Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОТКАЗОТСЛАДКОГО

What do you think about the new decor of the pic? Одним из лучших решений в моей жизни был отказ от сахара и сейчас я расскажу как у меня это получилось. Ваше вежливое ❤ мотивирует меня создавать крутой контент. Итак: я была беременна Кристиной и почему, то очень активно стала изучать как сахар (вместе с белой мукой и пр. химией) влияет на плод. Это было очень впечатляюще и мне не хотелось таких проблем для своего малыша в будущем (если вы в положении, просто изучайте разные статьи о влиянии поедания мамой сладкого на плод). так же я впечатлилась тем, как сахар (сахарозаменители) влияет на моё здоровье и красоту. Например, что он очень хорошо подкармливает нашу патогенную микрофлору (хорошо это увидеть или представить). Просто взвесила что важнее, удовольствие от поедания десертов или продолжительная красота моей кожи и здоровья в целом. Ответ был очевиден. прошла марафон #30днейбезсахара начала искать и готовить пп-сладости. Это совершенно новая кухня без белой муки и сахара и ногда получалась , но это вопрос времени и стараний. Сейчас даже их редко хочется. познакомилась с натуральными сладостями. Сейчас я искренне не понимаю, зачем есть пирожное, когда можно скушать финики, виноград или спелый банан, которые итак безумно сладкие и несут только пользу в умеренном количесте. психологический фактор - когда мы едим шоколадку, у нас настоящий праздник. Так вот важно научиться получать удовольствие не от еды, а от других вещей. Составьте себе список того, что может вас порадовать и минимум 3 в день выполняйте. Мы можем испытывать счастье от занятия спортом, массажа, поцелуев, танцев, музыки и даже уборки. сахар это способ манипулирования нами, т.к. это усилитель вкуса. Промышленные компании добавляют его всюду, чтобы мы выбирали именно их продукты (даже в зел.горошек). Меня именно этот факт заставил задуматься, хочу ли я быть у них "на крючке"?!. А еще чем больше сладкого, тем больше хочется! главное правило - убирать сахар постепенно, даже если это займет год! И не ставить себе запретов. Хочешь сладкого - ешь! Но после всей изученной информации уверена ли, что тебе это нужно?! #тело_ft (ктутейшая "мантра"). Продолжение в карусели

❌КАК ОГРАНИЧИТЬ СЛАДКОЕ❌ . Порядок действий, чтобы отказаться от : 1️⃣Задать себе вопрос? «Что даёт мне сладкое? Лишние кг? Целлюлит? Или может прыщи? Какое из удовольствий для меня ценнее: скушать наполеончик и получить эти «бонусы», или НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ СОВСЕМ и отлично выглядеть, любоваться отражением в зеркале»; 2️⃣Посмотреть фильм «Сахар», если всё ещё не смотрели! После него вы вряд ли захотите кушать вредности. Фильм даст вам огромную дозу мотивации и подстегнёт вашу силу воли! Но, все мы знаем, что долго так не продержишься, поэтому... ⠀ 3️⃣...если вы не можете резко исключить сладости - выделите один день в неделю, когда вы можете съесть самое вкусное сладкое (но без фанатизма!). ⠀ 4️⃣Кушать мёд, ягоды, фрукты и сухофрукты. Разумеется, в адекватных объёмах. И выбирайте качественные, натуральные продукты, а не переросшие ГМО яблоки . ♥️Помните, что вы в силах всё изменить! Люди выходят даже из алкогольной и наркотической зависимости, а вам всего лишь нужно не есть какие-то конфетки и шоколадки. Это проще простого, у вас всё получится! . #всемлюбви #заработоквинтернете #заработоквинстаграм #тольятти #девушкитольятти тольятти #девушкитольятти #девушкисамары #рекламатольятти #сотрудничествотольятти #рекламасамара #блогерыроссии #взаимныйпиар #взаимныекомментарии #instagirl #sweetgirl #nice #goodday #happy #nice #lifestyle #lovestory #brunette #model #blog #likeforlikes #commentforcomment #instagood #followforfollowback #сладкое #сладкоежки #sweet #отказотсладкого

