Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НЕДЕЛЯЙОГИ

Тело действительно в кайф, после мастер класса @lyolya_svetlaya #неделяйоги #деньйоги #йогаднепр #солце #lovemylive

НЕДЕЛЯ ЙОГИ Привет мои дорогие! Сегодня начнём и я бы хотела, чтобы за эту неделю вы познакомились с йогой получше, избавились от каких-то стереотипов, поняли, чем она может быть для вас, почувствовали себя лучше, стали более дисциплинированными, взялись и довели дело до конца,получив за это награду, о которой позабочусь я, а именно: Одежда и аксессуары для вашей практики, скидка на йога тур со мной на Бали и программа питания! Каждый день будет выходить новое видео о йоге с пояснениями + домашнее задание о котором вы должны будете отчитаться выложив пост с фото или видео под хештегом #miayoga и отметкой моего профиля. По окончанию вы напишете, как изменилось ваше понимание йоги и что самое ценное вы вынесли из нашей недели йоги и я определю победителей! И так, день 1 ДЫХАНИЕ Хочу начать нашу неделю именно с дыхания, ведь дыхание в йоге — мощный инструмент управления сознанием, способный не только регулировать эмоции и нагрузку, но и открывать нам качественно новые уровни восприятия. Так же, я сказала бы что оно является преимущественным, ведь ни одна асана не принесёт пользы если в ней вы не дышите/сбились с ритма дыхания, лучше остановиться/уменьшить нагрузку и глубоко дышать восстановив дыхание. Правильному дыханию учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих. Полное йоговское дыхание учит, как правильно дышать диафрагмой. Обычно мы дышим поверхностно и быстро, включая лишь грудное и ключичное дыхание. Для того чтобы лёгкие полностью наполнились О2, нужно подключить дыхание и животом, но мы находимся в постоянном стрессе, мы напряжены, соответственно и нижняя область тела тоже и о правильном дыхании можно забыть, и о наполнении лёгких кислородом на 100 % — тоже. Для правильного дыхания мы должны подключить все три вида дыхания: брюшное, грудное, ключичное. Такое дыхание известно как глубокое дыхание, или полное йоговское дыхание. Как: •••продолжение в карусели•••

. . Продолжение предыдущего поста.⤵ . Итак, для удаления/уменьшения мимической з̶л̶о̶с̶т̶н̶о̶й̶ морщины я прошла аппаратную процедуру холодной плазмы. . Если своими словами и по ощущениям - на участок кожи наносится анастезирующий крем, чтобы не так сильно чувствовать покалывания. После этого косметолог точечно прижигает кожу спец.аппаратом. Длится сама процедура до 10 минут.  Терпимо. Особого дискомфорта я не почувствовала. От лазерной эпиляции было больнее. . Далее в течение часа это обработанное место покалывает/печет/жжет. Но опять же, мне норм. Ожог покрывается корочкой, и становится похож на родимое пятно. (Благо, шапка прикрывает). Сейчас происходит активное шелушение. Сама с интересом наблюдаю, чем это все закончится. . . Р.S: на фото я, исполняющая #бакасана. Ведь #неделяйоги в моем блоге, не забыли . . С пятницей, девочки/мальчики!!! Легкости вам на этих выходных ☁⛅ . . . . .#юлияп_йога .  #любвивсевозрастыпокорны #красиваямама #йогаэтоздорово #асаны #инстамама #интересныйблог #мамаблог #блогеркиев #блогерукраина #мамакиев #теремки #copywriting #myblog #личныйбренд #хорошегодня #этокиевдетка #instamamaua #management

Друзья! Какие планы на майские праздники? Если хочется провести их активно, а не пролежать все выходные на диване, тогда читай дальше. ⬇ ⏬⬇⏬. . Ишвара-йога студия приглашает отправиться с нами в йога-тур на Красную поляну. . Мы будем практиковать асаны на высоте 1170 метров над уровнем моря, разберем различные дыхательные техники, ведь горы лучшее место для пранаям. ☝. Нас ждёт специальная программа из 4 утренних и 4 вечерних практик + 1 лекция. . . А в свободное от йогических практик время, мы будем много гулять по красивейшим местам, исследовать тропы здоровья, поднимемся к горным вершинам, от видов которых дух захватывает, искупаемся в бассейне с видом на горные пейзажи. Подробнее о йога туре можно узнать по активной ссылке в профиле. . Хочешь поехать, ставь "+" в комментариях или оставь заявку в специальной форме на сайте Наш организатор свяжется с тобой. . #YogaWeek #YogaTour #IshvaraYoga #KrasnayaPolyana

Доброго ранку! Розпочинаю 1 день #yogaluchallenge ‍♀️ Сьогодні 3 асани: 1. Тадасана («тада» в перекладі з санскриту означає «гора»): - станьте прямо, з‘єднавши великі пальці ніг і трохи розставивши п‘яти; - підтягніть колінні чашечки (скоротіть передню поверхню стегна); - підкрутіть таз (це означає направити куприк вниз, а лобок угору); - живіт втягнутий, плечі розгорнуті, лопатки спрямовані вниз. 2. Уттанасана («уттана» - «витягнутий»): - з Тадасани робимо нахил до ніг, зберігаючи спину прямою. Якщо спина округлюється, зігніть коліна, притиснувши тулуб до стегон; - зміщуйте вагу тіла вперед, тягніться куприком до стелі, а тім‘ям до підлоги. 3. Ардха Уттанасана («ардха» - «половина»), тобто півУттанасани, все ж легше: - корпус над підлогою на рівні витягнутих рук; - ноги прямі, колінні чашечки підтягнуті. #йога #йогадляначинающих #йогадлясебя #йогаснуля #йогадома #йогапрактика #самсебейог #йог #тадасана #уттанасана #ардхауттанасана #йогавезде #йогажизнь #йогачелендж #неделяйоги #йогакаждыйдень

