овощигриль гриль мясо еда food вкуснаяеда овощи пиво ukraine барбекю вкусности обедхабаровск полезныйзавтрак стейки японамама foodporn instafood kiev meat вкусно вкусняшки дача киев курица стейк ужин almaty astana федерациястритворкаут
ОВОЩИ ГРИЛЬ
.
Люблю делать овощи гриль!!!
Но наверное ее все знают, что иногда они получаются особенно вкусными, а иногда нет. Почему?
Наверное все зависит от алгоритма действий!
Итак, я вам расскажу как делаю это я)))
Ингредиенты:
⠀
кабачок- 1 шт
болгарский перец– 1шт.
Баклажан-1шт
Шампиньоны -200 гр
лук – 1 шт.
соевый соус – 20 мл;
масло растительное – 20 мл;
лимонный сок – 10 мл;
сахар( сах зам) – щепотка;
перец и соль – по вкусу.
Приготовление
⠀
Все овощи нарезать на порционные ломтики,посолить и полить оливковым маслом.
Поставить на 20 мин мариноваться.
Затем выкладывают поочередно на сковороду и обжаривают с двух сторон.
Шинкую крупно луковицу, солю и посыпаю сахаром( сах зам) и жарю после приготовления всех овощей в завершении процесса.
Готовые овощи, жареные на гриле, поливаю смесью из соевого соуса, лимонного сока, соли и перца.
⠀
#гриль #овощигриль #овощи #восточнаякухня #рецепты #пповощи #ппрецепты #ппмарафон #марафонпп #вкусно #вкуснятина #закуска
ЛАКОМКА.
⠀
Третий день Масленицы, среда, называется "Лакомкой". Это последний день узкой Масленицы, а с четверга - начнётся широкая.
⠀
На Лакомку можно есть столько, сколько влезет, объедаться, лакомиться. В среду зять ходит к тёще на блины. ⠀
В этот день нельзя, спорить и ссориться, этот день должен быть богат не только блинами, но и добром.
⠀
В старину в этот день парни засылали в дом к невесте сватов.
⠀
А на фото - не блины совсем Подсела я в последние дни на кабачки. Вот так они хорошо в охотку мне едятся..
⠀
А вы любите салаты с молодыми кабачками? Как их готовите? ⠀
Листайте карусель фотографий, сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием
⠀
Для конкурса #все_к_столу #обед_к_столу
Спонсоры @wilmax_cis @fon.box @fotofonu @_original_for_you_ @posuda.design @keksshop.ru
Организаторы @podsousom @julia.bimbat
⠀
#mb_салат #mb_кабачки #салат #рецепт #овощи #овощигриль
Вечерний дожор и пережор - 2 самых проблемных места в похудении 80%, а то и больше.
⠀
Очень подробные инструкции, как не переедать вечером - даю сегодня в сторис, заглядывайте.
⠀
Конечно, когда вы возвращаетесь после 8-9 рабочего дня, а ужин только в виде неочищенной картошки и неразмороженной курицы, то руки сами отрезают колбаску и кладут ее на хлебушек. Хорошо, если еще не сдобренный маслицем и майонезиком.
⠀
✔️Даю вам ПП бомбу: эти экспресс-ужины готовятся за 3 минуты и избавляют вас от необходимости есть что попало, пока готовится сам ужин.
⠀
✔️Самое главное - это иметь дома все необходимые продукты, ну или не полениться заскочить с маг по пути домой.
⠀
1️⃣Салат с овощами и тунцом. Берем тунец в с/с, к нему помидоры, огурцы, листья салата, оливки, перчик, кукурузу, заправляем йогуртом.
⠀
2️⃣Глазунья с помидорами (вообще с чем угодно, конечно: оливки, перец, красный лук,цуккини). На сковороду кидаем овощи, разбиваем 2-3 яйца, солим и сверху свежую зелень.
⠀
3️⃣Замороженная смесь с мясом. Замороженных смесей много, на ужин выбирайте ту, что с овощами, мясом, НО без круп и соусов в составе.
⠀
4️⃣Салат с яйцом. Самое долгое здесь отварить яйцо, но у прошаренных ППшниц уже отваренные яйца должны круглогодично быть в холодильнике (хранятся до 4 суток). Яйца режем, добавляем огурец, кукурузу, горошек, смазываем йогуртом.
⠀
5️⃣Грудка гриль с овощами. Грудку режем тонкими кусочками, овощи также. Кидаем на сковороду гриль в один слой и жарим по 10 мин с каждой стороны, овощи можно снять чуть раньше. Либо к грудке подать свежие овощи.