СЛАДКАЯ БЕЗ СЛАДКОГО . Держусь уже 3 день ❌ Ощущения пока отличные! Все эти дни я дико занята, думать о вкусняшках просто НЕКОГДА . А вообще, когда хочешь избавиться от любой вредной привычки, нужно сместить ФОКУС ВНИМАНИЯ! Максимально отвлечься, особенно в первое время! . Хотя, чувствую, где-то на середине пути ждёт меня ЛОМКА... Но я справлюсь! . Самая огромная сложность возникает при походе в кафе, когда видишь все такое вкусное, красивое, манящее . Кто уже пробовал жить без сахара Расскажите . #всемлюбви #заработоквинтернете #заработоквинстаграм #тольятти #девушкитольятти тольятти #девушкитольятти #девушкисамары #рекламатольятти #сотрудничествотольятти #рекламасамара #блогерыроссии #взаимныйпиар #взаимныекомментарии #instagirl #sweetgirl #nice #goodday #happy #nice #lifestyle #lovestory #brunette #model #blog #likeforlikes #commentforcomment #instagood #followforfollowback #сладкое #сладкоежки #sweet #отказотсладкого

ЕСЛИ ВЫ В ЗАЛОЖНИКАХ У СЛАДКОГО... ⠀ Добрый день, мои дорогие подписчики✨ ⠀ Вопросы, связанные с употреблением сладкого, не находят ответов у обывателей. Кто-то сталкивается с противоречиями, кто-то просто не готов отказаться от чрезмерного приема сладостей ⠀ Я думаю, многие уже на личном опыте убедились, что сладости способствуют набору веса, накоплению целлюлита и появлению прыщей ⠀ У каждого есть выбор: съесть кусок магазинного торта и получить все эти "бонусы" или разобраться в вопросе и наслаждаться своим отражением в зеркале✨ ⠀ Я хочу рассказать вам о том, как с научной точки зрения сладкое влияет на наш организм, и научу вас управлять этой тягой ⠀ Поэтому я приглашаю вас на вебинар, который состоится уже 2 декабря в 18:00 (по мск). Для того, чтобы зарегистрироваться на встречу, перейдите по ссылке в шапке профиля! Стоимость всего 300 рублей ⠀ Приходите сами и приглашайте друзей, которым будет полезно ⠀ #валериясорокина #отказотсладкого #вредсахара #вредсладкого #ешьихудей #здоровье #безсахара

Дорогие, добрый день! ✅ Сегодня повторяю серьёзную ☝️ тему "Сахарное лицо! Много лет назад Нигма Талиб разделила проблемы на коже лица ( отеки, морщины, пигментные пятна...) на основании индивидуальной реакции на определённые пищевые продукты! Ключевое слово ИНДИВИДУАЛЬНОЕ- то есть для кого-то определённый продукт является обычным продуктом, а у кого-то вызывает определённые реакции в организме и оставляет отпечаток на нашем внешнем виде! Нигма Талиб выделила 4 типа лица: Молочное, Сахарное, Глютеновое и Винное лицо! ✅ Почему "Сахарное лицо" я выделяю как особо серьёзную тему Потому что влияние сахара на возрастные изменения кожи сейчас научно доказано, и влияние сахара, а с ним же жаренных продуктов оказывают пагубное действие на кожу у всех, а не индивидуально! Этот процесс называется ГЛИКАЦИЯ‼️ ‼️ Более того сейчас выделят три основных процесса старения кожи: фотостарение ( от УФ лучей) , гликостарение, и только потом хроностарение ( с возрастом) ✅ Признаки "Сахарного лица" или признаки того, что процесс гликации начал своё пагубное действие: ✔️измождённый вид ✔️ запавшие глаза ✔️ глубокие горизонтальные морщины на лбу ( помним да, что основной виновник морщин это спазм мышц), гликация увеличивает глубину морщин ✔️нависающие верхние веки ✔️ отеки и мешки под глазами ✔️ прыщи на лице ✔️ пигментные пятна ✔️ тусклый цвет лица ✅ Я хочу чтобы Вы понимали, не только сахар это вызывает, есть более глубокие причины, образования морщин, прыщей, отеков, и не одна, а их много! Но сахар и жирные продукты усугубляют значительно эти проблемы! Давайте разбираться в процессе гликации, постараюсь просто обьяснить! ✅ ГЛИКАЦИЯ- это взаимодействие сахаров с белками! Этот же процесс происходит при жарке мяса! И происходит у нас в организме! В результате такой реакции образуются конечные продукты гликозилирования: КПГ ( или AGE-продукты) В среднем до 30-35 лет эти КПГ накапливаются в организме! Накопившись в достаточном количестве их негативное влияние становится заметным, одно из нас интересующих влияний- это влияние на кожу, как раз когда начинаются процессы естественного старения ➡️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В ГАЛЕРЕЕ

