Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОДАРКИ79

☝Отличие пилатеса от других комплексов заключается в умеренности амплитуды движений. Во время выполнения упражнений, нагрузки приходятся на поперечные мышцы живота, также внимание уделяется вращению тазобедренных и плечевых суставов, скручиванию позвоночника. Преимущество системы пилатес в моделировании фигуры, а не простом сбросе лишнего веса, которое происходит плавно и естественно. Он полезен работникам офиса и тем, кто страдает болями в спине. Огромную пользу для тела комплекс приносит заботящимся о фигуре женщинам, поскольку укрепляет мышцы таза, пресса и поперечные. ‍♀️Данная система: * улучшает физические характеристики тела — скорость, гибкость, силу и выносливость; * корректирует осанку; * активизирует мышцы; * позволяет наладить контакт с телом; * обеспечивает сжигание лишних калорий; * ускоряет обменные процессы; * улучшает работу внутренних органов; * гармонизирует дыхание и движение; * активизирует мышечные формы и структуры; * способствует внутренней гармонии. ❤️В нашем фитнес-центре @vertikalfitnes пилатесом занимаются по ВТОРНИКАМ в 17:30 под руководством замечательной Натальи @natashauhno5 :) ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ Фитнес-центр «Вертикаль» ждёт вас на тренировки :). Абонементы от 1500₽ для справок и записи: 70-160. #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота

Relax-антигравити — это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд. Приходите на тренировки в @vertikalfitnes и будте здоровы !!! Тренировки проводит Елена Михайлова @mikhailo_elena в среду в 18:30 и в субботу в 14 и 15 час.⭐️ Запись и информация по тел.70-160 ***************************************** Абонементы от 1500₽., разовое занятие -300₽. ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ-БЕСПЛАТНО!! ‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота

‍♀️Аэро-йога‍♀️ Занятия аэройогой в гамаках позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром! ☀️Занятия аэро-йогой: улучшают кровообращение предотвращают заболевания сердца нормализуют работу пищеварительной системы замедляют процесс старения растягивают позвоночник развивают гибкость избавляют от болей в спине, пояснице и шее повышают подвижность суставов укрепляют суставы и мышцы всего тела расслабляют и снимают напряжение приводят тело в тонус поднимают настроение способствуют выработке гормонов счастья улучшают работу головного мозга приводят к балансу тела и души Хотите отдохнуть и провести время с пользой для себя? Приходите к нам! ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ Фитнес-центр «Вертикаль» ждёт:). Тренер Михайлова Елена @mikhailo_elena Абонементы от 1500₽ для справок и записи: 70-160. #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота

☝Абонементы сроком действия с 1.06.19 по 31.08.19!!! ✅Активный 24 - 3600₽. ✅Активный 36 - 4100₽. ☝ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ЗА 4100₽- 30 МИНУТ СОЛЯРИЯ В ПОДАРОК ! Занимайся три месяца легко!!! Информация и бронь по тел.70-160 #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота

Представляю вашему вниманию пижамница-олененок Длина без ног 70см, с ножками 83 см Использовать можно и как: Пижамницу; Сплюшку; Бортик в кроватку; Игрушку; И как хранитель чего-то ценного, там огромное место, прятать ништячки или заначку Олененок свободен Кому такую прелесть #свэткавяжет#пижамница#пижамницаолененок#игрушкакрючком#рукоделие#светаумница#люблюкрбчок#биробиджанподарки#биробиджан#подарки79#подаркидлядетей#оригинаоьныйподарок#подарокручнойработы

Расписание с 6 по 12 мая ‍♀️. . Будьте внимательны 9 мая - ВЫХОДНОЙ! . Друзья, всех ждём к нам на тренировки ‍♀️‍♀️‍♀️. . Информация по тел. 70-160. . #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота #биробиджан #спорт #жизнь #мир #йога #тело #здоровье #хабаровск

А у меня праздники продолжаются, я выиграла чудный сказочный шар от ТЦ @galleriaminsk ✌ и он уже занял своё центральное место на ёлке❄ Спасибо большое за приятный сюрприз!!!! #подарок #ёлочнаяигрушка #подарки79

☝ДРУЗЬЯ!!!☝ Уникальное предложение для молодых мам и малышей от 1 года до 3-х лет! Совместные тренировки! Мы набираем группу «МАМА и малыш» для занятий на фитболах! ❗️Этот проект изменит твое представление о материнстве! Создан для лучшего понимания своего ребёнка, полной перезагрузки мамы, начиная с физического состояния - заканчивая внутренним и все это БЕЗ отрыва от малыша! Мы помогаем: ✅Восстановить организм женщины после родов ✅Приобрести фигуру мечты,как ДО родов и даже лучше ✅Ходить БЕЗ болей в спине ✅Распрощаться с лишними кг и см ✅По-новому взглянуть на взаимоотношения с малышом и вывести их на более продвинутый уровень ✅Зарядиться энергией и бодростью ✅Психологическая разгрузка ✅Общение с ребёнком Стоимость абонемента 2000₽ в месяц! Первым 10 активистам 15 минут солярия в подарок! Фитнес-центр «Вертикаль» ждёт вас:). для справок и записи: 70-160. #вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79

Добрый день, друзья? ☀️⠀ ⠀ Вы уже записались на занятия пилатесом в фитнес-центр «Вертикаль»? Еще нет? Тогда этот пост для Вас!⠀ ⠀ Разговоры о похудении были, есть, и будут самыми обсуждаемыми среди прекрасной половины человечества. Девушки и женщины каждый день осваивают все новые и новые методики, последнее время популярностью пользуются пилатес. В чем же его секрет?⠀ ⠀ • Релаксация. Во время тренировки необходимо все проблемы оставить за стенами зала и предаться забвению. ⠀ • Дыхание. Вас научат дышать глубоко, но «глубоко» в данном случае – означает гораздо глубже, чем вы думаете. ⠀ • Плавность. В пилатесе все упражнения выполняются плавно, сглаживая переходы от одного к другому. ⠀ • Концентрация – означает приведение в гармонию тела и духа. ⠀ • В пилатесе тренировка позвоночника и опорной мускулатуры – это тренировка «каркаса прочности», что в оригинале звучит как «Powerhouses». ⠀ ⠀ Итак, цель пилатеса комплексна. Во время тренировки задействованы все части тела, и устанавливается гармония между телом и духом человека. Во время тренировок Вы совершенствуютесь как физически, так и духовно. Благодаря пилатесу Вы станете гибки, грациозны, энергичны и позитивно настроены. Плюс ко всему – регулярные тренировки позволят сбросить лишний вес. Все еще думаете? ⠀ ⠀ ✍️Записаться на занятие занятия пилатесом в фитнес-центр «Вертикаль» можно по тел. 70-160 вертикаль79 #вертикальбиробиджан #фитнесбиробиджан #здоровоетело #спортвсемуголова #подарки79 #красота #биробиджан #спорт #жизнь #мир #йога #тело #здоровье #хабаровск