Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРИВЫЧКИУСПЕШНЫХЛЮДЕЙ

30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни Привычки, касающиеся отношений: 1. Раз в неделю устраивайте свидание со своим партнером вне дома. 2. Утром, перед тем, как вставать, уделите внимание своей второй половинке. 3. Регулярно звоните родителям (хотя бы 1 раз в неделю). 4. Проводите время со своими друзьями. 5. Уделяйте время своим близким (часть выходного дня или вечернее время буднего дня). 6. Заводите новые знакомства, расширяйте круг общения. Привычки, укрепляющие душевное равновесие: 7. Заведите утренний ритуал (медитация, зарядка). 8. Заправляйте постель – будьте продуктивными с самого утра. 9. Выделите время для исключения негативных мыслей. 10. Минимум на полчаса в день отключитесь от повседневных забот, рутины. 11. Выделяйте время на дела, подпитывающие вас энергией. 12. Совершайте повседневные вещи иначе, ведь разнообразие полезно. 13. В конце недели делайте уборку, избавьтесь от всего лишнего. 14. Ежедневно ведите записи. 15. Необходимо сформировать вечерний ритуал (душ, чай, книга перед сном). Со временем для мозга это будет призывом ко сну. Привычки, ведущие к успеху: 16. Планируйте новую неделю в конце текущей. 17. Покидайте зону комфорта. 18. Боритесь с прокрастинацией. Важные дела первостепенны. 19. Для работы с почтой предусмотрите определенное время, чтобы не отвлекаться на каждое новое письмо. 20. Делайте перерывы, не забывайте отдыхать. 21. Каждый, даже небольшой, успех должен быть вознагражден. 22. Делайте, действуйте – пусть не идеально, но это лучше, чем стремиться к совершенству и откладывать. Привычки для саморазвития: 23. Слушайте прямые эфиры по личностному росту. 24. Смотрите документальные, познавательные фильмы и вебинары вместо развлекательных передач и сериалов. 25. Больше времени уделяйте чтению или аудиокнигам. 26. По прошествии недели – подводите итоги. Подумайте, что получилось, а что – нет и с чем это связано. Привычки для укрепления здоровья: 27. Высыпайтесь. Спите не менее 8 часов в день. 28. Каждый день занимайтесь спортом. Достаточно и 15 минут. 29. Кушайте осознанно, не отвлекаясь, наслаждаясь каждым кусочком. 30. Старайтесь правильно питаться. Никаких полуфабрикатов – только свежие продукты. . #привычки

А сколько лет вам ?) ⠀ ПИШИТЕ СВОЁ МНЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ! ⠀ Сохрани, чтобы не потерять! ❤️ 900 лайков и новый пост ! Отметьте того, кто должен увидеть это! ⠀ Подписывайтесь @stride_up Подписывайтесь @stride_up Подписывайтесь @stride_up ⠀ ⠀ #мотивациянауспех #мотивациякдействию #цель_на_успех #мотивацияуспеха #привычкиуспешныхлюдей #успешныелюди #мотивациякаждыйдень

3 ОШИБКИ В ОТНОШЕНИИ ДЕНЕГ ⠀ Всегда приятно иметь деньги, а если они еще и пришли легко и в достаточном количестве, приятно вдвойне Рекомендовано к сохранению, чтобы ПОМНИТЬ. И пусть ваше ❤️ будет вашей БЛАГОДАРНОСТЬЮ. А это - сила! ⠀ Чтобы быстро подняться на новый уровень доходов, надо иметь правильные денежные привычки ⠀ Деньги нужно уметь: ✅ зарабатывать ✅ сохранять ✅ инвестировать ⠀ ПЕРВАЯ ДЕНЕЖНАЯ ОШИБКА: Продолжать делать то, что вы делаете и надеяться на другой результат ⠀ Чтобы больше зарабатывать, нужно ЛУЧШЕ делаете то, что делаете сейчас Если вы не можете увеличить доход, который вы получаете, признайтесь себе, что вы делаете недостаточно ⠀ ВТОРАЯ ДЕНЕЖНАЯ ОШИБКА: Тратить все имеющиеся деньги и не делать накоплений ⠀ Сколько бы вы не зарабатывали, если каждый месяц у вас не остается часть дохода, то путь вам один - к бедности И не быть вам богатыми НИКОГДА! ⠀ ТРЕТЬЯ ДЕНЕЖНАЯ ОШИБКА Не создавать себе пассивного дохода ⠀ Меняйте ситуацию: из «я работаю за деньги» в «деньги работают на меня" Сколько бы вы не зарабатывали, инвестируйте! Каждый месяц, каждый год, всю жизнь… ⠀ Что у вас получается лучше всего, а над чем бы хотели поработать: Зарабатывать Сохранять Инвестировать ⠀ ✍Пишите в комментариях