Сколько себя помню, я всегда была сладкоежкой. ⠀ Обойтись одной конфеткой в день? Пффф, дайте 10. Шоколадка за раз? Легко! Что-что говорите? Слипнется? Только не у меня! ⠀ Шутки про то, что я состою из тортиков - давно уже были не шутки, а самая настоящая правда. Которая, конечно же, не могла никак не отразиться и на теле, в том числе. ⠀ Сладкое - мой наркотик. ⠀ Сладкое - мой антидепрессант. ⠀ Представить свою жизнь без десертов - увольте, это не для меня. ⠀ Я пыталась бросить. Честно. Но привычка сильна, а ломки мучительны) ⠀ Однажды, в период диеты, я твёрдо решила завязать насовсем - меня хватило на 2 недели, но тот чёртов рулет... ⠀ Однако, этими двумя неделями я сильно гордилась, потому что для меня это была огромная проверка силы воли. Но повторять такой опыт не хотелось много лет. Во многом потому, что я всё делала неправильно. Но об этом потом. ⠀ И вот, в одну чудесную мартовскую среду я решила: какого чёрта, Настя? Это всего лишь еда. Почему бы тебе с завтрашнего дня не отказаться от сладкого хотя бы на месяц, а заодно и от мучного. ⠀ Торжественно дала себе разрешение доесть те две конфеты ручной работы, купленные вчера - не пропадать же добру почти по 100р каждая. И с четверга следующего дня уже была в строю. ⠀ Не с понедельника, который нам вечно сулит жизнь с чистого листа (нагло врёт). Не с 1го числа следующего месяца. А с незаурядного такого четверга, 21 дня марта. ⠀ Если хотите, я буду делиться с вами подробностями моего опыта отказа от сладкого, и рассказывать всё в деталях, если вам это интересно. ⠀ Но судя по сообщениям в Директ после каждой моей сториз с мини-отчётами, которые я делаю через день, можно понять, что нас таких много и мой опыт, возможно, будет полезен для многих людей. ⠀ Складной термо-стакан и ланч-пакет - @banana.palm.house

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ Это самый популярный вопрос от участниц проекта Попробую на него ответить! ⠀ Сначала давайте разберемся в основных причинах, которые заставляют нас заглатывать в себя все сладкое, что не было приколочено ⠀ 1. Это реально очень вкусно!!! А стремление к получению удовольствия - это наша с вами здоровая потребность. 2. Сладкое - простой углевод - вызывает быстрое повышение сахара в крови, мы сразу чувствуем сытость. Именно поэтому острое чувство голода нам проще погасить шоколадкой, чем овощами. 3. Сладкое всегда под рукой - его не надо готовить, просто возить с собой, можно купить в любом магазине. Проголодался, забежал в магазин - и сразу к кондитерскому отделу. Дешево, вкусно и сыто. 4. Очень многие девушки «заедают стресс». А чем заесть стресс Конечно, вкусненьким - смотри пункт 1 5. Сладкое вызывает зависимость! Да-да, такую же, как алкогольная или наркотическая. Это доказанный факт. 6. Что любит делать русский человек в любую свободную минуту? Правильно! Пить чай (или кофе). А с чем мы с детства привыкли пить чай? Правильно! Со сладеньким ⠀ Мне кажется, что этих 6 пунктов предостаточно, чтобы перестать ругать себя за свою сладкую слабость. Это первый шаг к уменьшению употребления сладкого. ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ РУГАТЬ! ⠀ Я обязательно напишу пост про последующие важные шаги, но гораздо полезнее для вас самим попытаться их отгадать. ⠀ Напишите в комментах свои мысли. Что делать, чтобы перестать есть так много сладкого

