Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОСЛЕЗИМЫ

#вродепомоде #50кгсчастья #почемубыинет #докатились #Урал #спорт #run #послезимы #50кг #Екатеринбург #sportlife #fitnessmotivation #afterwinter #2017 #фитоняшка #позорище #ekbgram #sport#здравствуйтеяумеювсе

Премьера! Шалих × Горская - «После зимы» @_shalih_ @gorskaya_katerina Шалих × Горская – молодой дуэт из Краснодара. Вслед за весенним хитом «Тонем», артисты представляют новый трек о любви «После зимы». Ждем вашей поддержки. #soyuz_music #новыйтрек #шалих #горская #послезимы #премьера #outnow #newmusic #nowstreaming

ПОСЛЕ ЗИМЫ Премьера! Скачивайте и слушайте на всех площадках! Ссылка в шапке профиля!✔️ https://band.link/8MHKM . . . #шалихигорская#шалих#послезимы#закат#алыйзакат#moon#новоерадио#песни#дуэт#рэп#music#океан#любовь#поет#девушка#убегали#солнце#голос

Такая весна Всё на месте и даже лучше ☀ . В таком виде я развлекаюсь дома Абонемент в зал валяется в спортивной сумке, в зале я была в последний раз в ноябре Ну, небольшие изменения все же есть за зиму, но об этом напишу позже . За последние полгода мои лучшие друзья в физической активности - это прогулки, собственный вес, гантели по 2,5 кг и резинки - эспандеры, и конечно растяжка (куда без нее, родимой?). Раза 2 в неделю занимаюсь по 30-40 мин., иногда 1 раз/нед., иногда всю неделю только растяжка и прогулки. Зимой были прогулки - снег, санки и сын 23кг! Кардио, как такового, у меня нет уже... год. Даже базу из своего спорта я делаю технично с проработкой точности без скорости. . И, хочу вам сказать, я разницы не вижу... Ну, почти Мышцы на месте. Т. е., фактически, сейчас работа физически только на общий тонус организма. . #Важно : Такая физическая активность не всем подходит и не во всякий период жизни. И я занимаюсь спортом 15 лет, т. е. 15 лет спорт - часть моей жизни постоянно. Естественно, что разные периоды требуют разных спортивных решений. За это время было всякое, но ни разу я не позволила себе бросить физ. активность на длительное время Такую активность, как у меня сейчас, можно себе позволить в особых жизненных обстоятельствах, сильной занятости, проблемах, загруженности и проч. жизненных обстоятельствах, требующих максимальной отдачи или в случае начальных тренировок и после перерыва в тренировках. Обязательно сделаю подробный разбор таких ситуаций и вариантов нагрузки, обещаю . Про питание: есть небольшие изменения, но в целом все то же самое. Меньше кофе разве что... Этой зимой больше яблок и бананов, прошлой зимой фрукты не хотела. Вообще я не гурман. Могу гречку есть на завтрак, обед и ужин. Утрирую, конечно, но все же... ❗❕Про важное в питании можно посмотреть по тегу #dks_важно и на блоге в разделе "Важное" ❗❕ Как у вас со спортивной формой к весне

После продуктивных выходных С @saxalin_ka с новыми силами за работу Большой соблазн был выложить твоё фото#велосипед#первыйраз#послезимы#моймир#городуморя#набережная#кампус#старыеклячи#подруги#100лет

На горной реке зимой нашла вот такое творение Природы изо льда - то ли камею, то ли воинский шлем. Может, это речная нимфа #камея #шлем #льдина #творениеводы #послезимы #экскурсиижелезноводск #курортныйжелезноводск #шумка #водопад #теберда

Весна Шапки и шарфы уходят на верхнюю полку шкафа. Лицо остаётся незащищенным, а недостатки спрятать все сложнее и сложнее‍♀️ А так хочется быть красивой . Пришло время делиться секретами красоты‍♀️ Девочки, рассказывайте, как спасаете кожу после зимы и, в принципе, свои #бьютисекреты . . . . #красота #послезимы #спасениекожи #бьютиблогер #советыкрасоты #красотачелябинск #берегикожусмолоду #долойавитаминоз

Добрый день, друзья! Просыпаются мои пеларгонии после зимовки, цветут, радуют меня! Скоро скоро тепло придёт и поедем мы с ними на дачу! Как проходят Ваши выходные? Все по плану или с сюрпризами?

Монтажник епт)) #дача #майские #кайфовоевремя #миртрудмай #послезимы #готовимдачкуклету #stasdkalimov #spring2017 #moscow #