Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРОПОРЯДОК

Генеральная уборка!⠀ ⠀ Я ооочень люблю чистоту и порядок. Очень.⠀ Но! Чем больше разных деятельностей меня поглощают, тем сложнее поддерживать достойный уровень чистоты‍♀️.⠀ ⠀ В конце концов, чем бы я ни была занята, меня начинает мучить недовольство собой. Я просто не могу творить, когда вокруг меня хаос. Все бросаю и начинаю с фанатичным рвением отмывать каждый квадратный сантиметр нашего скромного жилища.⠀ ⠀ Обычно я планирую большие уборки к каким-то датам или событиям. Ну там с выбрасыванием вещей и перестановкой декора А иногда и мебели.⠀ Чаще всего к Новому Году, майским праздникам и смене сезонов.⠀ ⠀ А сейчас осталось меньше недели до моего ДР. И я посчитала это достойным поводом навести чистоту. Так что ближайшую неделю буду перебирать вещи, начищать кафель и мыть плинтуса.⠀ Кстати, горда собой, что научилась наконец избавляться от хотя бы сломанных вещей.⠀ Еще бы от одежды так научиться. ⠀ А у вас как? Получается поддерживать порядок постоянно или от случая к случаю

Задумывались ли вы над тем, что порядок способен в корне изменить качество и уровень вашей жизни? Ведь то, как мы себя ощущаем ежедневно, и есть вся наша жизнь. И если мы чувствуем себя плохо, закрывая глаза на недоделки, дыры, щели, грязь, беспорядок и хлам, вряд ли качество жизни по мановению волшебной палочки как-то изменится. Порядок равно как и путь к нему обусловлен внутренним ростом личности. Потому что неизбежно то, что и как вы чувствуете, найдёт своё отражение извне. Если вы готовы к переменам, начните с малого: создайте вокруг себя то пространство, в котором дышаться будет легче! А там, где лучше дышится, лучше думается! В карусели привела примеры, о которых многие бы даже не догадались. А все лишь потому, что мы не готовы впускать в свою жизнь такие простые и в то же время гениальные вещи ❤️ они приходят с опытом, с пробами и ошибками. Вот почему так важно все детали продумывать заранее:) А как ваш путь к порядку? Уверенно шагаете?;)

Вчера обсудили замороженные ягодки, а сегодня поделюсь своими лайфхаками заморозки: ᅠ ❄ зелень можно заморозить порционно в лотке для льда: поместить нарезанную зелень в каждую ячейку и залить водой. Когда замёрзнет, можно переложить кубики в контейнер. ᅠ ❄ также можно заморозить листики мяты и использовать такие кубики в напитках: воде или соках. ᅠ ❄ кубики льда удобно хранить в пластиковых ведерках, свой вариант скину в сторис! ᅠ ❄ кстати, разноцветные формочки в моей морозилке - это многоразовый лёд. Каждая пластиковая форма наполнена жидкостью, чем хороша: не разбавляет водой, когда охлаждает напиток. ᅠ ❄ не люблю, когда заканчивается хлеб в доме, поэтому частенько замораживаю его про запах. Также без потери качества можно замораживать сыр и молоко. ᅠ ❄ сейчас на улице очень жарко, поэтому этот лайфхак будет особенно актуален: наполняем бутылку наполовину водой и кладём в морозилку на бок. Когда вода застынет, достаём бутылку и заполняем оставшуюся часть водой. ᅠ А какими лайфхаками с заморозкой можете поделиться вы? Поделитесь этим постом со своими друзьями, полезными лайфхаками нужно делиться!

Как провести лучшее лето в своей жизни? Для этого совсем не обязательно уезжать на край света или устраивать себе поездку мечты! Где бы вы ни находились. чтобы сделать лето ярким и запоминающимся, помните рецепт: 1. Обязательно устраивайте пикники! Я говорила об этом в прошлый раз, напоминаю снова :) это отличный способ ощутить лето и насладиться прекрасным видом, пением птиц, шелестом листвы абсолютно неважно, где вы находитесь: в городе, за городом, на море, в горах. Даже булочки, съеденные с аппетитом в парке на пледе, уже станут отличным пикником! Ведь здесь главное - ощущения 2. Ходить гулять пешком. Много. Невзирая на погоду. 3. гулять под дождём. Что может острее помочь почувствовать ЛЕТО 4. Конечно, купание! В жаркие денёчки обязательно выбирайтесь на пляж. На городской или сельский, неважно. Помните о правилах безопасности, о солнцезащитных средствах, о пикнике и хорошем настроении 5. Фотографировать, снимать видео, а потом смонтировать целый фильм о лете!:) 6. Встречаться с друзьями, выбирать кафе с террасами и кушать только там:) 7. Смотреть фильмы на свежем воздухе. Тут отлично поможет проектор а список фильмов я опубликую в следующем посте А что вам помогает почувствовать настоящее лето?☀️⛈

