Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПЕРЛЗ

ПРО ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ, ГНЕВ И САМОРАЗВИТИЕ ⠀ - У тебя одежда мятая. ⠀ - Она у меня всегда такая. Не складывается как-то с утюгом.. ⠀ - Ужасно неприятно на тебя смотреть. Противно просто. ⠀ - Ну не смотри. ⠀ - Как "не смотри"?! Ты тут стоишь! Как помойное ведро в гостиной. ⠀ - Ок, смотри. Но я не прошу у тебя замечаний о моей одежде. ⠀ - Ну и что, что не просишь. Мне не нравится, и я об этом говорю. ⠀ - Ты хочешь решить свою проблему за мой счёт? - С чего ты взял? ⠀ - Не нравится тебе, а измениться должен я. Одежду другую носить. ⠀ - Эммм... ну, нет, так чтоб сразу. Носи, что хочешь. Только мне не нравится это. ⠀ - Хорошо. Я ношу, что хочу, а ты чувствуешь, что хочешь. Я не прошу тебя по-другому чувствовать, ты меня не просишь по-другому одеваться.⠀ - Подожди, тут что-то не так..⠀ ⠀ - Что именно тебе не так? ⠀ - Почему, если мне твоя одежда не нравится, я не могу об этом сказать?⠀ - Потому что всё мое - это личное пространство. Вход сюда - по приглашению. Если я не прошу говорить, что ты думаешь о моей одежде, а ты говоришь - то вламываешься без приглашения. Это агрессия. ⠀ - Да ну, какая агрессия! Ты что!⠀ - Скрытая. Делать замечания, давать оценку и сравнивать без просьбы - это скрытая агрессия. И неприятные метафоры использовать, тоже. ⠀ - Да не агрессия это, а брезгливость.⠀ - Брезгливость - это форма гнева. Как и отвращение, пренебрежение, неприязнь, неприятие, раздражение. А поведенческое выражение этих эмоций - есть агрессия.⠀ - Черт! Выходит, я проявляю к тебе агрессию. Еще и скрыто. Но я не хочу. Почему так выходит?⠀ - Потому, что чувствуешь гнев, а открыто выразить не можешь. По разным причинам не можешь.⠀ - Но почему гнев-то? Откуда?⠀ - Гнев - это энергия, которая "выдаётся" психикой на твой запрос на изменения. И раз уж она выдана, назад взята быть не может. И ты, не использовав её по назначению, от неё избавляешься. В форме скрытой агрессии, например. ⠀ - А ещё как избавляются?⠀ - Напрямую: нападая физически или вербально. Или в форме аутоагрессии: заболевают, теряют вещи, деньги, влипают в неприятности и тд.⠀ - А на какие же изменения мой запрос? ... ▶️▶️▶️ Продолжение в комментариях

Вот если вы думаете, что психотерапевт это человек, который сидит на стульчике напротив вас и всего лишь участливо слушает, то вы заблуждаетесь. Прежде чем на этот стульчик напротив сесть - столько пахоты, терзаний, сомнений, открытий, огорчений и восторга на пути. А ещё ночей бессонных и денег. :) Честно? Нас не учат слушать. Этому научиться невозможно. Нас знакомят с собой и нашей душой. Потому как это наш главный рабочий инструмент. Ну а чтобы душе было полегче, закидываемся фундаментальными знаниями, ведь без академичности ни-ку-да. Поэтому в предрассветный час человек не спит. Он готовится к выпускному экзамену и пишет всякие работы. Помните! Каждую ночь, пока вы сладенько спите - в мире проклевывается минимум один хороший психотерапевт. Аминь. #аведьэтотольконачало #гештальттерапевт #книгмногонебывает #психотерапия #грызтьгранитнауки #перлз #вночи #книгимоялюбовь #психология #мигтик #пространствоотношений #наташаборовик

Фредерик Перлз - без комментариев #психология #самореализация #гештальт #мотивация #перлз #психологи #великиеавторы #чтопочитать #чтоделать #НаУлицахАтома

Пост навеян учебой и 4-часовой оперой Основатель гештальт-терапии, гениальный #Перлз писал, что у зрелого человека характера нет #Характер -регидная конструкция Плохо адаптивная и вынуждающая подстраивать под неё свои способы реагирования Характер это как трусы-стринги, бинго‍♀️ Прикольно летом в +30 Но для зимы лучше бы и панталончики иметьА есть ситуации, когда и без трусов надо#извините Характер -это набор убеждений, интроектов и привычных способов действия Если у человека есть характер, он в минус 30 упорно продолжает в трусах-стрингах Многие ещё этим умудряются гордиться Зрелый человек имеет ценности, но он очень ситуативен, это залог эффективности У него огромная обойма вариантов действий Тут я с металлом в голосе, а тут ласковая и лезу на ручки и наливаю чай и жду нежно. А тут могу просить, а тут наступить на горло и молчать, а тут аккуратна, а тут дерзкая и т.д Я каждый раз даю миру разный ответ Для зрелости важен результат и отношения, а не демонстрация характера В меняющемся мире в цене гибкость и социальные навыки дипломата, а не любовь к правде, упёртость, характер и трудности в том, чтобы отказаться от прежних убеждений при новых вводных Доброй ночи! #hr #психолог #карьерныйконсультант #мотивация #карьера #работа #job #психологмосква #делатькарьеру #управлениекарьерой #работавудовольствие #нуженпсихолог #психологонлайн #психологическаяподдержка #помощьпсихолога #психологиякарьеры #самореализация #опера #большойтеатр #жизнькоротка #искусствовечно

