Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОДТЯНУТЬКОЖУ

ГОТОВИМ ФИГУРКУ К ЛЕТУ УЖЕ СЕЙЧАС . Все мы знаем, какие инструменты можно использовать для того, чтобы добиться идеальной фигуры. Это в первую очередь питание, питьевой режим и физическая нагрузка. К этому списку можно добавить еще 2 метода : 1. Массаж 2. Липолитики . Если вам нужно сбросить большое количество килограмм, то конечно к правильному питанию и спорту можно добавить массаж, но это будет лимфодренажный массаж всего тела, чтобы обменные процессы в организме ускорились и похудение шло легче. А если вам нужно скорректировать локально одну или две зоны, тут идеально поможет корректирующий массаж + введение липолитиков. Массаж поможет улучшить крово- и лимфообращение, а липолитик расщипляет жировые клетки "как фейри". После такого уничтожения жировых клеток остаются продукты распада их выводит лимфатическая система, которой помогает массаж. Зоны, в которые можно делать инъекции липолитика: живот, бока, руки, ноги, колени, ягодицы, зона галифе, подбородок. . Записывайтесь скорей, лето уже на носу . . . #массажсургут #коррекцияфигурысургут #антицеллюлитныймассажсургут #липолитикисургут #похудетьсургут #худеемклету #убратьживотсургут #убратьцеллюлит #косметологсургут #мастерскаякрасотысургут #подтянутькожу #мезотерапиясургут

Невозможно привести себя «в порядок» самой в домашних условиях . Ну-ну фото справа, кстати, через 4 месяца после второй беременности☝ . И если с едой у всех все более или менее понятно . Тренировочные программы сейчас тоже в доступе, причём онлайн (мой фаворит в этом деле @nastia_fit ) . А вот как помочь телу #убратьживот #убратьцеллюлит #подтянутькожу . Кому интересно? Пишите в комментариях, завтра сдам явки-пароли . P.s.: завтра выложу крупным планом лицо, чтоб не кричали, что не я . . #восстановлениепослеродов #худеемдома

Договоримся с определениями? ⠀ ️Хэллоу! Это снова Даниил, автор блога @fitness_mayatnik. Я не понимаю, как мы еще все живем и процветаем. Ситуация складывается довольно интересная: нам дан язык для того, чтобы общаться и жить в кооперации, помогать друг другу, обмениваться ресурсами, а, часто, выходит туговато. У каждого человека в голове свое представление о различных понятиях, и когда кто-то говорит «красное», многие под этим поймут «зеленое» или «белое». ⠀ «Подтянуть мышцы». На языке женщин это означает, видимо, чтобы было красиво. То есть, не в коем случае не накачивать мышцы, а то перекачаюсь, это конец, буду как мужик. Как будто это так просто, да и понятное дело, пожечь мускулатуру не составляет труда. На языке физиологии этот веселый термин означает только одно – убрать жир и воду + нарастить мышцы. Именно накачать. Мышцы невозможно просто подтянуть, их можно только увеличить (утолщить или размножить сами волокна, создать больше митохондрий, гликогена, воды и прочее) и/или растянуть. ⠀ «Привести мышцы в тонус». Абсолютно та же самая ситуация. Если девушка понимает важность мышц для здоровья, важность кора для здоровья скелета, и прочее, то это славно. Но и тут «мышца в тонусе», на языке физиологии, означает – мышца вынослива и сильна, и гипертрофия будет тут побочным и положительным эффектом. Это означает, что для, например, укрепления кора, нужно учитывать особенности развития этих качеств. И упражнения следует выбирать соответствующие (всякие извращения на босу, упражнения на баланс, повороты с тросами сделают вас чуть выносливее, но по-настоящему укрепить кор так не получится). ⠀ «Хочу просушиться». Такое часто пишут лица с +20 кг. Это, хоть и не является прямо такой ошибкой, но я поясню. Сушатся люди без жира, то есть «сушка» - процесс скорее избавления от воды, а не от жира. Именно по причине использования диуретиков многие люди погибают на сцене (из-за выведения электролитов с водой), а не из-за разных волшебных витаминов. Продолжение в карусели⤴️