Неделя йоги в майские праздники! 85 минут гармонии души и тела дополняет панорамный вид на Москва-Сити с высоты 38-го этажа! Спешите записаться! Занятия под руководством @olyaabbasova пройдут в Пн, Ср, Пт. Время начала – 10.00 #5qfit #йога #неделяйоги #майскиепраздники ----------------------------------------------------------------------------------- Студия 5 Qualities Fitness & Run Club, г. Москва, Пресненская наб. 6 стр 2., Москва-Сити, Башня Империя, 38 эт. –☎8 (495) 995-27-21 –Direct

Уррааа!!!! . #неделяйоги объявляем открытой!!! . Посмотрите на фото как это было весело и у вас есть ещё возможность присоединиться к нашему празднованию . . Ниже напомню о нашей насыщенной программе. . Сохраняйте пост( нажми на флажочек), чтобы не забыть расписание лекций и занятий НАШЕГО дня Йоги . Лекции и мастер классы пройдут в школе QSI (ул.Баян Сулу 15), смотреть ниже ⬇️ . 18 июня, понедельник. ⏰19:00 Лекция - Йога 50+. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем позвоночника и шеи. . 19 июня, вторник. ⏰19:00 Лекция - Йога для учащихся (школьников, студентов). ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем с пищеварением. . 20 июня, среда. ⏰19:00 Лекция - Йога для женщин. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для борьбы со стрессом. . 21 июня, четверг. ⏰19:00 Лекция - Йога для спортсменов. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия при болях в суставах. . 22 июня, пятница. ⏰19:00 Лекция - Йога в повседневной жизни. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем с дыхательной системой. . 23 июня, суббота. ⏰10:00-13:00 Центральный парк ‍♀️ Занятия различных видов йоги: виньяса, хатха, кундалини, акро и детская йога. . 24 июня, воскресение. ⏰7:00-11:00 площадь Астана Опера ‍♀️ Празднование Международного Дня Йоги. . Все лекции и мастер классы будут проходить БЕСПЛАТНО ! . Welcome . #йогадень2018 #деньйоги2018 #неделяйоги #йогаастана #йогавастане #астанайога #астанавыходные

РОЗЫГРЫШ!!! НЕДЕЛЯ ЙОГИ 17-23 июня ПРИГЛАШАЕМ НА 9 БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ, в честь МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ 21 июня разыгрываем призы: 1 место - подарочный сертификат на 4 занятия 2 место - сертификат на 2 занятия 3 место - сертификат на 1 занятие Чтобы стать участником: 1. Нужно быть подписчиком @zhivi_legko.ru 2. Отметить в коментариях 2х друзей Чем больше коментариев вы оставляете, тем больши шансы на победу! Определение победителей 21 июня в 20.00 в нашем пространстве! "ЖИВИ ЛЕГКО". Удачи！Ждем всех в гости!!! ! #живилегко #йогамайкоп #неделяйоги #неделяйогивмайкопе #международныйденьйоги #йогабесплатно #открытыедвери #йогамайкопбесплатно #розыгрышпризов #лотареямайкоп #живилегко_розыгрыш2106

Намастэ , друзья!!! . Уже совсем скоро Всемирный День Йоги!!! (21 июня) . В этом году ВСЕХ нас ждёт насыщенная программа от лучших тренеров города, при поддержки Посольства Индии в Казахстане. . Сохраняйте пост( нажми на флажочек), чтобы не забыть расписание лекций и занятий НАШЕГО дня Йоги . 17 июня, воскресение - Церемония Открытия (марш от Индийского Культурного Центра до Международной школы QSI) . Лекции и мастер классы будут проходить в школе QSI (ул.Баян Сулу 15), смотреть ниже ⬇️ . 18 июня, понедельник. ⏰19:00 Лекция - Йога 50+. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем позвоночника и шеи. . 19 июня, вторник. ⏰19:00 Лекция - Йога для учащихся (школьников, студентов). ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем с пищеварением. . 20 июня, среда. ⏰19:00 Лекция - Йога для женщин. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для борьбы со стрессом. . 21 июня, четверг. ⏰19:00 Лекция - Йога для спортсменов. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия при болях в суставах. . 22 июня, пятница. ⏰19:00 Лекция - Йога в повседневной жизни. ⏰20:00 ‍♀️Мастер-класс - Йогатерапия для проблем с дыхательной системой. . 23 июня, суббота. ⏰10:00-13:00 Центральный парк ‍♀️ Занятия различных видов йоги: виньяса, хатха, кундалини, акро и детская йога. . 24 июня, воскресение. ⏰7:00-11:00 площадь Астана Опера ‍♀️ Празднование Международного Дня Йоги. . Вход на ВСЕ лекции, мастер классы и уроки СВОБОДНЫЙ. . Вам интересна наша разнообразная программа? . На какой класс планируете прийти? А может быть на все . #йогадень #деньйоги2018 #всемирныйденьйоги #неделяйоги #йогаастана #йогавастане #выходныеастана #йогавэйастана