Только представьте, почти 40% ежедневных действий мы делаем на автомате. Это наши привычки. Все хотят избавиться от вредных привычек и иметь больше полезных. Как же этого достичь? Давайте разберемся с механизмом. Привычка формируется по шаблону: сигнал-действие-награда. Возьмем как пример привычку поздно ложиться спать: Вместо того, чтобы лечь спать, вы включаете телевизор или заходите в соцсеть - это сигнал. Далее вы совершаете действие (смотреть сериал или листать ленту Инстаграм). Время идет и спать Вы не ложитесь. Следующая составляющая механизма – это награда. В нашем примере с телевизором и соцсетями, наградой будет легкий способ отдыха. Награда дает выброс гормона удовольствия - эндорфина. Прочная взаимосвязь частей механизма: сигнал - действие - награда и формирует зависимость от привычки. Есть два пути избавления от вредных привычек и создания полезных: 1. Сила воли Это сложный путь. Сила воли есть не у всех людей и чаще срабатывает лишь из страха. Так многие курильщики, узнав о серьезном диагнозе, бросают курить. 2. Метод Чарльза Дахигга (по схеме: сигнал – действие – награда): Он предлагает оставить «сигнал» и «награду», а «действие» - заменить на другое. Как это работает? Определите «сигнал». Подумайте, когда вы хотите включить телевизор? Что было до этого? Что вы чувствовали? Для представления своей «награды» задайте себе вопросы: что я получаю? Я так отдыхаю? Или я занимаюсь этим вместо более важных дел? Определив знак и награду, измените действие. Если поздно ложитесь, вместо просмотра телевизора почитайте книгу в кровати или примите ванну перед сном. Важно от этого занятия получить удовольствие - свою награду. По такому принципу вы можете формировать любые привычки: чтобы начать бегать по утрам, приготовьте удобную одежду. Когда вы встанете, одежда станет сигналом. А для награды используйте измерение талии в сантиметрах или позвольте себе съесть что-то вкусное. Одна полезная привычка может повлечь за собой формирование других. Это может кардинально изменить жизнь человека. Проведите анализ своей жизни, меняйте свои вредные привычки на полезные и станьте хозяином своей жизни. #привычки #привычкиуспешныхлюдей

