Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПИТАНИЕДЛЯВОЛОС

Сразу забирайте пост в чтобы не потерять. А кто ставит , у того волосы станут красивее. Ну и делитесь с подружками . Я не знаю ни одной девушки, которая не стремилась бы к красивым ухоженным волосам. Для этого инвестируются финансы в уходовые средства (свои оставила в «вечных» сторис) Шампуни,маски, спреи, масла –это хорошие дополнительные инструменты и они работают, но при условии, если вы работаете на устранение первопричины, по которой волосы вас не устраивают☝ Как обычно, мы пойдем с вами вглубь и рассмотрим физиологические причины, по которой могут возникать проблемы с волосами❗️Выпадение волос это - следствие какого-то дефицита или заболевание, которое привело к дефицитному состоянию . ✅ПРИЧИНЫ: 1️⃣Железодефицитная анемия -ЖДА (низкий ферритин). Фолликулы волос оч. чувствительны к ферритину, если он ниже 50 , то чаще всего волосы выпадают 2️⃣Недостаток минералов –вит D, железо, медь, вит гр B, Е, А,С, молибден, кремний, магний, цинк,сера,йод, омега 3 3️⃣Недостаток в рационе незаменимых жирных кислот, белка (не видела вегетарианцев с красивыми волосами,сори) 4️⃣Гиподинамия . ✅ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ Строгие диеты –ведут к сильной нехватке питательных веществ. Питается адекватно. Микробиота –нарушение ее баланса, ведет к нарушению синтеза вит гр B, которое происходит в кишечнике. Низкий уровень вит.гр. «B» ведет напрямую к ЖДА. Кандида – снижается уровень желудочной кислоты- что ведет к плохому усвоению белка (волосы –кератин на 80%) и остальные минералы Паразитарная инфекция –они питаются всеми минералами, в буквальном смысле –сосут все. Например, 1 аскарида может лишать 10 мл крови в суткиА это –привет,ЖДА. Определение паразитов -при уровне эозонофилов более 2. Сдать развернутый анализ на анализ на эозонофильный катионый белок, если повышен –паразит инфекция есть. Биорезонансная терапия на 60-70% информативна в отношении определения паразитов. В Москве клиника Елисеевой делает ❗️Также высокий уровень эузонофил может быть признаком аллергии , и наличия тяжелых металлов в крови . Продолжаем тему развивать? ⁉️Девочки по 10 шкале оцените состояние своих волос и кожи головы. И какие ключевые запросы хотели бы решить.

Заметили, что сейчас в тренде зеленые смузи? Как думаете, почему большинство самых известных топ-моделей и актеров начинают свой день со стакана смузи? Да потому что зелень – кладовая витаминов, микроэлементов и питательных веществ☝️ Ставьте ❤️лайк-спасибо и читайте ниже. . Чем зелень полезна для волос? ☘️Зелень – сорбент. Она очищает кишечник и усиливает его перистальтику (сокращение). В «чистом» ЖКТ питательные вещества лучше усваиваются. Это значит и наши волосы быстрее получат необходимые витамины и микроэлементы. . ☘️Зелень стимулирует выделение пищеварительных ферментов. За счет этого увеличивается скорость пищеварения. Благодаря чему питательные вещества быстрее переварятся и усвоятся➡️и наши волосяные луковицы быстрее получат питание. Кстати, зелень - единственная пищевая группа, которая помогает переваривать все другие продукты. . ☘️Зелень - источник растительного белка. Белок - главный «строительный материал» не только для волос, но и для всех клеток организма. Кстати, нашему организму растительный белок намного проще усвоить, чем сложный животный белок. Один момент. Чтобы получить белок из зелени, ее необходимо довести до кашицеобразной консистенции. Либо долго и тщательно пережевывать, либо предварительно измельчить в блендере. . Зелень - источник 9 главных аминокислот, среди них находится и тирозин, который нормализует гормональный фон. . ☝️Еще вам на заметку. Американский биохимик и исследователь, всемирно известный специалист в области питания Колин Кэмпбелл утверждает, что белки зелени, в отличие от животных белков, не способствуют развитию раковых клеток! . Именно поэтому одна из моих главных рекомендаций для тех, кто хочет иметь здоровые и красивые волосы – добавьте от 100 до 200 гр зелени ЕЖЕДНЕВНО❗ Продолжение

