Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОЛНАЯЖ

Полная Ж: жизнь как бизнес-проект. Радислав Гандапас ⠀ Как часто мы думаем: Ребенок подрастет/появятся деньги, тогда займусь здоровьем/спортом. Заработаю много денег тогда будет у меня хобби, а сейчас не до него, работать надо... ⠀ Когда все силы направлены только на улучшение благосостояния - это  зачастую ведет к ухудшению здоровья. Когда мы обзаводимся семьей, мы меньше времени уделяем друзьям. Когда мы сосредоточены только на работе, то нет сил и времени на хобби... ⠀ Но гармоничная жизнь состоит в том, чтобы поддерживать все сферы жизни на высоком уровне ⠀ "Полная Ж: жизнь как бизнес-проект" -  взгляд Радислава Гандапаса на классическое упражнение "Колесо жизненного баланса" ⠀ Радислав немного упростил классическое "Колесо баланса" и включил в него шесть (а не восемь) сфер жизни ⠀ Полноценная и счастливая жизнь, по мнению Радислава, включает в себя удовлетворение всех жизненных потребностей: ✅ Любовь ✅ Благосостояние ✅ Хобби ✅ Дружба ✅ Здоровье ✅ Работа ⠀ Книга мотивирует заняться анализом собственной жизни, взять её в свои руки и наладить все сферы ⠀ Занимательно было почитать, как Радислав разбирает примеры жизни  Ю. Гагарина и А.С. Пушкина ⠀ В конце книги автор приводит чек-лист по улучшению жизни с платными и бесплатными способами  ⠀ Поделитесь в комментариях вы делали упражнение "Колесо баланса"❓ ⠀ Для тех, кто не знаком с таким упражнением завтра расскажу как его выполнять. ⠀ #читаем_всё_по_плану

‪Братцы, моя книга «Полная Ж» попала в номинанты премии LiveLib. Клянчить голоса не люблю, но книга получилась полезная. Получил массу хороших отзывов. Проголосуйте, чтобы ее узнало больше людей. Ссылка в шапке профиля‬ #полнаяж #радиславгандапас #книга #победа #счастье #успех #система #матрица

Упражнение, которое изменит вашу жизнь ⠀ Колесо баланса - это очень эффективное и действенное упражнение, а ещё супер простое ⠀ На мой взгляд, именно с него стоит начинать любую постановку личных целей. ⠀ Выполняется просто: ⠀ рисуем круг и делим его на 6 частей и каждую часть на 10 делений. выделяем значимые сферы жизни, например: любовь, деньги, хобби, окружение, работа, здоровье. а теперь,не задумываясь (это важно) оцениваем каждую сферу. Повторюсь, важно делать это без глубоко анализа. Вы прям задаёте себе вопрос «на сколько я доволен своим финансовым состоянием по 10 шкале?» и первая цифра, которая пришла , как правило, и является вашим уровнем. каждый раз задаём себе вопрос и закрашиваем сферу на соответствующий уровень. ⠀ Основная часть выполнена ⠀ Дальше остаётся лишь взглянуть на результат ⠀ Продолжение в галлерее➡️ ⠀ Очень рекомендую сначала выполнить эту часть и уже потом читать расшифровку✔️ ⠀ Если наберём 600❤️ расскажу, как оно изменило мою жизнь А пока оставь любой смайлик в комментарии, если было полезно ⠀

Полная Ж. ⠀ У вас какие первые ассоциации: с полной жопой или с полной жизнью? ⠀ Книга о переходе из одного в другое ⠀ Жизнь в балансе Раньше я такие вещи не остлеживала. Да, бывало где-то хуже, где-то лучше. В привычном понимании - черная полоса сменяется белой. И зачастую это происходило неосознанно. ⠀ Но случилось так, что дисгармония пришла в жизнь, и кажется не собирается покидать. ⠀ Я взяла за эту книгу с целью прийти к балансу, который был прежде. В общем, возможно вы уже знаете про колесо баланса. Это техника анализа своих жизненных приоритетов, где все сферы жизни делятся на сегменты. ⠀ Автор делит на следующие: Верхняя ось Работа / благосостояние / любовь Нижняя ось Здоровье / друзья / хобби ⠀ ⠀ Знаете что занятно? Большинство людей преувеличивают значение верхних и недооценивают нижние. Мы часто превозносим любовь, идеализируем ее. Стремимся к благостостоянию порой так, что кажется - в нем счастье. Трясемся за работу, хотя вместо одной находим другую. ⠀ Нижние - наоборот. Здоровье - на потом. Становишься старше, и на друзей почти не остается времени. С хобби вообще до смешного. Из серии, что им будет самое время заняться.. на пенсии))) ⠀ Когда уровень разбалансировки достигает 9 баллов человеку не мила эта жизнь. ⠀ Почитайте как автор интересно раскладывает жизнь моряка и военного, Гагарина и Пушкина. Кстати две главы про Пушкина - просто ⠀ Жизнь в балансе, в гармонии - когда ВСЕМ сегментам жизни уделяется внимание. ⠀ К концу книги, кстати, мои дела стали потихоньку налаживаться. Я намерена☝️вернуть свое состояние баланса. ⠀ ⠀ Друзья, вы как? Сейчас в гармонии, или тут есть те, кому моя книжная рекомендация будет актуальна?

