новыйнабор дети oxygen_rnd родители mrenglishtolyatty английский возможность вокал полотна танцы школа english poledance poledancer poledancerostov polekids polelove rostovpoledance набор пилонростов пилонростовнадону полденс полдэнсростов полдэнсростовнадону ростовпилон ростовполданс северныйростов спорт rostovcity rostovlove меренга
Пост дикой благодарности вам!
.
❤️Сегодня мне хочется поблагодарить своих подписчиков за то, что вы рядом.
❤️Спасибо вам за каждый лайк, сохранение, комментарий. За каждое обсуждение или участие в розыгрышах.
.
❤️Иногда задаюсь вопросом: «да кто я такая, вещать на огромную аудиторию о чём-то ?»
❤️Часто посещают сомнения в выборе тем для постов, иногда останавливаю себя от диких сторис.
.
❤️Спасибо, что вы рядом. Вы у меня самые лучшие из лучших.
Хороших выходных. Выпьем за любовь❤️❤️❤️
.
#марафонпохудения #дневникпохудения#марафонпп#похудениеонлайн#худеемзанеделю#марафонпохудение#худею_с_мариной#новыймарафон#новыйнабор#простоепохудение#ростовнадону #кущевская #фитнескущевская #здоровьедлявсейсемьи#фитнесмотивация#добейсяуспеха#счастьевнутри #марафонпохудения #кущевская#станицакущевская#краснодарскийкрай#ростовскаяобласть #марафонпохудения#розыгрышмарафона#марафонвподярок#розыгрышпохудение #кущевская #сегоднявсеполучится #кущевка
Нет, я не хожу в спортзал, все что у меня есть - исключительно благодаря танцам! Пару месяцев сидела на здоровом питании, потом поняла, что жизнь слишком коротка, что бы отказывать себе в удовольствии вкусно и вредно поесть время от времени☺️ Кто хочет усовершенствование своей фигуры, при этом не напрягаясь, просто танцевать и получать удовольствие - записывайтесь ко мне на курс, кстати на фото со своей ученицей❤️ Мы с «Партии Жопастиков» голосуйте за нас #dance #reggaeton #instadance #instagramanet #instatag #dancer #dancers #dancehall #dancelife #dancefloor #danceparty #dancerecital #танцы #реггетон #танцуем #танцульки #танцули #танцуй #танцоры #танцыкиев #танцевать #танцует #танцыдоутра #инстаграманет #инстатаг #новыйнабор
Скоро эти девчули из команды MIA Crew от CCT ELECTRIC LIGHT @cct_electric_light , будут радовать своим творчеством зрителей и конечно же самих себя!!! #iloveelectriclight #i❤️electriclight #electriclight #dance #music #hiphop #танцы #музыка #хипхоп #новыйнабор #футболкавподарок #дети #дкж #EuropaPlusKurgan #ЕвропаПлюсКурган #jazzfunk #gogo #vogue #ТНТКУРГАН #живаяэнергия #переzaгрузка #курганвтанцах
Как же мы их ❤️, наши смелые и задорные детки!!! #iloveelectriclight #i❤️electriclight #electriclight #dance #music #hiphop #танцы #музыка #хипхоп #новыйнабор #футболкавподарок #дети #дкж #EuropaPlusKurgan #ЕвропаПлюсКурган #jazzfunk #gogo #vogue #ТНТКУРГАН #живаяэнергия #переzaгрузка #курганвтанцах
Филиал в центре, средняя группа. Как видите, группа в процессе набора.
А что касается этих молодых людейони выросли просто на наших глазах и физически, и профессионально, и психологически ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #мыизfarna
#танцыдлядетейростов
#НОВЫЙНАБОР
#лезгинкаростов
#лезгинкавростове
#ростовдети
#ростов #кавказ
#кавказцыростова
#маленькийджигит
#мамыростова
#лучшийвыбop
Сидение — это новое курение, оно настолько же коварно! (с) Марк Хамильтон
.
Насколько стройными будут ваши ноги, зависит не только от генетики, но и от того, как вы используете их каждый день.
.
