наро_фоминск нара nara_fm news весна май нара_фм 9_мая день_победы обнинск кафе москва музыка кубинка izba_kafe_bar izba_present lokatskaya_v_izbe vkusno апрелевка банкет живая_музыка кафе_бар_изба киевский музыка_ретро музыканты нарофоминск отдых песни2018 попса методикизайцева
Пора танцевать на улице, в парках !Везде, где поет и танцует душа!) ❣
И мы с моей @__elizabetta__ активно начинаем этот движ !) @fok_melodya
Присоединяйся ,расслабься и кайфуй) И вот такая хоряжка легла на песню @natali_star74 " Я без оружия " . Занятия по адресу :
Апрелевка, ул.Августовская, 40
-
#zumba #zumbafitness #zumbatv #zumbaworldwide #zumbapeople #zin #zumbacommunity #zumbalove #zumbainstructor #moscow #aprelevka #селятино #апрелевка #танцуй #fitness #dance #лето #summer #crazy #натали #ябезоружия #наро_фоминск #парк #кудапойти #zumba_withoutGun #zumbazin #loveit
42.... погнали дальше!☺
"Ты выглядишь моложе!" - часто говорят мне. Да не моложе я выгляжу, а именно так как должен выглядеть человек который ведет "неправильный" образ жизни. Не пьет, не курит и всю жизнь занимается спортом. В современном обществе к сожалению уже нормально воспринимается, что молодые люди 25-30 лет выглядят как будто им далеко за 40 и жизнь потрепала их изрядно. Ну а как может быть иначе? Когда человек курит, бухает, ест всякое дерьмо, организм только и занят тем , что выводит шлаки и токсины.Какой тут может быть нормальный обмен веществ, гормональный фон и здоровый цвет лица! Про физическую активность можно и не говорить, тяжелее банки пива в руках ничего не держат, а самый тяжелый присед - это присед на унитаз! Сколько бы вам ни было лет, начните относиться к своему организму с уважением и он обязательно откликнется благодарностью. Ведь это так здорово когда ты разменял пятый десяток, а ощущения и показатели как у двадцатилетнего, а то и лучше. И запас прочности ощущаешь лет на двадцать вперед. А то что пару морщин на лице прибавилось, да фигня все это, мелочи жизни))
#наро_фоминск #нарофоминск #motivations #fitnes #sport #transformation #бодибилдинг #мышцы
РЕЛАКС.
Как много в этом слове... Последнюю неделю я все чаще представляю как было бы круто, если все дома делалось само, без моего участия.
Мясо и овощи сами запрыгивали в духовку, на ходу включая газ. Пылесос, дождавшись пока никого не будет дома, начинал бы уборку. Вещи, поняв что они грязные, сами бы запрыгивали в стиральную машинку. Ну и так далее.
Может показаться, что это просто усталость от домашних дел, но не совсем так. На косяки в быту я начинаю обращать внимание тогда, когда заканчивается запас положительных впечатлений. Если их достаточно, то черт с ними, с полами и посудой, делов то. А вот когда я на нуле, тут уже опять эти чертовы полы, блин. И посуда эта, мать ее.
А эта неделя хорошенько мне кровушки попила.
Вот и планирую в выходные хорошенько пополнить запасы положительного. Обычно я делаю это съемками вкусняшек, прогулкой и фильмом, но в этот раз хочется попробовать другой способ. А вот какой, я пока не придумала...
Делитесь, откуда черпаете положительное?
НАПОМИНАЮ ТЕМ, КТО ВИДЕЛ, а для тех кто не видел, это будет приятной новостью )) МАРАФОН СТРОЙНОСТИ «Тело в деле» ОТКРОЕТ СВОИ ДВЕРИ 1️⃣ ОКТЯБРЯ!!!
⠀
Мы объявляем набор на марафон, который позволит влезть в старые джинсы или новое платье, преобразит фигуру и сделает тебя легче и красивее ⠀
❌НЕТ безжалостным диетам ❌ НЕТ пресным куриным грудкам и гречке ❌ НЕТ долгим ожиданиям ❌ НЕТ дрогой готовке на кухне
⠀
ВЕС не вернётся
МЫ научим питаться правильно и вкусно!
⠀
⠀ХВАТИТ МЕЧАТЬ!!! Твоя мечта достижима
⠀
Знакомые и друзья будут восхищаться тобой уже через 21 день марафона! ⠀
В МАРАФОНЕ ТЕБЯ ЖДЕТ:
⠀
⚡️Похудение на 4-7 кг!!! ⚡️Рецепты пп вкусняшек
⚡️Консультации квалифицированных специалистов
⚡️Мы научим тебя считать калории !!! Как будет происходить консультация и общение?!
✔️ Мы добавим тебя в общий чат
✔️Окажем моральную поддержку и помощь ✔️Расскажем как правильно питаться, чтобы снизить и удержать вес
✔️Познакомим с новыми технологиями, которые помогут тебе в контроле своего здоровья и тела
⠀
Начало марафона 1 октября В 11.00 по МСК
⠀
ЗАЯВКИ в Direct или по телефону 8-918-037-77-60
⠀
#2018год #санктпетербург #самара #калугасити #курскfoto #ростовнадону #нижнийновгород #кисловодск #барнаул #краснодар #омск #минск #брянск #звенигород #одинцово #наро_фоминск #подольск #обнинск #хочу_красивое_тело #фитоняшки
Мамбо твисты и сенегал твисты
⠀
Каждый из нас рано или поздно хочет поменять прическу или цвет волос!
⠀
Хотите что-то новое? Не вопрос!
⠀
Мы рады предложить Вам необычную афроприческу , которую Вы можете заплести у нас. Если Вы сомневаетесь по поводу варианта прически — мы готовы предоставить полное описание всего, что Вас заинтересует, проконсультировать Вас по любому вопросу и подобрать то, что подойдет именно Вам и подчеркнет Вашу индивидуальность. ♀️
⠀
Если Вам надоело быть «как все» и хочется обратить на себя внимание окружающих, хочется иметь длинные и густые волосы или есть желание поэкспериментировать с экстремальными цветами, или нет времени на ежедневную укладку, или предстоит поездка на отдых, значит афроприческа именно то, что Вам нужно! ♀️
⠀
Твисты — это вариант сенегальских кос,представленный в уже готовом виде. ♀️
⠀
Они представлены в нескольких вариациях — мамбо твисты ( объемные толстые твисты), сенегал твисты (тоненькие, максимально приближенные к классическим сенегальским косам)
Для заплетения такой прически достатно 7-10 см волос.
⠀
В плане ухода мамбо твисты и сенегал твисты очень просты, главное аккуратность ношения. Мыть голову можно так же, как и с другими афроприческами.
⠀
Твисты -это облегченный вариант прически. Они идеально подойдут для любых волос, в том числе для тонких или поврежденных волос, и даже для детей.
⠀
Срок носки твистов до 1.5 месяцев, при аккуратной носке материал можно заплетать повторно.
⠀
#бьюти #fitness #parfum #beautiful #girl #красота #lifestyle #like4like #smile #instalike #photo #Fashion #нарофоминск #салонкрасоты #колористнарофоминск #наро_фоминск #колористмосква #колорист
Collecter les statistiques #НАРО_ФОМИНСК effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).