Давайте, для начала, озвучим перечень того, какие бывают полезные привычки, к которым следовало бы приобщиться. 1) Статистика показывает, что люди, которые встают рано, чаще становятся успешными в своем деле. Конечно, есть совы и жаворонки, но уравновесить свой режим дня, мы все же, настоятельно рекомендуем. Ложитесь спать до полночи и вставайте в семь. В первый же день вы заметите насколько длинней день и как многое вы успеваете. 2) Утренняя зарядка – это тот минимум физических упражнений, который точно не навредит никому. Сложно, но невероятно полезно, хотя бы с точки зрения дисциплины, заставить себя делать зарядку ежедневно. 3) Учиться всю жизнь. Если человек перестает учиться, познавать новое, - он теряет смысл жизни. Учите наизусть ежедневно по 10 иностранных слов, поставьте себе цель к Новому году познать азы какого-нибудь языка, изучение которого вы из года в год откладывали в связи с ненадобностью. 4) Уборка. Приучите себя к ежедневной 15 минутной уборке своей комнаты/квартиры. Согласно фэн-шую, да и любой другой народной мудрости, хлам в доме человека означает хлам в голове. Наведите порядок в своем жилище, и путаницы в голове станет существенно меньше. 5) Планировать и делать всегда больше запланированного. Очень сложно удержать в голове все планы и желания, в этой неразберихе вам поможет блокнот. Записывайте важные и срочные дела, дела, которые «не горят», а также не срочные планы на будущее. Выполняйте план и вычеркивайте пункты, но старайтесь каждый день превосходить свои ожидания. В первой части что такое привычки я писал вам что, В Высшей Академии Успеха на Бизнес Интенсив, мы помогаем и учим как развить в себе положительные привычки. И если вы хотите изменить свою жизнь и избавиться от вредных привычек, то переходите по ссылке ниже #привычки#привычкиуспешныхлюдей#привычкимиллионеров#привычкибогатых#жизньвсша#жизньвкайф#жизньвамерике#бизнесонлaйн#млмбизнесвинтернете#онлайнбизнес#онлайнобучение#онлайнтренинг#бизнесинтенсив

Полезные советы на каждый день: Держите осанку, ходите прямо По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе Выпивайте стакан воды перед завтраком Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. ⠀ #здоровье #здоровоепитание #гибкоетело #аэробика #фитнес #гимнастка #калланетика #спортзал #гимнастика #пресс #гимнасты #растяжка #гимнастки #здоровыйобразжизни #спортивнаягимнастика #фитнесс #спорт #спорт#зарядка#москва#тфпмосква#тфпмодель#тфпмодельмосква#тфпмодель#советы#полезныесоветы#польза#привычкиуспешныхлюдей#привычки

Многие люди считают, что оптимизм и способность легко воспринимать жизнь во всех ее проявлениях – это врожденное свойство характера. Хочу вас обрадовать (ну или, если вы выбрали роль жертвы, разочаровать): счастье – это привычка. Какие же привычки у счастливых людей? ⠀ 1️⃣ Жить здесь и сейчас. Это не волноваться о будущем, пока оно не наступило, и не переживать о прошлом, которое уже прошло. Это умение получить удовольствие от чашки любимого кофе, даже если на работе аврал, а дома бардак. ⠀ 2️⃣ Заботиться о физическом духовном здоровье. Это спорт (танцы, йога и т.д.) и духовные практики (медитации, размышления). ⠀ 3️⃣ Быть внимательным к себе. Замечать, когда следует остановиться и отдохнуть, не поддаться на провокацию, выйти из деструктивных отношений. Выгорания, стресс и срывы исключаются. ⠀ 4️⃣ Воспринимать любое событие как должное. Это, на мой взгляд, практически панацея. Это базовое доверие миру и себе – все, что происходит – лучшее для моего развития. Опоздал на самолет – значит, так надо; не получил желаемую должность – значит, так надо. Задайте себе вопрос – для чего? Не путать с обесцениванием! ⠀ 5️⃣ Легко относиться к жизни. Очень важная привычка, позволяющая исключить драму и трагедию. Любое событие – это лишь событие. Мы сами выбираем, как на него реагировать. Счастливые выбирают реагировать проще. ⠀ 6️⃣ Тратить ресурсы на новый опыт, а не на вещи. Привычка постоянно покупать – признак некой дефицитарности, желания заполнить пустоту в какой-то сфере жизни. То же касается любых других зависимостей. Но новый опыт не только приносит массу впечатлений, но и обогащает вашу личность. ⠀ 7️⃣ Окружать себя приятными людьми. Избегать спасательства и токсичных личностей. ⠀ 8️⃣ Заботиться о важных отношениях. Любые отношения – это процесс, постоянно требующий внимания. Счастливые люди очень четко расставляют приоритеты, выбирая вкладывать время в действительно важное. ⠀ 9️⃣ Уметь сказать «нет». ⠀ Отдавать. Искренне делитесь тем, что у вас в избытке, и получайте взамен невероятное вдохновение. ⠀ #привычкиуспешныхлюдей #секретуспеха #психологияличности #психологияжизни #психологиясчастья #человек #саморазвитие