«Посоветуйте витамины для волос». «Пью витамины постоянно, но волосы как выпадали, так и выпадают… Что не так?!». «У меня лезут волосы. Что можете посоветовать из витаминов?». Ставьте лайк❤️, если тоже задавались таким вопросом. . Девочки, предупрежу вас сразу: от меня вы не услышите рекомендации со списком витаминов из аптеки. Почему так? Потому что: Я не советую синтетические витамины. Я понимаю, что прежде чем пить витамины, надо создать условия, чтобы они усвоились. . Да, прежде чем пить любые добавки, будь то витамины или БАДы, надо создать условия, чтобы это все усвоилось в ЖКТ. Иначе все будет впустую. . Почему витамины могут не усваиваться? Есть несколько причин: ⭕Загрязнен ЖКТ. ⭕Недостаток воды. ⭕Недостаток пищевых волокон. ⭕Нарушение баланса микробиоты. ⭕Недостаток белка. . Давайте разберемся по порядку. Чем может быть загрязнен ЖКТ? Патогенной микрофлорой и ее отходами. В норме должен быть баланс ⚖️50/50 между «хорошей» микрофлорой и патогенной. Но, чем больше мы едим булок, конфет и шоколада, тем больше подкармливаем патогенную микрофлору, и способствуем ее размножению. . В конце концов, организм пытается дать отпор, начинается война между «хорошей» и «плохой» микрофлорами. Итог борьбы: «мертвые» клетки. Постепенно эти отходы скапливаются в ЖКТ, выделяя яды и токсины☣️. И этим отравляют организм. . А теперь задумайтесь, в такой атмосфере витамины смогут усвоиться Нет, конечно! Они попросту не могут прорвать этот «щит». Мало того, что они не усвоятся, так большую часть съест патогенная микрофлора. А нашему организму уже ничего не остается… . ❔Что делать? ✔️Начать пить чистую качественную воду. ✔️Не есть после 22:00. ✔️Не есть на ужин белок, лучше отдать предпочтение живым салатам. . Остальные причины мы подробно рассмотрим на живом семинаре уже в это воскресенье 23 сентября в 12:00. ‼️Торопитесь! Осталось 2 места! Запись по ссылке в шапке профиля . Загрязнение ЖКТ – это первая и одна из самых главных причин, почему не усваиваются питательные вещества и витамины. Девочки, а принимали ли вы какие-нибудь витаминные комплексы? Замечали результата после их употребления?

13 лет назад мне поставили диагноз АГА (андрогенетическая алопеция) . Хотите посмотреть, что я имею сейчас? Регулярно отслеживаю состояние своих волос. В первую очередь, на себе самой проверяю теорию и провожу эксперименты. Скоро выложу пост-эксперимент, как и почему у меня появился седой волос. Вчера опять провела диагностику и решила с вами поделиться результатом. Покажу вам наглядно и раскрою всю правду о своих волосах. . Давайте для начала вспомним о нормах: ✔️Фолликулы расположены «шашечкой», волосы должны расти только из лунки, а не между ними. ✔️Кожа чистая, без шелушений, воспалений, без сосудистой сеточки. ✔️Из каждого фолликула должно расти минимум 3 волоса одинаковой толщины. ✔️Фолликул чистый, плотный, без сальных пробок и гнойных выделений. ✔️Кутикула волоса плотная и гладкая, чешуйки плотно прижаты друг к другу. ✔️Структура волос не нарушена от корня и по всей длине. . А теперь смотрите результаты моей диагностики (см. слайды 2-8). Напоминаю, что 13 лет назад мне ставили диагноз АГА (на теменной зоне почти не было волос, не вооруженным взглядом было видно). Все ✔️ собрала. Меня часто спрашивают: верю ли я в свои методы? Как думаете теперь, верю ли я в них? . Почему выпадают волосы? Почему начинают рано седеть волосы? Почему волосы настолько жирнятся, что приходиться мыть каждый день? Влияет ли генетика на состояние волос? . Об этом мы будем говорить на БЕСПЛАТНОМ вебинаре 15 августа. Я расскажу и покажу механизмы, почему и как возникают проблемы с волосами. . Девочки, а какие темы по проблемам с волосами интересны вам? На какие темы сделать больший упор в вебинаре?

