Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕДЛЯПОХУДЕНИЯ

На заметку Ставим ❤ и сохраняем ☺ . . #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек

«Я почти ничего не ем, но вес стоит» - это самая популярная фраза клиентов. ⠀ А проблема в том, что едите вы ДО*ЕРА, но не умеете считать и это вполне нормально. Особенно, когда только начинаешь во всем разбираться. ⠀ Я на своём опыте знаю, что такое «ну я совсем чуть-чуть», «ну это же полезно = можно много (нет)», «да зачем счётчик открывать, я в уме могу поменять пару продуктов в рационе». ⠀ А потом вес стоит неделями, и ты не понимаешь... Ну как так?! Я ем 1400ккал, тренируюсь почти каждый день и ничего ⠀ А понять нужно одну простую вещь. Хотите похудеть - считаем ВСЕ. ⠀ Посмотрите на слайды - маленькая ложечка чего-то в каждый приём пищи, и ккал вашего рациона БОЛЬШЕ В 2 РАЗА! А если вы не считаете все досконально, вы об этом не узнаете. Так и будете есть по 2000ккал, а думать, что это 1400‍♀️ Автор: @gymnello

Салат с редиской и яйцом Ингредиенты : Редиса 8 шт Огурец 2 шт Яйца 3 шт Листья салата Зелень Сметана 15% Соль перец по вкусу Приготовление : Крупно режем листья салата, редис режим тонкими кружочками, яйца отвариваем, чистим , режим крупно, огурцы режим . Мелко режим зелень,солим перчим , заправляем сметаной. Приятного аппетита #рецепты #еда #салаты #курица #закуска #домашняяеда #вкуснятина #нямням #отличнаязакуска #маминрецепт #правильноепитание #закуска #домашняяеда #салаты_закуски #здоровыйобразжизни #правильноепитаниедляпохудения #нямням #ужиндома #✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️❤️❤️❤️❤️❤️

Поиграем? ❤️ Составь своё фитнес имя и напиши его в комментариях, узнаем сколько тут у нас умных бицепсов в лосинах . ————————————————————————— #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #вкусноиполезно#питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно

ГОТОВЫЕ ВАРИАНТЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО МЕНЮ ⠀ Скорее сохраняй и пользуйся ⠀ Не забудьте купить необходимые продукты в выходные✍✔️ ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно
Благодарим!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно

Салат из красной фасоли Ингредиенты: Фасоль красная отварная 100 гр Огурец 1 шт Помидоры 2 шт Оливки без косточек 50 гр Лук красный 20 гр Сок лимона 10 гр Оливковое масло 200 гр Зелень Соль перец по вкусу Приготовление: Огурцы режим небольшими кусочками, помидоры по режим дольками, красный лук Марину ем в лимоном соке, Смешиваем все овощи добавляем отварной фасоли оливки, солим перчим, поливает оливковым маслом. Приятного аппетита #рецепты #еда #салаты #курица #закуска #домашняяеда #вкуснятина #нямням #отличнаязакуска #маминрецепт #правильноепитание #закуска #домашняяеда #салаты_закуски #здоровыйобразжизни #правильноепитаниедляпохудения #нямням #ужиндома #✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Девочки, большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️ Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️ . . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Сегодня приготовим домашнюю шаурму . Чаще всего готовим с курицей, но в этот раз попробовали сделать с говяжьим фаршем. И, знаете, вышло очень даже неплохо ⠀ Что нужно: лаваш салат айсберг консервированная кукуруза помидоры говяжий фарш огурцы сыр(у меня чеддер) соль, перец по вкусу . ⠀ Заправка: сметана - 2ст.л зерновая горчица - 1ч.л лимонный сок - 1ч.л кетчуп ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Автор рецепта: @zmievskie . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❤️Благодарю за вашу активность ❤️

ППшные лайки не забываем И подписаться ————————————————————————- #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно

Салат из огурцов и мяса Ингредиенты: Огурцы 3 шт Мясо говядина 400 гр Лук 1 шт Чеснок 2 зубчика Лимонный сок по вкусу Красный болгарский перец 1 шт Растительное масло 50 мл Соль перец по вкусу Приготовление : Огурцы нарезать тонкой соломкой и сбрызнуть ломонным соком , мясо нарезаем соломкой затем обжариваем, до готовности. Лук нарезаем полукольцами, чеснок выдавливаем, болгарский перец тоже нарезаем соломкой. Соединяем все ингредиенты, все тщательно перемешиваем и перекладываем в салатник. Приятного аппетита #рецепты #еда #салаты #курица #закуска #домашняяеда #вкуснятина #нямням #отличнаязакуска #маминрецепт #правильноепитание #закуска #домашняяеда #салаты_закуски #здоровыйобразжизни #правильноепитаниедляпохудения #нямням #ужиндома #✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️❤️❤️❤️❤️❤️