Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОСИЛЬНО

#Repost @narkevichirina with @get_repost ・・・ РЕПОСТ пожалуйста) 22.05.18 #ДвадцатьВторойПошел #КомуНаклейку Замечательный Илья из @penalti.rf Спасибо большое Вам! Красивым людям красивые наклейки) И друзья обращаюсь к вам! Вот он реальный способ помочь детям в жизни которых нет мамы и папы. Для этого не требуются от вас большие затраты, надо просто приехать ко мне, взять наклейку и прилепить ее на свою машину - и все вы уже помогаете детям из #детдом помогаете #посильно #помочьпосилам #нужныдобровольцы #теплонашихрук #сирота #хочупомочь #нужныдобровольцы

#Посильно#только##по#истине#сильным#и#добрым#людям❤️

. . С новым днем, друзья! . Если что-то не так пошло с мировосприятием погодных условий- читаем предыдущий пост о подкреплениях и разбираемся . Не может наш настрой зависеть от того, что за окном‼️ . А вот если в детстве Мама насильно одевала Вас в нелюбимые сапогии ворох одеждычто мешал Вам бегать с друзьями, то может это и переросло в нелюбовь к такой погоде. . Теперь Вы, зная это, можете завернуться в яркий, мягкий, вкусно пахнущий шарфи, обнявшись с Любимым, пойти погулять (когда еще будет такой шанс без объяснения причин взять и прижаться❤️к Мужчине) . Мы ведь взрослые, серьезныеуспешные и независимые, а тут раз и погода нелетная, возможность без уловок проявить свою внутреннюю, спрятавшуюся женственность и жажду тепла. . А вообще я хочу Вас сегодня познакомить с чудодейственным принципом трех «П» . В чем он заключается⁉️ . Чтобы Вы ни захотели ввести в свою жизнь, рекомендую Вам дегустацию такого подхода . ☝️Посильно . ✌️Постепенно . Постоянно . Знакомитесь ли Вы с новыми физическиминагрузками, корректируете ли систему питанияпереходите на новый режим восстановления– Ваша основная задача, на которой неплохо было бы акцентировать внимание – без фанатизма и переусердствования! . Вы новичок в ‍♀️ ‍♂️ беге⁉️ . Отлично! . Тогда в ближайшее время (недели 2-3) соблюдайте правило трех «П» - посильная работа, постепенное увеличение нагрузки, постоянные . Так Вы комфортно втянетесь в тренировочной процесс, защитите себя от травм и действительно сможете полюбить❤️а не возненавидеть тот или иной процесс. . Не отобъясняемся «не такой» погодой – веселаямузыка в наушниках в помощь. . Помните, как в фильме «Москва слезам не верит», когда Екатерина во второй части кино принимает работу, а сотрудник ей рассказывает о невыполнении плана из-за отсутствия цистерн, в ответ на что слышит, что ей не интересно, почему так произошло, а задает вопрос – ЧТО ОН СДЕЛАЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗРЕШИТЬ ЭТУ СИТУАЦИЮ, КАКИЕ БЫЛИ ПРИНЯТО МЕРЫ⁉️ . Давайте не снимать и не перекладывать с себя на других ответственность, тем более на погоду, а расти☝️вместе и делать усилия, чтобы уже сегодня в зеркале видеть человека, который строит себя сам‼️ .

#олимпиада #обществознание #конечно_сложно но #посильно #ждемрезультаты ☺️#дебютуни #пятигорск #пятигорск #пгу

Не ропщет усталая душа, Рука с пером уж тяжелеет, И Музе в дверь я указала, Увы, без всяких сожалений. . Ужель не кину взгляд устало На ту,которую желала, На ту,которую ждала Порой бессонными ночами? . Ужель забыть посильно ту мне, Порою с кем уединялась, Боясь,я,часа расставанья,- Вся блажь моя прошла ль ужель? . . Уж догорает и свеча, С пером я боле не дружна, Лист удручён,мой,белый,ныне : Как жить без Музы же отныне? . На стол кладу розу печально Как уважению любви дань - Вдруг та явится в час,ночной, Поговорить с моей душой . 26.11.2017 . an_na1676 #poetry #vip_stihi #stihi21vek #stihiru #stihi21veka #ru_elbrus #kchr #kbr #dombai #кавказ#япишу #моистихи #моямуза#прощание#с#музой#поэт#поэзия#с#стих #слова#строка #литература #современнаяпоэзия #ужель#прошла#вся#блажь#моя#забыть#посильно

