Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПЛАВАТЬСУДОВОЛЬСТВИЕМ

Грудничковое плавание неспроста находится на пике популярности. ⠀ И все слова о том, насколько оно полезно для малышей первого года жизни находят своё подтверждение в статьях, исследованиях, научных работах. ⠀ Вода - лучший массажист для маленького ребёнка, ласковый и очень эффективный. ⠀ Она гладит кожу с оптимальным давлением, чем улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему грудничка. ⠀ Физические упражнения, которые ребёнок выполняет в воде, уже в самом раннем возрасте способствуют увеличению объема его легких, а значит и обогащению крови кислородом.‍♀️ ⠀ Все вышеперечисленное, вместе с закаливающим действием воды, является хорошей профилактикой заболеваний. ⠀ Каждая мама хочет, чтобы её малыш был здоровым, умным, физически развитым. ⠀ И помимо нежности и любви, которые вы дадите крохе после рождения, вы можете дать маленькому человеку крепкий фундамент в формировании его иммунитета, активной мозговой деятельности и физической активности - начав занятия Грудничковым плаванием. ⠀ При этом даже не выходя из дома.‍♀️ ⠀ Ведь в моей онлайн-школе есть комплекс физических упражнений для малышей, который направлен на всестороннее развитие крохи, и в самом лучшем варианте он должен проводиться с самого рождения. ⠀ В курс включено обучение: ⠀ ✅оздоровительному массажу (мамин массаж) и гимнастике для крох ⠀ ✅технике безопасности при купании малыша ⠀ ✅всем видам поддержки на воде ⠀ ✅технике комфортной подготовки к нырянию и самому нырянию ⠀ ✅различным упражнениям в воде. ⠀ Всего за 6 недель вы освоите все элементы для самостоятельных занятий с малышом.‍Занятия никак не привязаны ко времени. Начать можно в любое удобное время, а я всегда готова ответить на любые ваши вопросы. ⠀ Записаться в онлайн-школу можно по ссылке в шапке профиля. ⠀ Буду рада видеть вас в рядах мам, поборовших свои сомнения и страхи и научивших своих малышей покорять водную стихию!❤️ ⠀ #новикова_онлайнкурс

Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу внести ясность и рассказать о необходимости оздоровительного, маминого массажа.‍ ⠀ Мамин массаж нужен малышу с первых дней жизни. ⠀ ✅До 3-х месяцев он состоит из поглаживаний и однонаправленных гимнастических упражнений. ✅С 1,5 месяцев подключаем занятия на фитболе. ✅Каждое движение улучшает циркуляцию крови и подвижность суставов, готовя малыша к новым этапам его двигательной активности. ⠀ Оздоровительный массаж отличается от лечебного, который назначается врачом и проводится в возрасте 3,6,9 месяцев. ⠀ Как правило, при отсутствии патологий, если вы делаете оздоровительный массаж в соответсвии с возрастом малыша, то необходимость в медицинском массаже отпадает. ⠀ Оздоровительный массаж до 3-х месяцев может освоить каждый родитель. Ведь он состоит в основном из поглаживаний. ⠀ Я рекомендую делать оздоровительный массаж перед занятиями в ванне. Продолжительность маминого массажа - от 10 до 30 минут, в зависимости от возраста, настроения и общего состояния вашего крохи. ⠀ Занимаясь с малышом каждый день, вы не только способствуете его физическому развитию, но и формируете тесный эмоциональный контакт, психологическую защищенность крохи.❤️ #грудничковоеплавание #маминмассаж #тренервикановикова

Все приготовили мячи? ⠀ Обещанный видео-пост. ⠀ Коррекция мышечной асимметрии с помощью упражнений на фитболе, ярком большом мяче, который так привлекает малышей. ⠀ Если вы заметили у малыша мышечную асимметрию - при выкладывании на животик он заваливается влево или вправо – то это можно и нужно скорректировать занятиями на фитболе. ⠀ Одним из упражнений на фитболе являются покачивания из стороны в сторону с акцентом на сторону, противоположную той, где мышцы нуждаются в проработке. ⠀ Если ребенок заваливается, например, на левый бочок, то надо уделить больше внимания проработке правого бока. И наоборот, при заваливании на правый бок - прорабатываем левую сторону. ⠀ Для этого делайте покачивания с бока на бок на мяче, при этом мяч наклоняйте в сторону противоположную стороне «заваливания». ⠀ Обратите внимание, что угол наклона мяча зависит от возраста крохи, чем он старше, тем больше угол наклона❗️ ⠀ Следите за тем, чтобы малыш лежал на мяче ровно, прямо расположив голову. ⠀ Если мышцы слабые, например, с правой стороны, то малыша надо наклонять влево и выполнять покачивания вперёд-назад. ⠀ Малыш будет сокращать мышцы справа и тем самым их стимулировать и нарабатывать мышечный корсет. ⠀ Только постоянная, ненавязчивая, но решительная работа над устранением проблемы поможет исправить её. ⠀ Занимайтесь с малышом регулярно и уже в скором времени, вы увидите результаты проделанной работы! #новикова_фитбол

