Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОХУДЕНИЕНСК

Больше двух месяцев прошло с момента моей последней публикации. Пора уже начать писать. Я скучала по вам! ⠀ И хочется мне поведать вам историю о несчастной девочке с тремя детьми на руках, лишним весом, не любовью к себе, кучей комплексов и неудовлетворенностью жизни‍♀️ ⠀ Меня зовут Анна и это история обо мне... У меня были проблемы не только с весом, но и здоровьем, а также принятием себя.  После рождения близнецов был получен еще и диагноз - гипертензия. С ним я жила больше года. И это был для меня самый тяжелый год. Бесконечные приемы врачей, таблетки и дикие головные боли‍♀️ Росла жалость к себе, не любовь к своему телу, слезы по ночам и не только, усталость и обиды.  И вот однажды придя в гости к знакомым и получив шутку в свой адрес по поводу лишних килограмм, я поняла, что время пришло, пора что-то менять✔️ ⠀ Я не хочу быть девушкой "в теле", носить 48 размер одежды и не нравится себе в зеркале.  Все просто - начала с питания. Уменьшила порции, убрала колбасы, полуфабрикаты, мучное. Добавила в свой рацион больше зелени и овощей  Уже через месяц смогла записаться на фитнес‍♀️ И результат не заставил себя ждать.  В итоге за два месяца я смогла сбросить 16 кг ⠀ Появилась вера в себя, в свои силы, уважение к себе и своему телу‍♀️ Здоровье значительно улучшилось.  Я стала все больше разбираться в вопросе питания. Далее путем элюминационной диеты я смогла выявить продукты, на которые реагирую и по максимому исключила их из рациона❌ Со временем ушли проблемы с давлением. И горсть таблеток мне давно уже не нужна. Сегодня девочка Аня бодра и весела, любит свое тело, довольна жизнью и собой.  Я готова делиться своими знаниями с вами

ВИЖУ ТОЛЬКО ЖИР ⠀ «Ой не могу, я такая жирная!» «Посмотри на эти руки, сколько жира!» ⠀ И каждая вторая говорит лишь о своём жире, когда стоит возле зеркала. «Что красивого видишь?», в ответ- «ничего». Есть лишь ненависть к себе за жир, много стыда за слабохарактерность. А ведь не объективно! Девушки не кусок говядины, чтобы оценивать себя по степени жирности. ⠀ Установки: ✖Красивые только худые ✖Успешные только худые ✖Любят только худых ✖Одежда для худых ✖Пляжи для худых ✖Хорошая жизнь только у худых ⠀ Все это навязано нам с самого детства, когда родители заботились о нас и ненароком создали в детском мозге начало этих установок и закрепились они через СМИ. ⠀ Порочный круг замыкается, когда ты ненавидишь себя за жир - есть расстройство/тревога/замыкаешься в себе/одиночество - заедаешь негатив - снова набираешь - расстраиваешься ещё больше и Пока ты идёшь по пути ненависти, ничего не изменится. ⠀ Представь что ты маленький ребёнок. Как любят маленьких? Заботятся, учат, тепло одевают, во время кладут спать, целуют в щечку. Представь что ты любишь себя вот так. Заботься, оберегай от разрушительных факторов, выбирай для себя лучшее, развивайся. Помоги себе! ⠀ Автор @masha_fit_elite

Миром правит Любовь !❤️ ⠀ ⠀ ⠀ Я Желаю вам, милые девушки, женщины, любить себя в первую очередь, беречь себя, ухаживать за собой, развиваться, заниматься любимым делом, вдохновлять и вдохновляться ❤️ ⠀ А сохранить молодость и красоту, мы вам поможем ✅‍⚕️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Любите и будьте любимы! Всем прекрасного выходного дня ⠀ ⠀ #чисткалицанск#бровиновосибирск#красота#чисткалицановосибирск#диспортновосибирск#прогулочнаяфотосессиянск#семьяновосибирск#любимаясемья#выходныенск#выходныеновосибирск#отдыхнск#массажнск#похудениенск#антицеллюлитныймассажнск#фитнеснск#тренернск#кератиновоевыпрямлениенск#здоровыеволосынск#макияжнск#прическинск#косметологнск#губынск#губыновосибирск

Обертывание "Горячий шоколад" Обладает разогревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию. Оказывает мощное антицеллюлитное действие, стимулирует расширение жиров,⛔ препятствует их накоплению, способствует выведению жидкости и токсинов из тканей, уменьшению объемов, выравнивание рельеф и улучшает силует!!! Стоимость 1сеанса -500 руб. 5сеансов-2000руб 10сеансов-3500руб. #обертываниеновосибирск #похудениенск #коррекцияфигурыновосибирск #аппаратнаякоррекцияфигурыновосибирск #коррекция_фигуры #антицеллюлитныймассажновосибирск #антицеллюлитноеобертываниеновосибирск #обертываниеламинарией #коррекцияфигурынск #худеемклету #мегановосибирск #аурановосибирск #массажыновосибирск #массажнск

