одинцовоспорт одинцово sport russia одинцоводети спортодинцово спорт одинцовоинфо бодибилдинг одинцовомамы одинцовскийрайон atykalov iloverunning instarun odincovo odintsovo runnersworld salomon salomonrunning suunto suuntorun trailrunning ultrarunning бег россия тренер тренеродинцово трехгорка runner одинцово1
Сегодня понедельник и мы стартуем с нашим марафоном «Ешь! Трень! Худей!»
⠀
Начинаем постепенно. Мы не сразу требуем от участниц строгого спортивного режима. Пробуждаем активность вашего тела шаг за шагом⛹♀️
⠀
Для этого нам помогают кардио-тренировки♀️ Они отлично стимулируют наше сердце и подготовят ваше тело к нагрузкам. Далее мы в проекте будем делать акцент на силовые упражнения, но начинать лучше от простого к более сложному♂️
⠀
Помимо кардио мы начинаем вести пищевой дневник и стараемся работать над питанием и рационом
⠀
Итак, наша команда стартует!
В сторис и в постах мы будем показывать как продвигается процесс и с какими сложностями столкнуться наши суперкрасотки и как они пройдут через все и дойдут до конца к красивой фигуре, полезным привычкам и спортивному телу
А тем временем, Михаил Кокляев @koklyaev_mikhail продолжает готовиться в нашем зале «Iron Will Gym» @ironwillgym_odincovo к бою с @alexemelyanenko ironwillgym.ru
http://instagram.com/ironwillgym_odincovo
http://instagram.com/redwitches_studio
Группа Вконтакте: vk.com/ironwillgym
Работаем ежедневно с 7.00 до 23:00 ☎+7 (495) 767-87-23 +7 (985) 767-87-23 (WhatsApp, Viber) ✉info@ironwillgym.ru г. Одинцово, ул Маковского д.3 к.2
#ironwillgym_odincovo#ironwillgym_kids#одинцовофитнес#одинцовоспорт#одинцово#одинцовскийпарк#второйзавод#трехгорка#качалка#кросслифтинг #тяжелаяатлетика#воздушнаяакробатика #воздушнаяакробатика_одинцово #тренажерныйзалодинцово#фитнесклуб#групповыетренировки #групповыетренировкиодинцово#фитнесклубодинцово #персональныетренировки#персональныйтренер#персональныйтренеродинцово
Ждем ежедневно с 10:22Проводим индивидуальные и групповые тренировкиДни Рождения/Корпоративы/Выпускные/Банкеты belka-park-official.ru / 8(495)6626925
#детимосквы #мамыодинцово #батуты #дети #голициноспорт #одинцовоспорт #одисити #мамымосквы #развлечения #отдыхвсейсемьей #звенигород #кунцево #мамыкунцево #рублевка #belkapark
Пятница
8.30 TRX (Ирина) (запись)
10.00 Эффективная растяжка (Олеся) (запись)
11.00 Exotic pole (Олеся) (запись)
16.00 Танцы Street dance (6-17 лет)
17.00 Растяжка и основы акробатики (6-17 лет)
18.00 Пилатес (Ирина) (запись)
19.30 Pole dance (Яна)
20.30 Эффективная растяжка (Яна)
21.30 Эффективная программа похудения (Ирина) ❗❗❗Обращаем ваше внимание, что, если вы записались на занятие, но не пришли, не предупредив за 2 часа до начала, занятие считается посещенным и списывается❗❗❗ Запись 8(926)104-54-74 (☎️/whatsapp) Одинцово, Трехгорная 4 (ТЦ "Кутузовский меридиан"), 3-й этаж
#йога #хатхайога #йогатрехгорка #йогаодинцово #одинцовоспорт #спорт #йогадлябеременных #аэройогаодинцово #пилатес #аэройога #одинцово #трехгорка #новаятрехгорка #фитнес #ушу #одинцовоушу #новаятрехгорка #пилон #poledanceодинцово #растяжка #танцыодинцово #тверкодинцово #танцыдети #шпагат #акробатика #дети #йога #аэройога #dancefit #polesport #polesportодинцово #пилатесодинцово #poledanceодинцово
Уже завтра❗ В 21.00❗
Тверк ☎️Запись 8(926)104-54-74 Одинцово, Трехгорная 4 (ТЦ "Кутузовский меридиан") #йога #хатхайога #йогатрехгорка #йогаодинцово #одинцовоспорт #спорт #йогадлябеременных #виньясайога #аэройогаодинцово #пилатес #антигравити #одинцово #трехгорка #новаятрехгорка #фитнес #ушу #одинцовоушу #новаятрехгорка #пилон #poledanceодинцово #растяжка #танцыодинцово #танцыдети #шпагат #акробатика #дети #йога #аэройога #dancefit #polesport #polesportодинцово #пилатесодинцово
Доброе утро)
Выступление на чемпионате мира по акробатике, США, 2012 год. Заняли 1-е место.
⠀
Постройте ребёнку крепкое будущее вместе со спортом,
тренер Алексей Дудченко
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#акробатика#детскаягимнастика#акробатикадлядетей#римамбель#одинцовомамы#гимнастикадлядетей#гимнастикамосква#акробатикамосква#одинцово#одинцовоспорт#спортдлядетеймосква#соревнованияпогимнастике#зачистыйспорт
Воскресенье (все занятия по записи!)
9.00 Цигун (Ирина Дизер)
10.00 Хатха-йога (Наталья)
14.00 Пилатес (Ирина)
18.00 Exotic pole (Олеся)
19.00 Body sculpt (Олеся)
Запись 8(926)104-54-74 (☎️/whatsapp) Одинцово, Трехгорная 4 (ТЦ "Кутузовский меридиан"), 3-й этаж
#йога #хатхайога #йогатрехгорка #йогаодинцово #одинцовоспорт #спорт #йогадлябеременных #аэройогаодинцово #пилатес #аэройога #одинцово #трехгорка #новаятрехгорка #фитнес #ушу #одинцовоушу #новаятрехгорка #пилон #poledanceодинцово #растяжка #танцыодинцово #тверкодинцово #танцыдети #шпагат #акробатика #дети #йога #аэройога #dancefit #polesport #polesportодинцово #пилатесодинцово #poledanceодинцово
Collecter les statistiques #ОДИНЦОВОСПОРТ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).