Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРАЙМТАЙМ

Вы тоже это видите ᅠᅠᅠ Участницы нашего проекта не только становятся стройнее, но и молодеют прямо на глазах! ᅠᅠᅠ Вы только посмотрите на этих двух молодых красоток! ᅠᅠᅠ Хотите таких же изменений? Гоу к нам в проект! И через 2 месяца будем ваши результаты ставить в пример окружающим! ᅠᅠᅠ Команда #Primetimekrg

Друзья! Лайк пожалуйста! Хочу сказать #спасибо нашему тренеру Юлии @_kroshka13 за ее опыт и работу над нашим преображением! Ровно год я знакома с этим крутым тренером! Она работает с нами в международном проекте Prime Time в Чите! Юля спасибо за силы , что вложены в нас и за веру! #СпасибоТренеруЗабайкалья #праймтайм #primetime_chita

Валлахьи Руслан дика з1амсаг вар, эхь-эздел долаш, яхь йолаш, денал долаш. Къамах дог лазаш, нахац 1имерза волаш. Х1ара дийнахь, цу НТРК балха ше волашше, цу белха шеко йоацаш, цу на1арт1а митинга лаьттар. Укх Россе пачахьалкхе ч1оаг1а лоарх1аш йола МГУ им. Ломоносова яха университет яккха, шийца дукха говзал йолаш, хьаькъал долаш, сакъердам болаш вар ер. Ший Нана мут1ахь хила г1ерташ, хьаьнал х1ама дезаш, ц1ена г1улакх долаш вар. Сагах атта х1ама оалаш оамал я вай. Новкъа хург ма дий аьнна доацаш, аьннар бакъ хургдий аьнна доацаш, г1ийбат хургдий аьнна доацаш. Цох уйла е еза вай, х1ана аьлча валар кога к1ал доалл. Т1аккха, эщщахь, ма харцахьа вар со аьлча пайдан дац, дош аьнна даьнначул т1ехьаг1а. Сага вас е мегаргьяц, даима из вахаргвале а. Руслана Дала гешт долда, Аллах1а даькъала волва ер. Дика з1амсаг, дика къонах волаш, шийна т1ехьа хоза дош мара доацаш чакхваьллар ер. Дала иманаш ч1оаг1адолда вай. #ингушетия #ингуш #Чахкиев #праймтайм #къонах

Пускай будет тут коллаж с моей едой, ещё один пункт не вошёл в него, но там было все тоже не вредное А вообще забавно так, каждый свой приём пищи фотографировать и отправлять в общий чат нашему наставнику в @primetime.dzerzhinsk, чтобы если ты косяк и балда, которая ест не то что надо, тебя атата ахпх Ну ладно не атата, но по крайней мере исправят ошибки А ещё приятно, что все что сама сегодня себе составила на день по питанию, оценили и меня похвалил тренерЗавтра тоже буду пробовать сама что то составлять, точнее уже составила, готовлю с вечера ‍А скоро под каждого персонально составят программу питания, ждемсяА ещё, вам нравится есть красиво? Вот, чтобы глядя на тарелку испытать эстетическое удовольствие? Мне да ✨ #primetime#primetime_#food#sport#blogger#fitness#fitnessgirl#gn#nn#фото#еда#фотограф#красиво#спорт#фитоняшка#худеем#люблю#радость#россия#праймтайм#вместе#жизнь#станьлучше#длясебя

СМУЗИ⠀ ⠀ Всем привет! ⠀ Сегодня у нас с вами вкусный рецепт бодрящего смузи! ⠀ ⠀ Время приготовления 10 минут ☺️⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ ✅3 киви 170 г-104 ккал⠀ ✅1 банан 100 г-89 ккал⠀ ✅1 яблоко 80 г-38⠀ ✅1/3 небольшого лимона 15 г-4,35 ккал⠀ ✅Корень имбиря 10 г-8 ккал⠀ ✅Петрушка⠀ ✅Вода 200 г-0 ккал⠀ ✅Подсластитель 3 ч/л-0 ккал⠀ ⠀ На 100 г смузи вышло – 43 ккал⠀ ⠀ Очищаем все фрукты от кожуры, режем кусочками и оправляем в блендер. Добавляем листья петрушки, корень имбиря, лимон с цедрой, подсластитель и воду. Все взбиваем до однородной массы.⠀ Смузи готов! ✌⠀ Этим напитком можно заменить один прием пищи! ☝⠀ А так же он способствует процессу похудения! ⠀ ⠀ Приятного аппетита ❤️⠀ ⠀ #стройняга_рецепты #anastasiyaksendz #пп #правильноепитание #ппрецепты #смузидляпохудения #рецептсмузи #похудение #худеемдома #худеемлегко #весогонка #жирубой #праймтайм #материнство #грудноевскармливание #воспитаниеребенка #инстамама #женскаяпсихология #домашниетренировки #москва #санктпетербург #калининград

