Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НАКООДЦ

Мы много слышим о том, что пробиотики нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Но исследования учёных показали, что пробиотики нужно применять с умом. Вот 5 важных фактов, которые следует принять во внимание. • Пробиотики не гостят в вашем кишечнике недолго. Попав в кишечник, они не «поселятся» там навечно. Они способны вытеснить некоторые вредные бактерии, но, в конечном итоге, уходят и сами, а значит, стойкого лечебного эффекта не дают. • Каждому недугу — свой пробиотик. При каждом конкретном недуге может принести пользу только один, определенный вид пробиотиков. Так что не стоит есть подряд все продукты, на этикетке которых значится «содержит пробиотики». • Пробиотики погибают от жары. Это живые организмы, которые страдают при неправильном хранении, умирая от жары или просто с течением времени. Продукты и препараты с пробиотиками лучше хранить в холодильнике. И не забудьте при покупке проверить их срок годности и изготовления — выбирайте самые свежие. • Употребляя пробиотики, не забудьте о пребиотиках. Живущим в нашем кишечнике – бактериям нужна пища. Эксперты советуют «подкармливать» их пребиотиками. Эти немикробные химические соединения активизируют рост и размножение полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. • У каждого человека на пробиотик своя реакция. Микробиота каждого из нас уникальна, как отпечатки пальцев. Она зависит от пола, возраста, генетики… А от неё, в свою очередь, — то, как организм отреагирует на тот или иной пробиотик. Если какой-то препарат помог вашему другу, не факт, что он будет столь же полезен и для вас. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #Новосибирск #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #пробиотики #полезностьвокругнас

Как же приятно периодически пролистывать нашу книгу отзывов и перечитывать тёплые слова и пожелания от наших любимых пациентов! Ваша благодарность – это самая высшая и ценная награда для нас! Мы всегда стоим на страже Вашего здоровья и в любое время рады помочь Вам! #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #Новосибирск #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #отзывы #пациенты #благодарность

Наша кожа – это уникальный покров тела, который защищает наше тело от широкого спектра внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Кроме того, кожа является самым большим по площади органом. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %. Для того, чтобы кожа выглядела здоровой, красивой и ухоженной необходимо уделять ей внимание и заботиться о ней. Однако все усилия будут напрасны или даже могут навредить, если перед применением косметических средств вы не сумели правильно оценить тип вашей кожи. Кожа бывает: • Нормальная (здоровая). • Жирная. • Сухая. • Смешанная, или комбинированная. Правильно определить свой тип кожи и её индивидуальные особенности поможет наш ДНК-тест «Beauty». С его помощью Вы сможете подобрать индивидуальный комплекс косметических средств и косметологических процедур по уходу за кожей, которые помогут вам сохранять её молодость и красоту на долгие годы. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #днктест #косметология #Beauty

В 21 веке хроническая усталость стала непременным спутником деловых людей. Ежедневно нам приходится справляться со стрессами, преодолевать препятствия и решать вопросы. Хуже всего, что все эти вопросы требуют вашего немедленного внимания. Вы даже не замечаете, как наступает время сна. А завтра снова трудный день, но главное, что вы все успеваете. Все, кроме отдыха. Пока организм молодой, он справляется с большими нагрузками, однако с возрастом стрессоустойчивость снижается, и вот тогда вам понадобится умение расслабляться. Именно умение, потому что многие люди не понимают, что такое настоящий отдых. Вот несколько советов, которые помогут вам отдохнуть, расслабиться и провести время с пользой для здоровья. 1. Необходимо выбрать нерабочий день и отменить все планы. Этот день станет вашим выходным. Для начала вы должны выключить телефон, отключить компьютер, не проверять почту, да и вообще не пользоваться интернетом. Нужно напрочь забыть о работе и проблемах. 2. Примите ванну. Зажгите свечи, включите негромко любимую музыку и не забудьте добавить ароматную пену для ванны. Теплая вода прекрасно расслабляет мышцы и снимает напряжение. 3. После расслабления тела можно отправиться на природу. Во-первых, вам нужен свежий воздух. А во-вторых, зеленый цвет успокаивает. Прогулки по живописным местам помогут отвлечься от повседневных забот. 4. Прекрасно помогает расслабиться чтение интересной книги. Погружаясь в вымышленный мир, вы отстраняетесь от собственных проблем и тревог. 5. Если вам некомфортно проводить весь день в одиночестве, вы можете встретиться с друзьями. Это должна быть спокойная встреча с настольными играми, долгими беседами. Общение с близкими дарит нам целую волну положительных эмоций. Можно бесконечно долго говорить о пользе регулярного отдыха. Даже в самом насыщенном дне необходимо находить час, который будет посвящен релаксации. Только так вы сможете сохранить крепкое здоровье и избежать хронической усталости. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #усталость #отдых

Дорогие друзья, мы подвели итоги нашего розыгрыша и готовы их огласить!!! ✔3 место и нашу фирменную футболку получает @nadyginzburg !!! ✔2 место и подарочный сертификат на 5 000 рублей на услуги нашего центра получает @mr.valeron54 !!! ✔1 место и подарочный сертификат на 10 000 рублей на услуги "НАКО" выигрывает @sorbon_soliev !!! Мы поздравляем победителей и просим написать в директ для получения приза!!! Скоро обещаем ещё конкурсы, не пропустите!!! #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #конкурс #розыгрыш #итоги

