Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОЛЕЗНОЕ_LS

Общаться с хроническими пессимистами очень сложно. Они любой разговор переводят в жалобы на свою жизнь. Казалось бы, решение просто – не общаться. Но среди этих людей могут быть родственники, хорошие друзья и просто коллеги. А значит проигнорировать общение не получится. Вот несколько хитрых фраз, при помощи которых нездоровый пессимизм улетучивается из разговора, оставляя только живое конструктивное общение. . 1️⃣«Мне так жаль. А что-нибудь хорошее из этого вышло?» . Эта фраза показывает, что вы сочувствуете, и одновременно переключает мысли человека на позитивную волну. Если собеседник ответит: «Нет, ни к чему хорошему это не привело», — вы сможете сочувственно покивать и переключиться на другую тему. . 2️⃣«Какой ужас! Но, похоже, ты отлично со всем разобрался» . Знаете, как опытные руководители перевоспитывают ленивых сотрудников? Постоянно хвалят их за трудолюбие. Это мотивирует людей работать прилежнее. . 3️⃣«Ничего себе! Расскажи, как у тебя получается с этим справляться» . Когда вы спрашиваете о стратегии преодоления трудностей, то автоматически переводите собеседника в режим поиска решения проблем. . 4️⃣«Если бы только у него был такой опыт (мудрость, квалификация), как у тебя!» . Эту фразу хорошо использовать, когда коллеги жалуются на других сотрудников. Она успокаивает собеседника, подчеркивая его достоинства, заставляет задуматься о причинах поведения других. . 5️⃣«Я правильно поняла, что ты расстроен из-за..?» . Некоторые просто не оставят вас в покое, пока вы их не выслушаете. В общении с этим типом людей просто повторяйте жалобы вслух, чтобы они их услышали. Поскольку вы не прибавляете ничего нового, собеседники обычно быстро выдыхаются. . 6️⃣«Ох, кошмар! Я уверена, что ты хочешь поговорить о чем-то более радостном. Что еще у тебя нового?» . Таким ответом вы заставляете собеседника сменить тему разговора на менее мрачную. Обычно так и происходит, ведь никто не ответит: «Нет, вообще-то я не хочу говорить ни о чем радостном». . #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Французские комедии, с которыми не заскучаешь. Смешные, но без пошлостей. С интересным, незатейливым сюжетом и хорошей игрой великолепных актеров. . ️Любовь от всех болезней. Роман Фобер — чудак и ипохондрик. Он только тем и занимается, что выискивает у себя страшные и несуществующие болезни, донимая ими своего единственного приятеля — доктора Димитрия Звенку. Чтобы избавиться от невыносимого пациента, не дающего покоя ни днем, ни ночью, Димитрий решает найти Роману женщину... . ️Выходные! . Артур несколько месяцев планировал отпуск со своей любимой в Майями. Он надеялся преподнести ей кольцо жарким вечером, когда она чуть слышно ответит: «Да». Но его девушка Флоренс собирается выйти замуж в Майями за другого. Артур решает приехать и разрушить свадьбу. В аэропорту он встречает молодую воровку произведений искусства. Она просит его помочь донести вещи, и он, сам того не зная, становится контрабандистом... . ️Мой бриллиантовый развод. Главная героиня Анжела считает, что у нее идеальная жизнь. Она живет в Ницце, в красивой квартире, с прекрасным человеком и милой дочерью-подростком. Но в один из дней вся жизнь идти под откос. «Если ты не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним!» И это может быть очень весело, если рядом мать-тиран, лучшая подруга-истеричка и психолог-экспериментатор... . ️По ту сторону кровати. Он — возглавляет крупную компанию и работает сутки напролет. Она — отчаянная домохозяйка, которая помимо детей и месяцами идущего ремонта занимается продажей бижутерии. Каждый из супругов считает, что его ноша тяжелее. И чтобы это доказать, они решают на год поменяться местами… . ️Замуж на два дня. Главная героиня пытается найти свою вторую половинку, но все ее попытки оказываются напрасными. Причиной этому является семейное проклятие, которое тяготеет уже достаточно долго над ее родом. Суть проклятия - первый брак обязательно распадается. Поэтому Изабель находит для себя временный вариант супруга. Первый попавшийся неудачник сразу же становится ее выбором. Но