Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПИТЬЕВАЯДИЕТА

если у меня получилось, то вы тоже сможете❤️ дальше в планах правильное питание, режим сна с 22.00 до 5.00, спорт. рассматриваю песко-вегетарианство, но пока не уверена. ———- важно‼️: ❗️можно пить только то что ПЬЁТСЯ (смузи, суп пюре из блендера и тд НЕЛЬЗЯ) ❗️ваше меню должно быть разнообразным, как у меня: йогурт, кефир, ряженка, молоко, цикорий/кофе, чай, бульон, морс, кисель, сок овощной (в остальных много сахара). ❗️пить витамины (у меня компливит) ❗️нельзя срываться. Если вы отсидели 3 дня и поняли, что ужасно хотите есть, то ВЫХОД должен быть тоже три дня, нельзя бежать и сразу кушать. ❗️нельзя сидеть на этой диете чаще одного раза в год. ❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть выход столько же, сколько и сама диета. #питьеваядиета

Фигура на сегодняшний день. 164/46

Приветик~ Дни проходят так незаметно,уже пройдено больше половини. 9/15 Что я вчера пила? Йогурт без добавок,бульйон ~ 200 калл. Выпила чуть больше 2 литров воды. И было немножко спорта,сил не очень много:( В последнии дни хожу какая-то вялая,и уставшая.Незнаю с чем это связано.Кстати я решила в своем рационе убрать немного молочки (уж слишком её много) Завтра снова буду взвешиваться,надеюсь хотя бы на -1-1.5 кг. Начинает пропадать интерес к еде,но к вчеру прям конкретный жор приходит,но я держусь.Возможно это из-за того что мне ничего делать. Всем отвесов и хорошего дня Файтинг✊ #питьеваядиета#дневникпохудения#диета#питьевая#dieta#kpopdiet#диетакпопера#худоба#маложор

Наверное в прошлой жизни, я была рыбой или водяным... ⠀ Почему я так решила? Потому что в течении дня я пью очень, очень много воды! ⠀ На самом деле, среднее количество воды для ежедневного употребления равно 1,5—2,5 литрам в день. Существует несколько причин для того чтобы пить много воды: ▪️ вода участвует в пищеварения ▪️ люди, выпивающие 5 стаканов воды день на 50% снижают риски возникновений сердечно-сосудистых патологий. ▪️вода повышает эластичность кожи. ⠀ И что бы не таскать бутылки с водой, заказала доставку у @hvalovskie_vodi ⠀ Утром оформила заказ, а вечером курьер уже заносил в квартиру 19-ти литровые бутыли с водой. С первым заказом дали в подарок помпу и многоразовую бутылочку, что брать с собой воду. ⠀ Теперь у меня всегда с собой в сумке будет вкусная водичка @hvalovskie_vodi ⠀ А сколько воды в день вы пьёте? #доставкаводы #ппдиета #питьевойрежим #питьеваядиета #худеюклету #маманадиете #пейтеводу #мамаблогер #надиете #подготовкаклету #вкуснаявода #полезнаявода #пользаводы

Оставлю это здесь, чтобы не забывать про свою цель. Мой рост 160 см. Вес сейчас 91. Кг, а средний вес 49- 55. Все жду когда появится эта первая цифра на весах - 8.. Потом 7.. 6..и цель 55кг#всемотвесов#питьеваядиета#голодание#голод# #диета#сбросимлишние#уходижир# #яхудеюнапитьевой#яхудею#вес# #худеемна40кг#худеемвместе

