Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НЕГАТИВНЫЕАССОЦИАЦИИ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ ⠀ До нашего отпуска в Турции, я долго шла к самостоятельному засыпанию Лерочки. Прошла все прелести негативных ассоциаций - засыпание на груди, фитбол, качка. Постепенно я избавилась от всего и пришла к полной статике. ⠀ Следующим этапом было после ритуала положить ребенка в кроватку ииии...сон Я добилась того, что она засыпала! Сама!! Пока не наступил наш долгожданный отпуск. ⠀ Смена временного пояса, климата и обстановки вынудили меня прибегнуть к легкому качанию. Это была ходьба с Лерочкой на руках пару минут, после чего она сразу засыпала. ⠀ По возвращению домой, я так и не осмелилась вернуть СЗ. До этого дня!!! С тех пор прошло 2 месяца и вновь решилась на этот шаг!! Поддержите меня!! ⠀ Мамочки, поделитесь, ваши детки сами засыпают или вы применяете грудь/фитбол/качку? Чьи дети сами засыпают, во сколько приучили? ⠀ #инстамама #мамаблогертомск #маматомска #сз #негативныеассоциации #блогмамы

Ваш малыш засыпает только с пустышкой, в коляске, при качании, с грудью во рту или рядом с вами? Давайте разбираться, почему же так происходит? Ставьте ❤️, чтобы не терять нас и внимательно изучаем! До 12 недель, такие способы укладывания абсолютно нормальны и новорожденному они очень необходимы. Но после 4 месяцев у крохи вырабатывается к ним привычка и другим способом уснуть он уже не может. Эти привычки называют негативные ассоциации на сон. Так чем же они плохи, спросите вы? Дело в том, что все эти действия, которые ребенок не может воспроизвести самостоятельно. Если ребенок заснул с соской и через фазу сна проснулся, а соска выпала, малыш проснется, начнет ее искать и плакать. Та же ситуация с укачиванием – если ребенок заснул на руках, а проснулся в кроватке, то в итоге он просыпается и начинать плакать. Если проснувшись, ребенок обнаружит, что условия сна изменились, он будет требовать, вернуть все как было изначально, а сделать это может только мама (взрослый). Если маму эта ситуация не устраивает, то негативные ассоциации следует выявить и отказаться от них. Ребенок, который умеет засыпать без опоры на негативные ассоциации, спит крепче и дольше и при пробуждении между фазами ему не нужно воспроизводить какие- либо условия. Это значит, что от бутылочки, груди и укачиваний стоит отказаться навсегда, спросите вы? Нет! Все это можно использовать как расслабляющие действия перед сном, но не для того чтобы с помощью них уснуть. Укачивание, может быть частью вашего ритуала перед сном. Вы качаете ребенка до того момента, пока он не начнет прикрывать глазки, а потом потихоньку перекладываете в кроватку и даете возможность уснуть самостоятельно. Также можно использовать и другие негативные ассоциации, именно для того чтобы расслабить малыша и подготовить его ко сну. Немаловажны и позитивные ассоциации на сон, это ежедневный, одинаковый ритуал, укладывания до того как малыш переутомился, игрушка-любимка и конечно же навык самостоятельного засыпания! Расскажите, а есть ли у вашего малыша негативные ассоциации на сон? #baby_healthy_sleep #bhs_основныепонятия #сонребенка#сонмалыша #зоровыйсонмалыша#консультантпосну#негативныеассоциации

Про сон. Часть 3✔⛼✍‍♀️‍♀️‍♀️‍‍⚕️⚠️❓ Мы разобрали условия для хорошего сна, время бодроствовврия, окно в сон и признаки усталости. Остался последний рывок поговорим о ритуале и ассоциации на сон. ❓ Всем ли детям нужен ритуал на сон? - Да. Ребенок должен знать что ждет его в конкретный момент времени. Ритуал - это определенная последовательность действий мамы, за которыми следует укладывание на сон. Ритуал- это подготовка ко сну. Ритуал может быть разным, адаптированным именно под вашего ребенка. ✔Это может быть: •объятия, нежности •купание (умывание и чистка зубов) •массаж, поглажиание •чтение, разговор, сказка •колыбельная •спокойная игра •кормление •легкое укачивание, прогулка по комнате •переодевание • складывание игрушек картинки в карусели Лучше выбрать несколько идущих друг за другом действий. Длительность ритуал на дневные сны 10-15 минут, на ночь от 20 до 30 минут. ✍Ассоциация на сон- действие которое необходимо малышу чтобы уснуть. Пример: грудь/бутылочка, соска, укачивание. Когда ассоциация на сон становиться негативной и только мешает полноценному сну ребенка? Тогда когда без груди/бутылочки, соски или укачиваний ребенок просто не засыпает, спит менее 30 минут либо через каждые 2 часа просыпается ночью, тогда это проблема и от таких ассоциаций нужно уходить (разделять ассоциации и сон). Приятных и полноценных всем снов ‍⚕️ #dns_для_мам#dns_про_сон#педиатрНатальяСергеевна#просон#часть3#ритуалнасон#ассоциациинасон#негативныеассоциации#молодаямама#впомощьмаме#крепкийсон#дети

