Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НОВАЯТЫ

Начну издалека. ⠀ Когда ребенок носится по комнате и, наткнувшись на тумбочки с табуретками, начинает кричать, чтобы его пожалели, мамочки быстренько бегут и бьют несчастные предметы мебели, чтобы дитятко видело, что в его несчастье обвиняют интерьер. ⠀ В педагогическом же институте первым делом учат, что так делать нельзя. Ребенок должен понять, что он сам во всем виноват, и винить, кроме себя, некого. ⠀ Можете начинать кидаться тапками.  ⠀ Так вот. Так делать тоже нельзя.⛔ Не должен детеныш винить табуретки с тумбочками. Но и себя винить он тоже не должен. Он должен ОСОЗНАТЬ, что обстановка тут ни при чем, что разбитая коленка - вполне логичное завершение гонок с препятствиями в комнате в 10 квадратных метров, что если их продолжать, то можно еще и нос разбить. И принять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за будущие синяки на себя. ⠀ Грань между виной и ответственностью очень тонкая. Разница - в результате. Вина - это бессилие, беспомощность, пустая трата времени на жалость к себе. Ответственность - способность признать, что то место, в котором мы находимся, мы выбрали сами, это способность к изменениям. ⠀ Еще один пример. ⠀ Короткая юбка, короткая куртейка, не дотягивающаяся до попы, колготочки в 20 den и мороз -25 градусов.❄️ ⠀ Замерзнув один раз и осознав свою ответственность, она в следующий раз и брючки зимние купит, и рейтузики подденет, и куртку будет выбирать, чтобы попу прикрывала. ⠀ А вот если с ответственностью все грустно, то и в -30 гардероб не поменяется. Как итог - почки отказали. Зато красивая. ⠀ И винить она может и себя за непроходимую глупость (одеваться, правда, будет по-прежнему), и врачей, за то что вылечить не могут, и того парня - за просто так.  Вот только ситуации это не изменит, очередь за новыми почками большая, можно и не дождаться.⚰ ⠀ Вот такая жертва обстоятельств.

Самая частая причина набора веса после марафонов и диет - отсутствие контроля за калориями и переедание на постоянной основе. Во время интенсива мы стараемся выравнивать питание следить за питьевым режимом, занимаемся физическими нагрузками, то есть запускаем процессы которые способствуют слаженной работе организма и сбросу лишнего. Давайте разберем самые частые ошибки,благодаря которым возвращается лишний вес: . ❌ слишком низкая норма суточных калорий Недобор в калориях это - внутренняя потребность в энергии, которая при низкой норме доходит до кретисески низкого уровня и как только вы начинаете питаться не считая/хаотично калорий, ваш организм начинает запасаться энергией и вы снова набираете вес ❌ жесткие правила и запреты Ничего кроме вечного стресса, а ещё почти всегда гарантирован срыв! Даже во время режима кушать можно почти все в НЕБОЛЬШИХ количествах, наслаждаясь этим. . ❌ однообразные монодиеты Та же проблема что и с низкокалорийными. Как только диета будет окончена или прервана, потерянные килограммы снова вернутся вместе с прежними пищевыми привычками! . ❌ препараты для похудения. Лучше сэкономите эти деньги для чего нибудь другого!!! Чудесных таблеток/чаёв/батончиков, которые "сжигали" бы жировые отложения просто не существует. Зато море побочек, которые могут нанести большой вред вашему здоровью. . . ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️‍♀️ ✅ Не забывать о постоянном движении! Хороший метод по сокращению веса подразумевает движение: делайте хотя бы зарядку 4-5 раз в неделю. Больше двигаясь вы стимулируете свой обмен веществ и расходует дополнительные калории. . . ✅ Поменяйте пищевые привычки! Старайтесь всегда есть правильные/здоровые продукты, учитывайте КБЖУ и соотношение их соотношение (хотя бы примерно))) . . ✅ Придерживаться водного баланса! 30/35 мл воды на 1 кг веса . . ✅ Не уходить в длительные "зажоры", а если это и произошло, не вини себя, а просто вновь выровняй питание и подключи тренировки . . Полезно? Тогда ❤️ + комент и будет вам счастье . . #девушкаблогер #красивоефото #лето #новаяты #здороваяеда #здороваяпища #похудение #похудениебездиет #похудениебезвреда #лишнийвес #ялюблюспорт #ялюблюжизнь #ялюблюфитнес #хочупохудеть #худеемвместе