⠀
6️⃣Стейк семги с овощами. Аналогично с предыдущим вариантом.
⠀
7️⃣Творог с ягодами. 2-5% творог присыпаем предварительно размороженными ягодами или низкокалорийными фруктами.
⠀
8️⃣Брокколи в яйце. Разбираем брокколи на соцветия, заливаем яйцом и обжариваем по 4 мин с каждой стороны.
⠀
9️⃣Кальмары со шпинатом и помидором. Чтобы быстро, берем уже очищенные, режем кольцами - на сковороду. Жидкость вытопилась, солим, перчим, поливаем соком лимона, бросаем горсть шпината и крупно нарезанные помидоры. 3 минуты и вкуснейший ужин готов.
⠀
✅Не забудьте сохранить. Вторая часть нужна с еще 9 ПП ужинами за 3 минуты⁉️
Очень яркое и красивое блюдо!!! ✨
⠀
Курочка с овощами!!!
⠀ ⠀
Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки ✅ что бы не потерять этот видео-рецепты!!! ⠀
Поделитесь понравившимся рецептом с друзьями в сторис нажав на самолётик под видео!!! ✈️
⠀
Смотрите больше классных рецептов в @homme_foody
@homme_foody
@homme_foody
Автор @gotovim_s_nastei ⠀
⠀
#салат #салаты #салатик #салатики #салаты_закуски #рецепты #тарталетки #рецептысалатов #курочка #вкуснятина #курицасовощами #овощигриль #овощисмясом #мясосовощами #мясо #курицавдуховке #тирамису #украшениестола #тирамиссу #пирог #пироги #канапе #мясо #мясопофранцузски #мясомясо #бутеры #десерт #бутерброды #полезныесоветы #шел4дeньянвapя #новыйгод2019
Пока овощи на прилавках не взлетели до заоблачных цен, самое время приготовить овощи гриль . Можно на обед
Нам понадобится
Ваши любимые овощи
У меня был один баклажан, чуть больше грибов, перец и лук белый. Берите то что вам нравится больше
Овощи нарежьте крупно.
1ст.л бальзамико ( нет бальзамико замените на лимонный сок)
2-3ст.л соевого соуса
1ст.л растительного масла
1-2 зуб чеснока
Соль по вкусу. Всё смешать.
Овощи пересыпать в плотный пакет, залить наш соус, перетрусить овощи, и оставить на 30мин или 2 часа.
Выпекать в духовке или на гриле до готовности
⠀
Спасибо за рецепт @kristina_____kristi
⠀
Как вам такой рецептик?
Ставьте в комментариях
если будете готовить
если не будете готовить
если приготовили и Вам понравилось
если приготовили и не понравилось
А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами
⠀
#яготовлю #готовимдома #овощи #овощигриль #овощивдуховке #япохудела #худейсомной #худейвкусно #системаминус60 #пп #системныйобед #ппрецепты #худею #всевсемьюмою
До какой-то поры мне казалось, что я не умею готовить. Ладно, иногда случаются промахи, но в целом, кажется, я на правильном пути. Например, у меня почти никогда не получались тонкие блины — пока я не догадалась, что мне нужна нормальная блинная сковородка.
⠀
А сейчас я экспериментирую с сервисами доставки ужинов и снова появились сомнения: а вдруг не смогу? В общем, встречайте: новенькая чугунная сковорода-гриль от @westwing_russia. Вторая чугунная вещь в нашем доме после ванныТяжелая, но при этом компактная и с деревянной ручкой! Со своей функцией справилась на все сто, да еще и глаз радует. Если у меня когда-нибудь будет рейлинг, я обязательно туда ее повешу!
⠀
А у вас есть чугунная посуда? Мне кажется, я только сейчас распробовала этот материал
⠀
ОВОЩИ НА ГРИЛЕ РЕЦЕПТ
⠀
берем любые овощи, лучше цукини, кабачок, баклажаны морковь, перец, помидорки, кукурузу — все нарезаем, как получится
разогреваем сковороду-гриль, чтобы задымилась, можно смазать маслом (я не делала)
кладем кусочки овощей и не двигаем их, через несколько минут переворачиваем
добавляем любимые специи
сбрызгиваем оливковым маслом
⠀
ГОТОВО! Приятного вам
Collecter les statistiques #ОВОЩИГРИЛЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).