Салон красоты, не выходя из дома, ЛЕГКО! Как многие уже поняли, что я отращиваю волосы и мне очень важно их качество и внешний вид. Помимо стрижек горячими ножницами, ботокса и кератина, важен и домашний уход. Полки в моей ванной уже ломятся от количества пузырьков и баночек , и 2-3 раза в неделю стабильно провожу ритуал со своими волосами ⠀ Моя новая находка - серия для поврежденных волос Kerasys Salon Care Nutritive Питание от @kerasys_russia шампунь и бальзам Специально разработанная формула с применением лечебных ампул для поврежденных волос вследствие горячих укладок, окрашивания и расчесывания. ⠀ Шампунь отлично пенится, я это безмерно ценю! На мои длинные волосы расход очень экономичный. Отлично промывает волосы и одновременно распутывает их. Я даже бальзамом не каждый раз с ним пользуюсь. Волосы гладкие, блестящие, шелковистые, рассыпчатые, легко расчесываются, не электризуются. Я считаю, для одного лишь шампуня результат Плюс приятный салонный аромат и отличный дозатор, не надо ничего откручивать и ломать ногти. ⠀ Бальзам, в составе которого протеины семян моринги, масло семян подсолнечника, натуральный кератин и полифенолы красного вина, в составе лечебных ампул, дарит волосам мягкость, отстрочивает появление секущихся кончиков и ускоряет регенерацию поврежденных волос. ⠀ Есть вопросы? Задавайте ❤️

Хотите много полезных и вкусных рецептов смузи . В своих прямых эфирах я часто говорю об их пользе. А вы часто спрашиваете о рецептах. . Предлагаю обменяться проверенными рецептами! И получить за это ПОДАРОК Итак, объявляю Конкурс рецептов смузи . УСЛОВИЯ: ✔️Быть подписанным на мой блог @trixolog_zel ✔️Поставить лайк этому посту ✔️Написать в комментариях рецепт смузи и обосновать, почему добавили именно эти продукты, чем они полезны (например, чернику добавляю, т.к. она полезна для зрения). ❗1 рецепт - 1 комментарий ✔️3 Автора рецептов, набравшие наибольшее количество лайков, получат ПРИЗ (набор органической косметики для ухода за волосами: шампунь, бальзам и амарантовое масло) . Будет 3 победителя . В среду 17 октября после 18:00 подведем итоги! Девочки, активно участвуем и лайкаем понравившиеся рецепты! И не забудьте добавить пост в закладки, чтобы не потерять кладезь самых вкусных и полезных рецептов смузи

Девочки, прежде чем рассказать о моем мнении по этому продукту, немного теории про сами волосы. Волос сам по себе «мертвый», если вы хотите именно питать и лечить волосы, то работать нужно с кожей головы и луковицами (вот тут домашние маски и массаж головы (массаж вызывает приток крови, вот и питание) дали мне отличные результаты в своё время). Плюс работа изнутри (ПП, витамины, лечение гормональных проблем и пр). Это очень коротко, кому нужно подробно о строении волоса - Гугл в помощь ⠀ Почему волосы «портятся» и бывают похожи на паклю? Агрессивными внешними воздействиями (фен, шампуни, краска и тд) вы иссушаете волос, смываете защитную жировую пленку, чешуйки повреждены и волос перестаёт быть гладким, а следовательно и мягким и блестящим. Все маски нацелены на заполнение пустот в волосе, склеивание чешуек. Склеенные чешуйки = гладкий, ровный волос. Вот и весь секрет. Секущиеся кончики тоже просто заклеиваются, их уже назад не срастить. Ни о каком «лечении» речь не идёт. Эффект, конечно, есть и я не спорю с этим. Но, если вы хотите по-настоящему заботиться о своих волосах, читайте ещё раз первый абзац. ⠀ Moroccanoil подошёл мне только для укладки, убрать лишний «пух». А просто каждый день я им не пользуюсь, к вечеру вид, будто я неделю не мылась. А вот обладателям сухих волос должно быть просто. ⠀ В составе на первых местах идут силиконы. В принципе, ничего страшного, по волосам они не разнесутся в организм , а со своей задачей (придать волосам здоровый и ухоженный вид) справляются на ура. Но! Это средство из-за силикона нельзя ни в коем случае наносить на кожу головы!❗️Оно приведёт к закупорке, сухости, потом не плачьте о потерянных волосах. Вообще кожу головы не надо ничем засорять и «заклеивать». ⠀ Вывод: я за всевозможные средства, если волосы сухие и на вид так себе. Но на кожу головы я советую наносить только исключительно натуральные составы. Сведите использование фена/плоек к минимуму, выберете шампунь из органик серий и будет вашим волосам счастье❤️‍♀️