Ну вот и пролетели 4 недельки как одно мгновение на курсе стройности @stroinei.kz . Скажу начистоту ,это мой второй "похудательный марафон".От первого я была в восторге ,не имея сравнений как может быть. А может быть намного круче и профессиональнее. Что мне понравилось у @stroinei.kz : 1.Контроль нас девочек 24/7 . 2.Общение в ватсапе только по теме и только по делу. 3.Мгновенное реагирование куратора и тренера на наши вопросы . 4.Самое наипростейшее меню,где учтены все наши КБЖУ и калории (долой все программы по подсчетам и зомбированию себя)на каждую неделю новое меню. 5.Интенсивные тренировки дома с расписанными упражнениями и видео (как я давно об этом мечтала моя @leskova21.86 у меня дома) 6.Коллективная поддержка (бывало если кто-либо срывался, его не тюкали и не ехидничали, а бодрили, что следующий прием пищи будет правильным и человек продолжал идти по намеченному пути) 7.Интересные лекции по определенным темам .Никара нас так прокачала От поведения в КД до симптомов заболеваний ,как научиться слышать тело и его сигналы и т.д.) 8.Эти недели нам прививались полезные привычки.Я стала выпивать 1.5 литра (свою норму) как нефиг делать) 9.Многие девочки в группе были на ГВ ,но это им нисколько не мешало ,молока не становилось меньше, наоборот,оно стало качественнее и полезнее) 10.Каждое воскресное утро начиналось с замеров и отчетов (я буду скучать по этому ритуалу) Хотя, теперь знаю ,куда могу постучаться,и снова Быть лучшей версией себя (если начнут опускаться руки ,ляхи и бока) . И не могу не сказать,что в этом году начался последний набор в группу .Все подробности на страничке @stroinei.kz . Как вам новая я?)Я конечно продолжу этот путь и не ради похудения , тело мое уже и не отдает так много кг , но кожа подтягивается и очищается❤

КАК НАЙТИ СВОЕ ХОББИ «Я не знаю, чем мне заниматься, мне ничего не интересно. Я не могу себя найти. Я не понимаю, в чем моя уникальность. Я ничего не хочу делать, мне все надоело, нет энергии и сил» - знакомо ли вам такое? Мне – да, потому, как я постоянно с этим сталкиваюсь с детства слышу подобные высказывания от подруг, а теперь и на консультациях. Сегодня пост для тех, кто себя в этой жизни еще не нашел и в поиске своего «дела жизни». ⠀ ⠀ Во-первых: человеку всегда есть чем заинтересоваться, главное понять, что вам интересно и… не стесняться этого! Часто человек знает, что ему интересно, но он думает, что это хобби не престижное, и «а что скажут люди». Например, вам нравится собирать марки, или магнитики. Но человек думает, что собирание магнитиков – занятие не серьезное, и такое дело хобби не назовешь, и на нем что – не за-ра-бо-та-е-шь)) ⠀ ⠀ ♦️Почему люди думают, что хобби – это какое-то прям очень глобальное дело? Вы выращиваете у себя на балконе огурчики или лук на подоконнике? Любите готовить пироги и выпечку? Вы скупаете всю косметику, не можете удержаться от покупки нового лака? Это и есть хобби. ⠀ ⠀ ➡️Любите ходить в клубы? А там вы что делаете? Танцуете? Значит, любите танцевать? Чем не хобби. ⠀ ⠀ ➡️Любите петь в караоке? Чем не хобби - пение? ⠀ ⠀ Абсолютно каждый человек чем-то увлекается, у каждого есть такое любимое дело, которым он готов заниматься заниматься 24/7 и бесплатно. ⠀ ⠀ Что мешает найти свое хобби? Мысли о заработке. Серьезно. ⠀ «Зачем мне заниматься вязанием, я на этом не заработаю» или «Зачем мне развивать пение, я ж в певицы не собираюсь идти» и все, перекрыт творческий канал. ⠀ ⠀ Когда люди узнают, что я блогер – первый вопрос «А сколько на этом можно заработать?». На что я отвечаю – а вы готовы пахать, чтобы там зарабатывать? ⠀ ⠀ Нужно понимать, что хобби на первых порах вообще может не приносить доход, это ТВОРЧЕСТВО, а не РАБОТА. Хорошо, если можно это совместить, но совмещают только те, кто проявляет безграничное терпение, усердие и труд) ⠀ ⠀ Так, что вы хотите найти для себя – любимое дело или работу? ⠀ ⠀ Готовы ли вы заниматься чем-то и ждать пока дело принесет плоды? Вот это есть – дело жизни) Дело души) ⠀

Что общего между сетевым маркетингом и сексом?

✔ 5 причин воспользоваться WOW effect сыворотками: wow effect уже после 1го применения исключительно растительные компоненты точно выведенная комбинация растительных ингридиентов для каждой проблемы может применяться для регулярного ухода и не имеет вековых ограничений натуральные компоненты стимулируют клеточное обновление,увлажнение и защиту кожи. ____________________________________________________ WOW сиворотка-концентрат для лица. Моментальний лифтинг - сияющая,подтянутая кожа уже после 1го применения. WOW сыворотка-концентрат для лица. Увлажнение - моментальное увлажнение,разглаживание,сияние кожи уже после 1го применения. WOW сыворотка-концентрат для лица. Противовоспалительный интенсив - приятная, матовая кожа и отсутствие воспалений уже после первых использований. ________________________________________ По всем вопросам и для заказа пишите в директ или Viber: +380633421631 #натуральнаякосметика#концентрированнаясыворотка#джерелия#идеальнаякожа#лифтинг#увлажнение#противовоспалительноесредство#сияющаякожа#уходзакожей#уходзалицом#моментальноеувлажнение#упругаякожалица#девочкитакиедевочки#уходзасобой#любисебя#идеальнаякожа#ежедневныйуход#праздникдлякожи#новаяты#обновлениекожи#красотаспасетмир#кожабезфильтров#красиваякожа#натуральныйуход