ТЕХНИКА УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ + БОНУС ⠀ Каждый раз, когда ты отвлекаешься, требуется 15 минут, чтобы снова восстановить полный фокус. Как с этим жить? ⠀ Расскажу про одну технику, которая поможет управлять делами и не отвлекаться. Читай до конца, тебя ждет бонус. ⠀ Распредели свое время по категориям: ⠀ ⏳Время максимальной сосредоточенности. ⠀ ⏳Время “просто нужно сделать”. ⠀ ⏳Личное время. ⠀ Запиши все задачи, которые ты выполняешь на работе, дома, в жизни, а затем обведи те из них, которые действительно очень важные, и их нужно выполнить с максимальной сосредоточенностью. ⠀ Затем выдели время для задач, которые просто нужно сделать, нравится тебе это или нет, и они не всегда приводят к быстрым результатам. ⠀ Личное время должно иметь место в твоем ежедневнике. Выдели несколько часов для хобби, семьи и т. д. Это сделает тебя эффективнее, чем ты думаешь. ⠀ Все просто! А теперь БОНУС! ⠀ ➕10 утверждений, которые я использую, когда мне нужно быть продуктивной: ⠀ ➖У меня много времени каждый день. ⠀ ➖Я работаю с фокусом, энергией, мотивацией и любовью. ⠀ ➖Я могу сделать больше за меньшее время. ⠀ ➖Я легко нахожу время, чтобы закончить свою работу. ⠀ ➖Я мастер своих привычек. ⠀ ➖Сегодня я выбираю производительность. ⠀ ➖Мне очень легко быть продуктивным. ⠀ ➖Я продуктивный и мотивированный человек. ⠀ ➖Я контролирую, как я провожу свое время. ⠀ ➖Мне нравится выполнять свои задачи вовремя.

Привычка – это, отнюдь, не вторая, а очень даже первая натура. Привычки руководят нами круглосуточно, ведь так удобно выполнять привычные действия на автомате, не прилагая ни дополнительных умственных, ни физических усилий. Что такое привычка? Понятие привычка – означает действие, при котором вы не задумываетесь, что и как надо делать. Вначале, для того чтобы создалась привычка необходимо постоянное осознанное повторение того или иного действия. Далее вы сможете уже не задумываясь выполнять эту функцию. Например, когда вы учитесь езде на велосипеде, вы думаете о каждом отдельном аспекте езды: равновесие, вращение педалями, руль, повороты, тормоза и прочее. Когда вы уже освоили это умение, вы ездите за счет привычки. Полезные и вредные привычки Полезные привычки помогают нам достичь успеха, способствуют нашему развитию, росту. Эти привычки полезны не только для отдельного человека, но и для общества. Что касается вредных привычек, то, понятное дело, их действие как раз противоположно: они не дают развить свой потенциал и вредят обществу. Как именно они вредят? Ну, если по минимуму, то от вашей вредной привычки громко разговаривать или кричать в телефонную трубку страдают собеседники. А вы пострадаете от того, что общение с вами постараются свести к минимуму. Давайте, для начала, озвучим перечень того, какие бывают полезные привычки, к которым следовало бы приобщиться и развить их до максимума. И в связи с этим я приглашаю Всех желающих на курс Бизнес Интенсива, где мы подробно изучаем и помогаем выявить свои лучшие привычки и прокачать их, чтобы стать более успешным и преуспевающим в жизни!!! За дополнительной информацией переходите по ссылке ниже Курс можно пройти как на русском так и на английском языке для тех кто хочет повысить свои знания английского.#привычка#привычки_счастливых_людей#привычки#привычкиуспешныхлюдей#привычкимиллионеров#жизньвсша#жизньвамерике#жизньвкайф#онлайнкурс#онлайнобучение#бизнесонлaйн#млмбизнесвинтернете#бизнесвкайф#бизнесмечты#бизнесинтенсив#бизнесинтенсивсша