Эта инструкция для тех ⠀ кто рыдал в примерочных в поиске платья на корпоратив кому на пороге в магазин говорят «Вашего размера нет!» для кого праздники - это пытка ⠀ Курогрудь с огурцами ПРОШЛЫЙ ВЕК ⠀ Изучи кухни мира Готовь себе разнообразно из дорогих качественных продуктов. ⠀ Еда это ритуал. Сервируй блюдо, красивые салфетки, бокалы, приятная компания♥️ Долой экраны и спешку. Ешь 2-3 раза в день, будет время заниматься делами!⌚ ⠀ Сон Когда батарейка садится с самого утра, как дожить до вечера? Сахар и кофе. Формула целлюлита. Спи! Спи как в последний раз! ⠀ Кардио‍♀ Разнообразить как с едой, чем интереснее, тем лучше! 120 минут в неделю. Танцы, бассейн, функциональные задачи, гребля, вело и ещё куча всего интересного заменит тебе скучную дорожку. ⠀ Тренинг‍♂ Нужна круто поставленная техника упражнений! Безопасности мало не бывает - это раз! Максимум усилий в короткий час даёт самое убойное похудение - это два! Здесь без профессионала не обойтись. ⠀ Мы создаём для каждого свой путь к мечте! ⠀ Начни убой жира с ссылки в шапке профиля ⤴️ Или звонка по номеру ☎️ 239-62-01 #elite_питание

Как жить после Нового года? ⠀ Салаты закончились, закуски добавлены в новые салаты и тоже съедены, в гостях у тети Нади в том числе) ⠀ ❓Что теперь ? ⠀ ✅ Есть два пути: ⠀ 1⃣ Убиваться с горя. Ругать себя после каждого застолья. Ещё ведь к бабушке сходить, с подружками собраться, а потом снова к тете Наде на чай. ⠀ 2⃣ Просто забить Забить и придерживаться всех социальных традиций. Важнее слушать себя и не объедаться. ⠀ Выбирая второй пункт можно проанализировать свой прошлый режим: ⠀ Жор не останавливается, а усиливается с каждым днём? Значит дефицит в диете был большой, а это может привести к расстройству пищевого поведения и @psihushka_plachet привет! ⠀ Не хочется на тренировки? Выходит, что нагрузка была чрезмерной. И не обязательно на тренировках. Скорректируйте программу тренировок под свой образ жизни ⠀ Не спится? Скорей всего много стресса. Попробуй перед сном пить по 1 капсуле мелатонина и успокоительное. Спи в полной тьме и никаких мигающих лампочек. ⠀ В праздники приятнее проводить время с пользой и удовольствием! ⠀ Когда завязываешь с новогодними пиршествами ? #elite_питание

Мотивации пост. . . Девочки и мальчики Думала ли я, что когда-нибудь буду такой? Нет. Я мечтала об этом, но всегда в глубине души понимала, что я ничего не могу сделать с собой. Я сидела бесконечно на диетах, голодала неделями, потом объедалась. Причём реально голодала. Моя любимая диета - «Офигенная». Там из еды 2 раза за 14 дней можно съесть огурец. Я мечтала выйти на пляж и хотя бы не стесняться. Но это были всего лишь мечты И только сейчас, когда я разобралась во всем - в питании, в физ нагрузке, когда у меня есть поддержка, появилась мотивация - мечта превратилась в цель. И вот до моей цели осталось 3 кг. Представляете?) уже -13, а осталось всего 3. Да я мечтать об этом не могла! Отыщите в глубине души это желание и захотите так сильно, как только можете А я помогу вам ❤️ Самое главное, нужно понять, надо ли это тебе? Действительно ли ты хочешь измениться. Потому что я каждый день вижу людей, которые «хотят» измениться. Я не знаю, что ими движет. Почему это «хотение» ограничивается одними словами. Правильно говорят, когда хочешь, найдёшь способ. Все. #зожновосибирск #зожнск #похудениеновосибирск #похудениенск #ппновосибирск #ппнск #помогупохудеть #питаниедляпохудения #хочулайки #стройность #диета #новосибирск #новосибирсксити #нск54 #мамановосибирск #похудела

Раскрываю секреты... ⠀ Самое время сегодня избавить организм от лишнего! Если вы хотите сохранить крепкое здоровье, молодость и красоту, необходимо периодически очищать организм от шлаков. В этом поможет простая хитрость ‼️‼️‼️ Ну сааамое главное ... уже давно ни для кого не секрет, что наш верный помощник - это вода с ней у меня особая любовь люблю пить особенную воду, но про это в следующий раз расскажу ведь есть ещё ряд секретиков 1. Каждое утро натощак выпивайте по 1 стакану морковного сока. 2. В течение дня хорошо съесть 1–2 столовые ложки отрубей, заваренных кипятком. 3. Перед сном выпейте стакан кефира с 1 ст. л. растительного масла. ⠀ Делитесь, а у вас какие есть секретики для того, чтобы очистить организм от шлаков?!

#жиросжигательнск ❗️Внимание важная информация С 1 ноября 2018 года повышение стоимости жиросжигателя Lipolytic™️ Стоимость 1 баночки =3800₽ Стоимость 2 баночек = 7000₽ ❗️До Нового года 2 месяца, у тебя ещё все шансы подготовить свою фигуру Рекомендации по приема орального Lipolytic! Утром после пробуждения выпейте 1 капсулу запивая водой для лучшего эффекта с кофе (без молока) через 20-30 мин можно позавтракать перед обедом проделайте то же самое Эффекты которые должны происходить: за счет Кактуса:Caralluma fimbriata начнётся постепенное снижение тяги к еде Через неделю после приема: *Уменьшиться, всасываемость жиров в кишечнике; *Начнется липолиз (расщепление жиров) подкожно-жировой клетчатки; *Начнется нормализация жирового обмена (коррекции гиперхолистеринемии и дислипидемии); Входящий в состав Lipolytic Biocell Collagen- предотвращает обвисания кожи при похудении! #похудениекновомугоду #похудениенск #фитнеснск #пп #диетанск #диета #новосибирск #доставкабесплатно #жиросжигатель #жиросжигательнск #жир #спорт #спортнск