Питьевая диета☕️ ⠀ Диета подразумевает питье всевозможных напитков: чай, сок, молочные продукты (кефир, ряженка, йогурты питьевые без кусочков), компот, морс, бульоны и т.д. Пьем то, что изначально пьется. Изначально диета предназначалась для очистки организма, однако это произойдет только если вы будете пить максимально полезные напитки (кефир, сок без сахара, бульоны). ⠀ ⠀ Считать ли калорийность? Дело ваше, однако у меня были дни, когда могла напить и на 2000 калорий (привеса, к слову, не было), но в целом не считаю необходимым считать, ибо пейте тогда, когда хотите кушать. Посоветую делать самим бульон (овощной, куриный), будет очень кстати. Выбор, того что можно пить, довольно таки велик, но и затраты тоже могут быть велики (одна шоколадка может стоить как йогурт). ⠀ Продолжительность: в оригинале диета рассчитана на 30 дней, однако многие сидят до 7-10 дней (рекомендую максимум 10 дней). ⠀ Сама сидела на питьевой максимум 14 дней, скинула около 4 кг и хорошо так в объемах (хотя пару дней пила на 2к кк где-то, в основном выходило 700-800 кк). Выходить рекомендую на кашах (смотри вложение). В целом лично мне диета нравится, хорошо уходят вес и объемы, большой выбор продуктов (если захочется сладкого, можете найти альтернативу в питьевом виде), удобно (можете просто открыть йогурт и выпить где хотите)

•выполняю чуть больше упражнений, чем в #chiмарафон ~50 приседаний ~60 повторений велосипеда ~30 повторений ножницы и 30 секунд удержания ~10 отжиманий ~30 секунд планка на локтях и 30 на выпрямленных руках •так же я делаю всегда растяжку. Если хотите видео с ней, пишите коменты. Буду только рада снять очередное видео☺️ #дневникпитания #правильноепитание #интуитивноепитание #диета #питьеваядиета #food #foodphotography #healthyfood #chiмарафон #workout #practice

Приветик;) Вчера был плохой день.Дома было много блинчиков,и я так хотела их сьесть.Но вместо их я скушала несколько столовых ложек сгущенки,пощитала её лучше т.к. это не совсем твердая пища.Перед этим я выпила много воды,вообщем весь вечер и всю ночь у меня болел живот.На утро он не прошел,было такое чуство как будто у меня в животу все содержимое нашего холодильника. На весы ставать было страшно,и жутко не хотелось. 53.5 ,за три дня -100 грамм КЛАСНО:))) Я буду сегодня пить много воды и больше двигаться ,завтра снова взвешусь. Вчера я пила : Кампот без сахара ,кофемилк,пол чашки йогурта~271 калл. Воды выпила больше чем 2 литра. Сгущенку в калораж не считала т.к. я знаю что она очень калорийная.Ащщ,я сейчас так зла на себя,три дня пошли в одно место! Сегодня буду ходить маме выбирать подарок на 8 марта,так что калорий точно сожгу много)) Всем удачного дня и ОТВЕСОВ #питьеваядиета#дневникпохудения#диета#питьевая#dieta#kpopdiet#диетакпопера#худоба#маложор

Вчера такой хороший денёк был Я даже маме сказала, что Катя из 2017 вернулась (тогда я была мега худенькой, 42кг, много гуляла и начала общаться с @en.so_food) Я читала, что вы не похудеете, если будете говорить «Вот скину *** и куплю себе одежду». Но такого никогда не произойдёт, надо видеть сейчас какая ТЫ КРАСОТОЧКА и стремиться к ЛУЧШЕМУ С ЕЩЁ БОЛЬШЕЙ МОТИВАЦИЕЙ! Что и решила я сегодня, хоть и спонтанно, изначально без энтузиазма! Во время тех диет я откладывала «новую себя» и не переставала носить объёмную одежду. В итоге и не замечала, что становлюсь лучше и опять набирала( Но сейчас надеюсь все станет лучше, хоть мой организм и медленно теряет кг ‍♀️ Поэтому желаю Вам найти свой стимул и идти к лучшей версии себя♥️♥️♥️ . #пд#bts #army#питьеваядиета#пд#питьевая#питьеваядиета30дней#питьеваядиетапроходитотлично#питька #худею#маложор#рпп#жир#арми#다이어트#похудеюнавсегда#похуделки#анорексиядневник#жируходи