Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПИЛОНИЯ

Из архива (для поднятия настроения) ❗️ 5 уважительных причин не идти на тренировку❗️ ‍♀️- У ТЕБЯ КАШЕЛЬ ИЛИ ТЫ ОХРИП: Если ты испытываешь легкое недомогание вроде насморка или начинающейся боли в горле, спорт может тебя выручить. Главное — учти, что тебе не нужно сильно нагружать организм. ‍♀️- ТЫ НЕ ВЫСПАЛСЯ: Даже одна ночь недосыпания может негативно сказаться на твоем здоровье: у тебя повысится уровень стресса, и ты будешь чаще испытывать голод. Что еще хуже — если станешь заниматься, будучи усталым, ты повысишь риск сердечно-сосудистых заболеваний. ‍♀️- ТЫ НЕ ВОССТАНОВИЛСЯ: Если чувствуешь, что, например, твои бицепсы еще не отдохнули, делай упор на мышцы ног или вовсе не ходи на тренировку. ‍♀️- ТЫ ИСПЫТЫВАЕШЬ БОЛЬ: Вообще, постоянная боль где-либо — это сигнал, что пора прекратить тренировки и разобраться в ее причинах. ‍♀️- У ТЕБЯ СЕЛИ БАТАРЕЙКИ: Если ты чувствуешь себя катастрофически разбитым, и это ощущение отличается от обычной измотанности после пары рабочих дней, это может быть синдром хронической усталости. Если ты не можешь взбодриться и держать себя в тонусе, то тренировка точно пойдет насмарку. #спортнапользу #спортнапозитиве #спортиздоровье #polesport #poledance #polelife #polefit #fitness #polegirl #fitnessgirl #пилономания #пилония #шпагатики #gravity54

. . . . #poledance #vertikal_tum #poledanceтюмень #пилония #пилон#пилонтюмень #серцеедка

Треним весело с @vera_usikova ... Для меня очень важно общение на тренировках...и совсем не «официальное» #новыеэлементы #тренимсюмором #клоунессывсборе #гримасничаем #веселыетрени #polesport #poletrick #poledance #pole #instapole #poleart #pdnsk #шпагатнапилоне #пилония #пилономания #gravity54

Учиться нужно у лучших! Ульяна @ulyanagrischuk! Вчера был вечер открытий, эмоций, и веры в себя. Огромная благодарность тебе за это. Мастер класс по функциональному шпагату наконец-то расставил все точки над «i». Я готова бесконечно восхищаться тем, насколько все было легко и понятно. Без лишних премудростей, разогрева до седьмого пота, надуманных подводящих упражнений и прочих излишеств. Все чётко и по делу. Это было мега круто! А ещё, мой предел в самоканасане с грамотным объяснением Ульяны оказался лишь пределом в моей голове Ехууу, слепые зоны включились в работу, настроение зашкаливает! #хануманасана, #самоканасана, я медленно, но верно к вам иду! P.s. Посмотрите, что Ульяна @ulyanagrischuk творит на пилоне. Это невероятно красиво . . #ульянагрищук #мастеркласс #пилон #шпагат #культурадвижения #йога #yoga #хатхайога #vsco3z #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogachallenge #йогапрактика #yogapants #yogapractice #yogachallenge #yogagirl #yogafit #yogalife #yogateacher #пилонмосква #пилония #хануманасана #самоканасана

Почти мостик #polesport #poledance #instapole #polegirl #мостикупилона #мостикналоктях #надодоработать #ястаралась #спинкамоябедная #gravity54 #do4aзаряжает #спортнапилоне #спорт #пилономания #пилония #nsk

Сегодня @poledancecamppilonia выходной Одни уехали в аквапаркдругие остались загорать и купаться уииииииии #отдыхаемхорошо# #polecamp# #poledancecamp# #pilonia#piloniapoledancecamp# #crimea# #ПИЛОНИЯвЛЕТО# #ПИЛОНИявКРыму# #пилония# #лагерь# #спортивныйлагерь #спортнапилоне# #пилонныйспорт# #спортдлявсех# #бассейн# #солнце# #жара2017# # #счастья# #лето# #летонеуходи# #черноеморе# #август# #алисамилехина# #foxalyce# #foxstyle# #sport# #dance# #beauty# #alisamilekhina#✌️

My bendy pole mood ♩ Wearing: @dragonflybrand Top, Shorts & Backwarmer #poledancenation #poletricks #пилон #katjadipman #dragonflybrand #шест #pdtricks #pdfloorwork #fit #poleflex #polesport #polefit #poledancer #polelove #poledance #classicalmusic #poleart #пилония #polepassion #poledancenation

Третье сентября День прощания... День когда горят Костры рябин Спокойновсё не так печально в нашем случаем мы прощаемся с летоммы будем скучать и ждать тебя вновь #лето#☀️ . С моими крошками кошками Желаем вам тёплой осени и дарим наш танец . P.s Ну и фиг с ним с летом,мы и осенью зажжем☀️ . За отдельное спасибо @_juli_juli_ жаль,что ты не в кадре . Танец под #шансон# многие расценят как безвкусицано мы хотели передать наше настроение . ❗️Друзья делитесь своими впечатлениями Ваше мнение очень важно для меня #всемдобра . #третьесентября# #танцыдоутра# #танцыдлявсех# #танцынатнт# #полэкзот# #полденс# #спортивныедевушки# #танцынапилоне# #танцы4сезон# #спорт# #пилонныйспорт# #пилония# #poledance# #poleexcotic# #excotic# #dance# #foxalyce# #foxalyceучит# #alisamilekhina# #мояработа# #тренермосква# #алисамилехина# #обучениеснуля# #приглашаюнауроки# По всем вопросам трень Direct в шапке профиля (W/A) VK #welcome#✌️

Уже ровно неделю, как дома, а все так же каждый день вспоминаю и хочу вернуться обратно в эти безумные дней тренировок и веселья с сумашедшими людьми, которых объединяет одна цель и желания в @poledancecamppilonia #piloniacamp #pilonia #piloniafamily #poledancecamppilonia #piloniapoledancecamp #poledancecamp #пилония #пилонияфемели #sportlife #aerialsilk