Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОМОЛОЖЕНИЕКОЖИ

Продолжение, начало в предыдущей публикации. ⠀ В баночке мерная ложка, одну ложечку разводила на стакан холодной воды, и выпивала залпом) Вкус нормальный. Да, не вкуснятина, но вполне пьётся) Мне понравилось подставлять стакан с порошком коллагена под напористую струйку воды из фильтра, так коллаген растворялся весь, не нужно было даже ложкой мешать. В общем, выпить коллаген у вас займёт не больше минуты вашего драгоценного времени. ⠀ Ощутила ли я какие-то существенные изменения? Нет конечно. Но я и не должна была) У меня нет особенных проблем с кожей, единственное, меня бесили, так и норовящие постоянно углубиться, морщинки на лбу. Работаю со лбом- их нет. Как чуть запущу, дратути... ⠀ Могу однозначно отметить, что эти морщинки на лбу за последние месяца 1,5 стали незаметными. При этом работать усерднее и регулярнее со лбом я не стала. ⠀ Обычно, если я не трогаю лоб дней 5, или неделю, просыпаясь утром, могу подойти к зеркалу и заметить углубление некоторых морщинок... ⠀ Я прекрасно понимаю, что на рубеже сорокалетия, глупо надеяться на то, что работая с кожей раз в неделю, можно избавиться от морщин полностью, но я не робот, мне тоже бывает просто лень, а бывает просто некогда. ⠀ Для того, чтобы в моем возрасте кожа была идеальной, с ней надо работать каждый день. ⠀ ⠀ Продолжение в картинках ⠀ #коллаген #коллагендлякожи #коллагена #коллагендляволос #коллагеняпония #коллагенвнутрь #приемколлагена #уходзакожей #противморщин #омоложение #омоложениекожи

Хорошие мои, спасибо за активность ко вчерашнему посту! Надеюсь, что и этот пост отметите лайком – не зря же старалась! Проблема в том, что обеспечить кожу коллагеном извне нельзя, т.к. его молекулы слишком велики. Поэтому действуем изнутри – через питание! . В первую очередь необходимо включить в рацион растительные продукты, содержащие #лютеин, который помогает в строительстве коллагеновых волокон в коже, а это зеленые листовые овощи - капуста, шпинат, спаржа. Полезными так же: семена тыквы, семена подсолнечника, семена кунжута, льна, проростки пшеницы, орехи, корица, миндаль, косточки винограда, черника, вишня, овсянка, зеленый чай, свекла, чеснок, чечевица, оливковое масло, гречка , яйца, все продукты, содержащие витамин С. Чтобы вся эта информация не выветрилась, вот вам… ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ! Прямо сейчас подумать, как вы можете увеличить эти продукты в рационе Например: в салаты можно добавлять семена льна или кунжут, начать проращивать пшеницу... А может быть, у вас на дальней полке пылится блендер? Тогда ловите рецепты! Только вот не надо сейчас вздыхать и проматывать вниз☝ – вы ДОСТОЙНЫ этих вкуснятин, я лично назначаю их вам в качестве лекарственного средства! Покупаем в магазине замороженные ягоды и - вперед (для очистки совести можно поделиться с внуками и детьми). . ЧЕРНИЧНО-КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ ½ стакана черники; ½ стакана клубники; ¼ чашки миндального или рисового молока; 3 чайные ложки молотых грецких орехов или фундука; 2 чайные ложки измельченных семян тыквы; 1 чайная ложка льняного семя; ½ чайной ложки корицы. . ЗЕМЛЯНИЧНО-ЧЕРНИЧНЫЙ СМУЗИ по стакану земляники и черники; 2 ст. л. измельченных орехов; 2 ч. л. семени льна; 1 ч. л. корицы. В обоих рецептах: всё взбить в блендере, употреблять на завтрак (там много семян, они слишком калорийные для вечера). Всех обнимаю! А на днях еще ооочень крутую масочку по данной теме подкину. Ваша VFF

Как одна техника массажа может помочь сделать четкий овал лица и убрать фиброзы ? Ставим ❤️, наносим масло и начинаем «выпиливать» его . Пожалуйста, смотрим видео и интенсивно работаем с фиброзными образованиями. Если захватить складку от подбородка и повести ее вдоль челюстной дуги к уху, а также под подбородком, вы можете почувствовать на пути мелкие комочки и шарики. Вот этого быть не должно‍♀️! Вы нашли у себя образования на нижнечелюсной дуге❤️