дальше события разворачиваются самым неожиданным образом… . #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Любите пощекотать нервишки триллерами и ужасами? Тогда поделитесь в комментариях, какие фильмы больше всего Вас когда-либо впечатлили? . А пока выбираете, предлагаем познакомиться с летними новинками кинопроката. . Дитя тьмы (с 6 июня). . Саманта живет в семье из трех человек: ее приемных родителей, Лиз и Гаррета,и их биологической дочери Оливии. Несмотря на доброту и кроткий нрав, Саманте нелегко смирится с проблемным прошлым и взять на себя обязанности по уходу за младшей сестрой. Тревожным звонком стало внезапное исчезновение Оливии, а когда спустя три дня девочка вернулась домой, Саманта стала ощущать, что происходит что-то зловещее. . Русская невеста (с 20 июня). . Русская мать-одиночка Нина неудачлива в поисках любви на родине. Решив подарить своей дочери Даше (ее играет известная модель, некогда самая красивая девочка в мире Кристина Пименова) надежду на лучшую жизнь, Нина знакомится с американским миллиардером Карлом. Заинтересованный русской красавицей с трагической судьбой, Карл приглашает их в свой дом в Америке. Очарованная роскошью Даша постепенно чувствует нарастающее беспокойство. Убранство особняка стало преподносить неприятные сюрпризы, а сам Карл начинает показывать свое истинное лицо. . Детские игры (с 20 июня). . «Детские игры» — ремейк одноименного фильма 1988 года о демонической кукле Чаки. Компания «Касбан» запускает рекламу умной игрушки Чаки — лучшего друга вашего ребенка. Карен Баркли, которая самостоятельно воспитывает сына Энди, покупает ему куклу в надежде на то, что та избавит его от одиночества. Чаки может подключаться к смарт-системе дома «Бадди», контролирующей охрану, свет, отопление и прочие аспекты дома. После серии несчастных случаев Энди понимает, что своенравной куклой не так-то просто управлять. Продолжение листайте в карусели . #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Видеть, как стареют родители, друзья, принимать свое старение трудно. Но как получить удовольствие от возраста? Об этом — оптимистичные наблюдения художника Саши Галицкого, выпустившего книгу «Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума». . «Как же хорошо увидеть тебя! Вчера на вашем этаже умерла старушка, и я была уверена, что это ты! » — встречает Шошана в лифте подругу Двору. Обе идут по делам: 85-летняя Шоши в парикмахерскую, а 83-летняя Двора в спортзал ходить по пешеходной дорожке. Есть две с половиной вещи, которые помогают старикам не думать о смерти: ✔️Проблемы со здоровьем. Ведь надо сохранить то, что от него осталось, а это занимает почти все время. ✔️Радость от умножающейся год от года семьи, от визитов детей, внуков и правнуков. ✔️И еще полвещи. С годами на «том свете» больше знакомых, чем на «этом», и мысли об ушедших становятся обыденными и нестрашными. Как не бояться старости и не испытывать перед ней отвращение? Очень просто. 1️⃣Перестать про это страдать! Страдания от того, что мы никак не можем изменить, — это абсолютно бесполезная работа. Аксакалы говорят, что если принять изменения, то мы сможем перейти на уровень мудрости, которого не достигли бы, если б не прожили это. 2️⃣Отсюда второе: если у нас нет возможности не стареть — надо расслабиться и попытаться увидеть в этом какие-то удовольствия. 3️⃣Качество настоящей (сиюминутной!) жизни важнее страха перед старостью. И чем дальше пройдено — тем более ценно оставшееся. 4️⃣Само старение связано со страхом смерти. Чем больше будем думать об этом и переживать — тем скорее все и случится. 5️⃣Я сам лично боялся бы старости, но объясните мне, когда она настает? Ведь и 70 лет — это еще не старость, но только понимаешь это в 80. . «Отец современной нейрохирургии» Харви Кушинг говорил: «Единственный способ продлить жизнь — это иметь перед собой задачу, которую непременно надо выполнить». . Т.е. настоящая, бесповоротная внутренняя старость наступит тогда, когда человек начнет жить своими воспоминаниями — не настоящим или будущим, а прошлым. И это не зависит от цифры в паспорте, а зависит от нашего внутреннего отношения к миру и себе!

