #мотивация #фитнесинструктор #спорт #елка #sport #фитнес #fitness #fitnessmotivation #motivation #лимфа #жир #мыщцы #кровообращение #проблемнаякожа #новыйгод2019 #2019 #целлюлит #массатела #бешенаясушка #сушка #намассе #зима #январь2019

❗️Ребята нужен ваш фидбек, сейчас буду более активно заниматься инстаграмом/ютуб! ❗️Каких постов вы хотели бы больше? Питание, тренировки, видео упражнений, спортивные добавки..пишите в комментариях, большое спасибо!

Вот в таком виде, (но без косичек), я начинаю новый этап в своей жизни!- подготовку к сезону, который начнётся уже летом!!! Тренировки 5 раз в неделю. Питание - чистое. Никаких гейнеров и шоколадок. Попробуем новый подход #sport #beautiful #beauty #fitness #fitnesbikini #bikini #ifbb #спорт #спортзал #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #бикиняша #надоподкачаться #орех #плечи #спина #мыщцы #качок #красота #позирование #фитнесбикиниспб

Новая неделя, новая жизнь !!! Но план остаётся неизменным - 5 тренировок и правильная невкусная еда ... #sport #beautiful #beauty #fitness #fitnesbikini #bikini #ifbb #спорт #спортзал #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #бикиняша #надоподкачаться #орех #плечи #спина #мыщцы #качок #красота #позирование #фитнесбикиниспб

Бэтмену не сравниться с бицепсами @katherine_tsv #фотосессия #санктпетербург #портрет #лайк #звезда #бэтмен #качек #мыщцы #сила#красота #стиль #смех #улыбка #лайки #бэтмен #пост #постер