Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ППРЕЦЕТЫ

СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА С ВЕТЧИНОЙ за 5 минут ⠀ Этот рецепт удостоен попасть в #РЕЦЕПТЫХОЛОСТЯЧКИ ⠀ Ингредиенты: ▪️овсянка обычная крупная 30 г ▪️рисовая мука 20 г ▪️яйцо ▪️ветчина из индейки 30 г ▪️сыр классический 30 г ▪️кефир 2,5 % 50 мл ▪️зелень ⠀ Все ингредиенты смешать. Сыр, кстати, я не терла, а нарезала кубиками. Выпекать на раскаленной сковороде с двух сторон по 2 минуты на мелком огне. Если тесто жидковато, то под крышкой. ⠀ КБЖУ всей лепешки: 400 / 22 / 18 / 39 ⠀ ⠀ ❗️Я сковороду предварительно смазала тончайшим слоем оливкового масла. ❗️В такую лепешку можно добавлять все что угодно: капусту, рыбу, куриную грудку, брынзу, шпинат, оливки, томаты. ❗️Вместо кефира можно использовать мягкий творог, йогурт, ряженку или молоко. ❗️Если потом подогреть в микроволновке, она станет мягкая и нежная, как из печи. ⠀ Это самый ленивый перекус из всех ленивых пп-перекусов, что могут быть ⠀ Будешь готовить? Оставляй любой смайлик

Доброе утро  Любимая овсянка на завтрак . Она богата клетчаткой, белковыми соединениями, углеводами, жирами. Эта крупа обогащает нас комплексом витаминов и минералов: ее состав изобилует витаминами Е, А, РР, К, В1, В6, В2, серой, фосфором, марганцем, никелем, магнием, железом, йодом, калием, фтором, Так же входят еще органические кислоты, которыми в состоянии насытить нас овсянка: это малоновая, эруковая, щавелевая, никотиновая, пантотеновая кислоты, ниацин. Овсянку еще называют "Кашей красоты". Это большой бонус для нас девочек По этому завтракайте овсянкой Будьте красивыми и здоровыми Ну а моя кашка сегодня на воде. В качестве начинки: банан, киви, миндаль, льняные семена и ложечка мёда Приятного аппетита и удачного дня . Автор рецепта: @_christimum_ ___ Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё полезнее❤️ . Ставьте в комментаиях если будете готовить если не будете готовить если приготовили и Вам понравилось если приготовили и не понравилось А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами . #пплегкоивкусно_завтрак

Всем привет!!! Объявляю неделю вкусных пп рецептов - Без лишних слов, просто хочу поделиться рецептом очень вкусного и необычного чизкейка ——————————————— ЛИМОННО-МАКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК (на форму 15-16 см) КБЖУ на 100 грамм: 193/11/12/10 ▪️Ингредиенты: ▶️Для основы: ✅50 грамм овсяной муки ✅50 грамм цельнозерновой пшеничной муки ✅1 яйцо ✅25 грамм сливочного масла ✅сах.зам./мёд/сахар ✅ванилин ▶️Для макового слоя: ✅180 грамм плотного обезжиренного творога ✅200 грамм мягкого обезжиренного творога ✅50 грамм молока 1,5% ✅60 грамм мака + 60 грамм молока 1,5% ✅8 грамм желтина + 60 грамм воды ✅сах.зам./мёд/сахар ✅ванилин ▶️Для лимонного слоя: ✅300 грамм сметаны 15% ✅1/2 лимона ✅4 грамма желатина + 30 грамм воды ✅сах.зам./мёд/сахар ▪️Приготовление: 1️⃣Для основы: просеять муку, растопить сливочное масло, взбить яйцо. Перемешать всё вместе, добавить сах.зам. и ванилин. Должно получиться эластичное тесто, распределить его по дну формы, смазанной маслом. Выпекать в духовке в течение 15 минут. По приготовлению корж желательно пропитать молоком, смешанным с подсластителем. 2️⃣Для макового слоя: нагреть молоко в кастрюле вместе с маком, дать ему закипеть, выключить огонь, накрыть крышкой и дать настояться, чтобы впиталось молоко. Желатин замочить водой. Взбить творог с молоком, подсластителем и ванилином. Добавить мак. Желатин с водой нагреть в микроволновке (но не до кипения!) и влить к остальным ингредиентам. Перемешать. 3️⃣Выложить в форму основу, вылить сверху маковую начинку и поставить в морозилку до застывания. 4️⃣Для лимонного слоя: выжать сок из лимона, желатин замочить, а затем нагреть до растворения. Перемешать сметану, сок лимона, желатин и подсластитель. Вылить эту смесь поверх чизкейка и поставить в холодильник на несколько часов до полного застывания. Приятного аппетита! #ппрецеты #пп #вкусно #еда #едаялюблютебя #перекус #вкусно #ппдесерты #мамскиебудни #мамавдекрете

