Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДЕНИЕДОПОСЛЕ

Фотографий ДО у меня немного, фотографироваться и смотреть на себя не хотелось, понятное дело. ⠀ Поэтому каждый Новый Год я загадывала только одно желание-стать меньше, хотела по взмаху волшебной палочки всё изменить))) ⠀ Осознанность пришла позже, волшебной палочки нет, придётся начинать работать и, прежде всего, с головой☝️

Любовь к себе. Вот что она делает. Иногда думаю, почему раньше меня никто этому не научил, почему к сегодняшнему состоянию я шла так долго? ⠀ Преодолеваешь себя, бежишь, пытаешься заслужить любовь и заслужить право на жизнь, ни 1 свободной секунды для себя, всё для других. А потом я устаёшь и понимаешь, что никакой другой человек не может дать или отнять у тебя право на любовь. ⠀ Я-это целая вселенная И я уже заслужила всё!

Моя История Похудения на 45 кг. Часть 1 (для тех, кто не читал) ⠀ Сделала Глубокий Вдох... Выдохнула. ⠀ "Из Гадкого Утёнка, в..."️ Начну с того, что с самого детства, я была крупным ребенком. Каждый год, летом у бабушки, я набирала по 5-8 новых кг. Многие показывали на меня пальцем, дразнили , и обзывали. Мои знакомые не хотели со мной гулять, так как им было не интересно и даже стыдно. Время шло… в 16 лет , я уже весила 105 кг! Это был предел! Выпускной в 9-ом классе (на фото), лично для меня показался жутко скучным и нудным. Потому что я сидела за столом и сквозь слезы, с обидой ела, смотрев на радостных одноклассников, которые отмечали выпускной. А чем еще заниматься полной девочке, которую никто почти не замечал все 9 лет в школе? ⠀ После выпускного я решила перейти в другую школу. Но и там я получила долю смешков и надругательств в мой адрес от "старшаков". Было очень обидно это слушать, поэтому вечерами, после школы, я садилась за компьютер, и заедала обиду бутербродами с майонезом и пельменями. ⠀ После окончания второй четверти в школе, на Новый Год, я загадала желание - похудеть до выпускного 11 - ого класса. Я не стала сидеть на жёстких диетах, как бы сделали на моём месте многие... Я здраво понимала и осознавала, что Лучший и самый Здоровый способ похудеть - это сбалансированное питание #ПП ⠀ Поэтому для начала исключила все свои любимые вкусняшки из рациона. Переходить на правильное питание было сложно… Соблазн стащить очередную конфету со стола - зашкаливал! Я читала много статей о питании, делала много заметок, в некоторых моментах заучивала различный материал. Родители и знакомые до конца не верили в меня, говорили что я не похудею, это наследственное, у меня кость широкая, и другие слова которые могли бы кого - нибудь остановить, но не меня. В школе, одноклассники каждый раз заглядывали ко мне в контейнер с вопросом: "Что на этот раз ты собираешься есть?». Посмеивались надо мной, попивая газировку с булочками на переменах. Ну а я понимала что мне НУЖНО похудеть!) ⠀ Продолжение нннада?) Поддержите меня #КакХуделаМиллер

Наглядно))) Точно уверен, что я отвечу, а зря))). В угоду тебе ответ будет полезен для организма, но не для утешения и подтирания соплей. #azamat_beg #FreshLife28

ОВСЯНОБЛИН... ⠀ Это же шедевр кулинарии)Кто только его придумал❣️ ⠀ Обожаю овсяноблин с цельными хлопьями овсянки(никогда не молю их) Ещё никогда не солю-я что то в последнее время вообще соли мало использую! ⠀ Все стандартно: 1яйцо 1ст.л овсянки 2ст.л молока ⠀ А начинки...обычно выбираю сыр,овощи...курицу! Не люблю сладкие ⠀ ▶️А вы любите овсяноблин?Как делаете?Какие необычные начинки встречали?◀️

КАК ВЫБРАТЬ СПЕЛЫЙ АВОКАДО? Это один из самых часто задаваемых вопросов. И правда, в магазинах авокадо за частую твердющие. Как же выбрать спелый плод и не промахнуться? Плод должен легко проминаться, при надавливании. У спелого авокадо кремообразная текстура. Его можно "намазывать" как мягкое сливочное масло. Плод темный. В процессе поспевания плод становится темно зеленым (сравнить можно на фото). Стук косточки. Кто пробовал не спелый авокадо, знает - косточку очень сложно отковырнуть, а вот со спелым плодом все иначе. Если потрясти косточка стучит и ее легко достать. Что делать если в магазине ТОЛЬКО незрелые плоды? Все просто - взять домой и помочь ему. Способов как помочь плоду поспеть поскорее есть несколько. Самый легкий - кладем плод в коробку, к другим фруктам. Важно, чтобы она стояла в тепле. Всего за пару дней авокадо станет мягким и вкусным! Автор @bratishka.yulia

Девчонки, пара дней осталось до старта нашего нового сезона марафона @sl_nofat, и в преддверии этого мы решили устроить РОЗЫГРЫШ ⠀ Дарим по одному бесплатному месту на каждое направление! ⠀ Условия: пиши в комментарии, на какое направление хочешь ⠀ ✨ жиросжигание ✨ рельеф или ✨ осознанное похудение ⠀ отмечай подругу, которая тоже хочет совершенствоваться жди итогов завтра вечером у меня в сториз ⠀ УДАЧИ ⠀ #похудение #хочупохудеть #sl_топимжир #табата #конкурс #розыгрыш #бесплатноеобучение #бесплатно #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениебезвреда #табата @lizaonair

Дарю 500 рублей за Лайки ⠀ Условия просты: быть подписанным на @l0vethai , поставить 10 лайков на последние фото в этом профиле☝, написать «готово» в комментариях (количество не ограничено). ⠀ Завтра вечером объявлю победителя в сториз. Желаю удачи

Я СТРАДАЛА. АКНЕ. Как убрать прыщи за 1 день! ⠀ У меня лет с 13 начали высыпать прыщики... Всё лицо плечи, спина, грудь, ноги - были усыпаны мерзкими и надоедливыми акне. P. S: на фото макияж. #mill_makeup ⠀ Мои родители ходили со мной по всем врачам я регулярно, раз в полгода, обследовала ВЕСЬ организм. Но... Врачи вечно разводили руками, говоря "наверно подростковое! ( Как же я теперь ЗЛА на таких" врачей"!!!) Я не пила таблетки, которые мне прописывали. Так же, как и не мазала дорогостоящими мазями. Где за 10 мл нужно платить минимум 700₽. Максимуи чем я пользовалась, это была сборная " Болтушка ", которую мне делала мама и протирала лицо салициловой кислотой. Всё. ⠀ Прошло 8 лет! Когда я была на 100% Сыроедение #МиллСЕ (1,5 года) , кожа полностью очистилось! Но я почему-то подумала, что всё, я вылечилась, значит результат будет навсегда. Но ННЕТ! Не тут то было! Немного уйдя в Веганство, у меня снова начали вылезать акне. Не много и не часто, то они есть! Значит Победа пока не за мной Благо, я лечу их буквально за ночь тайскими мазями. Они мне шикарно помогают Недорого, и сердито. В России ничего не покупаю. Дорого, и дешёвое сырьё. ⠀ Сейчас идёт распродажа в моём магазине @l0vethai Гели от акне по цене закупки! За 1,5 года продано свыше 2000 шт. мазей ✔️ #МиллерПишет