ппрулет пп ппрецепты правильноепитание зож ппзавтрак ппперекус ппвыпечка рулетизлаваша худеемвместе ппрецепт лавашсначинкой ппдесерт рулет ппужин лаваш вкусно здоровоепитание ппобед мирдолжензнатьчтояем пплаваш видеорецепты ппеда ппкухня пппирог ппзакуска безсахара зожрецепты рецепты ешьихудей жвачка
ПП ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ с заварным кремом
По результатам голосования победил именно этот рецепт, поэтому ловите и ОБЯЗАТЕЛЬНО готовьте!!✔️
Для блинчиков:
2 яйца
40 гр рисовой муки
10 гр какао
160 гр ряженки/кефира/натурального йогурта 1/2 ч л разрыхлителя
50 гр тёплой воды
кокосовое масло 1 ч л (можно сливочное)
щепотка соли
подсластитель по вкусу (у меня 3 пакетика Фит Парада = 15 гр сахара)
_________
Для крема:
желток
1 ст л кукурузного крахмала (10 гр)
150 гр молока
подсластитель по вкусу (у меня 3 пакетика Фит Парада = 15 гр сахара)
________
Приготовление:
1️⃣Яйца взбиваем с щепоткой соли и подсластителем.
2️⃣Добавляем кефир и разрыхлитель, снова взбиваем.
3️⃣ Затем добавляем муку, какао, перемешиваем и в последнюю очередь добавляем воду и масло.
4️⃣ Взбиваем и выпекаем блинчики на сковороде (с двух сторон).
5️⃣ Готовим крем. Для этого смешиваем в кастрюльке крахмал, желток, молоко и подсластитель. И ставим на средний огонь. Постоянно помешивая, варим до загустения (не доводим до кипения!)
6️⃣ Сборка рулета. На пищевую пленку выкладываем внахлест блинчики и смазываем всю поверхность кремом (листайте фото).
7️⃣ Закручиваем в рулет, заворачиваем в пищевую плёнку и убираем в холодильник на 2 часа. Можно на ночь.
Рулет готов! Нежный и безумно вкусный! Отвал башни гарантирую!
_______
За этот вкуснейший рецепт благодарю @nataligram
Любите нежные, воздушные #пп десерты #безкалорий ? Я обожаю! Поэтому это прекрасное творожно-кокосовое пирожное пришлось мне по вкусу Теперь входит в топ «любимых»❤️
Всего 108ккал на кусочек❗️
Бжу-9,8/6,2/9,1
⠀
Не смотря на то, что готовится частями, приготовление несложное и быстрое
⠀
Сохраняй рецептик
Для основы:
Мягкий творог-350гр (у меня обезжиренный)
Кукурузный крахмал-1ст л
Яйцо-1шт
Подсластитель
➡️Готовим: все смешать, взбить блендером до однородности. Разделить массу на 2 части. Выливаем части в формы (одинаковые) или же можно готовить по отдельности (сначала 1 часть, потом - другая). Выпекаем 15-20 минут на 180 градусах. Достаём, остужаем..
⠀
Для крема:
Сухое молоко-2ст л (в идеале-обезжиренное сухое молоко; у меня не оказалось♀️)
Кукурузный крахмал-2ст л
Молоко-150мл (у меня 0,5%)
Кокосовая стружка-50гр
Подсластитель
➡️Готовим: все смешать (кроме кокосовой стружки!) и поставить на медленный огонь на 2-3 минуты, постоянно помешивая. Остужаем, добавляем кокосовую стружку.
⠀
Соединяем части: выкладываем на творожную основу крем, сверху накрываем 2 частью. Убираем в холодильник❄️ Утром достаём и наслаждаемся☀️
⠀
Приятного аппетита❤️
Не забудь отметиться в комментариях, если сохранил
Автор:@o_kristi_o
#пп #ппрецепты #ппдесерты #безвредадляфигуры #ппчизкейк #пппирожное #домашняяеда #рецепты #готовимдома #домашняяеда #похудение #диеты #диетадюкана #пп #ппзавтрак #еда #здоровоепитание #зож #безвредадляфигуры #ппперекус #ппрулет #домашняяеда #похудение #диеты #пппирог #вкусныйдесерт #безсахара #ппрулет #ппеда
Что то так мне охото свежих -сочных дачных ягод!Прям умяла бы с удовольствием тазик малины или клубникиА ваша какая любимая ягода?Моя всяТолько соберите мне ее и я как медведь ее съем
Но,до ягоды ещё далеко,поэтому спасаемся вкусняшками с джемами,естественно с минимум калорийу меня невероятно вкусный,без химозных привкусов от @slimfruitfamily со вкусом вишни Всего 2 ккл на 100 гр-ночью открыл и съел!ЛегкоА вообще там полно всяких вкусов и ещё Крутые сиропы есть,я заценила банановый!теперь хочу ирискуКстати ,в Норильске нашла в магазине @bodypit_norilsk ,а то мне охото сразу чтоб все было ,а не ждать почту России))Магазин в ТЦ Таймыр находится(берём на заметку,там и батончики с печеньями есть хорошие)
И конечно же рецепт наинежнейшего рулета с джемом и рикоттой
Для теста:
3 яйца,белки отделить и взбить в тугую пену
20 гр сухого молока
10 гр кукурузного крахмала
10 гр какао
ваниль,щепотка соли,подсластитель по вкусу
1чл без горки разрыхлитель
Желтки смешать с сухими ингредиентами ,добавить взбитые в тугую пену белки ,распределить массу в виде прямоугольника на силиконовом или тефлоновым коврике,выпекать при 180* 8 мин-зарумянился-достаём и скручиваем в полотенце,если передержать сломается ,если не додержать не отойдёт от коврика,приспосабливаемся к своей духовке☝
Для начинки:
170гр рикотта(или мягкий творог)
2стл йогурт натуральный
3 стл джем @slimfruitfamily вишня
подсластитель по вкусу
Смешать все кроме джема. Разворачиваем тесто ,выкладываем крем,затем джем-сворачиваем и убираем в холодильник на пару часов,готовый присыпаем сухим молоком и наслаждаемся
Сашуля оценил
.