Не отпускает лето меня какое же оно было невероятно, это лето 2018!!! Будем ждать следующего! Осталось всего 8 месяцев и 26 дней #лето #счастье #красота #муж #и #я #двакапитана #радиславгандапас #полнаяж

Ну вот и десятая. Практическое продолжение быстро ставшей бестселлером «Полной Ж». Приходите - поговорим о жизни. #книга #жизнь #счастье #успех #любовь #дружба #благосостояние #здоровье #работа #хобби #радиславгандапас #полнаяж

•ПОЛНАЯ Ж• ⠀ Именно этого хочется вам пожелать в это утро вторника ⠀ Ставь ♥️, чтобы ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ! ⠀ Эта книга сразу привлекла мое внимание. Ведь, во-первых ее написал Радислав Гандапас, которого я очень люблю. ̶З̶н̶а̶л̶и̶ ̶б̶ы̶ ̶в̶ы̶,̶ ̶к̶а̶к̶ ̶ч̶а̶с̶т̶о̶ ̶о̶н̶ ̶с̶о̶с̶т̶а̶в̶л̶я̶е̶т̶ ̶к̶о̶м̶п̶а̶н̶и̶ю̶ ̶н̶а̶м̶ ̶с̶ ̶м̶у̶ж̶е̶м̶ ̶з̶а̶ ̶у̶ж̶и̶н̶о̶м̶.̶.̶.̶п̶р̶а̶в̶д̶а̶,̶ ̶н̶а̶в̶е̶р̶н̶о̶е̶ ̶с̶а̶м̶ ̶Р̶о̶д̶и̶с̶л̶а̶в̶ ̶н̶е̶ ̶з̶н̶а̶е̶т̶,̶ ̶н̶у̶ ̶н̶е̶ ̶с̶у̶т̶ь̶. Во-вторых, книга основана на подробнейшем рассказе о моем любимом упражнении «колесо жизни/баланса» ⠀ Безусловно, вбив в поисковик Яндекса «упражнение колесо баланса описание», вы легко сможете понять его сутьно такого подробного описания, как в книге, вы не найдёте. ⠀ Жизненно, с примерами и огоньком. ⠀ Но, сразу подчеркну, это книга -тренинг. Т.е. Не прочитать и отложить, а прочитать и сразу сделать. Только так вы получите результат. ⠀ Главная мысль книги: Счастливая жизнь- это не действия в одном направлении и сосредоточенность на одной цели. Это комплекс интересов, каждый из которых влияет на другой, и они усиливают друг друга. Все взаимосвязанно. ⠀ Как обычно, листайте галлерею - там фото страничек☺️ Книга отправилась к @vika.vitka921

Всё хорошо, но чего-то не хватает для полного счастья  Бывает у вас такое❓ ⠀ Предлагаю выполнить упражнение "Колесо баланса" Упражнение, которое поможет понять, какая из сфер жизни нуждается в улучшениях. Что нужно  изменить, чтобы почувствовать удовлетворенность и счастье ❤️ ⠀ Как выполнять упражнение: ✅ Нарисуйте круг и разделите его на восемь частей ✅ Выделите восемь самых важных сфер вашей жизни ✅ Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале от 1 до 10. Оцениваете исходя из личных ощущений, а не из навязанных обществом. ⠀ Вот примеры сфер из классического упражнения: 1️⃣ Семья 2️⃣ Карьера/бизнес/работа 3️⃣ Здоровье/спорт 4️⃣ Личностное развитие 5️⃣ Деньги/финансы 6️⃣ Окружение/отношения 7️⃣ Отдых 8️⃣ Духовность ⠀ Более простой вариант колеса жизни предлагает Радислав Гандапас в своей книге "Полная Ж: жизнь как бизнес проект". ⠀ Радислав предлагает выделить и оценить шесть сфер: 1️⃣ Любовь 2️⃣ Благосостояние 3️⃣ Хобби 4️⃣ Дружба 5️⃣ Здоровье 6️⃣ Работа ⠀ После того как вы оценили все сферы жизни, составьте план изменений по самым отстающим сферам. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить вашу жизнь ⠀ Например, если вы не удовлетворены здоровьем запланируйте поход к специалистам, подумайте какую физическую нагрузку можете себе сейчас позволить, какие привычки внедрить в жизнь, а от каких лучше отказаться. ⠀ Если не устраивает благосостояние подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить положение. Например, найти подработку, продать ненужные вещи.  Возможно, вы решите, что вам не хватает знаний и пойдете учиться. Более глобальный вариант сменить вид деятельности и работу. Начните откладывать комфортную сумму денег, это снизит общее беспокойство. ⠀ Упражнение можно выполнять столько раз, сколько потребуется. Чувствуете, что накопилось недовольство жизнью, рисуйте колесо и выясняйте, что стало тому причиной. ⠀ Я подготовила для вас шаблоны "Колеса баланса"  Классический вариант с восемью сферами жизни  Колесо баланса от Радислава Гандапаса с шестью сферами жизни ⠀ Напишите под этим постом "Хочу колесо баланса" и  я вышлю в директ ссылку для скачивания шаблонов ⠀ #всёпоплану_рф #всёпоплану_тм⠀

Для полноценной жизни важен баланс во всех сферах жизни! Если работать только над одной областью жизни, то создать баланс во всех сферах не получится, соответсвенно и полного ощущения счастья не будет. Перетягивание одеяла на один кусок жизни потянет за собой «оголение» другого участка. Вчерашний тренинг Радислава Гандапаса «Полная Ж» ещё раз открыл глаза на это. ⠀ #тренинги #обучение #полнаяж #радиславгандапас #pro100business #казань