Метод “холодного пятна” это отличный способ закаливания детей раннего возраста, а также самый комфортный , так как температуру холодного пятна регулируете вы. ⠀ Придуман он не мною, но открыла я его для себя довольно давно благодаря старшему сыну. ⠀ Когда ему было около года, он сделал это открытие балуясь с ручкой крана холодной воды. Именно таким образом в теплой воде для купания появилось холодное течение, чему Гоша был чрезвычайно рад и с удовольствием в нем плескался. ⠀ Научный метод мало чем отличается от открытого Гошей: ⠀ Заканчивая купание в воде с привычной температурой, откройте кран с холодной водой на 30-60 секунд. ⠀ Держите малыша на расстоянии от образующегося холодного пятна. ⠀ Выключите воду и начните покачивать малыша из стороны в сторону, проводя через холодное пятно и слегка задерживаясь в нем. ⠀ Повторяйте упражнение в конце каждого купания, ежедневно увеличивая на 2-3 покачивания, начиная с одного-двух в первый день. ⠀ Закончите процедуру в тёплой воде. ⠀ Так вы тренируете терморегуляцию, укрепляете нервную систему и улучшаете ток крови. По сути, эта процедура – серия легких «потрясений», справляясь с которыми организм малыша учится бороться с куда более сильными стрессами – переохлаждениями или инфекциями. ⠀ А вы используете метод Холодного пятна? Как вы закаляете своих малышей?

А как начинали нырять вы ⠀ Ныряние приносит пользу и бурный восторг малышу, если правильно подойти к процессу подготовки погружения под воду. За время обучения малышей и их родителей грудничковому плаванию я наблюдаю у мам несколько вариантов подхода к нырянию. ⠀ ✅Первые хотят поскорей нырнуть. И уже с первого занятия торопятся погрузить малыша под воду с головой. ⠀ ✅Вторые более мягко и трепетно относятся к этому процессу. Понимают важность пройти путь подготовки к нырянию. Постепенно следуют указаниям, не торопятся и плавно приучают малыша к нырянию. ⠀ ✅ Третья категория мам сначала отрицает ныряние, считая это необязательным элементом плавания. Но в процессе обучения, зачастую меняют своё мнение, приобретают уверенность, что с ребёнком ничего не случится и начинают нырять. ⠀ По-моему мнению для погружения малыша под воду нужна подготовка, не только для ребёнка, но и для его родителей. Важно чувствовать уверенность в своих силах и спокойствие. ⠀ А также, прежде чем начать нырять с малышом - надо знать технику безопасности. Чтобы не испугаться самой и быть готовой, предпринять необходимые меры, если малыш глотнул чрезмерное количество воды и закашлялся. ⠀ ▶️Не паниковать! ▶️Приподнять ножки малыша под 45 градусов вверх так, чтобы голова оказалась ниже ног и слегка встряхните. ▶️Если спазм сохраняется - прижать ребёнка спинкой к себе, поднимите вверх левую либо правую ручку, малыш успокоится. ⠀ Будьте спокойны и уверены, подготавливайте малыша и не торопитесь, тогда у вас получиться легко научить малыша нырять. И пусть ваши занятия проходят радостно! #ныряниедлягрудничков #нырятьзатринедели #нырятьонлайн

Массаж не только полезен,  но и приятен. Что может быть лучше нежных и ласковых рук мамы для крохи.❤️ ⠀ При выполнении маминого массажа не забывайте про массаж стоп малыша. ⠀ На ножках множество биологически активных точек, которые нужно прорабатывать. ⠀ Массаж стоп: ⠀ ✅укрепит опорно-двигательный аппарат ребенка ⠀ ✅предотвратит различные виды деформации ступни ребенка ⠀ ✅улучшит кровообращению по всему организму ⠀ ✅улучшит работу всех внутренних органов и систем. ⠀ ❗️Важный момент - массаж на стопе делается от большого пальчика к мизинцу, чтобы сохранить ее нормальный тонус. ⠀ Если вы пойдёте в обратном направлении от мизинца к большому пальцу, то тонус может увеличиться. ⠀ Рекомендации по маминому массажу также есть в онлайн-школе. Два занятия для деток в возрасте: ⠀ от 3х недель до 3х месяцев ⠀ и ⠀ от 3х до 5ти месяцев. ⠀ В уроках подробно описаны техники выполнения, с инструкциями и рекомендациями. ⠀ Занимайтесь с малышом плаванием, делайте ему массаж, эти занятия - залог гармоничного и здорового развития крохи. ⠀ #новикова_массаж #новикова_онлайнкурс