Если вы чувствуете, что работа все глубже вгоняет в тоску, а силы для внутренней борьбы близятся к нулю, пора искать пути для выхода из ситуации. Приступим к искоренению типичных мыслей, что портят нам настроение и мешают с удовольствием зарабатывать на жизнь. . 1️⃣КАК ПЕРЕЖИТЬ ДЕНЬ? . Или так: «Ой, как не хочется на работу…» Настигает обычно с утра или вечером, когда вы уютно устраиваетесь под одеялом. Главный совет банален до дрожи: меняйте отношение к происходящему. Не накручивайте себя против обстоятельств, заведомо представляя их в негативном свете. . 2️⃣ДА ТУТ НА МНЕ ВСЕ ДЕРЖИТСЯ! . От справедливого замечания до комплекса собственной значимости очень скромное расстояние, измеряемое обычно отношением к коллегам. Хороший тест — спросить себя, будет ли задача, решаемая вами с таким рвением, актуальна для компании и для вас лично через шесть месяцев? А через год? Если ответ «нет», уймитесь, прекратите спасать мир и вернитесь к прочим радостям жизни. . 3️⃣МНЕ ЯВНО НЕ ХВАТАЕТ ОБРАЗОВАНИЯ. Не уверены в знании современных технологий, плаваете в новостях и не знаете, кто такой Джастин Трюдо? ОК, не только вы. Прежде чем просить о более низкой должности или писать заявление, поговорите с кем-нибудь, кто знаком с вашими обязанностями. . 4️⃣ЭТИ КЛИЕНТЫ/ПОКУПАТЕЛИ/ЗАКАЗЧИКИ ПЬЮТ МОЮ КРОВЬ. Железные нервы даны не каждому, поэтому баланс выдерживается на трех китах: простоте диалога, принятии нестабильности человеческой личности и искреннем отношении к собеседнику. 5️⃣Я ВЫДОХЛАСЬ, А ДО ОТПУСКА— ВЕЧНОСТЬ. Возвращаемся к пункту 1. Плюс добавляем красок в жизнь после офиса: прогулки, свидания, спа-сеансы, шоппинг, кино, вечеринки. Спите вдоволь — хотя бы в выходные, если в будни не можете загнать себя в кровать пораньше. И не рефлексируйте, пожалуйста, не тащите работу домой. #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Какие известные произведения чаще всего называют, чтобы «казаться умнее», хотя, в лучшем случае, — подержали в руках и ознакомились с аннотацией? . Да, многие знают этот незыблемый сюжет. И даже наверняка назовут имена главных героев... Но какова вероятность, что произведение действительно было прочитано? Возможно, хитрый «любитель классики» лишь посмотрел одноименный фильм или сериал? . Анонимный онлайн-опрос BBC с участием двух тысяч респондентов подтвердил догадки — увы, но каждый третий человек блефует, когда речь идет об объемных произведениях. И на самом деле лишь поверхностно знаком с сюжетом или смотрел кино-адаптацию. Причина простая — поддержать разговор, казаться умнее и привлекательнее в глазах окружающих. Итак, какие книги чаще всего читают «понарошку». . «Алиса в Стране чудес», Льюис Кэрролл. .«1984», Джордж Оруэлл. Трилогия «Властелин колец», Дж. Р. Р. Толкин. .«Война и мир», Лев Толстой. .«Анна Каренина», Лев Толстой. .«Приключения Шерлока Холмса», Артур Конан Дойл. .«Убить пересмешника», Харпер Ли. «Дэвид Копперфильд», Чарльз Диккенс. .«Преступление и наказание», Федор Достоевский. .«Гордость и предубеждение», Джейн Остин. .«Холодный дом», Чарльз Диккенс. .Серия книг о Гарри Поттере, Джоан Роулинг. .«Большие надежды», Чарльз Диккенс. .«Дневник Анны Франк», Анна Франк. .«Оливер Твист», Чарльз Диккенс. .«Пятьдесят оттенков серого», Э. Л. Джеймс. .«Десять негритят», Агата Кристи. .«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фицджеральд. .«Уловка-22», Джозеф Хеллер. .«Над пропастью во ржи», Джером Сэлинджер. #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

1️⃣Стеклянный замок (2017) . Пронзительный фильм основан на автобиографической книге журналиста и писателя Джаннетт Уоллс, в которой девушка откровенно, беспристрастно и честно описывает взросление с родителями-маргиналами, ведущими нищий и скитальческий образ жизни. Мать главной героини — художница, оторванная от реальности, — бессильна перед мужем — закоренелым алкоголиком. Но, несмотря на нищенскую жизнь и периодическую социальную изоляцию, дочери семейства Уоллс демонстрируют силу духа и преданность своим собственным мечтам 2️⃣Мужчины, женщины, дети (2014) . Фильм рассказывает об отношениях в нескольких семьях. Одна из сюжетных линий посвящена матери, которая пытается полностью контролировать онлайн-коммуникации своей дочери: она проверяет ее компьютер, телефон, почту, скайп, социальные сети и заставляет отчитываться о каждом своем шаге. Погружая своего ребенка в глубокую депрессию, главная героиня понимает, что контроль над дочерью помогает ей бороться с хаосом в собственной жизни. 