наоднойволне karate karatelove kyokushinkai minsport sportskidskzn боевыеискусства детивспорте детскийспорт каратэ каратэказань каратэтатарстан кекусинкай киокусинкай минспортрт мылюбимспорт национальныйсоюзкаратэ нашебудущее россия рсбирт спорт спортивныйтатарстан тренерказань молодоеминистерство первенствороссии чемпионат весна мы рсо рукивверх пабдлядрузей
⠀
Доброе, бодрое утро вместе с @primorie_za_sport и моими девчонками из проекта #ДвижениеЖизньВладивосток ❤️.
⠀
Это было круто.
⠀
Народ, присоединяйтесь в следующий раз!!! Не ленитесь!!! Это того стоит!!! Только представьте, именитые спортсмены - чемпионы нашего края ведут для вас зарядку каждую субботу в 9 утра, проводят свои мастер-классы совершенно бесплатно. Заряжают вас своей энергией и энергетикой на все выходные.
⠀
Сегодня мне посчастливилось поделиться зарядом позитива и бодрости и напитаться ими же в ответ.
⠀
Спасибо всем огромное за такое потрясающее начало дня, за ваши улыбки и желание становиться лучше.
⠀
Всем спорта, добра, позитива и классных выходных❤️.
⠀
#sport #vladivostok #training #fitness #abs #crossfit #trackandfield #running #sportgirls #motivation #workhard #talkless #lift #dreamteam #вл #владивосток #наоднойволне #ниминутыпокоя #оспорттымир #пробуйновое #фигурамечты #мотивация #житьвкайф #развивайся #тренировка #зож #команда #приморье #приморьезаспорт
Откровение
⠀
Никогда и никому я это не говорила, даже ей самой
⠀
Связал нас с ней НЛ, она мой наставник. Но сегодня не про НЛ. Сегодня она мой наставник по жизни. Очень многому учусь у неё. На очень многие вещи открывает для меня совершенно другой взгляд. Всегда может дать совет, чувствую от неё поддержку
⠀
Уважаю. Ценю. БлагоДарю. Люблю♥️ @rahmanovadaria
⠀
Есть ли в вашей жизни друг-наставник-мотиватор?
⠀
#смотримводномнаправлении#наоднойволне#notforboystrips#откровения#оаэ#фитнестур2019#девичниквоаэ
На одной волне...
⠀
Точнее с одного бассейна.
⠀
Познакомились мы беремяхами на занятиях для пузатиков в бассейне.
⠀
Смешная @viki_afalina в шапочке для плавания и с искренней улыбкой. Она меня покорила своей добротой и отзывчивостью. Ну и фотками на шесте
⠀
Потом были совместные походы к @drumashko_doula на курсы подготовки к родам. Потом бесконечные переписки в Вайбере о родах, детях, памперсах, снах.....
⠀
Тот случай, когда ты не понимаешь чем, но человек очень «зацепил».
⠀
Спасибо судьбе, за то что дарит мне таких солнечных людей как @viki_afalina. Учусь у тебя доброте и отзывчивости. Надеюсь с подрастанием наших девчонок, наши встречи будут становиться очень частыми ❤️
⠀
#девочкитакиедевочки #наоднойволне #дружба #хорошийчеловек #мамочки #тыжмать #likeforlikes #like4likes #kharkov_blog #mamablogger
Да вы ж мои любимые! Уиии! Уикенд начался! Это пост № 715
Видите тортик и несладкое слово на обложке?)) Ласково говорим о БОЛЬНОМ!
Кажется, что в Инстаграм мильон блогеров, и все помнят лишь десяток топовых, то бишь миллионников. Это миф! Очень многих блогеров из вашей ниши или из сферы ваших интересов вы запоминаете. Плюс Инстаграм показывает вам их раз цать. Но иногда вы вдруг не можете зайти на страницу любимого блогера. Что случилось? Тут есть два варианта. Либо вы дивно хороши, а блогер ваш конкурент. Потому от вас решили скрыть все, включая сториз. В этом случае широко улыбайтесь! Все мы люди, все ошибаемся и иногда конкурируем, как дети малые.
Другой вариант: если вы обидели чем-то блогера. Да, вы снова в бане. Инстаграм – маленькая деревня. И если ваш комментарий задел чувства блогера, то вряд ли есть дорога назад. Хотя можно написать в директ с другой страницы и извиниться, если есть за что, или забыть про этого блогера. Ну не на одной вы волне.