#пп #ппеда #ппрецепты #ппдесерт
#ппдневник #пписпорт #правильноепитание #зож #спорт #фитнес #мотивация #ппвыпечка #ппперекус #ппэтовкусно #полезнаяеда #ппешка #propernutrition #healthfood #норильск #foodblogger #foodfoto #sport #ппрулет #norilsk #шоколадныйрулет #рулетсджемом
ПП-рулетик с творожно-клубничной начинкой
КБЖУ на 100г: 120,3ккал/10,39/3,92/10,48
КБЖУ на весь рулет: 567ккал
#ппменюру_десерт
Ингредиенты:
Для основы:
3 яйца
25 г кукурузного крахмала
подсластитель
Для начинки:
творог мягкий 150г
клубника 100г ( у меня замороженная)
подластитель
Приготовление:
➡️Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем до крепких пиков.
➡️К желткам добавляем кукурузный крахмал и подсластитель, все перемешиваем. Аккуратно вводим белки, перемешиваем.
➡️На противеть кладем коврик для выпечки, либо пергамент. Разравниваем смесь, она довольно густая в виде прямоугольника ( видео в сторис) Толщина слоя где то 1см- 1,5.
➡️Разогреваем духовку до 175С и выпекаем 10минут
➡️️Творог смешиваем с подсластителем. Достаем нашу основу, скручиваем ее в рулетик, так ее проще свернуть будет, когда она остынет.
➡️Разворачиваем основу, снимаем аккуратно коврик или пергамент, смазываем творогом и выкладываем на край порезанную клубнику, когда будем заворачивать она окажется в серединке.
➡️Заворачиваем рулет в пленку и отравляем в холодильник на час. Настоится , пропитаеся. Вкус обалдеть
Приятного аппетита!
________________________________________
Кому понравился рецепт, ставьте ❤️
Кто будет готовить, в комментариях ставьте
Вопросы и пожелания пишите в комментариях.
Рецепт и фото от @pp_lifehack
Добрый день мои хорошие
Поставьте пожалуйста лайк ❤️ этому огненному рулетику
Рулет "КРАСНЫЙ БАРХАТ" из сториз взорвал директ поэтому я решила не мучать вас и сразу написать рецепт
Рецепт брала у замечательной @schokolieb только чуть чуть изменила рецепт, но это просто бомбический рулет ❤️ ◻️Для бисквита:
4 яйца;
45 гр рисовой муки;
5гр какао;
1/2ч.л разрыхлителя;
Подсластитель (фитпарад 4 мерных ложки)
Краситель по желанию (если готовите без него, добавьте ещё 5гр какао)
◻️Для крема:
80гр творожного сыра;
150гр мягкого творога
Подсластитель по вкусу
Приготовление:
Взбиваем в одной чаше 2 белка, далее в другой 2 яйца и 2 желтка, постепенно увеличивая скорость, в процессе добавляем сначала подсластитель, потом краситель(использовала геливый). Масса должна плавно стекать с венчика.
Соединяем сухие ингредиенты и перемешиваем, добавляем постепенно в нашу массу в 2-3 этапа и аккуратно перемешиваем лопаткой снизу вверх. Далее также аккуратно вводим белки в 3 этапа и перемешиваем.
Выкладываем массу на антипригарный или силиконовый коврик, распределяем равномерным слоем. Выпекаем в заранее разогретой духовке 10-12 минут. Достаём из духовки, накрываем полотенцем и сворачиваем в рулет вместе с ковриком и оставляем минут на 30.
Для крема соединяем ингредиенты в блендере. Раскручиваем наш бисквит и разрезаем на 2 равные части (можно обрезать неровные края), смазываем кремом и сворачиваем каждую часть друг за другом в рулет.