В любой непонятной ситуации приседайте ни когда не ошибётесь, тем более месяц до лета остался!!! Месяц ‍♀️☝так, что пашем дальше с @burtseva_sv. @primetime.kursk #групповыетренировки #стренером #академия #пп #зож #ялюблюспорт #скороэкспересссезон #месяцтренировок #праймтайм #участницапроектапраймтайм #11сезон

МИНИ-СТЕППЕР⠀ ⠀ Всем привет! ⠀ ⠀ Сегодня публикую пост позже обычного, так как статистика показывает, что народ в воскресенье спит или занимается своими делами. И вся движуха в Инстаграм начинается с обеда. И чтоб мой пост не провисал и не исчезал у вас из ленты, публикую его сейчас ⠀ ⠀ Хочу вам рассказать про еще одного моего помощника в похудении. Это мини-степпер- домашний кардиотренажер. Занимает очень мало места в доме, стоит у меня аккуратненько в углу комнаты ⠀ Продается практически во всех спортивных магазинах. Мой муж брал его в Спортмастере. Цена на этот степпер  доступная.⠀ ⠀ Этот тренажер я тоже увидела в Инстаграм, у одной фитнесс-мамочки, и решила, что мне он обязательно нужен. И не ошиблась ☝⠀ Это очень хорошая альтернатива интенсивной ходьбе на улице, бегу Цель кардио-потратить энергию. Сжечь как можно больше калорий.⠀ ⠀ Занимаюсь я на нем от 30-60 минут. Примерно 1-1,5 после еды. После этой тренировки меня хоть выжимай ⠀ Занятия на степпере лучше проводить через день-два. На нем можно регулировать угол подъема. Чем выше подъем, тем сложнее шагать ⠀ Но это более эффективно.⠀ Но, помните, накачать на нем попу вы не сможете. Для красивой и рельефной попы  нужны совсем другие тренировки.⠀ ⠀ Отвечаю на вопрос «А эффективно ли это?». Да, эффективно!!! Рекомендую лично ⠀ Но, занятия на этом тренажере будут эффективными, только в том случае, если вы будете находиться на дефиците калорий ⠀ ⠀ Лучше позаниматься на степпере, чем это время провести лежа на диване ⠀ Так что, кто еще не решился, долго не думайте,  а приобретайте себе мини-степпер!⠀ Стройте красивое стройное тело ⠀ Всем здоровья ❤️⠀ ⠀ #стройняга_спорт #anastasiyaksendz #правильноепитание #пп #ппрецепты  #зож #похудение #худеемдома #худеемлегко #весогонка #праймтайм #степпер #тренировки #домашниетренировки #кардиотренажер #материнство #инстамама #грудноевскармливание  #москва #санктпетербург #новосибирск #екатеринбург #калининград

Новый СЕЗОН PrimeTime Лобня стартует 18 февраля! В программе проекта: ✅ Групповые тренировки, состоящие из динамичной аэробной нагрузки, интервального тренинга, силового тренинга, упражнений на статику (обязательные посещения) ✅ Максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон ✅ Разработка программы правильного питания индивидуально, исходя из пожеланий участницы ✅ Контроль параметров и веса участниц ✅ Программа домашних тренировок для участниц ✅ Фотофиксация ДО (делается в первый день участия) и ПОСЛЕ (делается в последний день участия) осуществляется для наглядного подтверждения результата и проделанной работы (не используется в рекламных целях без разрешения участницы) ✅ Фото и видео отчеты проекта ✅ Победительница и финалистки (девушки, получившие максимальный результат среди всех участниц) награждаются партнерами проекта ✅ Бонусом к проекту воскресный эстафетный день для всех желающих (тренировки в тренажерном зале в формате кроссфит). Услуга персонального тренера, вашего наставника, входит в оплату участия, *спортивному клубу оплачивается 300₽ с участницы Адреса: ул.Мирная, 13; Катюшки 53Б. Время занятий вечернее: группы есть в понедельник и среду на 20.00 и 21.00 ‼️ Что нужно сделать чтоб стать участницей проекта PrimeTime-преображение: 1. ✅ прислать нам заявку, где указать - ФИО, номер тел, вес, возраст, рост, ГОРОД, ограничения по здоровью, прикрепить фото (фото любое) и написать, почему именно тебя нужно взять в проект (развернутое описание причины). 2. ✅ в случае нашего положительного ответа забронировать свое место. Для брони вносится предоплата в размере 500₽ (полная стоимость участия за сезон 6000₽ ). Остаток оплачивается в первый день проекта. 3. ✅ приступить к участию Старт нового сезона 18 февраля #фитнеслобня#праймтаймлобня#праймтайм#самыйкрутойпроект#лобня#мамылобня

Небольшая зарисовка мощной движухи #спорт #мотивация #фитнес #праймтайм #fitness #sport #похудение