Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПАРАМЕТРЫ

Перезаливаю свои замеры, так как в прошлый пост что-то не зашёл (рост-173) Талия - 61 Бёдра - 91 Ляшка (в самой широкой части) - 49 Как-то так... Настроение нормально, но сейчас просто хочу лежать в постели и смотреть сериал Наконец-то пятница и я смогу на выходных отдохнуть А насчёт сегодня- то я ужасно замёрзла на улице, но это не помешало увидится с дорогим для меня человеком Упражнения не делала ещё, и если честно не знаю буду ли делать... Еххх, очень бы хотелось набрать аудиторию, и я ооочень стараюсь для этого, так как завести этот аккаунт равносильно для меня открыть душу... #дневник #дневниканорексички #дневникпохудения #анорексиядневник #мысли #замеры #параметры

Я собой горжусь ⠀ Думал многие знают, кто нет, то напомню... что 4 года я пошла к диетологу и похудела на 9кг... никогда не считала себя толстой, но что то внутри меня говорило, что мне туда нужно ⠀ И вот, уже 4 года я придерживаюсь правильного питания. Это не значит, что я заядлый ЗОЖ, питаюсь одним святым духом...нет ⠀ Я ем 5 раз в день, раз в неделю делаю разгрузочный день и выпиваю 1л кефира за день, ⠀ не ем: жареное, вредное,много сладкого, соусы, свинину, белый хлеб, бананы, дыня , виноград, манго, суши, и т.д. После 6 не ем крупы, фрукты... ⠀ не пью: газировки, соки, кофе ( очень редко латте), чаи 1 чашку максимум в день. Очень редко пью спиртное. По факту пью воду и чай без чая. ⠀ Короче....придерживаюсь нормального питания, но без Дикон фанатизма. ⠀ И вот я пришла вчера к диетологу спустя 4года, проверить свои показатели ⠀ Итог: За 4 года я не поправилась ни на грамм, показатели Воды, белка, жировой массы, мышечной и т.д ни на грамм не изменились, находятся в полной гармонии ⠀ Мои параметры: ДО Бедра 110см ПОСЛЕ 89см ДО Талия 72см ПОСЛЕ 61см ДО Вес 59кг ПОСЛЕ 49-50кг ⠀ Вообщем я заморозилась на 4года ⠀ Мне отменили полностью разгрузочные дни, аргументируя тем, что мне они не нужны, потому что я не добираю калории. С этим трудно свыкнутся ⠀ Единственное плохо воду пью, но я уже исправляюсь и пью стакан тёплой Водыза 20 мин до еды 200-300мл и ровно через 2 часа после завтрака и обеда 400мл Воды комнатной температуры. ⠀ Это позволит мне не отекать по утрам, не поправлялся и поддерживать водный баланс. ⠀ Я не считаю себя дисциплинированными человеком, но то, что за 4 года я себя не распустила ни на кг, меня очень радует, вот прям очень. ⠀ Я смогла ⠀ #пп #похудение #еда #диетолог #параметры #кг #запорожье #4года #спустя #обьемы #размер #xs

Делюсь шикарным методом;) не забывайте пожалуйста про ❤️#mari9math_параметры #егэ #егэпрофиль #математика #параметры #экзамены #репетиторпоматематике #11класс #двимгу #mari9math_дви #егэ2019

А ощущение, что 130×140×140 Я искренне ожидала увидеть цифры за 100 см. #похудениедоипосле #диета #худеемвместе #похудение #питаниедляпохудения #параметры #дневникпохудения #жирэтоженекрасиво #дневникихудеющих

