Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ОЧЕММЕЧТАЮТМАМЫ

О чем мечтают мамы? Лично я, после рождения дочки даже и не зарекаюсь о том, чтобы выспаться , но конечно я очень об этом мечтаю. Наверняка все мамы безумно желают выпить ГОРЯЧИЙ чай , накрасится двумя руками, расчесать спокойно волосы не выдёргивая прядей , съесть чего - нибудь вредного или очень вкусного , полежать в ванной ...и этот список может быть из сотни пунктов . Но самое главное о чем мечтают мамы - это здоровые детки . Это услышать первые "агу", увидеть первые шажочки , первую осознанную улыбку. Несмотря на все трудности , дорогие молодые мамы , не забывайте о себе, находите время для себя. Делайте себе приятное - маски, ванны с клубничной пеной, вкусные ( полезные ) завтраки , иногда можно позволить себе чашку горячего кофе ☕️. Берегите себя в весенние будни☀️ #нетсна #ятеперьмама #очеммечтаютмамы

А вы себе позволяете мечтать✨ ⠀ Вопрос больше для мам  Именно мамы полностью погружаются в заботы о семье, детях,  доме,  домашних питомцах (.. продолжи свой список) И это ещё не считая работы Когда уж тут мечтать ⠀ Я  с детства фразу "мечтать не вредно" переводила как "проси сколько хочешь,  все равно ничего не получишь" Сейчас же я стала её дополнять "мечтать не вредно,  а жизненно необходимо" Ведь мечты сбываются! ⠀ 15 минут каждый день (а лучше полчаса), о чем угодно МЕЧТАЙ,  именно для себя (а не для детей,  мужа и собаки). В тишине,  на уютном диване с пледом или без,  с чаем или котом Начинать можно с мелочей о туфлях,  платье... тортике... продолжая о доме у озера  или  переезде на Манхэттен ближе к Деми Мур ну вы поняли Главное не останавливаться! ⠀ Есть даже такой способ: начать писать все мечты на бумаге! И вот только после сотой,  а то и двухсотой,  начнутся ваши истинные мечты  мозг начнёт их прорабатывать и.... направит вас по нужному пути... в магазин за тортом если вы остановитесь на этом пункте))) ⠀ Поэтому сегодня ночник не для ребёнка,  а для мамы! Такой уютный и мечтательный,  настраивающий на нужный лад✨ ⠀ Слышали про такой способ? Может ещё какие-то знаете? Делитесь. Сегодня будем мечтать. ⠀ #маматожечеловек #очеммечтаютмамы #мечтысбываются #ночниквподарок #ночникиназаказ #ночники  #lavkalazko #ночнойкраснодар

Нет это что такое, как выходные, а ещё того хуже праздники , так сразу холодно️, мокро ☔ и противно... Не....так не годиться, хочется солнца ☀️, моря, шашлыков и и.... кормящей матери такое говорить нельзя, но вина, очень хочется вина. Блин когда почти уже 6 лет в декрете и не такого захочется, вообще во все тяжкие пуститься уже мечтаю ‍♀️, ну вы меня поняли ....но это уже совсем другая история #погодавкрыму, #опоголевкрыму, #23февраля, #мамавдекрете, #мамавечновдекрете, #вечновдекрете, #маматрех, #многомама, #трисына, #маитныбудти, #очеммечтаютмамы, #АленаФайн

ЧТО ДЕЛАТЬ ЯСНО, НО… ⠀ В предыдущих постах мы сформулировали суть проблемы, нашли причины, переписали их в формате задач и… Вроде бы ясно, что делать… Но, иногда глядя на эти задачки, и даже понимая, что нужно делать, все равно откладываешь… Как будто чего-то боишься… ⠀ А может, здесь и правда есть страх? Или выгода в том, чтобы все оставалось так же… ⠀ Потому что если проблема все-таки не решается достаточно долгое время, значит, корни ее гораздо глубже. ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Некоторые страхи лежат сверху. ⠀ К примеру, если у мамы будет время на себя, муж перестанет ценить то, что она делает дома. Поэтому не успевать в данном случае выгодно. И наше подсознание просто включает защиту. У вас находится масса других чрезвычайно важных дел, тратится куча энергии и т.п. Ведь у вас бывало так, что вы заболевали перед ответственной контрольной, на которую вы очень боялись идти? ⠀ Некоторые страхи лежат гораздо глубже. Это могут быть детские способы «защиты», которые во взрослом возрасте перестали быть конструктивными. Но существовать как программы поведения не перестали. ⠀ Как же справиться с ситуацией? Для начала, конечно же, все эти страхи нужно вытащить. Можно это делать так же с помощью письменных практик. Задаете себе вопрос: «Что страшного в том, что у меня будет время на себя?». И записываете все, что приходит вам в голову, даже если это кажется совсем нелогичным. ⠀ И сюда же пишете все страхи, если у вас так и не найдется на себя времени, т.е. если ваша проблема не решится. ⠀ Чем больше страхов вы найдете, тем проще будет найти выход из ситуации. ⠀ Если полезно, ставьте «лайк», сохраняйте пост, делитесь с друзьями. ⠀ Жду ваши комментарии. ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #мкб0502,  #воспитываюсыновейидочку, #es_мамапсихолог_практика, #очеммечтаютмамы, #созвездие1

Коротко о моем внезапном желании сходить в садик за Сашей пешком на каблучищах-хрен пойду ещё!!! 4 года я обхожусь без них, было пару порывов, но на авто и на короткий срок... и как я раньше в них рабочий день высиживала ‍♀️ не, не... иногда конечно можно и хочется, но пойду кеды на завтра приготовлю... . . #очеммечтаютмамы #жизньдекретная #каблукинемоё #чтотопошлонетак #завеликомточнонеугнаться #еледоковыляла

