оспорттымир спорт гиревойспорткрд гто гтокрд дети женщинымчс зож зожкрд краснодар мужчинымчс мчс мчсоренбург мылучшие настольныйтеннискрд пауэрлифтингкрд победителейнесудят праздник спортивныйкрд спортмчс спортшкола7 спортэтожизнь теннискрд толиещебудет ураспорт футболкрд fitness sport фитнес fitnessgirl ap_gym_ент
Участвую в марафоне #pranamatздороваяспина
⠀
ДЕНЬ 4 - качаем косые мышцы это важное дело, поможет нам быть красивее красивый пресс дело не простое
⠀
И потом отдыхаем на @pranamateco у меня этот день выпал ещё и на сборы в дорогу, потом упражнения, потом отдых на коврике, поездка и конечно в конце меня ждало... 10 часов сна без задних лапок
⠀
А как проходят ваши майские праздники? У нас активно, уже приступили к водным процедурам♀️
#хорошеенастроение
⠀
Мои дети решили, что дождь - прекрасное время присоединиться ко мне для пробежки по горному лесу.
⠀
Лес содрогнулся от трехголосья: "I'm in love with the shape of you...I'm in love with your body". Хит моих детей.
⠀
В олимпийский резерв нашей троице, пожалуй, рановато, но первые 3 км они со мной выдержали.
⠀
И, кстати, настроение повышает на ура!
⠀
А как ваше настроение?❤️
Каждый раз, оказываясь на очередном забеге, я задаю себе вопрос, на который у меня нет ответа. Что я здесь делаю? Бегать не люблю, образ жизни #антиЗОЖ, к забегам не готовлюсь.
Но потом прихожу и побеждаю себя, вымучивая 5 или 10 км.
И мне очень нравится это ощущение победы. И это общее настроение праздника. И обещания начать бегать регулярно, перестать чревоугодничать и любить винишко реже. Как после вечеринки - «больше не пить», только наоборот.
Бегать не люблю, поэтому следующий забег 1 июня
#бегиолябеги #слабоумиеислабоумие #зож #5км #московскийполумарафон #олинавесна #бег #оспорттымир #паровозиккоторыйсмог
Собрались мы с @juliya_n823 и махнули в Суздаль. А там ☀️, медовуха (я честнопречестнонисколечки# даже не попробовала ☠️....нет, не так : я #даяникогда ), люди, лошади и просто морепозитива# , и хорошего настроения , и всего этого и даже больше мы увезли с собой в воспоминаниях ☀️а также ещё в пакетах много чего увезли #девочкитакиедевочки#дватренера#позитив#интроекты#всевкусняшкиуходятвляжки# (этот прекрасный слоган забираю себе и буду им шутить, пока всех не ...зашучу (главное, успеть убежать )#А как вам : «С хорошим мужем не жалко и молодость сгубить»? А вам - жалко или не жалко? Словом, довольна я. Юлёк @juliya_n823 , спасибо тебе Фотки выкладываю не все, сама ж понимаешь #славныйденек#удалсянаславу#солнце#оспорттымир#
#видео_крошки_Мирошки
⠀
Мира ходит на занятия гимнастикой почти два месяца и практически с первых же тренировок она «впереди планеты всей», по бОльшей части ооочень старается и тренер ставит ее первой или второй по счету как примерно выполняющую задания
⠀
она ещё такая смешная... часто переспрашивает своего тренера Камрана и задаёт при всех уточняющие вопросы, мол она знает как надо: «а тут ручки ведь на поясе надо держать?», «а здесь спинкой назад делаем?»
⠀
не, ну а что...
стремление к лидерским позициям так же необходимо прививать с детства)
⠀
в общем за почти два месяца занятий в @igym_moscow она в первую очередь стала более уверено себя чувствовать
✔️лучше понимать своё тело и его возможности (которым пока вообще нет предела)
✔️научилась дисциплине (чему сейчас дома поучает и свою младшенькую сеструху)
✔️ну и четко поняла что такое конкуренция (деликатная конкуренция☝, достойная)
⠀
и это только начало...
дальше - больше✊
⠀
я хочу поддержать наш International Gym и участвую в их конкурсе с рассказом об успехах своей #ласточка_гимнасточка,
ну и в случае победы бесплатные групповые занятия в нашем клубе я бы хотела подарить кому-то из Вас, точнее какому-то или возможно каким-то Вашим деткам
⠀
дайте мне знать кто бы хотел ходить на занятия в наш #iGym_moscow на Преображенке (Краснобогатырская 87)?!
⠀
⠀
может быть мы сделаем кого-то чуть счастливее и спортивнее☺️
⠀
⠀
Золотые знаки делаются не из золота, они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется «Сила Воли»
@amurforum
#гто_на_амуре2019
#оспорттымир#вздоровомтелездоровыйдух#здоровыйобразжизни#хабаровскийкрай#вфск_гто#судья#форум_амур
P.S. Все желающие выполнить нормы ГТО в direct
Collecter les statistiques #ОСПОРТТЫМИР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).