Liste des hashtags les plus populaires par sujet #НОСОГУБНЫЕЗАЛОМЫ

ДЫШИ СО МНОЙ⠀ ⠀ Зачем дышать перед тренировкой? Это обязательно?⠀ ⠀ Мой ответ - ДА. В первую очередь мы работаем с кровообращением. В результате процесса дыхания ⠀ постоянно обновляется газовый состав крови и происходит биологическое окисление в тканях.⠀ ⠀⠀ Дыхательная гимнастика проводится до тренировки для насыщения тканей (мышц, соединительной ткани, кожи) кислородом. Это способствует достижению лучшего эффекта от занятия, быстрому обновлению клеток, улучшению цвета лица. Так же дыхательные упражнения помогают настроиться на занятие, сосредоточиться на своих ощущениях, правильном неспешном выполнении упражнений, внутреннем спокойствии.⠀ ⠀⠀ ✋ Хочу познакомить вас с ГИПОКСИЧЕСКИМ дыханием.⠀ ⠀⠀ (♥️-ваша благодарность за полезные знания, сохраняйте в закладки)⠀ ⠀⠀ ЧТО ОНО ДАЕТ ВАМ?⠀ ▪️задействуется все отделы легких,⠀ ▪️открываются все альвеолы,⠀ ▪️формируются новые сосудистые ответвления;⠀ ▪️уплотняется кожа.⠀ Все это позволяет КОЖЕ по настоящему ДЫШАТЬ! ⠀⠀ Техника:⠀ ⠀⠀ 1. Делаем полный выдох. Полностью выталкиваем воздух из легких, подтягивая при этом живот;⠀ 2. Делаем глубокий вдох через нос;⠀ 3. Резкий выдох через рот;⠀ 4. Максимально подтягиваем живот. Не вдыхаем. Пальцами надавливаем на нужную зону поочередно). Считаем до 6;⠀ 5. Убираем пальцы. Делаем глубокий вдох.⠀ ⠀ ⠀ Зоны нажатия⠀ (выполняем двумя руками):⠀ ⠀ ➖Центр лба (подушечки пальцев стоят вертикально от основания бровей)⠀ ➖Основания носогубных заломов⠀ ➖Углы рта⠀ ⠀ Как ощущения? Голова не закружилась? Выполняем перед каждой тренировкой ⠀ ⠀⠀ —————————————⠀ #фейсбилдингмосква #дыхание #кислород #фейсфитнес #вдохвыдох #гипоксическаятренировка #гимнастикадлялица #носогубныезаломы #носогубные #птозлица

МИМИЧЕСКИЕ МЫШЦЫ - ОТРАЖЕНИЕ НАШЕГО ХАРАКТЕРА⠀ ⠀ А вы замечали, что каждое лицо имеет особый отпечаток прожитых эмоций, жизненных событий? С первого взгляда на лица людей становится понятно, какие эмоции он испытывает чаще всего. Этот рисунок формируется довольно быстро и уже после 30 становится заметным (иногда и раньше) Когда человек не привык осознанно ощущать свое лицо и его мимику, все это определенной схемой откладывается на коже..⠀ ⠀ У кого-то выражение лица сердитое (#межбровка), у кого-то застыла печаль в глазах и уголках рта (#марионетки, опущенные углы губ, #нависшеевеко) а у кого-то радость (#гусиныелапки от сильного смеха, морщинки полумесяцы около рта и #носогубки). Удивление читается в горизонтальных складках на лбу. Или постоянная сосредоточенность, съедающая объем губ (#кисетныеморщины над верхней губой, и опять #межбровныеморщины)⠀ ⠀ На мимическом атласе все эмоции выглядят нейтрально. Но понимание анатомии строения мышц дает ясное видение ГДЕ и ПОЧЕМУ образуются те или иные заломы, морщины.⠀ ⠀ Будьте осознанны во всем ❤️⠀ Чувствуйте себя и свои состояния и их отражения на лице и теле. ⠀ ⠀ С любовью, Ваш тренер по гимнастике для лица, Ирина Шабанова ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ _________________⠀ ⠀ #фейсбилдингмосква #носогубныезаломы #брылиубрать #губыувеличение

