Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НАШЕЗДОРОВЬЕ

ИДЕАЛЬНЫЙ ФРУКТ? КАКОЙ ОН? Всем добрый вечер!! АПЕЛЬСИНЫ Мои любимые и такие полезные. Вы знали,что апельсины называют "идеальной едой". Они содержат массу витаминов,фитонутриентов,минералов и антиоксидантов. Богаты витамином С, а также витаминами А,В,фолатами,лютеином,бета-каротином,а также минералами: кальций,калий,магний,железо. Они невероятно полезны при запорах. И отлично работают на детокс-программах,так как помогают выводить остатки токсинов  из толстой кишки. Если вы простужены или подвержены частым орви, вас мучает хроническая усталость, имеется артрит,лишай, плохая кожа,то апельсины вам в помощь!! Апельсины помогают предотвратить рак, помогают понизить давление,предотвращают камни в почках. Если у вас имеются  сердечно-сосудистые проблемы,то апельсины способны вам помочь. Из-за высокого содержания пектина это отличные помощники в похудении  Заручитесь их поддержкой для восстановления своего здоровья. Не ищите здоровье в аптеке. Природа давно позаботилась обо всем за нас. Будьте здоровы.  И хорошего вам вечера❤ #фрукты#емфрукты#фруктоедение#лечимпростуду#программыочищения#программыочищениядетей#умныйдетокс#восстановлениездоровья#люблюапельсины#ешьихудей#идеальнаяеда#здороваяеда#полезнаяеда#умнаяеда#бастрыйперекус#сeрeдинапрeля#пндень15p#классныйпн#mimopn#пpостыемечты#пнквечер#очищениекишечника#безаптек#наздоровье#нашездоровье#явеган#чтоедятвеганы

Ставьте ❤️, чтобы больше людей увидели этот пост и узнали правду. ⠀ Вот такой интересный сегодня получился разбор гелей для душа в полной красе показывающий расцвет маркетинга на косметическом рынке. ⠀ В очередной раз можно убедиться, что цена товара - не всегда означает высокое качество и безопасность. ⠀ Дорогой французский бренд L'Occitane, который позиционирует себя как натуральную косметику  добавляет в свои средства самые дешевые и вредные ингредиенты. состав у него почти такой же как у дешевой продукции Le Petit Marseillais. ⠀ Ну и надеюсь, не нужно уточнять, что почти все гели с полок наших магазинов также опасны для здоровья, таких брендов как ❌Dove, Nivea, Palmolive, Yves Rocher ❌и тд. ⠀ Про влияние на организм этих критичных красных ингредиентов можно почитать в постах по тегу #eco_вредныевещества ⠀ Гель от бренда Рецепты Бабушки Агафьи (который тоже многие считают натуральным) тоже разочаровал, хотя в составе есть и много полезных масел за такую смешную цену. Единственная серия с чистыми составами и даже эко-сертификатом у Бабушки Агафьи называется White Agafia. Можно поискать на полках гипермаркетов. А вот неплохой альтернативой и причем тоже весьма бюджетной может стать гель Planeta Organica . Но снизила ему балл за отдушку неуточненного происхождения, может быть синтетическая и тогда аллергенная с нежелательными примесями. ⠀ ✅А завтра ждите подборку полностью натуральных гелей для душа. _________________________ ❓Ну и по-традиции соц опрос). Каким гелем для душа сейчас пользуетесь вы?