#Repost from @narkevichirina ... РЕПОСТ пожалуйста) 20.05.18 #ШестнадцатыйПошел #КомуНаклейку Игорь @igorkremeshniy @kdk_dental спасибо большое Вам!) пожалуйста РЕПОСТ) и огромное спасибо нашей любимой @sea_nemore Красивым людям красивые наклейки) И друзья обращаюсь к вам! Вот он реальный способ помочь детям в жизни которых нет мамы и папы. Для этого не требуются от вас большие затраты, надо просто приехать ко мне, взять наклейку и прилепить ее на свою машину - и все вы уже помогаете детям из #детдом помогаете #посильно #помочьпосилам #нужныдобровольцы #теплонашихрук #сирота #хочупомочь #нужныдобровольцы

#Five Winds-инвестиции#высокий%доходности#минимальный вклад 90 evro#посильно каждому

Руки анатомически приспособлена делать движение в разных плоскостях! Бездействие приводит к спайкам напряжению и дискомфорту в спине,плече и шеи ! В проекте" Энергия Жизни" мы совместили тренировки с анатомией, мотивацию с планированием, технику выполнения с функциональными сетами направленные на первопричинный запрос от тела. Внедряя полезности (еды,занятий,растяжки,привычек) в ваш режим дня#энергияжизни #эффективно #функционально #умноетело

Вы думаете, что вы слабые #сладкоежки?!? Ха-ха-ха! Причиной тяги к мучной, жирной и сладкой пище является так называемый «углеводный голод». Наверное, всем известно, что за поддержание здорового уровня сахара (глюкозы) в крови, отвечает #гормон #инсулин, выделяемый поджелудочной железой. Этот гормон снижает количество глюкозы в крови, перерабатывая его в гликоген, который откладывается в печени. Конечно, #процесс гораздо сложнее и #действие инсулина на этом не ограничивается, но нам всего этого #знать необязательно, ведь мы #думаем о том, как #похудеть, а не заделаться медиками. Количество гормона инсулина, выделяемого в кровь не постоянно, а зависит от того, сколько глюкозы поступает в кровь. Когда мы даем себе слабинку и #наедаемся сладкого или мучного, или, что еще хуже пьем сладкую газировку, #уровень сахара в крови поднимается практически #мгновенно, т.к. все это – #простыеуглеводы, которые усваиваются быстрее всего. Поджелудочная железа неотложно реагирует выбросом в кровь большого количества инсулина, которого вырабатывается больше, чем это необходимо, для обезвреживания всего сахара в крови. #Сахар из крови быстро «утилизируется» и по нашим сосудам начинает бегать инсулин в поисках глюкозы. А ее больше нет. Именно поэтому, уже через час или полтора после употребления простых углеводов, мы начинаем чувствовать #голод снова. Это и есть «#углеводныйголод » – главный #виновник того, что мы #объедаемся пирожками и сладостями с утра до ночи. Как же #справиться с этим коварным врагом порождающим не только #жир на боках? Будет #сложно, но #посильно– #отказ от простых углеводов и #замена их сложными углеводами. #Сложныеуглеводы содержатся во фруктах, злаках и овощах. Лучше всего выбирать фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки (яблоки, груши сельдерей, капуста, цельные злаки)- это поможет насыщению полезными углеводами и очистит #кишечник. Как только #организм перестанет получать простые #углеводы, #нагрузка на поджелудочную железу начнет снижаться, уровень инсулина нормализуется, и чувствительность тканей к инсулину начнет восстанавливаться. Следовательно, свободного инсулина в крови станет меньше, и желание постоянно перекусывать сладким пройдет.