Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОРЛОВЦЫ

ФРИТТАРЫ. Нарезать болгарский перец и брокколи. ⠀ Выложить в формочкии добавить по вкусу горошек и кукурузу. ⠀ Взбить в блендере 100 мл. молока(1,5%),4 яичных белка, 2 ст.л. Вечернего коктейля Ф1 и Протеиновой смеси Ф3 и залить в формочки. ⠀ Слегка посолить и выпекать при t° 180° ⠀ Быстро, вкусно, сбалансированно и аппетитно. ⠀ #орел365 #орелинста #орловчане #орловцы #пппитание #ппворле #клуборел #клубзожорел #пoтрясный#рoсточик#консультантпп #консультантзож #ИринаВалентиновна

КАК ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВОЙ, КОГДА НЕТ ВОДЫ? ⠀ В Орле, в Заводском районе-крупная авария-прорвало магистральный водопровод. Что делать? Как остаться красивой в такой ситуации? ⠀ Можно пойти в бассейн, в торговый центр, кинотеатр и туда, где есть туалетные комнаты, разумеется в другом районе города. ⠀ Используйте сухой шампунь. ⠀ Очищайте лицо мицеллярной водой для снятия макияжа. А потом тоником обязательно!!! ⠀ Купите увлажняющие салфетки для других частей тела. ⠀ Воспользуйтесь модной шляпкой, кепкой, шапкой( в холодную погоду). ⠀ Понравились советы? Ставь❤лайк. ⠀ #нетводы#авариясводой#советыкрасоты#советыпоуходутела#лайфхакнетводы#нeповторяемый#непoвторяемый#красотаэтосила#ИринаВалентиновна#орел365#орелинста#орловчане#орловцы#девушкиорла

⠀ САЛАТ ИЗ АВОКАДО С ЯЙЦОМ. ⠀ ПРОДУКТЫ: ⠀ 2 авокадо 4 куриных яйца 200 г красного репчатого лука Нежирный йогуртдля заправки Ф3протеиновая смесь-2м.л.(для повышения питательной ценности блюда). ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ Яйца сварить вкрутую очистить и мелко нашинковать, авокадо разрезать на половинки, удалить косточку порубить на мелкие кубики . Луковицу очистить и нарезать, соединить все ингредиенты, можно добавить рубленую зелень (любую, какая нравится), заправить йогуртом с протеиновой смесью Ф3 и перемешать. ⠀ Приятного аппетита!!!! ⠀ Ставь лайк❤,если понравился рецепт. ⠀ #ппрецепт #ппорел #ппонлайн #авокадо#нарезатьавокадо#пoточить#мягкийавокадо#плaстичный #клубзож #клуборел #орловчане #орловцы #orelonline #orelinsta

ПУДИНГ С ЧИА-лакомство, у которого появляется всё больше поклонников. И неудивительно: это лучшая альтернатива пирожным и конфетами,и готовится он совсем просто!!!! ⠀ Смешайте стакан нежирного молока с 2ст.л.ложками семян чиа и двумя ложками протеинового коктейля Формула 1 со вкусом клубники. Пока смесь настаивается, возьмите полстакана любимых ягод и подавить их вилкой. ⠀ Выложите ягоды на дно смузи-банки, залейте смесью, накройте пленкой и отправьте на ночь в холодильник. А утром этот нежнейший десерт отлично подойдет к кофе или к чаю. Приятного аппетита!!! ⠀ Ставьте лайк ❤,если понравился рецепт. ⠀ #пудингсчиа#пппудинг#нежныйдесерт#недoоценивать#клубзожорел #хорошеесамочувствие #энергия и сила духа#иринавалентиновна #зожонлайн#oтступаться#орловцы #орловчане#девушкиорла⠀#похудетьна30 #набратьвесорел#ппперекус #ппворле #ппонлайн#lloveherbalife

ГРАТЕН С ТРЕСКОЙ. ⠀ СОСТАВ: ⠀ - 150 г филе трески ⠀ -30г цукини ⠀ -30г болгарского перца ⠀ -30 Г помидор ⠀ -3 яйца(белок) ⠀ - 100 мл обезжиренного соевого молока 1,5% ⠀ -1 ст. л. протеиновой смеси Ф3 ⠀ - 3 г соли. ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ Филе рыбыпорезать кубиками 2-3 см,овощи нарезать толщиной 0,5 -1 см, выложить все ингредиенты в посуду для запекания.В отдельной емкости смешать молоко с протеиновой смесью Ф 3, посолить, добавить белки, перемешать смесь и залить ею рыбу. ⠀ Посыпать блюдо зеленью и запекать в разогретой духовке 15 минут при температуре 180 °С. ⠀ Ставь лайк❤,если понравился рецепт. #ппворле #ппонлайн#ялюблюпп#пpиступать#зожорел#зожонлайн#девушкиорла#орловчане#орловцы#клубзожорел#иринавалентиновна#настpойка

Люблю❤ гулять по вечернему городу. Ночной город совсем другой,и дышит по другому, и светится по особенному... А вы любите гулять по ночному городу? #ночнойорел#красотаорел#красотавечернегорода#satyssa#orel365#orelinsta#орловцы#орловчане

На днях организатор гива обманул нас и наших подписчиков @Dmitry_steputenkov мошенник . Взял денег с организаторов и прикрыл гив Присвоил себе крупную сумму денег ⠀ Ну а что мы ? Мы все объединились и подружились ♥, ведь только командой можно преуспеть и развиваться ! ⠀ И хочу вам рассказать притчу о снежинке❄ ⠀ Давайте-ка проверим, кто из нас сильнее, кто сможет эту сухую ветку сломать, — сказала одна снежинка❄ ⠀ Разбежалась первая снежинка и прыгнула со всей силы на ветку. Ветка даже не пошевелилась. За ней вторая. Тоже ничего. Третья. Тоже не дрогнула ветка☁ Падали снежинки на ветку всю ночь. Целый сугроб на ней образовался. Прогнулась ветка под тяжестью снежинок, но никак не хотела ломаться. А одна маленькая снежинка всё это время парила в воздухе и думала: «Если уж те, что побольше, не смогли ветку сломать, то куда мне?» ⠀ Но подружки звали её: ⠀ — Попробуй! Вдруг у тебя получится! ⠀ И снежинка, наконец, решилась. Она упала на ветку, и… ветка сломалась, хотя снежинка эта и не была сильнее остальных☀ ⠀ Только объеденяясь с другими людьми , человек становится по настоящему сильным . А для всех , кто хотел участвовать в гиве ,я скоро объявлю конкурс,не расстраивайтесь ⠀ #орел #орёл #орловцы #отступaться #конкурорёл #конкурс #конкурсорел #орконкурс #гив #гивэвэй #гивеавей #гиворел #гивевэй #orel #orelinsta

Мы с тобой одной крови ♥️#ставрополь#жеребец#фотоссия#орловец#орловцы#россия Шикарные фото @goodluckxx4

Зима❄❄❄Как прекрасна Всем сегодня отличного дня и зимнего настроения! Ну а я на обучение , за новыми знаниями , делаю #апгрейд себя♥ #Орел #вОрле #городОрел #Орловский #девушкиорла #орловчане #Орловцы #конубри