Ох и давно я вам не рассказывала про детскую! А ведь именно она для очень многих - одно из самых больных мест в доме после шкафа и кухни Во-первых, помните, что детская - это мир отдельного человека. Пусть этот человек - ваш ребёнок смиритесь. Просто дышите. И знайте: да, человеку требуется время для усваивания материала. Он нарабатывает свой опыт потерянных вещей и игрушек, а вы в свою очередь, как мудрый взрослый, даёте ему инструменты, как с этим опытом работать. Самому -Мама, где моя кофта? -Я не знаю, ты раздевался сам. Где ты видел её в последний раз? Моему сыну надоело терять игрушки, поэтому он складывает их по местам. Сейчас он в процессе осваивания высокой науки складывания одежды по местам СРАЗУ ЖЕ, как разделся. Я не заставляю его этого делать, но всегда подвожу к такому выводу. -Ты потерял кофту, а тебе она срочно нужна. -Да, мне нужно срочно гулять. Драматический момент, вот-вот польются слезы! Я его лишь направляю и говорю: -Было бы хорошо, если бы она лежала на своём месте? -Дааа, я бы открыл комод и достал её. Ребёнок сам способен логически выстроить цепочку событий, и я помогаю ему в этом. Когда он спрашивает: Мама, а можно я сверну вещи после того, как поиграю? Я задаю ему вопрос: А ты этого захочешь потом? Ты вообще про неё вспомнишь? И он отвечает: Эмм, вряд ли. Тогда я спрашиваю: Может, лучше все-таки сделать это сразу, чтобы не отвлекаться от игры? Да, мама, пожалуй, ты права. Фраза ‘Это поможет тебе не отвлекаться’ в случае с моим сыном работает практически безотказно в любой ситуации, когда нужно что-то сделать. Я подчеркиваю то, как он будет себя хорошо чувствовать, если сделает дела сразу, а не отложит на потом. Я не заставляю его убирать, стараюсь не ассоциировать процесс уборки с негативом. Да, безусловно, наши дети будут раскидывать игрушки и вещи, но ведь они учатся. Учатся не терять, учатся беречь. И если мы сами не затерялись в ворохе своих вещей, в собственном беспорядке, им будет очень легко усвоить то, насколько важен порядок именно для них, а не для нас. Ведь у каждого человека значение порядка СВОЁ. Порядок в детской - это не миф, это вполне реальная реальность, о которой мне продолжать рассказывать

Обещала - выполняю! Начало в предыдущем посте Вообще я очень часто подстраиваю под себя какие-либо упражнения из процессов обучения. Например, проходя целый курс с психологом, нам задали задание: выделять на переживания один час в день. Это помогает не концентрироваться на тревоге, а высвободить время и энергию для более важных для нас вещей. Я применила этот метод и в другой сфере своей жизни - прокрастинации, потому что это моя боль. Я стараюсь сделать каждую минуту своей жизни максимально полезной! Осознанно прокрастинировать мне не особо нравится, поэтому, сама того не замечая, свела этот процесс практически на нет. 5. Стараюсь всегда физически ощущать себя максимально комфортно! В этом мне помогают: регулярная зарядка, растяжка, планка (4 минуты в день), ходьба (не менее 10000 шагов в день), катание на велосипеде, правильное питание, витамины, уход за собой. 6. Приложения, позволяющие отслеживать все описанные процессы (сколько воды я выпила, сколько шагов прошагала, сколько часов проспала), планнер и т.п. 7. Оптимизирую процессы быта. Опять же: грамотно организованное пространство и привычка все убирать на свои места каждым членом семьи - и львиная часть времени на себя высвобождена. 8. Учусь. Каждый день. Сегодня это возможно благодаря тому, что мир стремительно развивается. Курсы, марафоны, работа с психологом - все это помогает мне шагать быстрее и увереннее. 9. С каждым днём стараюсь повышать свою эффективность ещё на шаг, ещё на один пункт. 10. Главное во всех этих пунктах - ПОЗВОЛИТЬ себе жить так, как ВАМ хочется! Вы спросите: ‘но как’. Я отвечу лишь, что все возможно, и для начала нужно разобраться с ограничивающими установками в вашей голове. В этом здорово помогает избавление от лишнего в вашем доме. Как ни крути, а мы снова пришли к тому, с чего начали, - к порядку в доме. Избавляетесь от лишнего - выбрасываете свои устаревшие установки, которые мешают вам жить полной жизнью в сегодняшнем дне! 11. Я впустила в свою жизнь очень много позитивных перемен и исполнила ряд мечт благодаря простому расхламлению. Делаю это регулярно. Было полезно? Делитесь и своими способами повышения эффективности ☺️

