нашторговыйцентр ялюблюцитрус тццитрус семейныйторговыйцентр fitcurves фитнес фитнесволгоград фитнесклуб женскийфитнес здоровыйобразжизни здоровье торговыйцентрцитрус тренер фитнесдляженщин фитнесмотивация фитнеспитание фитнесс фитнестренер фитнесцентр здоровоепитание новостиволгоград спортзал фитнесдневник фитнесдома фитнеседа зарядка тренера тренеровка тренеровки фитнесмама блиннаясковорода
Объявляем об открытии нового отдела в ТЦ Citrus!
13 апреля в 10:00 свои двеи распахнет Галактика - гипермаркет товаров для всей семьи.
В магазине так много красивых нарядов и аксессуаров, что глаза разбегаются - Вы обязательно найдете для себя знаковые вещи для новой весны!
⠀
#нашторговыйцентр #ялюблюцитрус #тццитрус #семейныйторговыйцентр #открытие #галактика #одеждаиобувь #моднаяодежда
Издавна люди знали о пользе соляных пещер, и только в середине ХХ века сумели воспроизвести условия природных пещер в искусственно созданных комнатах. Посещать такие комнаты можно не только после болезней, но и для профилактики, а также для избавления от стресса.
А мы напоминаем, что дети до 7 лет посещают Соляную Пещеру @peshera_solynaya7 БЕСПЛАТНО!
Записывайтесь по телефону: +7(937)105-25-25 и приходите на -1 этаж ТЦ Citrus.
⠀
#нашторговыйцентр #ялюблюцитрус #тццитрус #семейныйторговыйцентр #солянаяпещера #соль #здоровье #детскоездоровье
Как освободить время для занятий фитнесом?
⠀
Попробуйте экономить время на приготовлении пищи. Главное найти варианты при которых вы сможете накормить свою семью здоровой едой.
⠀
Для этого на выходных спланируйте меню и закупите продукты по списку.
⠀
Приготовьте домашние полуфабрикаты и заморозьте их. Например, можно заранее сделать тефтели, голубцы, фрикадельки, сырники или ленивые вареники. Мясо можно подготовить для запекания, замариновав его специями и заморозив сразу в рукаве для запекания. Потом не составит труда вынуть, разморозить и запечь. Замораживать удобно бульон для супа. Тогда приготовление здорового обеда или ужина займет минут 20-30.
⠀
Девочки, а как вы находите время на тренировки? Пишите в комментариях
⠀
#фитнесволгоград #фитнес #фитнесс #фитнесдляженщин #женскийфитнес #фитнесклуб #фитнесмама #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #новостиволгоград #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #FitCurves #тццитрус
#нашторговыйцентр #семейныйторговыйцентр
Лаваш хорош как сам по себе, так и в полезной компании. Сохраняйте к себе варианту начинок для лаваша:
⠀
Брынза и зелень - самый некалорийный вариант
С огурцом и рубленным яйцом
С тунцом, зелёным салатом, болгарским перцем и зелёным яблоком
С курицей, зеленью и авокадо
С творогом, зеленью и чесноком
С капустой и курицей/красной рыбой
С грибами и сыром
⠀
А вы какие рулетики любите? Делитесь в комментариях.
⠀
#фитнесволгоград #фитнес #фитнесс #фитнесдляженщин #женскийфитнес #фитнесклуб #фитнесмама #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #новостиволгоград #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #FitCurves #тццитрус
#нашторговыйцентр #семейныйторговыйцентр
В этот весенний солнечный день так хочется дарить всем радость, а поможет вам в этом акция от магазина праздничных товаров Lafiesta_vlg @dobranravova - облако из 15 ярких воздушных шаров по привлекательной цене!
Это и многое другое вы сможете приобрести на 1 этаже ТЦ Citrus или обратившись по телефону 8(988)016-20-07!
*акция действительна до 1.04.2019.
⠀
#нашторговыйцентр #ялюблюцитрус #тццитрус #семейныйторговыйцентр #акция #скидки #воздушныешары #весенниеподарки
Почти 2 недели назад в @fitness7vetrov стартовал марафон здоровой стройности "6 недель на воздушном шаре" .
Наши путешествинницы потерпели крушение над Африкой! Их взяли в плен вожди диких племен (я один из вождей) Те кто сможет стать стройнее за 6 недель сбегут из плена, пробравшись между прутьями решеткиА остальных съедят! .
Кроме того, вожди внимательно следят за добычей - измеряют и взвешивают. И тех, кто не сбрасывает вес съедят уже через 3 недели! Это означает выбывание из марафона, если что
Есть еще путешествнник-геолог, это Юля, поэтому она в шляпе Она помогает марафонцам добиться результатов и не быть съеденными. Самые сознательные проходят Программу управления весом
Уже есть первые результаты! и вожди недоумевают почему их добыча сбрасывает вес ведь они хотят устроить пир! А какой может быть пир, если девочки станут стройными, энергичными и сбегут?!
.
#фитнесволгоград #FitCurves #тццитрус #нашторговыйцентр #семейныйторговыйцентр #фиткервсмарафон2019
Женский фитнес-клуб FitCurves @fitness7vetrov приглашает на День открытых дверей!
Бесплатные тренировки во вторник, 9 апреля.
Программа тренировок подходит для любого уровня подготовки.
Подробности по телефону (8442) 502-101 или +7-917-844-75-90 #тццитрус #нашторговыйцентр #ялюблюцитрус #фитнес7ветров #фитнес #fitcurves
Масленичные гуляния в ТЦ CITRUS!
10 марта в 12.00 приглашаем вас на площадку перед ТЦ CITRUS - вас ждет выступление народных коллективов и скоморохи, вкуснейшие блины и розыгрыши, песни и потешки!
Мероприятие пройдет при поддержке Центр подарков для дома "ВолгоРост"@volgorost.ru и МБУК "Культурно-досуговый комплекс "21 век"
⠀
#нашторговыйцентр #ялюблюцитрус #тццитрус #семейныйторговыйцентр #масленица #народные гуляния #блины #волгоград
Collecter les statistiques #НАШТОРГОВЫЙЦЕНТР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).