ПИТАНИЕ ЗА 70 РУБЛЕЙ ⠀ ⠀ Сегодня я хочу вам рассказать о маске, которая меня удивила. И это маска для волос "Рецепты бабушки Агафьи"(яичная,питательная). ⠀ ⠀ О моих волосах: длинные, очень тонкие, имеют комбинированный тип, кончики сухие и ломкие, сильно секутся.Из-за солнца летом превращаются в рыжие (выгорают). ⠀ Какой результат я заметила после применения маски? ⠀ Кончики стали мягкие, волосы шелковистые и блестящие. Маска действительно неплохо питает их, облегчает расчесывание. В карусели вы можете увидеть фото (до и после). ⠀ ⠀ Недавно у меня появилась моя первая проф. маска. Буду сравнивать её с бюджетными и делиться с вами впечатлениями. ⠀ ⠀ Верите ли вы в эффективность бюджетных средств для волос?

НЕДЕЛЯ КРАСОТЫ‍♀️ ⠀ День 4 ❤ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ВОЛОСЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ ⠀ Сегодня расскажу вам про ПИТАНИЕ ДЛЯ ВОЛОС ВСЕХ ТИПОВ ⠀ Сохраняйте в закладочки, чтоб не потерять ‍♀️. ⠀ Вы наверняка используете подходящий шампунь, делаете маски для волос и стараетесь аккуратно расчесывать локоны, чтобы не повредить. Но знаете ли вы, что красота волос – это не только наследственность и правильный уход, но и рациональное питание ⠀ ☘Чем «покормить» волосы‍♀️? ⠀ ☘Ученые уверены, что для красоты прядей организм должен получать достаточно белков и карнитина. Именно эти вещества являются стимуляторами роста фолликулов. ☘Кроме этого, в рационе должно быть железо. ☘В свое меню внеси: ☀️мясо; ☀️рыбу; ☀️фрукты; ☀️злаки; ☀️овощи и т.д. ⠀ ☘Питание для жирных волос‍♀️. ☘Если твои волосы быстро жирнятся и буквально на второй день после мытья выглядят грязными, возможно твоему организму не хватает витаминов группы В. ☘Употребляй в пищу те продукты, которые его содержат: ☀️злаки; ☀️орехи; ☀️яйца; ☀️зелень; ☀️бобовые. ⠀ ☘Чем «кормить» сухие волосы‍♀️? ☘Если твои локоны подвержены ломкости, то обрати внимание, достаточно ли в твоем рационе жирных кислот? ⠀ ☘Они содержатся в таких продуктах: ☀️авокадо; ☀️жирные сорта рыб; ☀️орехи; ☀️злаки. ⠀ ☘Питание для тусклых волос‍♀️. ☘Если ты активно ухаживаешь за волосами и регулярно делаешь маски, но волосы упрямо не хотят выглядеть ухоженными и здоровыми, им, скорее всего не хватает тирозина и цинка. Где же можно их найти? ⠀ ☘В таких продуктах: ☀️бананы; ☀️яйца; ☀️нежирные сорта мяса; ☀️молокопродукты; ☀️тыквенные семечки; ☀️черный хлеб; ☀️овсяные хлопья. ⠀ ☘Чем «кормить» выпадающие волосы‍♀️? ☘Если твои волосы остаются где угодно, только не на голове, пора что-то делать. Процесс выпадения волос очень активный и пугающий? Тогда лучше обратись к врачу. Также причиной выпадения волос может быть недостаток железа в организме. ⠀ ☘Восполнить его можно употреблением в пищу таких продуктов: ☀️морковь; ☀️абрикосы; ☀️красные сорта мяса; ☀️печень. . . . . #красотаиуход#красотаволос#красивыеволосы#питаниедляволос#уходдляволос#питаниеиуход#продуктыдляроставолос#здоровоепитание#бьютипост#бьютиблог#бьютидень#бьюти