Негативные ассоциации Что только не придумывают родители, чтобы усыпить ребенка: обязательное присутствие матери рядом, качание в кроватке, на руках, на фитболе, дополнительное кормление перед сном, которое рассчитано на то, чтобы ребенок объелся и уснул, пустышка, поездка в машине или сон только в коляске при движении, даже иногда грудь – все, что мы используем, чтобы помочь ребенку уснуть может стать своего рода «костылем», который на самом деле, будет мешать малышу крепко и спокойно спать. Если ребенок, проснувшись, уже не может самостоятельно уснуть, а ищет и зовет маму, просит бутылку или качание, ждет той или иной помощи от родителей, то значит пришло время избавляться от вредной привычки. Чем раньше мы начнем учить ребенка самоуспокоению, тем глубже и продолжительнее будет его сон, ведь ему не будут нужны дополнительные стимулы, чтобы уснуть. Негативные ассоциации со сном одна из самых сложных проблем, но, тем не менее, – решаемая. Что делать: • Для начала определите, что является своеобразным «костылем» для сна у вашего ребенка. • Примите для себя решение, что вы будете работать над тем, чтобы научить малыша засыпать самостоятельно и придерживайтесь его, даже в самые трудные моменты. Не забывайте, что вы делаете это для блага ребенка, ведь сон с подобного рода вредными привычками не может нести полного восстановительного действия, поскольку зачастую фрагментарен и не дает малышу достаточно отдыха. • Выберите для себя путь: кардинальный или постепенный и начинайте действовать. #сон#ребенок#малышспит#негативныеассоциации#sleep.expert#baby#учимребенкаспать#ребенокспитсам#самоуспокоение#

Наш опыт обучения самостоятельному засыпанию . Тем кому данная тема не интересна/скучна - sorry ‍♀️. Обещала данный пост девочкам, для которых этот вопрос актуален . Поехали . Досконально изучив принципы обучения самостоятельному засыпанию, я уяснила три простых правила: ✅ у ребёнка не должно быть никаких дополнительных стимулов для засыпания (негативных ассоциаций на сон); ✅ важно строго отслеживать периоды бодрствования и сна ребёнка по возрасту; ✅ необходимо введение ритуала «укладывания» на сон. В год сына я решила плавно завершать грудное вскармливание , по совместительству, начала налаживать наш сон и обучать самостоятельному засыпанию (на тот момент Ник просыпался до 10 раз за ночь). Самое первое с чего я начала - это разделение понятий «еда=сон». Никитончик был знатным «сисечником» , привык засыпать с грудью во рту. Для меня важно было не дать сыну «уплыть» во время сосания груди, поэтому покормила я малыша примерно за пол часа до предполагаемого дневного сна, но осталась лежать с ним в кровати. Ник «маялся и крутился» минут 10, потом уснул , а я пошла заниматься своими делами. Результат не заставил себя долго ждать, тогда малыш, без пробуждений, проспал 2,5 часа , вместо привычных ему 30-40 минут. На ночной сон я также не дала грудь Нику, на этот раз я не лежала с ним в кровати, но оставалась с ним в одной комнате до тех пор пока малыш не заснул. Ночь спал плохо , часто просыпался, плакал. Самое важное в такие моменты - не привить новый дополнительный стимул ко сну ☝️, успокаивать малыша нужно каждый раз новыми способами, то по спинке погладить, то сказать «чччч», то на руки взять (в моменты истерики), и снова положить в кроватку. Сытый, уставший, режимный (отгулявший своё время бодрствования) ребёнок - уснёт ❗️. Да ещё и полный блэк аут в детской комнате - приветствуется, как вспомогательное средство для быстрого засыпания и для избежания слишком раннего просыпания утром. Наш результат обучения самостоятельному засыпанию: - в первый день Ник спал нормально , (периодически просыпался); - второй и третий день - ужасно , (практически не спал); Продолжение

Первый день весны, на улице солнышко, тепло, чем не повод прогуляться? Экипировали ребенка, вынесли коляску и покатили. Только вот малышка с нами не особо была согласна. В коляске лежать отказывается, максимальный сон 30 минут. Вот так дела. По моим выводам, виной всему "укачивания", без которых продлить время сна не получается. Постепенно ухожу от негативных ассоциаций на сон ("укачивания", "грудь", "бутылка"). ❤ Ставь лайк если интересно как это сделать без вреда ребенку ❤ #детскаяпсихология#негативныеассоциации#ночнойсон#дневнойсон