Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДАНИЕ

Доброе утро друзья! Ловите очередную подборку упражнений на нижний пресс не забудьте сохранить, чтоб не потерять Спасибо, что поставили ❤️ #диета #правильное_питание #похудание фитнесс

Доброе утро всем !!! А сегодня у меня ровно месяц, как я на Пп ☺️☺️☺️. И вот мои первые результаты -6,5 кг . Что я могу сказать за этот удивительный месяц, я наконец отошла от всего сладкого, жаренного и всяких вредных вкусняшек. И надеюсь так будет всегда! Ну а я буду продолжать идти дальше к своей цели . Действительно нужен какой то щелчок в твоей голове, чтобы наконец прийти в себя, и перестать переедать еду. Сейчас даже видимо желудок уменьшился, даже то что выкладываю на фото , не все съедаю. Вот как то вот так у меня дела ))) В скором времени хочу научиться все таки подсчитывать Кбжу. Всем успехов в нашем деле похудания и стройной жизни !!! И спасибо всем огромное за поддержку #1месяц #доипосле #доипослепохудения #ппмотивация #ппрезультат #ппрезультатзамесяц #ппутро #зож #ппастана #ппдисциплина #похудание #худеемвместе #худеем #худеемправильно #стройнеем #пп #ппдневник #ппрацион_дневник #ппрационпитания #мойрезультат

Давно у меня в ленте не было рецептов) Готовила я кстати вместе с ДианочкойСохраняйте рецепт пп-пиццы за 10 минутПолучается вкусно, поэтому есть можно не только, тем кто на пп, мой муж уплетал за обе щёки Ингредиенты: ▪️Овсяная мука -75 гр. ▪️Творог мягкий 1 упаковка ▪️Яйцо - 1 шт. ▪️Приправы по вкусу ▪️Сыр ⠀ ▪️Помидоры ⠀ ▪️Зелень Приготовление: Приготовить тесто по рецепту и выпекать под крышкой 4 минуты, затем перевернуть и выложить начинку. Накрыть еще на 2 минуты и пицца готова

Море и горы за три года совсем не изменились. И тапочки те же. #freshlife28 #минус50кг #похудание #ПОЖ #бездиет #худею #здоровье #диабет

К наступающему Рождеству! На Рождество решили попробовать приготовить гуся. ✔Гуся моем, удаляем оставшиеся перья, отрезаем концы крыльев, выбираем изнутри куски жира. ✔Варим гречневую кашу и яйца. Гречка должна быть немного недоваренной. ✔Растапливаем на сковороде гусиный жир, и поджариваем на нем нашинкованный лук и тертую морковь. ✔Смешиваем гречку, яйца и поджарку. ✔Солим, перчим. ✔Вкладываем начинку внутрь гуся на 2\3. ✔Тщательно зашиваем. ✔Смазываем гуся жидким медом. ✔Солим, натираем специями. ✔Оборачиваем крылья фольгой, ноги связываем. Размещаем гуся в духовке на решетке над поддоном. ▶️ Запекаем сначала при 200 градусах, для корочки, потом температуру снижаем. ➡️ Каждые 20 минут поливаем гуся растопленным жиром. Примерно через час переворачиваем гуся. Гусь готов, когда при проколе выделяется прозрачный сок. У нас это заняло 2 часа. Вариантов приготовления много, делали в первый раз. Получилось вкусно. Приятного аппетита. Все рецепты: #маркеловрецепт

Я не з тих хто любить зиму. От чесно єдине що подобається в цю пору року, це новорічні свята .❄⛄ Хочеться щоб зима була всього лиш "січень " тому що це дивовижний місяць, адже у всіх піднесений настрій, прикрашені ялинки, багато мандарин, по телебаченню новорічні мюзикли , серіали та фільми, а ще чимало подарунків. . . . #autumn #insta #mood #girl #style #top #topgirl #nosugar #sport #instagram #kiev #Ukraine #ukrainochki #top_ukraine_girls #follow #followme #lightroom #photo #photography #like #liketime #осень #психология #факты #интересныефакты #сон #советы #диеты #похудание #фильмы2018

Уже придумали, чем порадуете себя завтра утром на завтрак? Как вариант #ппблины из овсяной муки. _______________ Мой рацион сегодня, как почти всегда, безупречен Завтрак: сырники со сметаной Перекус: 2 куска зернового хлеба с маслом, мясом и огурцом Обед: макароны с сыром и мясом и соусом Зеро. Перекус: вишня размороженая Ужин: ряженка. . Вес пока топчется ‍♀️ . Как ваши успехи на пути к совершенству? ❤️ . . . . .

Про диету! Часть вторая. • Всем доброго утра понедельника. С понедельника принято что-то начинать... может худеть? Вы спрашиваете, а какой результат, а сколько сбросила, а подробности по питанию и в чём секрет? • Результат: -2,5 кг Если для кого-то это может показаться недостаточно мощным, могу сказать так, последний раз я столько весила когда у меня закончились отношения и я перестала есть. Естественно вес потом вернулся. • Второй момент, как это выглядит визуально: чем меньше избыточного веса, тем заметней каждые сброшенные 100 г Согласны? Объемы ушли очень сильно. Даже на лицо - вы можете это заметить по фото. Да?) Но это ☝️ не главное! • Основное достижение - это мой уровень энергии!!! Это что-то потрясающее. Уже почти месяц я встаю по утрам, а не в середине дня, как привыкла за жизнь. Я выхожу на улицу и звоню нашему прекрасному диетологу @anastasiya_roshchak которая на столько вкладывается в каждого человека... вы понимаете, КАЖДЫЙ ДЕНЬ уже почти месяц моё утро начинается с Анастасии. Поддержка, Мотивация, обсуждение срывов и наставление «держимся девочки, держимся, чуть позже можно будет всё что захотите кушать...» это круто! Спасибо тебе за твой труд! • Мы ходим с Анастасией в наушниках, правильно дышим, очищаем организм и проговариваем аффирмации. Это тоже часть программы! • Вот клуб @sportlight4 где можно присоединиться к программе и вдохновиться чужими результатами. • Всё круто! Спасибо вселенной за правильных людей которых мы получаем по жизни! • ❓ какой у вас рекорд в похудении? Сколько осознано сбрасывали? • #солнцехудеет Если интересна эта тема - спрашивайте. С радостью отвечу в следующих постах по этим хештегом. #пропп #похудание #яхудею #дадиете #похудень #ямогу #уровеньэнегрии #уровеньжизни #лучшаяверсиясебя

Найпопулярніші запитання "що в особистому житті?" " Є хлопець ?" "ти вільна?" "з ким зустрічаєшся? " Без обід ,але особисте життя я не розголошуватиму. Я вважаю що це невеликий "шматочок" життя який не для соцмереж. Але можу вас запевнити, у мене все прекрасно) . . . . . . . . #autumn #insta #mood #girl #style #top #topgirl #nosugar #sport #instagram #kiev #Ukraine #ukrainochki #top_ukraine_girls #follow #followme #lightroom #photo #photography #like #liketime #осень #психология #факты #интересныефакты #сон #советы #диеты #похудание #фильмы2018