Repost from @bragina.katerina Как работать силиконовыми банками разберём на примере скуловой обрасти. Такой массаж поможет: поднять скулы сделать скулы более чёткими уменьшить носогубные складки улучшить качество кожи в щёчной области ( не забываем, Вакуумный массаж это в первую очередь улучшение питания кожи и тканей) Массаж делаем обязательно по маслу Банка не должна засасывать в себя все ткани))) она должна создавать небольшой, комфортный вакуум! ‼️ не тяните насильно ткани, банка должна скользить хорошо если мы работаем по большой и малой скуловой мышце ( они на картинке) то ведём от крыла носа к верхнему краю уха или над ухом 5-6 раз, потом от уголка рта к той же точке 5-6 раз! ( если ткани сильно тянутся, собираясь в складку, во-первых, ослабьте вакуум, во-вторых, придержите ткани рукой у носа или губ, там где начинаете движение) затем можете сделать тоже самое с открытым ртом в позиции О- так ткани совсем не тянутся ( для тех кто боится) если спускаемся ниже- то ведём чуть ниже чем от уголках рта - к середине уха и по нижней челюсти - к мочке уха! ⠀ ✔️ Вакуумный массаж- это метод капилляротерапии в первую очередь и потом уже лимфодренаж и всё остальное! Капилляротерапия- работа с капиллярной сетью тканей, выстраивание новой капиллярной сети для эффективного питания тканей и кожи лица, для открытия большего количества сосудов, улучшение микроциркуляции! Хотим чтобы коллаген в коже синтезировался? Хотим чтобы кожа дышала? Хотим действительно дать коже питание? Дак вот крема здесь не причём, дайте коже нормальное кровообращение ☝️ ✔️ Эффект капилляротерапии развивается не в момент выполнения вакуумного массажа, а именно в период отдыха- в последующие 2-3 дня после вакуумного массажа, поэтому Вакуумный массаж не делают постоянно и ежедневно! ✔️ Вакуумный массаж также обладает лимфодренажным действием , то есть уменьшает отёчность и релаксирующим действием на мышцы! Продолжение в карусели

ГОРИОПА . НАЗВАНИЕ ГОВОРИТ САМО ЗА СЕБЯ . ЭФФЕКТИВНЫЙ И ПРОВЕРЕННЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ГЕЛЬ . Снова в наличии . ⬇️⬇️⬇️ . В составе #горижопа: . 1⃣Комплекс, который по антицелюлитной эффективности круче кофеина☕. Кто пробовал массаж с кофе, тот знает . 2⃣Экстракт из хрящей акул, который сохраняет и помогает синтезу коллагена в тканях. А коллаген это наша молодость и упругость кожи. . 3⃣Комплекс, который блокирует поступление глюкозы в жировые клетки. Это вобще гениально!!! Ты сьела тортик, а он на попе не отложился!!! Что это как не чудо!!! Хотя лучше тортик все же не кушать, хотя может в грудь уйдет, раз так . 4⃣Фруктовые кислоты обеспечивают мягкий пилинг кожи, что бы компоненты крема проникали внутрь лучше и работали эффективнее. Ну и попа как персик была . 5⃣Ингридиенты бурых водорослей, экстракт каштана, экстракт лотоса помогают устранить дряблость кожи, вывести лишнюю жидкость и токсины. Укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию и кровообращение . 6⃣Масла мандарина, жожоба и иланг-иланга направлены как на борьбу с апельсиновой коркой так и увлажнение и питание кожи. А масло мандарина еще и работает как полировщик растяжек и рубцов . 7⃣И конечно же то, из-за чего весь сыр-бор и второе имя . Это Экстракт перца красного жгучего разогревает, стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в подкожной клетчатке, повышает тонус кожи, запускает термо-процессы, при которых сжигаются лишние жиры. . Для заказа пишите в Директ или Вотс ап 8999-086-07-87 Диана . . #целлюлит #растяжки #дряблостькожи #какубратьцеллюлит #какубратьрастяжки #подтянутькожу #подтянутьтело #апельсиноваякорка #жиросжигание #жиросжигающийэффект #красивыеноги #стройныеноги #попаорех #подтянутаяпопа #косметологиякрасноярск #косметологкиев #косметологиякиев #косметологминск #косметологияминск #косметологтольятти #косметологиятольятти #косметологтверь #косметологияуфа

ПОДТЯНУТ ОБВИСШУЮ КОЖУ!!! Они станут твоими любимыми помощниками для совершенствования твоего тела Переставай завидовать чужим фигурам и ровной коже, стань такой сама! Скраб для тела, апельсиновый карамельный клубничный Мелкие частицы помогут сделать кожу бархатной и гладкой, а входящее в состав масло увлажняет и питает кожу своими свойствами Цена 690₽ ❤Антицеллюлитный гель для тела - горячий, как перчик Девочки, на самом деле ооочень жжёт! В плёнке ходить не надо, он активен на протяжении многих часов и в это время не желательны бани и прелюдии, если не хотите сгореть нафиг Борется с растяжками и целлюлитом на ура! Кожа будет ровнее примерно через полторы недели, при регулярности ухода и питания ты увидишь результат Цена 790₽ Приобрести можно у меняпиши в Директ или Вотсап +7(904)7-632053 ИЛИ СТАВЬ ➕ В КОММЕНТАРИЯХ,Я НАПИШУ САМА #горижопа#успейзаказать #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныйкрем #какубратьцеллюлит #каквыровнятькожу#горижопавказани#горижопаказань #косметологкрасноярск #косметологиякрасноярск #косметологкиев #косметологиякиев #косметологминск #косметологияминск #косметологтольятти #косметологиятольятти #косметологтверь #косметологияуфа #убратьцеллюлит #подтянутькожу