ЧТО ДЕЛАТЬ В БАНЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ МОЩНЫЙ ДЕТОКС-ЭФФЕКТ ⠀ ТЕМПЕРАТУРА 55-60 С Именно при этих условиях потовые железы выбрасывают "грязный пот". С ним из организма может выводиться около 180 веществ (для сравнения, через почки 8 соединений выводится, и в основном соли только) ⠀ ВЛАЖНОСТЬ 40% Если в парной высокая температура и высокая влажность, вы не потеете, это просто конденсат. Если в парной высокая температура и низкая влажность, влага интенсивно испаряется с поверхности, кожа сильно высушивается, но глубокого очищения нет ⠀ При температуре 55-60 С и влажности 40 вы получите мягкое комфортное потение без напряжения, трудностей с дыханием и без головных болей. К тому же организм не будет испытывать стресс (100 С в парилке, потом 0 С в проруби, опять парилка - это определенно стресс. А при стрессе организму явно не до детокса - лишь бы выжить) ⠀ ПОМЫТЬСЯ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ Если сразу окунуться в прорубь (снег, холодный душ), поры закроются, начинается процесс реабсорбции пота. Нужно помыться теплой водой, можно с мягким моющим средством (или убтаном). Смыть с кожи продукты выделения ⠀ В парилке ЛУЧШЕ ЛЕЖАТЬ, чтобы температурные датчики (на ступнях, ладонях, носу, ушах) были на одном уровне. Так организм чувствует себя комфортнее и легче адаптируется к температуре ⠀ ВЕНИКИ Помогают дополнительно прогреть тело, задействовать спящие сосуды, активизировать обменные процессы, соответственно и процессы восстановления и омоложения. ВАЖНО: не лупить человека вениками со всей дури, а обработать паром с помощью веника: ️Уложить человека на живот. ️Под голову положить холодные ароматные веники, полевую траву, чтобы легко и приятно дышалось ️Голову также накрыть вениками или шапку надеть для защиты от перегрева. ️Начинают парение с ног, используя разные приемы (вибрация, похлопывания, поглаживания, обмахивания, поколачивания) ⠀ КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ После того как поры глубоко очистили можно и сосуды потренировать. Прохладный душ, купель. Растирание снегом не рекомендуют из-за того, что маленькие льдинки могут царапать кожу ПРОДОЛЖЕНИЕ в фото☝️ #алхимик_полезно

Карбокситерапия - или уколы очищенным СО2⠀ _⠀ Действие : введённый углекислый газ даёт сигнал к улучшению кровообращения на капиллярном и клеточном уровне .Изменения РН ( кислотность ) кожи в более щелочную сторону даёт обезболивающий эффект. ⠀ _⠀ Какие эффекты можно ожидать :⠀ омоложение за счёт улучшения трофики тканей⠀ лечение всех сосудистых нарушений , от темных кругов под глазами до купероза ⠀ уменьшение целлюлита и редукция жировой ткани⠀ снятие болевых симптомов в Спине, шее, воротниковой зоне, суставах⠀ улучшение поста водоснабжений голове⠀ лечение растяжек на животе и бёдрах ⠀ Стоимость сеанса от500₽, количество подбирается индивидуально ⠀ _⠀ Предусмотрена бесплатная консультация ; записаться можно перейдя по прямой ссылке в шапке профиля или через воцап 8913-921-54-44⠀ _⠀ #карбокситерапияновосибирск#газовыеуколыновосибирск#пилингновосибирск #плазмолифтингновосибирск#косметологияновосибирск#уколыкрасотынск#омоложениекожи#профессиональнаякосметикановосибирск#нск#

Дорогие мои, для вашей мотивации! ⠀ Не ждите старта следующего марафона, или следующего понедельника, начинайте заниматься уже сегодня! ⠀ Очень много упражнений на освоение есть у меня в профиле! ⠀ Результат за 21 день самостоятельной работы под моим руководством.☺️ ⠀ Я просто восхищена! ❤️ ⠀ Будем ждать ваших комплиментов.☺️ ⠀ Кстати, заметьте какое фото честное! Ни фильтров, и игры со светом! Тоже отдельных похвал требует! ☺️