В повседневной жизни активно работают только 15% мышц Невостребованность остальных мышц порождает преждевременное увядание. ⠀ Мышечный корсет ослабевает и жировые пакеты сползают вниз, утяжеляя с возрастом носогубные заломы - превращая их в складки.⠀ ⠀ На занятиях мы учим наши мышцы адекватно работать, ни в коем случае не перегружая их. Так мы включаем или «запускаем» остальные 85% мышц: неработающих,⠀ неуправляемых,⠀ неконтролируемых,⠀ - т.е. УЧИМСЯ УПРАВЛЯТЬ своим ЛИЦОМ.⠀ Вот так и появляется ОСОЗНАННОСТЬ. ⠀ ⠀ И именно эта осознанность управлять лицом и дает результат. Тогда Вы знаете где вы и чего хотите. Знаете зачем и главное - как правильно ⠀ ⠀ Жду всех на своих скайп-занятиях и на живых тренингах в Москве!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ____________________⠀ #контурлица ⠀ #межбровнаяморщина #отекиналице #контурлицамосква #носогубныезаломы #фейсбилдингмосква #фейсбилдингонлайн

УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНОГО ЗАЛОМА И КИСЕТНЫХ МОРЩИН ⠀ Область губ во многом определяет эстетическую привлекательность всего лица, ведь эта зона всегда притягивает к себе внимание. ⠀ Но часто эту область, а, значит, и весь внешний вид портят кисетные морщины - маленькие вертикально залегающие складки кожи, локализующиеся на лице возле губ. ⠀ Первопричиной их появления является гипер- и гипотонус мышц вокруг рта. При первом состоянии мышцы спазмированы, в результате чего кожа постоянно стянута. Во втором случае из-за вялых мышц она наоборот провисает. ⠀ Провоцируют состояние гипертонуса курение, в первую очередь, а также питье из трубочки и постоянное присутствие во рту жвачки. ⠀ Второй причиной появления кисетных морщин являются изменения в костных тканях. С годами меняется положение верхней челюсти, которая съезжает назад, формируя кисетные морщины. В это время нижняя челюсть наоборот, выезжает вперёд формируя другие складки. ⠀ Предлагаю поработать над этой зоной! ⠀ Приоткройте рот буквой «О», подворачивайте красный кант губ под зубы. Зафиксируйте углы рта пальцами по бокам, чтобы сохранить это положение. ⠀ Повторять 30 раз в среднем темпе, задержавшись в статике на последнем счёте на 5 сек. ⠀ После упражнения расслабьте губы. ⠀ При регулярном выполнении это упражнение формирует очень красивый контур губ. ⠀ ‼️Во время выполнения следите, чтобы носогубная зона не была напряжена, а наоборот разглаживалась . Если это не происходит, то упражнение выполняется неверно. ⠀ Если же вы хотите работать под моим личным контролем, что исключает ошибки, или же узнать эффективные упражнения, которые я никогда не опубликую на странице, именно для вашего типа лица с вашими проблемами и индивидуальным подходом, то эта информация для вас: со следующей недели освобождается одно место, повторюсь: ТОЛЬКО ОДНО! Так что советую поторопиться ⠀ Для записи пишите в директ. А у вас получилось сделать ПРАВИЛЬНО это упражнение с первого раза?

За раннее или позднее формирование морщин можно всегда поблагодарить своих РОДИТЕЛЕЙ ⠀ ⠀ ⠀ А за что ВЫ благодарите своих?⠀ ⠀ Проведем простой тест на генетическую предрасположенность к носогубным складкам - сегодня в 15.30 расскажу и покажу в прямом эфире @face_building_msc ⠀ Жду всех, мои красотки!!⠀ ⠀ _______________________⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #носогубныезаломы #носогубныескладки #носогубкимосква ⠀ #фейсбилдингмосква #носогубныескладки #контурлицамосква #оваллица #носогубныезаломы #отекиналице #межбровнаяморщина