Иногда люди пишут не комментарий, а то, что можно думать, но не говорить! Ибо не фиг! Например, могут выдать такое «Я пока еще не пришла к выводу, что мне нужны платные курсы. Будет бесплатный – пишите!» Интонация Королевы – это, конечно, приятно. Но лапонька почему-то тянется нажать на бан. Возможно потому, что тебя обесценили, а потом еще дали команду писать, не используя слово «пожалуйста!» Все! Красная тряпка, и бык гневно пыхтит.
КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО БЕСПЛАТНО!
Вот интересно, что у людей в голове, когда они пишут в комменте 3 или 4 знака вопроса. Накал ваших эмоций встретит недоумение и раздражение. Держите эмоции на поводке)
Отдельная инфантильная позиция – мне все должны. Если блогер не ответил бесплатной КОНСУЛЬТАЦИЕЙ на комментарий, надо надуть губки и написать: «Видимо, вы такой профи, что даже не знаете ответа на мой вопрос!» Бан вы себе обеспечили. В ИНСТАГРАМ важно помнить о вежливости, ибо здесь многое дается авансом, бесплатно. Контент, ответы, прямые эфиры. Хамство мимо кассы!
Есть блогеры, которые ценят каждый коммент и гордятся своей «толстокожестью», они смирились и с хейтами, и с хамами. Но есть еще много тех, кто не оценит ТОКСИЧНЫХ подписчиков. Поэтому будьте не toxic, а ЭКО!
Есть❓
Одни отдыхают летом, другие — там, где лето❗️❗️❗️☀️☝️♀️
⠀
#стройноетело #красиваяфигура #спорт #спортсменка #красавица #блогерша #инстамодель #инстаблогер #полезныесоветы #фитомама #инсталайк #мамавзрослогосына #красота #красивыйвозраст #жизньбездиет #диетамнет #модельввозрасте #взрослыйсын #путешествие #naturallybeauty #красотабезжертв #натуральнаякрасота #тренировка #любовь #тренировкадома #vedmulya #дружба #подруги #весёлоевремяприпровождения #наоднойволне
В этот раз сдулась я.
Начинается какое-то сонное состояние... Соня пошла наконец-то в сад, у меня появилось время "подготовиться", но сегодня я прям тюлень... Стала плохо спать ночью, досыпаю днем. Уже так тяжело хожу, Соня после садика снимает с меня обувь и штаны И все таки она моя помощница, в моральном плане точно, вместе ждем, готовимся, мечтаем) Каждый день разговоры о предстоящем событии, и гордость у нее - скоро старшей сестрой станет
.
А я тюленю сегодня, но хотя бы не хандрю) И вот облажалась я на #челлендж_заботы3 . Я знала, что хочу, но оказался "не совсем сезон". Еще несколько месяцев назад с Максом решили посадить свое дерево у подъезда. Дом, район новый, наша первая своя квартира, детки... оказывается лучше в начале мая (ну я уже писала, как много я знаю о растениях)).
.
В итоге решено это сделать чуть позже А еще обязательно сходим на субботник, я очень люблю этот день еще со школы. Правда я наверное просто постою...зато Соню приобщим) Она, к слову, еще тот у нас борец за чистоту☝️ Так что в этот раз я с авансом .
#родныемои #самоедорогое #familylife #доченькалюбимая #мужвсегдаподдержит #наоднойволне #любимаямоя #челлендж_заботы #скоромамадважды #скоромама #приветдекрет #мамавдекрете
Время и моменты проведённые с моими детьми - бесценно )))) С ними я сама , как ребёнок ) На одной волне ))❤️❤️❤️❤️ А кстате мои косички Мне сыночек заплёл . #мамадвойни #мамадвойняшек #маматроихдетей #многодетнаямама #наоднойволне #дети#мояжизнь#детицветыжизни #детиэточудо #детиэтовсе #детиэторадость #счастье#семья#смех#доброта#
Нет, @lenafadeeva_com я решила не ждать пока ты сделаешь свои посты
Знаю себя: сразу не запостила=забыла
Сегодня мы 2 часа делали мои волосы красивыми
Удобно когда стилист по волосам и визажист живёт с тобой в одной парадной и вы #наоднойволне P.S. Теперь жду когда меня будут красить и я буду ещё более #pink
#instabeauty
#russiangirl
#естьчтопоказать
#звезды_паблик_полезности
#hairstyle
#hairs
Collecter les statistiques #НАОДНОЙВОЛНЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).