Хаос вступил в полноценные права в вашем доме? Открывая шкаф, вы ищете, что надеть, но среди кучи одежды не находите ничего или почти ничего, что по-настоящему бы вас радовало? Надоело перекладывать вещи с места на место. В шкафу, вроде и порядок, не от этого не легче? Вы устали от нелюбимой одежды? Записывайтесь на мой онлайн-марафон прямо сейчас, стартуем 15.06! Количество мест ограничено! Уже в процессе марафона, вы: ✅поймёте, насколько сильно беспорядок, нелюбимая одежда и неорганизованное пространство негативно влияют на ваши мысли и всю вашу жизнь в целом! ✅Осознаете важность избавления от лишнего, научитесь расставаться с вещами безболезненно и с радостью! ✅Поймёте, как организовать своё пространство в шкафу именно так, как хотелось бы вам! ✅Наконец начнёте делать то, что так давно откладывали! ✅Перестанете покупать кучу лишней одежды/аксессуаров, которые ‘когда-нибудь’ пригодятся, а по факту просто лежат и занимают место в вашем шкафу и отнимают кучу сил и вашей драгоценной энергии! Направьте свою энергию в нужное русло! Начните со своего шкафа Двухнедельный марафон с заданиями и моей личной проверкой Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас! Старт 15.06. Ссылка в шапке профиля - регистрация в один клик Всех жду будет насыщенно и интересно!!

Уже в понедельник стартует марафон по организации пространства! Ждёте? Я очень! Преимущества моего марафона: 1. Помогу начать делать делать то, что вы откладывали уже не один месяц (а то и год), а вы: 2. Благодаря избавлению от лишнего и организованному пространству откроете в себе новые ресурсы и увидите путь к достижению своих заветных желаний 3. Узнаете, как организовать своё пространство! 4. Повысите автоматически свои качество и уровень жизни 5. Высвободите тонну энергии, сил и времени на свои любимые дела! 6. Купите то, о чем давно мечтали. 7. Создадите, наконец, проект, о котором мечтали! 8. Внедрите в свою жизнь новые полезные привычки. Вероятно, вы хотите правильно питаться? А, может, начать регулярно читать или тренироваться? Поздравляю! Теперь у вас на это будет время! 9. Повысите свою эффективность и продуктивность! именно ОРГАНИЗОВАННЫЙ порядок помогает мне выполнять кучу дел за день, отдыхать, когда захочется и не испытывать при этом чувства вины:) В моей жизни случается беспорядок, но он никогда мне не портит настроение! Ведь я знаю, что на его ликвидацию уйдут считанные минуты! Пускай дети играют в своё удовольствие, мои нервы не тратятся, я могу спокойно заниматься своими делами, пока они переворачивают дом вверх дном Зарегистрироваться ещё можно в шапке профиля или просто написав мне в директ остались вопросы? Пишите здесь☺️

Чем заняться дома? Ведь в выходные часто хочется остаться именно там Вопреки стереотипам, что дома сидеть - скучно, скажу, что я дома бывать очень люблю! Поделюсь списком дел, которые очень люблю делать дома: 1. Высыпаться. Безусловно, здоровый сон - важнейшая составляющая нашей жизни. меня вдохновляет высыпаться дома и просыпаться с любимыми людьми. 2. Читать. Любимые книги в любое удобное время, в любом удобном месте, прихватив с собой чай, блокнот (если вы любите делать заметки о прочитанном) или детей в таком случае чтиво, конечно, сменится на то, что любят дети. 3. Посмотреть любимый фильм или тот, что давно хотели. Рано утром или днём, или поздно вечером. Когда душе угодно ❤️ 4. Сделать с утра зарядку или отправиться на пробежку ‍♂️‍♀️ 5. Устроить пикник. На балконе, если вы в городской квартире. Или во дворе/на летней кухне, если вы в загородном доме. Любой вариант супер! 6. Ещё очень классно в тёплую погоду да и вообще летом устроить себе обеденную зону на свежем воздухе (опять же балкон/двор/летняя кухня). Это, знаете ли, чудесная альтернатива ресторанным террасам 7. Послушать любимую музыку, потанцевать - это просто святое! Мой ежедневный ритуал 8. Принять ванну с пеной или с шипящей бомбочкой. 15-20 минут и вы выйдете, как после спа-процедуры. Да, при условии, что вам в дверь не долбятся дети/коты/собаки 9. Конечно. Перебрать все вещи, отсортировать нужное от ненужного. 10. Составить фотоальбомы (скинуть все фотографии с флешек/телефонов/планшетов), напечатать фотокниги. А чем вы любите заниматься дома больше всего?☺️