Сегодня много текста не будет ⠀ Впервые за три года я решила покраситься! ⭐️ ⠀ Да, кто-то скажет, что у меня был свой шикарный блондинистый цвет и спасибо вам за эти слова!!!)) ⠀ Но нам, женщинам, нужно меняться! Хотя бы для нас самих) ⠀ Девочки, новый марафон преображения стартует 30 ноября! ❗️ ⠀ До этого времени мы будем проводить эфиры с экспертами, знакомить вас с тем, что будет на марафоне, с тем, какие подарочки мы вам приготовили! ⠀ Бегом в сториз и следи за прямыми эфирам! ⠀ ❓А что вы любите делать, чтобы как-то измениться? Мини опросик)) заодно для нашему психологу @teta_s_eva пища к размышлению к марафону☺️ ⠀ PS ещё сегодня там же в сториз решила впервые разместить несколько отчётиков от наших девочек! Пишите, девчули! ⠀ #дарика_спорт #дарика_life #фитнесдлябеременных #марафонстройности #подаркиждут #новаяты

«Вот Новый Год начнётся, похудею и будет у меня новый мужчина, новая должность и много денег» Такие ведь мы думаем ⠀ Только как год начинается, вместо «много денег» приходят долги, ленивый мужчина, работа, которую ненавидим. А все наши жиры стоят на месте, а новенький абонемент в зал пылится на полке. ⠀ Чтобы было «по-другому», надо всего лишь правильно завершить год и тогда следующий начнётся так, как мы хотим. ⠀ Не надо тащить негатив из прошлого года в новый. На фейс-контроле, Дед Мороз такое не пропустит)) ⠀ Поэтому, если вы хотите: - чтобы все мечты сбывались - хорошую работу - достойного мужчину - больше денег - похудеть ⠀ То считайте, что наполовину все это уже исполнено! Дальше действуем мы - ваши эксперты! ⠀ Девочки, я и еще десяток экспертов в разных областях женского коучинга создали бесплатный марафон @new_happy_2019 Он поможет завершить старые дела и правильно начать 2019 год! ⠀ ✅Поможет похудеть, найти новую работу по душе, встретить достойного мужчину и больше зарабатывать! ⠀ Уже с 10 декабря, начнутся выступления спикеров - и я среди них. Так что всем быть! Тем более, участие бесплатное ⠀ Выступать будут многие известные блогеры, которых вы точно знаете! Они поделятся знаниями, применив которые, вы на 100% закроете хвосты уходящего года и исполните все мечты в 2019! ⠀ P.S. Каждая участница получит гарантированный подарок! А я буду дарить участие в своих проектах похудения! ⠀ Хотите попасть в марафон? ⠀ ✔️Подпишитесь на @new_happy_2019 и всех спикеров в подписках - 10 декабря аккаунт закроем ✔️Напишите тут в комментариях, что участвуете ⠀ До старта остаются считанные дни, торопитесь, приём заявок скоро закроется! Встречаемся на страничке марафона @new_happy_2019 #новыйгод #новаяжизнь #новаяты

SALF MADE Недавно получила в Директ сообщение, что я настоящая Self made и могу гордится этим. Новое слово для многих? Дословный перевод: самодельный или сделавший сам себя. Это модное слово в среде предпринимателей России, пришедшее к нам из-за рубежа. Так это чаще всего значит работу сам на себя. В нашем языке это понятие используется в более широких смыслах: сделал сам себя как предприниматель, сделал сам себе фигуру, сделал сам себе жизнь и прочее. Основный посыл что все в наших руках. Вот простые правила, которые помогли мне стать self made в нескольких областях в этом уходящем году: 1. Я полюбила себя, со всеми своими тараканами, обстоятельствами, плюсами и минусами. 2. Перестала себя жалеть. Согласитесь первое и второе не одно и то же) как раз их любви к себе я начала бегать, активно заниматься спортом, косметологией, обучением, общением. 3. Стала активно учиться, всему: бизнесу, спорту, нетоворкингу, инстаграмму, яхтингу и прочее. Всему, что могло быть полезно и вызывало во мне приятные эмоции. 4. Изменила отношение: негатив отнимает огромное количество энергии. 5. Научилась слышать своё внутренне да и нет и прислушиваться к интуиции. 6. Ввела новые привычки- спорт, завтрак, планировка дня и многие другие. И избавилась от вредных старых: курение, негативные эмоции, влюблённость в ненужных мужчин 7. Ставила себе достижимые цели и пошагово к ним шла 8. Училась на неудачах, анализировала их, делала выводы. А не обвиняла всех вокруг в них. Поверьте, каждый в состоянии ставить и достигать свои цели. Шаг за шагом делая себя selfmade #selfmade #бизнесидеи #бизнесмама #перезагрузка #сделайсебясам #сделайсебя #предприниматель #бизнесмолодость #перезарядка #метаморфозы #личныйрост #сделайсама #изменилась #изменисебя #новаяты