Природа щедро делится с человеком своими вкусными и полезными дарами. Сейчас самое время укрепить свой иммунитет, и самый короткий путь насытить организм всем необходимым - включить в свой ежедневный рацион свежие фрукты и ягоды. Сегодня мы хотим рассказать вам о полезных свойствах малины. Малина - одно из самых любимых лакомств в наших садах. Она содержит много витамина С, салициловой кислоты и железа, витамины А, Е, РР, В2, медь, фолиевую кислоту и множество других полезных и необходимых человеку элементов. Говорят, один стакан малины содержит примерно суточную дозу витамина С. Благодаря наличию меди, малина считается хорошим антидепрессантом, она полезна людям с подавленным настроением и в состоянии стресса. Малина улучшает состояние кожи, помогает сохранять ее упругость и молодость, снимает воспаление и выравнивает цвет лица. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #малина #полезностьвокругнас

Физические упражнения, направленные на преодоление сопротивления или использование нагрузки в виде отягощения, относятся к силовой тренировке. Правильно подобранные занятия и рацион питания приведут к снижению веса. Кардио и силовые тренировки для похудения стимулируют эффективное сжигание жира, рост мышц тела. Речь не идет о развитии кубиков пресса как у бодибилдера. Правильно составленная программа совмещения силовых упражнений и кардионагрузки направлена на интенсивное похудение, приведение мышечной массы в тонус, приобретение красивой подтянутой фигуры. Интенсивность кардионагрузки - индивидуальный параметр, который зависит от физиологических особенностей организма. Если после занятия чувствуется упадок сил, сильная усталость, наблюдается плохой сон и быстрая утомляемость, необходимо пересмотреть физические нагрузки, суточный дефицит калорий. Кардионагрузка – эффективный метод для усиленного похудения. Занятие продолжительностью 20-30 минут в сутки уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности, развивает выносливость сердечно-сосудистой системы и легких, активизирует метаболизм. Низкоинтенсивное кардио помогает одновременно сжечь жировые отложения в проблемных зонах и сохранить мышечную массу. В «НАКО» на индивидуальных занятиях наш тренер-педагог составит для вас необходимую программу тренировок, которая поможет привести Ваше тело в тонус и обрести красивую и подтянутую фигуру. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #лфк #кардионагрузка

Велосипед и здоровье - почти синонимы, поскольку сбалансированное питание и регулярные велопрогулки – залог отличного самочувствия и привлекательного внешнего вида. Езда на велосипеде укрепляет организм человека, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способствует ускоренному очищению легких. Регулярная езда на велосипеде тренирует выносливость организма, снижает утомляемость, повышает иммунитет и избавляет от бессонницы. Боле того, данный вид спорта способствует укреплению глазных мышц. Глядя вдаль, велосипедист тренирует глаза, предотвращая развитие близорукости. Но чрезмерная езда на велосипеде может нанести и вред для организма. Польза и вред таких поездок во многом зависит от их продолжительности и состояния здоровья человека. Основной причиной негативного воздействия на организм является неправильное и жесткое сидение велосипеда. Во время езды вес всего тела направлен на крестцовый свод, который не рассчитан на такие нагрузки. Твердые и выпуклые сидения приводят к тому, что артерии, проходящие через таз, находятся в сжатом состоянии, вследствие чего ухудшается кровоток в организме. У мужчин в результате передавливания сосудов и нервных окончаний в интимных зонах страдает репродуктивная функция, у женщин из-за постоянного сдавливания этой области пропадает чувствительность интимной зоны, что также приводит к сексуальным расстройствам. Но, стоит заметить, что эти проблемы возникают в том случае, если велосипедные прогулки регулярные и продолжительные. Периодические велопрогулки на свежем воздухе приносят намного больше пользы, чем вреда. #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #велосипед

В некотором царстве, сказочном государстве, жило-было Здоровье. Любило оно людей. Каждое утро на зарядку всех поднимало, принимать прохладный душ заставляло, обтираться влажным полотенцем принуждало, за правильным питанием следило. Да только отмахивались, порой, люди. На таблетки, микстуры, мази, сиропы надеялись. Но, как сказал один мудрец: «Здоровье в аптеке не купишь». Надоело Здоровью по домам бегать. И решило Здоровье так: — Кому я дорого, тот сам будет вести здоровый образ жизни. А кто не будет этого делать, тот пусть за мной побегает, поищет меня. Если найдет в аптеке, то хорошо. Да только сдаётся мне, что чтобы быть здоровым, одной аптеки мало. Таблетки, микстуры, мази, сиропы помогут лишь на время. А крепкое здоровье добывается долго, да по крупицам. Так оно и случилось. Кто в жизни бережёт своё здоровье, постоянно заботится о нём, тому всё и здорово. И не надо ему бегать, искать Здоровье. А кто здоровья своего не ценит, тому побегать за ним придётся. Потерять здоровье легко, а восстановить – ой, как трудно. Отбросьте все сомнения и смелее приезжайте к нам в «НАКО». Мы поможем Вам найти потерянное Здоровье! #НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #мудрость #сказка