#Перфекционизм - на первый взгляд, прекрасное качество. Ведь что может быть плохого в том, что человек все время стремится к совершенству?! Как писал Чехов: "В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли..." Но это только на первый взгляд кажется, что перфекционизм - качество положительное. Склонность давать мысленную оценку себе, другим нередко заводит в тупик... Теперь о книге. Достаточно неоднозначная. Странное "послевкусие". Однако, есть интересные мысли, над которыми стоит задуматься. #мыслинаночь #увлекательноечтиво #психология #psychology #Перлз #гештальт #книга #book #buch #gestalt

Батьком гештальт-терапії є великий німецький психотерапевт Ф.Перлз. ✔️ Йому належать слова, які отримали назву "Молитва гештальтиста". . Дуже цікаво як саме вам вони відгукнуться. Напишіть у коментарях ✍️. . Я роблю свою справу, а ти робиш свою справу. Я живу в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням. І ти живеш в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм очікуванням. Ти - це ти. А я - це я. І якщо нам сталось зустріти один одного - це прекрасно. Якщо ні, то нічого не поробиш. Так звучить оригінал. Та ці великі слова в сучасній гештальт-терапії зазнали трансформацій, і тепер вони звучать так: . Я роблю свою справу, а ти робиш свою справу. Я живу в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням. І ти живеш в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм очікуванням. Ти - це ти. А я - це я. І якщо нам сталось зустріти один одного - це прекрасно. Якщо ні, то можемо спробувати ще раз. . #psyпрактика #мійгештальт #гештальттерапія #психотерапія #Перлз #гештальт #молитвагештальтиста #яцея #тицети #спробуватищераз #любов #мійсвіт #харченковікторія #психологічнапрактика #слова #великіслова #відгукнулося

Замечали ли вы за собой вот какую штуку: вы в диалоге, задаете вопросы, отвечаете на вопросы, но такое ощущение, что весь этот разговор проходит мимо вас? . Эта "штука" в психологии называется эбаутизм, когда мы в разговоре избегаем тех эмоций, которые с нами происходят в данный момент. . Немецкий врач-психиатр и основоположник гештальтерапии Фриц Перлз говорим об эбаутизме так: «Мы говорим и говорим о чем-то и ничего не происходит. В научных объяснениях мы обычно ходим вокруг да около и никогда не касаемся сути дела». . Ф.Перлз выделил три вида разговора без разговора, и назвал их весьма экзотически: . Цыплячий помет — это наши обще фразы: как дела? Как вам погода? И весь лексикон Эллочки Людоедки; а также общие фразы: «Все бабы –дуры, а мужики-козлы», жизнь – боль, и т.д. . Бычье дерьмо — это когда мы «включаем» свой интеллект, и пытаемся объяснить миру наши поступки, этакая видимость мысли без мысли: « Как это похудеть, но при этом не заниматься спортом…», « Как бы это так работать, чтобы не работать, но при этом зарабатывать много денег…» . Слоновья струя. Рассуждения о высоких материях и попытка «прилепить» эти рассуждения под свои действия:« Ну, что вы от меня хотите, я же близнец по гороскопу!», «Как я разведусь с мужем? Ну и что, что он алкоголик, ребенку нужен отец!» . . #psychology_pps

#фрицперлз #перлз #гештальт #цитата #психолог_Алиева #цитаты #психология #внутренниймир #свобода #реальность #осознанность #действия #контакт #психологвиркутске #психологпоскайп #психологпоскайпу #взаимодействие #психологиркутск

Действительно ли нет возможности такой ориентации, где бытие – факт и средство нашего существования – проявляет себя непосредственно без всяких объяснений, неужели нет способа видения мира без предубеждения какой-либо идеи, но с пониманием предубеждённости умозрительности, неужели нет перспективы, где мы будем удовлетворяться принятием абстракции в качестве целостной картины мира - но где, например, физический аспект будет браться, как то, что есть на самом деле? #перлз ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #путешествие #2018 #маршрут #счастье #исландия #vsco #europe #travel #горы #mountain #мечтысбываются #iceland #keflavik #водопад #лед #instagood #instalike #кит #fit #fitness #cool #horse #рейкьявик #лошадь #wheniniceland