Не хочу ничего говорить! хочу молча лежать на кушетке у тату мастера, слушать музыку, смотреть в потолок и получать кайф от этой боли, а потом довольствоваться результатом . Меня не оставляет в покое желание набить себе очередную татуировку . #всемлюбви #заработоквинтернете #заработоквинстаграм #тольятти #девушкитольятти тольятти #девушкитольятти #девушкисамары #рекламатольятти #сотрудничествотольятти #рекламасамара #блогерыроссии #взаимныйпиар #взаимныекомментарии #instagirl #sweetgirl #nice #goodday #happy #nice #lifestyle #lovestory #brunette #model #blog #likeforlikes #commentforcomment #instagood #followforfollowback #сладкое #сладкоежки #sweet #отказотсладкого

▪ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ СЛАДКОГО ⠀ Отказалась,но ПОКА на неделю,как она прошла и что будет дальше,читай ниже ⠀ Если у тебя возникло множество вопрос и недопонимания,я постараюсь тебе сейчас все объяснить ⠀ ЗАЧЕМ?⠀ - Во-первых,так как я ещё та сладкоежка,решила проверить свою силу воли, насколько она у меня сильная и есть ли вообще...⠀ - Во-вторых,была проблема с весом, хотелось посмотреть,может проблема заключалась именно в употреблении сахара⠀ - В-третьих, интересно было посмотреть на свое самочувствие, состояние кожи ⠀ ⠀ КАКИЕ ЖЕ У МЕНЯ РЕЗУЛЬТАТЫ?⠀ - За целую неделю я не съела ни одной конфетки,шоколадки,все то,что связано с сахаром. Самое странное было то,что мне не хотелось. У меня не было никакой ломки, из-за чего я сильно боялась⠀ - Вес начал уходить. Тут для меня нет ничего неожиданного,потому что до эксперимента умом я понимала,что если я съем эту конфетку вечером,то она отложиться в жир,но руки сами тянулись...⠀ - Наладился режим. Я стала лучше высыпаться. Настроение выровнялось. Не могу что-то сказать про кожу, потому что особо проблем с ней не было до этого. ⠀ ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ?⠀ - Эксперимент прошёл,Эля взяла шоколадку,от первых долек я испытала наслаждение,но от остальных-отвращение... ⠀ Я не хочу останавливаться на одной недели, поэтому бросаю себе и тебе вызов " 21 ДЕНЬ БЕЗ САХАРА". ⠀ Если ты такой же сладкоежка,хотел отказаться от сладкого,но не мог взять себя в руки,находил куча отговорок,то предлагаю поучаствовать у меня в МАРАФОНЕ и избавиться от этой зависимости ⠀ Начало марафона: 27.01.19⠀ Конец марафона: 16.02.19 ⠀ Доедай свои конфетки,шоколадки,выбрасывай,что не успел съесть,в мусорку и действуй! Не сиди на месте,если хочешь изменить себя! Подробности будут СЕГОДНЯ В ИСТОРИЯХ,смотри,не пропусти ⠀ Ну что,присоединяешься? ▪ ▪ ▪ ▪ #сахар#конфетки#шоколадки#отказотсладкого#ЛАЙКТАЙМ#LIKETIME#взаимнаяподписка#взаимныелайки#похудение#спорт#instagram#love#saransk#марафон#худеем