ТУШЕНАЯ ГОВЯДИНА С РЖАНЫМИ СПАГЕТТИ ⠀ Самый простой способ потушить говядину. ⠀ Кстати, а вы пробовали ржаные спагетти? Или еще какие-нибудь не пшеничные? Мне они очень понравились ⠀ Ингредиенты на 2 порции: ▪️говядина, у меня постная для гуляша 250 г ▪️спагетти из ржаной муки 100 г ▪️помидор 5 маленьких ▪️болгарский перец ▪️морковь ▪️луковица ▪️оливковое масло 1 чайная ложка ▪️петрушка, соль, перец ▪️огурец ⠀ Чайную ложку оливкового масла с помощью салфетки размазать по дну нагретой кастрюли. Обжарить нарезанные лук и морковь. Через 3 минуты добавить нарезанную кубиками говядину. Еще через 3 минуты добавить крупно нарезанные помидоры и болгарский перец. Перемешать, накрыть крышкой и оставить тушиться на медленном огне на 40 минут. Спагетти отварить. За 5 минут до готовности добавить петрушку. Разложить по контейнерам. Можно перемешать со спагетти, будет сочнее. Добавить свежий огурец. ⠀ КБЖУ одной порции: 530 / 45 / 15 / 51 ⠀ ⁉️Будешь готовить? Оставляй любой смайлик в комментариях ⠀ #собираемППконтейнер #рецептыхолостячки

⠀ Какое фото больше нравится? 1 или 2? ⠀ Очень банановый. Нежный, легкий и необычный. ⠀ Банановый мусс ⠀ ✔️ 2 банана (или 4 маленьких) - чем более спелые, тем лучше ✔️ Сливки 200 мл ✔️ Сок лайма/лимона 1 ч.л. ✔️ Мёд 1 ст.л. ✔️ Ягоды/шоколадная крошка - для подачи ✔️ Печенье (у меня было кокосовое) ⠀ ▫️Бананы нарезать, добавить сок лайма, мёд и отправить в блендер. ▫️Сливки взбить до устойчивых пиков и добавить банановую массу. ▫️Печенье раскрошить. Выкладывать печенье и банановый мусс слоями. ▫️Украсить шоколадной крошкой и ягодами. ▫️Отправить в холодильник на 30 мин. И можно дегустировать восхитительную банановую нежность. Наслаждайтесь ⠀ Доброе утро❤️ ⠀ ⠀ #goodmorning #доброеутро #pp_kulinar #банановыймусс #foodfotography #foodphoto #foodblog #зож #food #программапитания #healthy #ппблог #ппрецеты #рецептыпп #ппдесерт #десертпп #десертбезвыпечки