Украшаем на свой вкус
Можно дать полежать ему чуть чуть в холодильнике, а можно сразу приступать к чаяпитию ❤️ Приятного аппетита
Сохраняем чтоб не потерять ❤️ #ппрулет #ппкрасныйбархат #ппвыпечка #пп #правильноепитание #фудфото #фудблогер #ппрецепты #ппдесерты #фудрецепты
ШОКО РУЛЕТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
⠀
Этот рулет я приготовила по мотивам рецепта @mur.che в очередной раз огромное спасибо! Это бомба
⠀
Без лишних слов и описаний, просто сохраняйте, готовьте и наслаждайтесь!
⠀
РУЛЕТ
яичные белки 4 шт
кукурузный крахмал 15 гр
рисовая мука 15 гр
кокосовая стружка 10 гр
какао 10 гр
подсластитель /сахар
КРЕМ
молоко 150 мл
желток 1 шт
кукурузный крахмал 10 гр
подсластитель / сахар (❗️у меня подсластитель почти закончился посылочку с ним ещё жду, поэтому добавила ещё 2 ст л кокосовой стружки)
➡️белки взбиваем с подсластителем /сахаром до крепких пиков
➡️просеиваем рисовую муку, кукурузный крахмал, какао и аккуратно вмешиваем их в белки
➡️добавляем кокосовую стружку снова аккуратно перемешиваем
➡️выкладываем на силиконовый коврик и выпекаем в разогретой духовке 180* примерно 10-15 минут (тут главное не передержать, а то при сворачивании будет разламываться, мне хватило 11 мин)
➡️горячий бисквит сворачиваем, накрываем полотенцем и даём остыть
➡️молоко выливаем в кастрюлю, добавляем желток, крахмал и подсластитель, стружку, тщательно перемешиваем и варим до загустения, постоянно помешивая
➡️аккуратно разворачиваем рулет, намазываем крем, снова сворачиваем, заворачиваем я в пищевую плёнку и в холодильник на пару часов / ночь
➡️украсила растопленным шоколадом и стружкой
⠀
Красиво, нежно, ооочень вкусно!
❗️Если рецепт понравился, поставьте +++ или любой смайл в комментариях, пожалуйста
#завтрак_ам #рулет_ам
⠀
#худеемнапп#незаинстаграмилнепоел#ппдесерт#рулет#шоколадныйторт#ппторт#завтракпп#ппрулет#пп#ппвкусняшка#пэпэ#ип#вкусноипросто#ппсладости#полезнаяеда#простойрецепт#ппперекус#худеюправильно#зожеда#пэпэ#ппвкусняшки#ип#вкусноипросто#худейсомной#янапп#зожбалдеж
⠀
Волшебный ♂️ рулетик, всего 45 #ккал
⠀
❤️Девочки, большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️ .
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️
⠀
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⠀
МАКОВЫЙ #пп РУЛЕТ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ
⠀
Утро обязательно будет добрым, если на завтрак тебя ждёт такой рулетик Легкий, вкусный и нежный - все, что надо для отличного начала дня
⠀
Кбжу на кусочек (~1/6 часть рулетика): всего 45ккал!/4/2,5/2,8
⠀
Скорей сохраняй
Для коржа:
Мак-15гр
Рисовая мука-15гр
Белок-2шт
Подсластитель
Разрыхлитель-1/2ч л
⠀
Готовим: Взбиваем белки до пиков, аккуратно вмешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Отправляем на 10-12 минут в духовку на 160 градусов♨️
⠀
Начинка☁️:
Сыр рикотта (лайт)-100гр
Сухое молоко-1ст л
Подсластитель
*для более мягкой консистенции можно добавить 20-30 мл нежирного молока
⠀
Готовим: смешиваем все ингредиенты для крема и выкладываем на остывший корж. Сворачиваем в рулет и даём пропитаться в холодильнике✨
Автор: @o_kristi_o
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ☀️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❤️Благодарю за вашу активность в комментариях
Доброе утро, дорогие. Этот #ппрулет свёл с ума многих. Пробовали? Рекомендую!!!
Ингредиенты:
- 1 лаваш
- 2 яйца
- 300 гр творога
- 1 банан
- 1/2 ч.л корицы
- подсластитель по вкусу
.
Приготовление:
Банан режем на кусочки.
1 яйцо и 1 белок смешиваем с творогом. Добавляем сахарзам (можно без него).
.
Лаваш расстилаем на столе, выкладываем на него творожную массу и размазываем ее по всей поверхности.
.
Сверху выкладываем банан, посыпаем корицей и заворачиваем лаваш рулетом.
Противень застилаем бумагой для выпечки и помещаем на нее рулет. Я его перерезала пополам, т.к не помещался.
Сверху рулет промазываем желтком.
.
Отправляем в духовку выпекаться при 180 гр ~на 25 мин.
Режем на порции и едим.
.
Вкусно и на второй и на третий день...
КБЖУ на 100 гр: 147,5 кКал, 12,5/4,7/13,4. Ещё много полезного тут @kuzmicheva_julya .
Автор: @tomka_an
Collecter les statistiques #ППРУЛЕТ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).