Глядя на фото в интернете важно помнить о таких вещах, как: ⠀ ▪поза; ▪свет; ▪свойства камеры; ▪возможно фильтры; ▪возможно более глубокая ретушь. ⠀ Потом уже реальность. ⠀ Но почему-то даже зная всё это многие продолжают сравнивать себя с фотографиями других людей. ⠀ А это один из факторов, формирующих искаженный образ тела. И не только чужих тел, но своего собственного. ⠀ Зачастую люди автоматически проецируют на себя нереальные образы, которые они видят. Если такие образы вокруг постоянно, проекция становится сильнее, тем самым усиливая искаженное восприятие. ⠀ Стоит ли говорить о том, насколько это может быть вредно и даже опасно? ⠀ Я помню, как ещё будучи маленькой девочкой смотрела типичный женский журнал и в моей голове формировалась мысль: "Я вырасту и буду выглядеть так же". Так же, как нереальный журнальный женский образ. ⠀ У меня не возникло понимания того, что это невозможно и диссонанса с тем, что живые женщины вокруг меня так не выглядят. ⠀ Журнал показывал мне "норму" и я в нее верила. Потому что была ребёнком. ⠀ Очень важно держать в сознании понимание о тех факторах, которые влияют на визуальный образ в итоге. ⠀ А эти факторы действительно очень сильны. ⠀ В профилях бодипозитивных моделей я встречала упоминания о том, что им часто приходят разнонаправленные комментарии о том, что они потолстели или похудели к фотографиям, сделанным в один и тот же день. ⠀ Заострив на подобных вещах внимание я сама убедилась в том, насколько даже просто сама камера, свет и поза без иной обработки могут менять картинку. ⠀ Именно поэтому для изучения себя я делала очень много фотографий в разных условиях. ⠀ И то это не дало мне стопроцентного понимания о том, как я выгляжу в реальности. ⠀ Мне бы очень хотелось чтобы как можно больше людей смещали фокус внимания с идеализированных образов в интернете и СМИ в пользу реальности. ⠀ Это действительно очень важно и очень полезно. ⠀ Картинка — это слишком часто причёсаная и выглаженная иллюстрация. ⠀ А настоящая жизнь совсем не такая. ⠀ В ней нет ретуши и удачных ракурсов. ⠀ #cm_тело

Знакомимся #параметры #невсемжебытьвысокими

Просто #backstage Отвечу на часто задаваемые вопросы: Рост 184 параметры 97-67-98 ( не вру ) Волосы крашу Купальник от @bymilabolieva #какаяесть #рост #параметры #модель #моделинг #model #modeling

Разбираем параметр с досрочного экзамена! Ребят, пожалуйста не забывайте про ❤️. #mari9math_параметры #егэ #математика #егэпрофиль #репетиторпоматематике #экзамены #параметры #егэ2019

МАТЕМАТИЧЕСКИЙ МЕТОД ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТИПА ФИГУРЫ ⠀ Посты с каждым днем все полезней и полезней! Сегодня показываю и рассказываю вам про способ определения типа фигуры, который мною использован в клиентских целях ни раз и не два! Работает ⠀ Конечно, любые математические вычисления имеют погрешности. Фигура - не исключение. Так что не ищите в этом методе таблетку от всех болезней Он скорее ваш ориентир в правильном направлении! ⠀ |♥️ и сохранение способствуют более точному вычислению ;)| ⠀ На фото - примеры вычисления правильных параметров. Также, в IGTV я выложила видео-инструкцию, как это сделать. ⠀ ❗️ Подсчитываем результаты ❗️ ⠀ Песочные часы ⌛️⠀ Обхват талии ÷ объем плеч ≤ 0.75⠀ Обхват талии ÷ объем бедер ≤ 0.75⠀ Обхват плеч визуально равен объему бедер⠀ _________________________________⠀ Груша / треугольник ⠀ Объем бедер ÷ объем плеч ≥ 1.05⠀ Бедра визуально намного шире плеч⠀ _________________________________⠀ Перевернутый треугольник / морковка ⠀ Объем плеч ÷ объём бедер ≥ 1.05⠀ Плечи визуально шире бедер⠀ _________________________________⠀ Прямоугольник ◼️⠀ Объем талии ÷ Объём плеч ≥ 0.75⠀ Все три параметра ( плечи, талия, бедра) визуально примерно одинаковые ⠀ _________________________________⠀ Круг / яблоко ⠀ Обхват талии ÷ (объём плеч + объём бедер) ≤ 0.75⠀ Талия намного шире бедер, округлый животик и грудь больше среднего размера⠀ _________________________________ ⠀ Считаем, дорогие мои! И пишем в комментариях «Кем были, кем стали»