Многие женщины так боятся увеличения объёмов ног, что избегают силовых упражнений вовсе. А ведь громоздкие бедра — в первую очередь результат избытка жира, а не мышц. Плюс, избыток жира приводит к тому, что ноги становятся слабее и накапливают ещё больше жира. Это как снежный ком.
.
Несмотря на страх накачать ноги как у Шварценеггера, включайте в свою программу тренировок десятки приседаний и выпадов, а также подъёмы по ступенькам.
Они не только не приводят к увеличению объёмов ног, но и улучшает их состав — доля жира уменьшается, а мышц возрастает.
.
Другой миф среди женщин: тренировки нижней части ноги сделают лодыжки менее изящными.
.
На самом деле, область между щиколотками и икрами — это не мышца, а ахиллово сухожилие. У некоторых женщин переход в этой области более выраженный, у других — икроножная мышца не так резко переходит в щиколотку. Но сухожилие не увеличивается в результате упражнений. Его форма и объём зависят только от генетики.
.
Сильные и выносливые ноги — путь к стройности в целом: они облегчают все виды физической активности в течение дня. Вы становитесь более подвижным и сжигаете больше калорий.
.
Так что, девчонки, не боимся!
Работаем ножками для построения стройны ножек!
.
Адрес ТОТ ЖЕ: Станица Кущевская, ул. Кирова, 49
.
#воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушнаяакробатика #воздушныенаправления #акробатика #гимнастика #детинашагордостось #группыдлявсех #новыйнабор #новыегруппы #воздушныйспорт #студияафитнесаийоги #небоиземлякущевская #кущевская #сегоднявсеполучится #кущевка
Не откладывай на завтра то, что можно растянуть сегодня А если без шуток, гибкое тело и подвижные здоровые суставы необходимы всем, кто хочет жить долго и счастливо♀️♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #танцуйтекнам
#танцыдлявзрослых
#мыизfarna #ростов
#растяжка
#зожростов
#новыйнабор
#лезгинкавростове
#лезгинкаростов
#лезгинкавцентре
#кавказскиетанцы
#кавказцыростова
#рнд
#lifeislоvе
Я в форме после новогодних застольев, а вы?)
‼️‼️‼️Уже начался набор в новые танцевальные группы‼️‼️‼️
РАСПИСАНИЕ:
вторник
19:15 TWERK+ STRETCHING
20:30 STRIP-PLASTIC/FRAME UP+ STRETCHING
четверг
19:15 TWERK+ STRETCHING
20:30 STRIP-PLASTIC/FRAME UP+ STRETCHING
ЦЕНА на месячный абонемент ниже по сравнению со средней по Уфе А при покупке трехмесячного абонемента действует очень крутая и выгодная акция Стоимость пробного занятия для новых учеников составляет всего 1️⃣0️⃣0️⃣ руб
БЕСПЛАТНОЕ ДОП.ЗАНЯТИЕ раз в месяц для всех учеников
СТАРТ ЗАНЯТИЙ: вторник 1️⃣5️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣
Набор ведется для представительниц прекрасного пола 16+
Количество мест ограничено
Подробности и запись на первое занятие в Директ или по тел. +7987-13-857-06 #хочутанцевать
#ufadance #vipdance #танцывуфе #танцуйсомной #новыйнабор #newgroups #всевключено #dance #stretching #fitness #3в1 #записьвдирект
Это страница, вырванная из "дневника памяти" Ууух, сколько сразу воспоминаний. Тогда FARN, можно сказать, переживал свое второе рождение.
Знаете этих ребят? Они достаточно известны и успешны в областях своей деятельности. Наши друзья поддержали нас и сотворили вот такой рекламный ролик для нашей школы
@ayshot_prod @el_man_official , как поживаете _____________________________________
#мыизfarna
#schoolofdance
#лезгинкавростове
#лезгинкарнд
#друзья
#ростовдосуг
#ргсу
#ргуупс
#ростгму
#юфу
#рта
#ростовдети
#НОВЫЙНАБОР
#lovеmemore
Collecter les statistiques #НОВЫЙНАБОР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).