Про ВОДУ А вы знали Время пить воду ... Очень важно. От специалиста по сердцу! Питьевая вода в данный момент максимально влияет на организм и пить желательно комнатной температуры и даже чуть теплой . . 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы 1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению 1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто это знал ) . . 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)☝️ . . Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью. . А вы много пьёте воды Выпиваете 1,5-2 л воды в день? Пьёте как написано выше или как приспичит . . Всех обняла и всем здоровья в эту очень у ж морозную пятницу❄❄❄ У нас -35°за окном . И всем отличного начала месяца . . #проводу#пpивет_февраль#ифевральнаступил#маматроих#нашездоровье#itsdaywinter#нашапятница#joom_c#fatelq#кемеровоlife#пpостодействуй#здоровьевнашихруках

Недавно мы говорили о вит. D...зачем он нужен и как важно повысить уровень вит.D в крови до оптимальных значений.Так как же это сделать ... ⠀ Есть лишь 3 способа влияния на уровень вит.D: ⠀ 1. Главный источник вит.D – солнце ☀️! Но загорать нужно правильно! Сериями по 10-15 минут в зените солнца (12:00-15:00), без солнцезащитных средств, подставляя под лучи плечи, руки и грудь. После принятия солнечной ванны важно 48 часов не использовать щелочные мыльные растворы, для тела (только щетка для тела) ⠀ 2. Пища : довольно много вит.D содержится в печени рыб, меньше — в жирной рыбе, а еще меньше в молоке, сливочном масле, сыре, яичном желтке. В день человеку необходимо 600 ME. Эту дозу можно получить с пищей, только если питаться одной жирной рыбой. А так обычно из еды мы получаем максимум 10% суточной нормы вит.D. ⠀ 3. Приём в виде таблеток. Самый верный способ повысить уровень вит.D в условиях нехватки солнца — это принимать добавку холекальциферол (D3)- это натуральная разновидность вит.D, которую производит организм. Избегайте синтетической версии — вит. D2. ⠀ ❗️Принимаете ли вы витамин с UVB-лучами, или с био-добавками, для лучшего усвоения важен витамин К2. Приём вит. D влияет на выработку кальция в организме. Если поступление К2 ограничено, это может привести к накоплению кальция в артериях, а также к гиперкальциемии. ⠀ Продукты с высоким содержанием К2: твёрдые сыры, творог, квашеная капуста, кефир, сливочное масло. Также не последнюю роль играет и магний, его уровень тоже должен быть достаточным! ⠀ Факторы, замедляющие естественный синтез вит. D в организме - см.карусель ➡️ ⠀ ☝️В солярии можно получить смуглый оттенок кожи, но не пополнить запасы вит.D. Многие лампы дают другой УФ-спектр, не такой, как у Солнца, — ультрафиолет A (320—400 нм), а не B (280—320 нм) ⠀ ☝️Хроническую нехватку вит.D нельзя победить, проведя неделю на море. Организму нужны регулярные солнечные ванны (а при необходимости — прием соответствующей добавки), чтобы перестроить работу своих систем ⠀ Поделитесь из каких источников вы пополняете запасы вит.D, пьёте ли добавки или стараетесь кушать жирную рыбу и загорать на солнышке

Ну что ж друзья, пришло и моё время поднять эту тему!️ Ваши за мой труд) Многие из вас знают, что я более 20 лет помогаю мамам, папам, малышей, а также будушим родителям настроить кишечную микробиоту на гармонично лад, чтоб из кишечника по организму летели флюилы здоровья и только биологически активные вещества (БАВ) понимающие энергию жизни и приводяшие нас к процветанию. Говоря проще, я учу своих пациентов как и чем питаться, что и зачем принимать, чтоб организм от этого получил только пользу. Мне в этом помогают знания доктора, многолетний опыт и благодарные письма поциентов. Кстати, больше их в основной группе ВК (см.в "шапке" профиля). И подбираю я, как доктор, каждой проблеме своё решение. Очень часто вы приходите на скайп-консультацию с уже проведёнными ранее программами, прочитав пост большого профессионала, и применив его знания на себя, даже порой без предварительной диагностики и не получив в итоге ожидаемого результата. И последние три встречи с новыми пациентами в очередной раз мне это показали. Давайте разбираться, почему так происходит : - каждый доктор и специалист конечно же делится здесь своими научными "фишками" и любимыми препаратами, НО всегда предупреждает, что сомолечение чревато, ведь если что то пойдёт не так, спросить будет негде, ведь вы сами решили пить это лекарство; - неверно подобранная дозировка может не дать ожидаемый результат, а часто и побочное действие; - нужно знать сочетание многих препаратов и даже БАД на предмет синергизма или антогонизма; - возрастные ограничения!!! Если производитель пишет "детям с 8 лет", значит грудничку это не подходит!‍♀️ - длительность курса подобрать может только врач, а также назначить необходимые анализы Ни в коем случае я не отговариваю вас думать и решать самостоятельно, просто призываю в сотрудничество с доктором, который объяснит, просвятит и проконтролирует, чтоб это средство было эффективно и полезно! Не всё, что помогло соседскому ребёнку, поможет вашему! Призываю помнить об этом А как у вас обстоит дело с самолечением? С заботой #ДокторОльгаЛебедева #детскийгастроэнтеролог #дети #нашездоровье #детскиеболезни #БАД #лечимсяграмотно #задоказательнуюмедицину