ЛОВИТЕ НОВЫЙ РЕЦЕПТИК! БЕЛКОЙ ХЛЕБ с СЕМЕНАМИ ЧИА Этот хлеб без глютена и с низким содержанием углеводов На 100 гр: углеводов 4,8 гр белков 14,9 гр ᅠ Все мои рецепты#ппрецеп_elenafrance ᅠ ИНГРЕДИЕНТЫ (примерно 15 кусочков) 500 гр творога 300 гр миндальной муки (можно киноа) 50гр семян чиа 1 ст.л соды 1/2 чл. соли если на утро то можно сделать ввиде бриоша и добавить курагу или чернослив, грецкие орехи ᅠᅠ ✔Разогреть духовку ✔Семена Чиа и орехи превратить в муку ✔Смешать муку чиа с творогом и оставить на 10 мин ✔Перемешать миндальную муку, соду, соль и добавить к творога с ЧИА ✔Замесить тесто ✔В духовку на 60 мин #elenafrance#ппобед#здоровье#пп#зож#ппрецеты#худеемнапп#здоровоепитание#ппрацион#худеемвкусно#ппбезфанатизьма#ппкакобразжизни#ппрецеп_elenafrance#ппхлеб#чиа#белковыйхлеб#sante#savoirmanger#mangersaint#рр#ппбезфанатизьма#ппрецепты_elena_france_рр#французы#французскаякухня

ПОЧЕМУ Я ИДУ НА СВОЙ МАРАФОН Всем друзьям и знакомым я рассказала эту историю , но если вдруг кого пропустила Недавно мне приснился сон, в котором мой муж привёл домой девушку и сказал, что это Анютка, она скромная, молчаливая и ей 20лет! И он всегда о такой мечтал Проснувшись в холодном поту, я начала размышлять - если со скромностью и молчаливостью я могу поработать, то с 20литем как бы нет))) я бессильна )))) И хотя муж утверждает, что и помыслов не имел никаких, эта 20летняя Анютка не даёт мне покоя Поэтому, я, как настоящая женщина, решила поразить его внешним видом!!! Купила платье на размер меньше, записалась к косметологу. Короче, через месяц я должна буду предстать перед мужем на его Д/р в идеальной форме!!! И платюшко вроде трикотажное и тянется хорошо, и если делать большой выдох и сильно прогибать спину, то и ничего)))) Но вечер, не вдыхая я не выдержу, отсюда и идея скинуть пару кг Это моя мотивация!!! Я сама её себе придумала и дойду до цели, так как я перфекционист!!!! Надеюсь, Ваша мотивация такая же юморная, лёгкая и позитивная #кемеровоинста #кемеровосити #фпккемерово #Олеся_Морозова #персональныйтренер #фитнесинструктор #фитнес #спорт #здоровоепитание #зож #ппрецеты #марафонстройности6 #мотивация #любисебя

Вот такую ромашку замесила на обед Обыкновенный омлет из 2яиц, полбанки тунца, зелень, помидор! Только вылела массу в силиконовую форму и в духовку на 20минут!!!! Прям весной запахло #кемеровоинста #кемеровосити #фпккемерово #Олеся_Морозова #персональныйтренер #фитнесинструктор #фитнес #ппрецеты #зож #здоровье #спорт #пп #ешьихудей

Bonjour à tous! Сегодня готовим очень вкусный фруктовый кекс из сезонных фруктов. Это французский диетический рецепт. Французская #ппвыпечка. Для меня это самый удачный рецепт фруктового кекса, он получается ВСЕГДА! Очень советую попробовать. Рецепт как всегда сохранён на канале YouTube Elena France Жизнь Сибирячки во Франции. Активная ссылка на канал в моём профиле. ИНГРЕДИЕНТЫ для фруктового кекса: ⚫3 яйца ⚫75 гр кокосового сахара (или любой подсластитель) ⚫50 гр кокосового (или сливочного масла) ⚫3 киви (можно яблоки и груши) ⚫1 ч.л. соды (или разрыхлитель) ⚫1 ч.л. яблочного уксуса ⚫50 гр кокосовой муки (или любой другой) ⚫1 ст.л. кукурузного крахмала ⚫1 натуральный йогурт ⚫корица по желанию ᅠ Если рецепт понравился подарить мне ❤! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять. А у Вас есть рецепт который Вас никогда не подводит? Делитесь с нами!