Ещё одна женская проблема- растяжки на теле (стрии). Они возникают из-за ✔гормональных нарушений, ✔резкого изменения веса, ✔наследственного фактора и др. Они могут быть на ⚡пояснице, ⚡боках, ⚡ягодицах, ⚡бёдрах, в области ⚡предплечий и ⚡подмышек. В результате Эндосфера-терапии, активному воздействию на кожу, поверхностному пилингу, растяжки становятся менее заметными☝️. Т.е помимо мощного ⚠️лимфодренажного эффекта, ⚠️снятия отёчности, ⚠️лечения целлюлита, ⚠️лифтинга кожи, ⚠️стимулирования мышц, ⚠️коррекции фигуры и ⚠️похудения - Эндосфера «сглаживает» и эту проблему☝️. +7 999 555 0204 #лимфодренажныймассаж#лимфодренажный_массаж#лимфодренажныйэффект#растяжкипослеродов#растяжкипослебеременности#растяжкинателе#растяжкинаживоте#растяжкинакоже#растяжки#эндосфера#эндосферамосква#эндосфератерапия#эндосфератело#убратьрастяжки#подтянутькожу#лифтингкожи

⠀ Фасция-соединительная ткань. Фасции образуют единый фасциальный каркас тела, как и мышечный, или костный. ⠀ Поговорим про фасции шеи. Тяжи на платизме создаются 1️⃣ мышечным напряжением 2️⃣ фасциальными залипаниями ⠀ Фасциальные залипания происходят из-за перенапряжения в грудном отделе. Грудной отдел напрягается, плечи сворачиваются внутрь, грудь проваливается, напрягается мышечный слой. Если мы начнём сразу убирать залипания, это кратковременно и малоэффективно. ⠀ 1️⃣ Первый этап - раскрыть грудной отдел, убрать мышечное напряжение. Поэтому базовый курс работает с основами молодости - раскрываем грудной отдел. Ежедневно по 15-30 мин работа над постурой тела. ⠀ 2️⃣ Вторым этапом мы дорабатываем фасциальный слой - те самые залипания и убираем тяжи на платизме. Часто бывает, что тяжи появляются после беременностей и в позднем возрасте. ⠀✅курс по фейспластике работает на этом уровне ☝️ Так как фасциально шея связанна с тазом, в беременность таз встаёт в передний наклон. При переднем наклоне происходит автоматически стягивание фасциального каркаса вниз, но если организм молод, все легко удерживается упругими структурами. От долгого перетягивания ткани груди и шеи впадают в напряжение. ⠀ Если есть передний/задний наклон таза- это усиливает стягивание фасций тела вниз от лица, линяя затягивания только разная в переднем и заднем наклоне. Тогда с годами напряжение по передней фасциальномышечной линии только растёт, со временем это даёт ➡️тяжи, ➡️шея укорачивается, ➡️под подбородком образуются провисания из кожи, нет четкого угла между шеей и подбородком. ⠀ На фото 2 - начинающиеся тяжи. Это не венки, как мне однажды сказали на консультации. Если шея вытянута, тяжи могут быть от фасциальных залипаний. ⠀ У кого закрыт грудной отдел, плечи внутрь, болит спина? Вспоминаем или ищем упражнения на моей странице ниже. Моя любимая программа омоложения - комплексная: мышцы, фасции, кости черепа и швы. Я никогда не забываю про таз, он основа молодости лица . Фейсфитнес для лица, начинается с гимнастики для тела. и сейчас последние дни скидок - на сайте☝️синяя ссылка в шапке профиля Девочки, часто болит спина? Видите у себя тяжи?

Ещё одна женская проблема- растяжки на теле (стрии). Они возникают из-за ✔гормональных нарушений, ✔резкого изменения веса, ✔наследственного фактора и др. Они могут быть на ⚡пояснице, ⚡боках, ⚡ягодицах, ⚡бёдрах, в области ⚡предплечий и ⚡подмышек. В результате Эндосфера-терапии, активному воздействию на кожу, поверхностному пилингу, растяжки становятся менее заметными ☝️Т.е помимо мощного ⚠️лимфодренажного эффекта, ⚠️снятия отёчности, ⚠️лечения целлюлита, ⚠️лифтинга кожи, ⚠️стимулирования мышц, ⚠️коррекции фигуры и ⚠️похудения - Эндосфера «сглаживает» и эту проблему☝️. +7 985 880 18 05 #лимфодренажныймассаж#лимфодренажный_массаж#лимфодренажныйэффект#растяжкипослеродов#растяжкипослебеременности#растяжкинателе#растяжкинаживоте#растяжкинакоже#растяжки#эндосфера#эндосферамосква#эндосфератерапия#эндосфератело#убратьрастяжки#подтянутькожу#лифтингкожи