Когда еще так обманчива погода, шансы заболеть возрастают! . . . . #сжигаемжир #худеемлегко #худеемвместе #худеемправильно #стройность #фитнес #фитнесменю #вкусно #готовимдома #готовим #питаемсяправильно #вкуснаяеда #вкусная #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #ппзавтрак #ппужин #здоровье #нашездоровье #нашездоровьевнашихруках

Сказала А... говори Б (сорри за много букв) . Про китайскую медицину... И пластырь, что так всех заинтересовал... . Это называется су-джок терапия. Вообще лечение у китайцев основано на точках, которых у нас на теле много. Каждая отвечает за определённый орган. Я все жду когда муж найдёт точку, где жмёшь и худеешь А пока мы используем ОБЫЧНЫЙ пластырь и яблочные косточки.Для выхода мокроты у детей.Клеется на сгиб большого пальца ноги острым кончиком косточек вверх (в сторону выхода мокроты) Можно массировать,надавливая на косточки,но детям это не нравится. А можно оставить на ночь, как делаем мы и утром когда ребёнок просыпается, забывает про него, ходит спокойно делая тем самым самомассаж точек. Работает ли?У нас да! А пробовать или нет.Решать конечно вам. Сама не верила, пока вместо ингалятора и химозных сиропов не стали использовать этот метод. Раньше как только начинался кашель , я бежала в аптеку за Беродуалом и каким-нибудь Лазолваном (назначали нам и сильный препарат Пультикорт) Потому, что была пневмония у Вари и Темки. Я тряслась от одной только мысли о ней Ингалятор у нас всегда лежал на видном месте. Кашель в таком лечение у нас обычно длился от двух недель и больше. Сейчас при первых признаках кашля мы клеем пластырь на ночь.Много воды и массаж лёгких, я уже как то показывала его в сторис. Научили в больнице. Иногда даю сироп Алтея 3-5 дней.Всё проходит ттт И помните, каждая мама чувствует своего ребёнка по своему❤️Здоровья вам и вашим детям! Рассказывайте как лечите кашель своим крошкам?