Легко ли быть идеальной? Идеальной мамой. Женой. Хозяйкой. Я перфекционистка. Знаю, качество не совсем позитивное. Я всегда хочу сделать все и непременно на 5 с плюсом. Миллион дел? Пффф. Я смогу. Нет, не так. Я МОГУ! Ведь хочется успеть многое. И порой успеваю. Могу даже за час успеть убрать в квартире, приготовить ужин, почитать и даже поспать (правда 10 минут ). И хочется дать семье максимум. Поэтому и бегу. Лечу. А хочется порхать. Притормозить однажды. Поучиться у своих детей. Неспешности. Наслаждению моментом. Кайфу от какой-нибудь мелочи. Мечтаю, чтобы время могло растягиваться. Чтобы дети (иногда) были послушными. Мечтаю на некоторое время забыть о тайм менеджменте. Мечтаю об отпуске в режиме тюленя. Или хотя бы полноценных выходных...у моря.... где-нибудь на Гоа Мечтаю быть мега спокойной, чтобы даже падение земли с трёх китов меня не трогало. Мечтаю быть идеальной, хотя знаю, что вряд ли.... Мечтаю выспаться. Так реально ли быть идеальной? #НеИдеальнаяЯ

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ… РАДОВАТЬСЯ? ⠀ Что за бред, можете сказать вы… Разве можно себя ЗАСТАВИТЬ РАДОВАТЬСЯ? ⠀ Радость – это ведь состояние, в котором нам хорошо. В котором бабочки в животе (или что-то где-то еще). ⠀ Можно ли принудить себя (свое тело, свои мысли, свою жизнь) испытывать восторг или хотя бы удовольствие? ⠀ Можно! ⠀ Для этого все вышеперечисленные «ингредиенты» нужно просто поместить в такие условия, в которых по-другому не получится. ⠀ И да – это ПРИВЫЧКА!  Это – ТРУД! ⠀ Что для этого нужно сделать? ⠀ Для начала остановиться, признать тот факт, что радости в твоей жизни нет или совсем мало и принять РЕШЕНИЕ изменить ситуацию. ⠀ Потом взять и написать список радостей. ⠀ Для этого задайте себе вопросы: «Что меня могло бы порадовать ПРЯМО СЕЙЧАС?», «Что для меня значит слово «РАДОСТЬ»?», «Какие ОЩУЩЕНИЯ я испытываю в состоянии радости?», «Как я ВЫГЛЯЖУ, когда радуюсь?» и т.п. ⠀ Можно вспомнить, что вас радовало хотя бы иногда раньше, «подсмотреть» за другими, что радует их и «примерить» на себя (потому что не все «женские радости» подходят каждой женщине). Примерять нужно не только мысленно (мозг порою нас обманывает), а взять и ПОПРОБОВАТЬ! ⠀ Можно «впасть в детство» – перепробовать то, что делают дети и для них это нормально (а может быть, это вам запрещали или недодали тогда, когда вы были ребенком). ⠀ Еще вариант – поживите в роли женщины, которая умеет радоваться мелочам. Просто ПОИГРАЙТЕ! ⠀ Возьмите за правило: тренировать радостное состояние не меньше 10-15 минут в день (выбирая что-то из списка и воплощая в жизнь). И с каждым днем это состояние начнет становиться вашим естественным образом жизни. ⠀ Если интересна эта тема, ставьте лайк, пишите комментарии. ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #мкб0702,  #воспитываюсыновейидочку, #es_мамапсихолог_практика, #очеммечтаютмамы, #созвездие1

ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТРАХАМИ? ⠀ Методик работы со страхами существуем множество. Предлагаю вам очень простую , которая вполне подходит для САМОПСИХОТЕРАПИИ. ⠀ Алгоритм следующий: 1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свой страх. 2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?» 3. Ответьте на заданный себе вопрос… 4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?» 5. Снова ответьте себе на заданный вопрос… ⠀ Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничё!» (или иные синонимы). ⠀ Поздравлю, страх уничтожен! ⠀ Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным! ⠀ Если страх очень страшный, добро пожаловать на консультацию. Разберемся, что вас беспокоит на самом деле и найдем ресурсы для исполнения ваших желаний. ⠀ На февраль есть еще четыре безоплатных консультации. ⠀ #es_мама_психолог, #Евгения_Старостина_психолог, #ЕвгенияСтаростина, #мамапсихолог, #мамавдекрете, #мамачетверых, #мкб0602,  #воспитываюсыновейидочку, #es_мамапсихолог_практика, #очеммечтаютмамы, #созвездие1

С приходом в нашу жизнь домашнего обучения и осени вытаскивать себя из кровати рано мы перестали. Аж в девять можем встать. ᅠᅠ Внутренний перфекционист, конечно, отказывается признавать это плюсом. Мол, встань пораньше и столько всего успеешь. Этому с детства учат. А сколько пословиц о тех, кто рано встаёт. ᅠᅠ Года два-три назад и я с умным видом утверждала, что вставать рано круто. Конечно, ведь варианта встать попозже мой жаворонок Всеволод не оставлял. Поэтому круто. Очень. Особенно если при этом лечь пораньше и не насиловать организм недосыпаниями. ᅠᅠ Как не крути, высыпаясь можно уговорить себя успеть то, за что не возьмётся сонная бука. Да и вообще, высыпаться это то, о чем я без малого два года мечтала. Так что я уже заклеила без зазрения совести перфекционисту рот и наслаждаюсь.