3️⃣Маленькие женщины (1994) . Культовый фильм с Вайноной Райдер и Кирстен Данст в главных ролях описывает историю взросления четырех сестер Марч во время гражданской войны. По ходу киноленты зритель наблюдает за тем, как оптимизм, самодостаточность и любовь к жизни матери девочек помогают им стать зрелыми и счастливыми личностями, несмотря на все трудности. 4️⃣Милдред Пирс (2011) . Мини-сериал, состоящий из пяти эпизодов, является настоящим откровением о жизни матери-одиночки, которая, несмотря на все сложности судьбы, воспитывает своих детей с оптимизмом и непоколебимой верой в лучшее. Главная героиня мечтает дать своим детям все самое лучшее, но в итоге поддается манипуляциям дочери и вместо счастливой женщины превращается в рабочую лошадку, исполняющую волю ребенка. 5️⃣Где угодно, только не здесь (1999) . Картина с Натали Портман и Сьюзан Сарандон раскрывает вечную проблему в отношениях между воздушной и эксцентричной мамой и консервативной и строгой дочерью. Как решить внутренние конфликты и сохранить личные границы, когда родитель и ребенок меняются местами из-за особенностей своих характеров? . #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки.

Весна – время влюбленностей, страстей, новых чувств и окрыленных душ. Самое время ходить на свидания, ведь наверняка последний раз вместе вы ходили только в магазин за продуктами. Берите своего благоверного за руку, и ведите на улицу, творить ваше собственное весеннее волшебство. 1️⃣Фотоохота за подснежниками. 2️⃣Поход в зоопарк. 3️⃣Вело-исследование города. 4️⃣Весенняя рыбалка. 5️⃣Запуск корабликов. 6️⃣Концерт на свежем воздухе. 7️⃣Вечерний сеанс в автокинотеатре. 8️⃣Возвращение в детство в парке атракционов. 9️⃣Кормление уток. . Пикник. А какое ваше самое любимое место для свиданий? И что такого в последнее время вы делали вместе? #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь

Наконец-то для интровертов настала справедливость: за последние несколько лет быть спокойным стало не только приемлемым, но и модным. Но интроверсию часто ошибочно принимают за ее поддающуюся лечению «родственницу» — социальную тревогу. Интроверсия и социальная тревога — два разных понятия. Давайте разберемся, что отличает социально тревожного человека от интроверта. 1️⃣Интровертами рождаются, социально тревожными становятся. Интроверсия — врожденная черта, неотъемлемая часть личности. На развитие тревожности влияют разные факторы: раннее социальное неприятие, которое учит ребенка тому, что сверстники злы и критичны; внушенные родителями установки (никогда не просить о помощи, потому что окружающие осудят за это). . 2️⃣Интроверты наслаждаются одиночеством. Им действительно хорошо наедине с собой. Только в одиночестве, или с близким человеком, или в очень небольшой компании людей, которым доверяет, такой человек получает возможность «зарядить батарейки» и отдохнуть. Социально тревожный человек вынужден отказываться от участия в интересных ему мероприятиях, потому что боится, что там почувствует себя неловко, попадет впросак. 3️⃣Интроверты уверены в своих способностях, тревожные — нет. Тревожный человек считает, что ни на что не способен и ему нечего сказать. Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно. 4️⃣Тревожные люди зациклены на мнении других. Социально тревожные люди переживают из-за мнения других слишком сильно. Они уверены, что не соответствуют каким-то общепринятым стандартам и окружающие думают о них в негативном ключе. 5️⃣Корень социальной тревоги — перфекционизм. Такие люди уверены: только если они станут «идеальными», окружающие перестанут их критиковать. Они репетируют, что скажут официанту, когда придет их очередь сделать заказ, или обдумывают предстоящий диалог со службой клиентской поддержки. Но официанты и диспетчеры в жизни слышали, кажется, все, и о том, что клиент путался и запинался, забудут через минуту. #полезное_LS – все о культуре, психологии и лайфхаки. Читайте #Журнал_LS , ставьте ❤️ и подписывайтесь