Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МЯТНАЯПЕРМЬ

Лучшие сочетания продуктов с творогом ⠀ ✔️Творог + сметана + изюм + мёд ✔️Творог + сметана + малина + мёд ✔️Творог + грецкий орех + мёд ✔️Творог + банан + мак ✔️Творог + ягоды + кефир ✔️Творог + чернослив + кунжут + сметана ✔️Творог + лимон + любой растительный сахарозаменитель ✔️Творог + мята ⠀ Какие сочетания Вы ещё знаете?

Друзья, мы хотим Вам напомнить, что у нас добавился ещё один урок Растяжки по ПН в 20.00 Это значит, что ещё больше красивых шпагатов и гибких, здоровых спинок! ⠀ Первое гостевое занятие 100 руб. При покупке абонемента в день гостевого занятия скидка 5% на любой вид абонемента

Уже сегодня в 20.00 ждем Вас, Друзья, на уроке по хореографии! ⠀ Хореография - уникальное и неповторимое направление танцев на основе контемпа, модерна, джаза и классической хореографии Почувствуй гармонию движения!

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⠀ Тест-определение на возможности образования целлюлита: видимая апельсиновая корка, либо при сжатии участка кожи уплотнение участков кожи, появление синяков долго заживают синяки, царапины, ссадины на ногах ⠀ Способы лечения: 1️⃣ Сказать "нет" вредным привычкам: курение, алкоголь 2️⃣ Восполнить водосолевой баланс в организме: питьевая вода 1,5-2 литра в день (по возможности отказаться от большого потребления кофе, чая) 3️⃣ Побаловать себя косметическими процедурами: сауна, обертывания, массаж, контрастный душ 4️⃣ Подключить физическую нагрузку с чуткими и опытными тренерами в Мята Фитнес 5️⃣ Наладить питание: отдать предпочтение клетчатке, углеводам, белковым продуктам. В Мята Фитнес Вы можете воспользоваться услугой "Программа питания", которую составят индивидуально для Вас в зависимости от Ваших целей и особенностей организма!

КАК СЖЕЧЬ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР ⠀ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ИСТОЧНИКИ ⠀ В человеческом организме есть несколько "энерго-подстанций": ▪️гликоген в мышечных волокнах - накапливается благодаря потреблению углеводов. Все зависит от качества структурных волокон: чем больше у Вас мышц, тем больше Вы сможете позволить себе употреблять простых углеводов и не толстеть ▪️гликоген в печени - накапливается благодаря углеводам и растительной фруктозе. Он поддерживает уровень сахара в крови ▪️мышечный жир - поступает из внутренних запасов жира ▪️подкожный жир - потенциально неограниченный источник энергии, от которого так и хочется избавиться ⠀ Интересно как избавиться от подкожного жира?) Ставь + в комментариях

Вам очень хочется танцевать, а партнера под рукой нет? Попробуйте себя в сольном латиноамериканском танце вместе с @valeriya_kozina ⠀ Латина Соло - включает в себя элементы традиционных латиноамериканских танцев: rumba, samba, cha-cha-cha, jive и др. Этот стиль отличается быстротой движений, смещенным ритмом, пластичностью и экспрессией Сама латина обладает мощной энергетикой, заставляет почувствовать собственную притягательность, уверенность в себе! ⠀ СР 20.00 и СБ 13.00 Первое гостевое занятие 100 руб. При покупке абонемента в день гостевого занятия скидка 5% на любой вид абонемента

Воу! 6 сезон фитнес-курса "трансФОРМАция" выдался очень горячим и продуктивным! ⠀ Милые девушки, хочется сказать Вам, спасибо, за энергичный и боевой настрой, целеустремленность и трудолюбие, за желание изменить себя и стать лучше! Вы настоящие умнички и красавицы! Каждая из Вас добилась потрясающих результатов на которых нельзя останавливаться! Дальше только больше! Поэтому, увидимся с Вами в 7 сезоне за супер-результатами! ✨ ⠀ Совсем скоро мы узнаем, кто занял титул Мисс Фитнес, а также представим результаты!

ЗЕФИР БЕЗ САХАРА ⠀ Ингредиенты (на 12 половинок): - Агар-агар 10 г. - Яичный белок - Яблочное пюре "Фруто Няня" 250 г. - Замороженная смородина или вишня 300 г. (без косточек) - Сахарозаменитель 3-4 саше - Вода 60 мл. ⠀ Приготовление: 1️⃣ Яблочное пюре увариваем на медленном огне до 100 г. 2️⃣ Замачиваем агар в воде и убираем в сторону 3️⃣Вишню размораживаем, пюрируем, протираем через сито (останется примерно 200 г.), увариваем до 80 г. 4️⃣Смешиваем растворённый агар, уваренные ягоды, сахарозаменитель доводим до кипения на медленном огне 5️⃣Взбиваем белок до пиков, добавляем сахарозаменитель. Вводим в него яблочное пюре 6️⃣Далее добавляем густой ягодный сироп. Не лейте на венчики миксера, ⚠️ это важно! 7️⃣Масса быстро начинает плотнеть, поэтому сразу как смешали все ингредиенты, перекладываем массу в кондитерский мешок 8️⃣Формируем половинки зефира, оставляем при комнатной температуре ~ 6 часов Соединяем половинки и наслаждаемся

МЧС предупреждает сидеть сегодня дома ‍♀️ но мы пойдём против погоды ⠀ ⠀ У кого какие планы сегодня ? ⠀ ⠀ . . . . #liketime #permlive #мята #мятапермь #мятнаяпермь #weekend #girl #permgirls #happy #likeforfollow #permfaces #likeforlikes