намнужнаинаяшкола spacewill жизнеспособность жизнестойкость здоровыедети здоровьедетей мо нашепространство новаяшкола пространство пространстволесной семейнаяшкола современнаяшкола умныедети школабудущего научихорошему подготовишки альтернативнаяшкола базарный здоровьесбережение навыки4к подготовкакшколе естественноеразвитие развивашки вместе гармоничноеразвитие группаразвития делаеммирлучше команда победа пространстволесной
Вы наверное скажите, что я сошёл с ума? Вот моё новое рабочее место! А где стул/кресло) Почему полезно работать стоя?
Для многих предложение работать стоя кажется абсурдным: это неудобно, отнимает много сил, не даёт сосредоточиться на работе.
Раньше все служащие работали именно стоя (так было принято), то в современном мире большинство людей предпочитает на рабочем месте именно сидеть.
Мы сидим на работе, потом сидим в автомобиле или в общественном транспорте, приходим домой и снова сидим – с ноутбуком или книгой. Всё это не может не отразиться на здоровье:
- многие люди, предпочитающие такой образ жизни, страдают от лишнего веса;
- повышается риск заработать заболевания сердца на 54%;
- проблемы с осанкой, боль в спине или шее, остеохондроз – всё это последствия неправильного образа жизни;
учёный Томас Йейтс в 2012 году доказал, что женщины, которые сидят три часа в день или меньше, на 30% реже страдают от заболеваний почек, если сравнивать с теми, кто сидит 8 часов.
Но, если работать стоя, человек ведь всё равно не двигается. Стоит ли менять привычки? Специалисты говорят, что стоит, и вот почему:
1. Сжигаются килокалории. За год можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса.
2. Осанка. Даже если вы сидите в удобном кресле, при работе приходится наклоняться вперед, и спина становится сгорбленная. Если же работать стоя, спина выпрямляется, плечи уходят назад, раскрываются лёгкие, человек дышит полной грудью.
3. Возрастает производительность труда. Если нужно выполнить простую задачу, то лучше стоять, а не сидеть. Так меньше шансов, что вы будете отвлекаться от работы, так как появится желание быстрее завершить начатое дело.
4. Сидя за компьютером, мы часто занимаемся не тем, чем нужно: заходим на почту, на свою страничку в социальной сети, и т.д.
5. Мозг работает лучше и производительней, за счёт Большего притока кислорода с кровью!
#Базарный #намнужнаинаяшкола
Меня порой накрывает. Ищу свое предназначение. Чем заниматься? Что развивать? Что продвигать, в конце-то концов? Ибо, как говорят, за двумя зайцами погонишься - от обоих схлопочешь. А от меня их стаи разбегаются - вон только уши мелькают, не сосчитаешь.
Тогда у меня опускаются руки. Закрываются глаза. Дабы не протянулись ноги.
А потом отпускает. Хочу - шью. Хочу - плету. Хочу - видео монтирую годовой давности. И без укоров совести просто гоняю с Галей балду. Забив на регулярность и дедлайны.
И тут вот наконец мозги встают на место. Стоп, а разве не это важно? Что за бред "мы сегодня три часа гуляли на площадке, я ничего не успела ни по дому, ни по творчеству, ни по работе"? Моменты - неоценимы. Пресловутое "здесь и сейчас", которое постигать и постигать.
Мораль-то в этом словоблудии какая?
А нет её, просто когда понимаешь и расслабляешься, вдруг из-под рук рождается спонтанная красота, работа спорится, творчество струится и даже посты вот пишутся.
Словом, работа не волк, правду народ глаголит:)
#Ефанова_мысли
Вы наверное скажите, что я сошёл с ума? Вот моё новое рабочее место! А где стул/кресло) Почему полезно работать стоя?
Для многих предложение работать стоя кажется абсурдным: это неудобно, отнимает много сил, не даёт сосредоточиться на работе.
Раньше все служащие работали именно стоя (так было принято), то в современном мире большинство людей предпочитает на рабочем месте именно сидеть.
Мы сидим на работе, потом сидим в автомобиле или в общественном транспорте, приходим домой и снова сидим – с ноутбуком или книгой. Всё это не может не отразиться на здоровье:
- многие люди, предпочитающие такой образ жизни, страдают от лишнего веса;
- повышается риск заработать заболевания сердца на 54%;
- проблемы с осанкой, боль в спине или шее, остеохондроз – всё это последствия неправильного образа жизни;
учёный Томас Йейтс в 2012 году доказал, что женщины, которые сидят три часа в день или меньше, на 30% реже страдают от заболеваний почек, если сравнивать с теми, кто сидит 8 часов.
Но, если работать стоя, человек ведь всё равно не двигается. Стоит ли менять привычки? Специалисты говорят, что стоит, и вот почему:
1. Сжигаются килокалории. За год можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса.
2. Осанка. Даже если вы сидите в удобном кресле, при работе приходится наклоняться вперед, и спина становится сгорбленная. Если же работать стоя, спина выпрямляется, плечи уходят назад, раскрываются лёгкие, человек дышит полной грудью.
3. Возрастает производительность труда. Если нужно выполнить простую задачу, то лучше стоять, а не сидеть. Так меньше шансов, что вы будете отвлекаться от работы, так как появится желание быстрее завершить начатое дело.
4. Сидя за компьютером, мы часто занимаемся не тем, чем нужно: заходим на почту, на свою страничку в социальной сети, и т.д.
5. Мозг работает лучше и производительней, за счёт Большего притока кислорода с кровью!
#Базарный #Намнужнаинаяшкола
Учите мальчиков и девочек по-разному
Говорить с мальчиками нужно кратко и конкретно. Для максимального эффекта они должны быть вовлечены в активную деятельность, им просто нельзя сидеть спокойно. У них столько энергии, что лучше всего постараться направить ее в мирное русло, дать выход, причем прямо во время занятий. Не запирайте их в маленьком замкнутом пространстве, дайте им #простор и возможность двигаться. Кроме того, мальчикам нужно ставить больше реальных задач, придумывать #состязания, а скучных письменных заданий давать меньше, от них нет никакого толку. А еще их обязательно нужно хвалить за любую мелочь. И вот еще один интересный факт: оказывается, #мальчики должны воспитываться в более прохладных помещениях, чем девочки, потому что иначе они у вас во время занятия просто заснут.
#Девочки же любят работать в группе, им нужен контакт. Они глядят в глаза друг другу и любят помогать учителю. Вот это очень важно: девочек не надо оберегать от падений и загрязнений, они должны испытывать «контролируемый риск». Есть возможность у нее упасть, пусть упадет и научится справляться с этим.
Девочки очень не любят резкие громкие разговоры, но требуют непременного эмоционального включения, а еще они любят #цветноймир, то есть класс для занятий у девочек должен быть ярким.
Внимательный индивидуальный подход может из двоечника сделать отличника. Не все двоечники по-настоящему двоечники, некоторые из них – Леонардо Да Винчи, навсегда погибшие благодаря гениальным усилиям учителей.
#раздельноевоспитание #воспитаниедевочки #воспитаниемальчиков #семейноеобразование #семейноеобразованиекоролев
#семейноеобразованиеодинцово #намнужнаинаяшкола #вырастиребенкасчастливым
Collecter les statistiques #НАМНУЖНАИНАЯШКОЛА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).