Доброе утро, мои дорогие! Спасибочки Вам за ЛАЙК❤! Желаю Вам радости и молодости . Девочки, давайте сделаем упражнение, поднимающие щечки и, как бонус, разгладим носогубные складки и укрепим овал лица  #tandem_красота . Мышцы лица тонкие, поэтому проработать их намного легче, чем мышцы тела. Уделяйте лицу хотя бы 10 минут в день и Вы быстро получите эффект. Причем эффект проявляется в любом возрасте . А если в каестве гантельки Вы используете ложечку, то подкачаете щечки еще эффективнее. Заведите губы за зубы, вставьте чайную ложечку и улыбайтесь скулами. Смотрите в зеркало, чтобы не было заломов, и чтобы носогубные складки разгладились Делайте ежедневно 3 подхода по 20 раз и уже через две недели щечки поднимутся, носогубки и брыли уменьшатся. По окончании упражнения Вы должны почувствовать жжение в щеках. Только тогда будет результат. . Девочки, напишите, делаете Вы упражнения для лица❓ Вы уже почувствовали эффект .

Доброе утро, дорогие мои! Cпасибочки вам  за ЛАЙК❤ и желаю бодрости и юности‍♀ . Сегодня продолжение вчерашнего домашнего комплекса упражнений для улучшения кровотока и лимфотка . Чтобы улучшить состояние лица, мы пользуемся масками и кремами. Если болит голова, мы пьем таблетки. Но проблему нужно убирать изнутри. Может быть, у вас подбородок ушел вперед, а сзади образовалась холка. В этом случае точно есть зажим в области шеи, грудной клетки. Это мешает как притоку крови к лицу и голове, так и оттоку лимфы. Питательные вещества недопоступают, страдает состояние кожи и ухудшается память. Бороться с этим можно и нужно, возраст не помеха. Эти изменения обратимы . Нормализуйте циркуляцию простыми домашними упражнениями  #tandem_здоровье . После того как Мы с Вами сделали упражнение “Кольца змеи”  и выпрямились, приняв комфортное положение обновленного и удлинившегося позвоночника, нужно расслабить шею. Для этого делаем кивки . Голова делает маленький кивок “да-да-да-да-да……..” Замрите в этом кивке . Теперь маленькие повороты головы “нет-нет-нет-нет…….” . Теперь так “ай-ай-ай-ай…...…” . И теперь, когда расслабили шею, еще раз прочувствуйте, насколько комфортно Вам в этом положении:  позвоночник удлинился, шея расслаблена. Попросите тело запомнить это положение тела . И теперь расслабим диафрагму, сделав мощное упражнение. Оно поможет даже в стрессовых ситуациях. Сделайте выдох. На выдохе  небольшой наклон. Задержка. С этой задержкой дыхания поднимитесь. Подержите еще чуть-чуть и сделайте плавный расслабленный вдох . Делайте обе части комплекса  сразу и вы почувствуете прилив бодрости и спокойствия . Девочки! Если полезны упражнения, напишите в комментах. Мне важна обратная связь .

Доброе утро, дорогие мои! Чудесного дня! И спасибо вам за  ЛАЙК❤❗ . Сегодня тема здоровья позвоночника и суставов- растяжение мышц таза и спины для профилактики и облегчения боли . Делайте упражнения очень аккуратно⚠️. При возникновении болезненных ощущений ⛔прекратите . 1 Упражнение на расслабление грушевидной мышцы, которая находится под большой ягодичной мышцей, и под ней проходит седалищный нерв. Если большая ягодичная мышца недостаточно развита, нагрузку берет на себя грушевидная мышца и приходит в напряжение. Часто напряжение бывает неравномерным, что ведет к асимметрии тела, и даже лица. Ведь тазовые кости связаны с височными костями . Чрезмерное напряжение этой мышцы может приводить к защемлению седалищного нерва . Лягте на спину. Согните правую ногу и положите на нее левую. Стопа левой ноги должна свободно лежать на бедре правой. Тяните ногу на себя до ощущения растяжения. Обхватите руками правое бедро и потяните его на себя. Если вы не можете ухватиться за бедро руками, используйте полотенце. Не отрывайте ягодицы от пола и постарайтесь продержаться 20–30 секунд до комфортного растяжения.. Сделайте еще 2 повтора, а потом переключайтесь на другую ногу . 2 Встаньте на четвереньки. Садимся на пятки и тянем руки перед собой, растягивая мышцы спины. Медленно тянемся и задерживаемся в таком положении до комфортного растяжения . 3 Сидя, разводим ноги и делаем шаги руками вперед до комфортного растяжения. Задержитесь в таком состоянии. . Желаю Вам здоровья! . Девочки, напишите, пожалуйста, есть ли у вас напряжение мышц❓ .