Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПП_ЭКОЛАЙФ

Блины без вреда и лишних калорий Друзья, поздравляю с Широкой Масленицей! Вы уже начали получать вкусные рецепты блинов? Что-то пробовали? То ли ещё будет! ♥️ Вы настроены праздновать Масленицу по расписанию? Или просто не можете отвертеться от приезда родственников на выходные – а, следовательно, стол, блины, большой шалман и куча калорий за один присест? Морально готовитесь неделю восстанавливать форму после масленичных гуляний? ⛔️Не нужно! Ни жертвовать праздником, ни, тем более, отказывать себе в удовольствии поесть горячих, сытных и таких вкусных блинчиков!❗️ Я подготовила для Вас подборку рецептов блинчиков, которые можно (!) всем: и веганам, и гурманам, и детям, и взрослым! Смотрите мою ленту ;-) Можно ли их вегетарианцам, сыроедам и сидящим на диете? По всем правилам – нет… Но на то они и правила, чтобы в них были исключения. Согласны? На Масленицу все равны. Поэтому для вас… Блины можно печь не только из пшеничной муки, пустой, бесполезной и с избытком глютена. Отнюдь! Для этого вкусного праздничного блюда подходит мука льняная, полбяная, рисовая, цельнозерновая или гречневая, безглютенная смесь. Более того, зожные блины можно печь без яиц, молока и даже без сахара, со стевией. И от этого они не станут менее вкусными, уверяю. А Вы откроете для себя невероятную, головокружительную гамму новых вкусов, которые вы полюбите и удивитесь, что раньше никогда подобного не пробовали. Важные советы для приготовления здоровых блинов и оладушек: 1️⃣ Нет глютену! Используйте рисовую, гречневую, соевую, льняную, амарантовую, нутовую, кокосовую муку. 2️⃣ Коровье молоко, богатое вредным казеином, а также (по некоторым исследованиям) вызывающее остеопороз и вымывание кальция из костей, вы можете заменить на воду или растительное молоко (миндальное, рисовой, соевое, кокосовое, кедровое). 3️⃣ Вместо яиц можно использовать льняную муку или льняную кашу, а также тыквенную муку. 4️⃣ Жарить блины следует только на масле гхи или топлёном масле. Также подойдёт масла кокоса или из виноградных косточек. О том, чем для жарки плохо растительное масло, вы можете послушать в вебинаре "Жиры против углеводов: что на самом деле разрушает нашу жизнь?" Продолжение

Отзыв одной из участниц Курса по переходу на правильное питание и ЗОЖ Анастасии Хорошиловой (ее профиль в ФБ https://www.facebook.com/anastasya.xor) Понедельник. 5й день детокса. Вода с содой.гимнастика. клинлайф. Отвары весь день и вода. Чувствую себя мега круто!не устаю, бодрая, выгляжу хорошо, либидо и т.д.)))не хочу больше никогда эту еду сраную есть готовлю своим на ужин мега полезный и вкусный салатик, на завтрак была пророщенная гречка с миндальным молоком. Получаю гигантское удовольствие, кормя их хорошей едой и сама вообще не хочу кушать))так странно и страшно немного куда я ввязалась #эколайф #ecologielife #психологияздоровья #блогаленыгрозовской #отзывы_эколайф #пп_эколайф

❓Кто хочет на телевидение? Друзья! Большие HELP и NEED! ♨ Меня пригласили на телепередачу в качестве эксперта. Тема - «Вред сахара». Но с собой требуется взять женщину, у которой есть проблемы со здоровьем или с лишним весом. В частности, по причине увлечения сладким и/или мучным. Итак, кто хочет стать участницей ток-шоу и получить ❗БЕСПЛАТНО ❗индивидуальные рекомендации консультанта по диетологии, похудению, детоксу, психолога пищевого поведения и по работе с пищевыми зависимостями? ❓У кого есть такие знакомые? ❓Можете ли вы кого порекомендовать?! Сделайте репост, пожалуйста! Пишите мне в личку (Алёна Грозовская) или на почту: eco@ecologie-life.com #пп_эколайф #блогаленыгрозовской #психологияздоровья #легкостьвтеле