ПРАВИЛЬНАЯ работа с шеей влияет на состояние лица⠀ ⠀ Ловите упражнение и сохраняйте себе ⠀ ⠀ ⠀ Работая с шеей мы налаживаем кровоток в голову и лицо, чтобы кислород и все питательные вещества хлынули нам прямо под кожу, в мозг и в каждую клетку ⠀ ⠀ Особое внимание на состояние шеи, если вы в офисе за монитором длительное время ⠀ Вспоминайте про вашу шею минимум 5 раз в день и давайте ей растяжение ✌️ ⠀ ⠀ ___________________⠀ ⠀ #статикашеи #остеохондроз #нарушениемтатикишеи #подтяжкалица #оваллица #контурлица #межбровнаяморщина #отекиналице #межбровье #носогубныезаломы

Заполнили носогубные заломы ______ Очень глубокие складки,в данном случае было бы хорошо 2мл ГК✅ _____ Использовали 1мл ГК✅ _______ Процедура занимает 15-20мин,практически без боли,видео после снято сразу после процедурыможно наблюдать отсутствие каких либо следов Цена-9-12тыс✅(в зависимости от препарата) _____ Результат сохраняется 1-2года✅индивидуально #врачкосметолог#носогубныезаломы#

‍⚕️В каких случаях показаны инъекции ботокса? ⠀ Межбровная вертикальная складочка; горизонтальные морщины лба; носогубные складки (ярко выраженные); морщинки вокруг глаз («гусиные лапки»); заломы вокруг губ; мимические складки в области носа; морщины на подбородке, шее, в области декольте; повышенная потливость подмышечных впадин. ⠀ ‼ Главное преимущество препарата в том, что он снимает привычку щуриться и морщиться! Бесконтрольные сокращения вот, что приводит к залеганию морщин. ⠀ Ботокс сдерживает их в течение 3-6 месяцев! А если постараться, то эффект держится и до года! ⠀ С любовью и заботой о вашей красоте "Мастерская красоты"

Привет-привет мои красавицы ⠀ Знаю как вы любите полезные видео, поэтому сегодня показываю прекрасно работающий приём наложения тейпа для расслабления скуловых мышц ♥️ = спасибо ⠀ Как вы, наверное, уже знаете, скуловые (малая и большая) находятся у нас в центре лица и с возрастом, спазмируясь тянут на себя все ткани, образовывая такие, ненавистные нам #нашилюбимыеносогубки. Пройдя по этому хештегу вы найдёте много интересной и важной информации, а также анатомические картинки для более быстрого нахождения этих мышц ⠀ А найти их не сложно, особенно если вы знаете, где находится скуловая кость. Именно от передней поверхности скуловой кости эти две мышцы и начинаются ⠀ Большая скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта, а малая соединяется с кожей в районе носогубной складки ⠀ Бывает очень сложно некоторым найти и «достать» малую скуловую, чтобы проработать её упражнениями. Тейпирование этих мышцы поможет сбалансировать их тонус. ⠀ Делаем? ⠀ Данную аппликацию я показываю на курсе ,, Ночное тейпирование” Хочешь узнать больше о курсе - пиши в Директ. ⠀ Кто бы что не говорил, но я рекомендую клеить тейпы на лицо через час после нанесения вашего вечернего уходового средства. На ночь. ⠀ 1️⃣ Отмеряем длину тейпа. Нарезаем. Оставляем якорь 2 см. Закругляем конец. ⠀ 2️⃣ Накладываем якорь в районе виска без натяжения.(можно сделать аппликацию чуть короче и наклеить якорь к месту крепления скуловых мышц на скуловую кость - так тоже будет правильно, но новичкам, чтобы не ошибиться, лучше делать так ☝) ⠀ 3️⃣ Т.к. мы работаем на расслабление скуловых мышц - нам надо их растянуть. Мы либо надуваем щёку, либо уводим губы в противоположную сторону. Мне удобнее надувать. ⠀ 4️⃣ Клеим тейп. Натяжение не более 20%! Концы полосок накладываем без натяжения!!! ⠀ Собственно всё. Можно спать спокойно. ⠀ ✍ Девочки, дайте пожалуйста обратную связь - чтобы вам хотелось увидеть или узнать в ближайших постах? Вы тоже можете влиять на формирование моей ленты! Не молчите, пишите, кричите и мы обязательно об этом поговорим! ⠀ Всем красоты. ⠀ #полин_тейпы