‍♀️Продолжаю рубрику #честныйотзыв о таком нашумевшем продукте как Hemo Him ⠀ Что собой представляет продукт ⠀ ‍♀️Это концентрат уникального состава трав на основе восточной медицины , который разрабатывался 8 лет в стенах научно исследовательского института атомной энергетики по заказу Южнокорейского правительства для оздоровления нации. ⠀ Одним словом это #бестселлер. Он имеет 8 патентов и заключён договор на продажу его в 13 странах мира , включая Россию . Официально продукт стали продавать в России с Декабря 2018 года . ⠀ Счастливые #люди , кому помогает это продукт каждый день делятся новыми отзывами . ⠀ в одном стакане клад витамин и полезных веществ для вашего организма . ⠀ Это самый ценный #подарок для ваших родителей , бабушек , дедушек прежде всего, так же и для студентов , у кого тяжелый физический труд, для дальнобойщиков , если у вас нарушение сна, очень хорошо помогает при аллергии . Спасение для аллергиков ( подтверждение тому сотня отзывов ) ⠀ Чистит кровь ⠀ Снижает сахар в крови ⠀ Борется с хронической усталостью ⠀ Защищает от радиации ( телефон, микроволны и тд) ⠀ Профилактика раковых заболеваний ⠀ ⚡️⚡️⚡️ ⠀ Моя мама пьёт #Хемохим уже третий месяц . У неё сахарный диабет второго типа . Сахар в крови был 7; 7,7; 8 в среднем . После двух недель приёма сахар снизился до 5; 5,5 ⠀ Это настоящее чудо ⠀ Друзья, он работает !!! Самочувствие Мамы значительно улучшилось и даже после еды , когда замеряет сахар он у неё последний раз был 5,5 ⠀ А мама не верила мне сначала и не хотела заказывать , она думала ничего не поможет и все это враньё . ⠀ Но я была уверена ❤️и сказала тогда Маме : Если не поможет тебе он, я брошу Atomy не буду этим заниматься . ⠀ В душе я не сомневалась ни минуты , что он поможет . Это чистая правда ❤️❤️❤️ . Для заказа пишите в Директ или ☎️89834208149 _________ #отзывыокосметике #отзывыатоми #хемохим #hemohim #имунитет #бадыдляздоровья #восточнаямедицина #атоми #атомироссия #атомиказахстан #подарокмамеалматы #здоровьеженщины #красотаиздоровье #корейскиевитамины #заказатьвитамины #Атоми

Пройдёмся по самым популярным и полезным маслам! Масла которые нельзя подвергать термической обработке, хранить в холодильнике, срок годности после вскрытия 21 день: 1. Нерафинированное льняное масло точка дымления 107° 2. Нерафинированное рапсовое масло точка дымления 107° 3. Нерафинированное подсолнечное масло точка дымления 107°. Масла для салатов и другой кулинарии, хранятся при температуре 5-20°С в тёмном месте, после вскрытия 3 месяца: 1. Нерафинированное оливковое масло первого отжима 150°С 2. Нерафинированное масло грецкого ореха, 150°С 3. Нерафинированное масло тыквенных семечек, 150°С 4. Нерафинированное кукурузные масло, 160° 5. Нерафинированное конопляное масло, 165°С 6. Нерафинированное кунжутное масло, 170°С 7. Нерафинированное кокосовое масло, 177°С 8. Сливочное масло, в зависимости от жирности 150- 177°С° хранить в холодильнике. Не растительного происхождения. Масла для запекания, жарки "на капле". Хранить до года в тёмном прохладном месте. От 5 до 25°С: 1.Топлёное масло (ГИ или ГХИ) 205-240°C не растительного происхождения, хранить в холодильнике. 2. Высококачественные оливковое масло с низкой кислотностью (height quality), 207°C 3. Оливковое масло из жмыха с меткой Роmace- 238°C 4. Миндальное масло, 216°С 5. Арахисовое масло 227°С 6. Масло авокадо 271°С. При жарке на сковороде температура варьируется от 140- 250°C. Ну и мои любимые масла для салатов: оливковое, кунжутное, грецкого ореха, и из тыквенных семечек (беру наше Imperia oil) На бутерброды сливочное 82.5% Жарю и тушу БЕЗ масла. Либо смазываю каплей хорошего оливкового. А давайте прямой эфир по теме сосудов и масел? Расскажу подробнее и по отвечаю на ваши вопросики ------------ #ешьихудей #нашездоровье #кулинариябишкек #готовимбишкек #готовимдома #готовимвкусно #фитнесбишкек #спортзалбишкек #тренербишкек #консультантбишкек #коучбишкек