Отзыв о ✔ Курсе по переходу на правильное питание https://goo.gl/0gWF9M Результаты Ирины Шевченко (ее профиль в ФБ https://www.facebook.com/irina.shevchenko) вдохновляют! Что дал марафон? Перед этим я участвовала в марафоне «Как легко и осознанно перейти на правильное питание». Еще там у меня заложились основы питания, в том числе по поводу сладкого. И марафон по отказу от сладкого стал как бы продолжением. Видимо, информация всегда приходит своевременно. Так и на этот раз. Я уже была на пути к уменьшению сладкого и мучного, думала об этом, начинала менять. Марафон стал толчком. За эту неделю в качестве теста перестала вообще употреблять сахар и по возможности - те продукты, которые его содержат. И вы знаете, понравилось) Особенно то, что ушло чувство постоянно полного желудка и живота (из-за мучного), порции стали меньше, меню чуть разнообразней, уверенности в себе больше. Для постоянного соблюдения такого питания основное – это планирование меню и перекусов. Если с этим у меня все в порядке, то нет срывов, а точнее не срывов, а просто поедания чего-нибудь, лишь бы заглушить легкий голод. Обычно он утоляется, если съесть сладкое или мучное, но сейчас я выбираю правильные сладости, фрукты и т.д. Также в течение марафона значимым считаю тот факт, что впервые задумалась о непищевых удовольствиях, потому что, как правило, все удовольствия тем или иным образом связаны с едой – будь то какая-то вкусняшка во время просмотра фильма вечером, или другое событие. Спасибо Алене за эту мысль! Непищевые удовольствия - действительно важный момент – это в том числе и отражение жизненного уклада, и своей позиции, все формирует действия. Ладно, не буду тут сильно философствовать)), думаю, мне есть, о чем подумать самой на эту тему. Благодарю за марафон организаторов и других участниц! Интересно было читать другой опыт и дневники питания девочек. ❓А вы хотите также? Приходите на новый Курс https://goo.gl/0gWF9M Ставьте супер и пересылайте тем, кому это может быть полезно! Меняйтесь сами и делайте мир лучше! #эколайф #ecologielife #психологияздоровья #блогаленыгрозовской #отзывы_эколайф #пп_эколайф #большойкурс_эколайф

Новый рецепт полезных сладостей с проходящего сейчас Большого курса по переходу на правильное питание и здоровый образ жизни : Кокосовое пирожное с шоколадом ☀ 1 стакан миндаля (или паста из нежареного миндаля) ☀ 2 стакана кокосовой стружки ☀ ½ стакана какао-бобов ☀ 1 ч.л. соли ☀ 2 стакана фиников Приготовление: * Размельчить в мясорубке или кухонном комбайне финики, миндаль. * Добавить кокосовую стружку, порошок какао-бобов и соль. * Сделать из смеси пирожные или конфеты . * Украсить орехами . * Убрать на 2-3 часа в холодильник. ❓Хотите узнать больше здоровых рецептов, тогда присоединяйтесь к новому потоку СТАРТ с 27 февраля: http://ecologie-life-pp.tilda.ws/post Понравился рецепт? Сохраняйте себе на стену, ставьте лайк и пересылайте тем, кому это может быть полезно! Дарите добро и делайте мир лучше! #эколайф #ecologielife #психологияздоровья #блогаленыгрозовской #осознанноепитание #здоровоепитание #легкостьвтеле #живилегко #живиздорово #рецепт_эколайф #пп_эколайф

Отзыв о Большом 35-ти дневном Курсе «Как легко и осознанно перейти на правильное питание и здоровый образ жизни» http://ecologie-life-pp.tilda.ws/ Отказаться от вредной еды в пользу вкусной и полезной может каждый, если понимать ПОЧЕМУ это так вредно и знать КАК. Да, это не так легко иногда, как хотелось бы, но результаты участниц вдохновляют! ❓А вы хотите также? Ставьте супер и пересылайте тем, кому это может быть полезно! Меняйтесь сами и делайте мир лучше! #эколайф #ecologielife #психологияздоровья #блогаленыгрозовской #отзывы_эколайф #пп_эколайф #большойкурс_эколайф

Во вторник, 21 февраля, в 20:00 (по Москве), состоится вебинар «Как избежать срывов при переходе на правильное питание и во время детоксикации?» На встрече вы узнаете: ✓ как перестать корить и ругать себя в случае срыва? ✓ как сосредотачиваться на своих достижениях, хвалить себя и радоваться даже маленьких победам? ✓ почему так важна непрерывность вкусовых удовольствий? ✓ почему диеты и строгие ограничения всегда ведут к срывам? ✓ как и чем заменять привычные вредные, но вкусные нездоровые продукты? ✓ как спорт помогает противостоять пищевым соблазнам? ✓ зачем вам, если вы не диабетик, поддерживать постоянный уровень сахара в крови? В результате вебинара вы: ✓ перестанете корить себя за несоответствие идеалам здорового питания, ✓ узнаете о важности наличия под рукой вкусной, расслабляющей вас пищи, ✓ научитесь делать переход от нездоровой к полезной пище более плавным и комфортным. P.S. Вход для участниц блоков ВИП и Оптимум Большого 35-ти дневного Курса "Как легко и осознанно перейти на правильное питание, здоровый образ жизни" свободный . Ссылка на вебинарную комнату будет выслана во вторник, за 2 часа до вебинара, не пропустите! P.P.S. Если вам интересна и важна данная тема, то оплачивайте участие (490 руб.) http://ecologie-life.com/kak-oplatit/ и пишите на eco@ecologie-life.com. P.P.P.S. Если не можете оплатить сейчас, у вас есть возможность забронировать цену на 48 часов. Пишите на eco@ecologie-life.com. #эколайф #ecologielife #психологияздоровья #блогаленыгрозовской #вебинар_эколайф #пп_эколайф #большойкурс_эколайф