Замечательным дополнением к занятиям Грудничковым плаванием будут занятия на фитболе! ⠀ Эти занятия на большом и ярком гимнастическом мяче приносят малышу не только много радости, но и пользы: ⠀ ✅развивают вестибулярный аппарат ⠀ ✅улучшают координацию движений и ориентацию в пространстве ⠀ ✅расслабляют брюшные мышцы и за счёт этого улучшают пищеварение и ослабляют симптомы колик ⠀ ✅помогают сформировать правильную осанку ⠀ ✅успокаивают, потому что движения на мяче имитируют знакомую среду - перемещение малыша в животе мамы ⠀ ✅помогают в лечении гипертонуса ⠀ ✅корректируют мышечную асимметрию ⠀ ✅незаменимы и просто необходимы при дисплазии, мышечной дистрофии, отставании в физическом развитии ⠀ ✅а ещё это способ весело провести время! ⠀ Противопоказаний для занятий с малышами на фитболе, практически нет, только если у малыша плохое самочувствие: температура, кашель и насморк. ⠀ Новорождённым малышам для занятий хватит всего пары минут в сутки и постепенно по чуть-чуть увеличивать до 10 минут. ⠀ Смотрите на реакцию малыша, не настаивайте, если ему что-то не нравится, отложите упражнения на время, чтобы не «отбить» желание к занятиям у крохи на совсем. ⠀ Можно заниматься на фитболе перед плаванием. Важно, чтобы малыш не был сонным, а после кормления уже прошёл час. ⠀ Ещё один несомненный плюс, что во время занятий работает не только малыш, но и мама получает небольшую нагрузку. ⠀ А движение - это жизнь, физкультура полезна всем! ⠀ Фитбол - это не только полезно, но и весело! ⠀ Занимайтесь, развивайтесь, смейтесь, веселитесь! ⠀ Пусть каждая минута жизни приносит радость!❤️ ⠀ Сделать видео-пост с упражнениями для коррекции мышечной асимметрии? #новикова_советы

Что делать, если у ребёнка панический страх воды ⠀ Панический страх воды не появляется у малыша на ровном месте. ⠀ Вода - знакомая для него среда, в которой он провёл 9 месяцев до рождения. ⠀ Этот страх мог появиться в результате каких-то неверных действий родителей при купании крохи. Проанализируйте ситуацию, вспомните как все было, с какого момента малыш стал плакать при контакте с водой. ⠀ Скорее всего во время купания что-то пошло не так: ⠀ возможно мама с папой сильно нервничали во время первого купания и это волнение передалось малышу ⠀ возможно вы вносили кроху спинкой в воду и у него возникло недоверие к смене обстановки и страх ⠀ ребёнок мог хлебнуть воды или выскользнуть из рук родителей во время купания. Не смогли сразу переключить внимание и успокоить, начали нервничать сами и создалась стрессовая ситуация для малыша ⠀ первое ныряние прошло без подготовки, ребёнка погрузили под воду без предварительных поливов и он просто не был к этому готов ⠀ в более старшем возрасте причиной панического страха может стать то, что вы переусердствовали с ныряниями, перенапрягли малыша, отсюда появился протест к купанию в виде слёз и истерик. ⠀ Что с этим делать? Как вернуть полезные и радостные заплывы ⠀ Важно понимать, что в любом возрасте, нельзя применять насильственные меры.❌ ⠀ Это может обернуться психологической травмой и страхом воды на всю жизнь. ⠀ В возрасте до 5 месяцев, если малыша держать правильно при вносе вводу - в положении на животике, не подтапливать личико, нигде не передавливать, то страха воды не будет. ⠀ Здесь важно обладать знанием и пониманием того, что надо делать. ⠀ В онлайн-школе мы подробно разбираем как правильно держать малыша, заносить в воду, проводить упражнения и многое другое. ⠀ Продолжение ☝️

Вот так можно разнообразить купание деток после 5 месяцев. ⠀ Стучим ножками и ручками по воде! ⠀ Сначала показываем сами и обязательно сопровождаем словами - «Стучим ножками, стучим ручками». ⠀ Сразу упражнение может не получиться, помогайте малышу, мягко направляйте его и со временем он уже самостоятельно будет это делать. ⠀ Двигательная активность очень важна именно сейчас. Это не только физическое развитие, но и развитие нейронных связей в головном мозге, которые растут с необычайном скоростью в возрасте до года. ⠀ Такое упражнение не только принесёт много радости, смеха и брызг. ⠀ Если с раннего возраста приучать малыша к таким движениям, то со временем у него выработается условный рефлекс, и в дальнейшем, когда вы приведёте малыша в бассейн, посадите его на бортик и дадите дощечку, слова «Стучи ножками» - будут ему известны и ребёнок уже будет знать, что от него требуется.‍♀️ ⠀ Пусть ваши купания проходят весело и активно! #новикова_советы