простоесчастье волонтерымосквы волонтерымира доброволецроссии доброкаждыйдень мывместе счастье семья добросеребро здоровыелюди любовь мосволонтер молодыдушой счастьевмелочах вагондобросеребро 116регион антицеллюлитныймассажказань горького3 гуляйтепоказани девушкиказани детство достопримечательностиказани душевныйпокой кафеказани красивыелюди лфкказань любимаяказань любитежизнь май массажказань москвавбиблиотеке
Сегодня, в рамках 4️⃣ эфира нашего марафона #непрокрастинирую моя милая Дашенька @narrchen рассказывала о простом счастье.
⠀
Знаете, не такое, к которому приходишь через вытаскивание детских травм и проработки у психолога, а вот самое обычное, доступное и понятное. Состояние того самого “потока”.
⠀
Лучше, чем Даша я не скажу, поэтому цитирую ее светлые мысли:
⠀
"Ресурсное состояние - это поток, когда мы в гармонии с собой, нам легко и есть силы на всё, нам хочется обнимать мир
⠀
Почему это состояние уходит? И как находиться в нем всегда?
⠀
1️⃣ Отследить, на чем вы теряете энергию (неудобная подушка, «нечего надеть», посуда в раковине и т.д.);
2️⃣ Проанализировать, что даёт энергию (прогулка, танцы, время в тишине и т.д.);
3️⃣ Отключить негатив (новости, политика и т.д.);
4️⃣ Сравнивать себя только с собой;
5️⃣ Перестать критиковать и спорить (начинаем с себя);
6️⃣ Взять ответственность за свою жизнь в свои руки;
7️⃣ Писать аффирмации и благодарности;
8️⃣ Устраивать день любви к себе раз в неделю."
⠀
Лично я начинала с вопроса ответственности за свою жизнь
Потом ушла критика, споры и раздражительность
Писала благодарности каждый день (полезно для этого найти единомышленников и делиться в общем чате)
Убрала то, что отнимает энергию (руководящая должность в офисе, неправильное питание, токсичное окружение)
⠀
〰️А у вас как? Как находите это состояние потока и простого счастья? Пишите самый действенный способ)
Посылаю Вам лучики добра с Фестиваля #Весенняянеделядобра
☀️
#ПростоеСчастье #ФестивальСчастья #ВолонтерыМосквы #МосковскиеСезоны #счастьевсегдасомной #счастливыемоменты #радуйсяжизни #НКОЗАО #ДушевнаяМосква #наслаждайсякаждыммгновением #счастье #безумнолюблюсвоюжизнь #счастьеоноесть #жизньпрекрасна #красотка
Я проснулась около 8 утра. Все утро у окна странный шорох - то ли это скребется мышка, то ли это сильные порывы ветра пытаются содрать со старого окна потрескавшуюся краску... я лежу под одеялом и ощущаю, как от печки идет живое тепло. За бортом минус 3.
Мы в деревне, в нашем старом бревенчатом доме. Пьем чай с сушками, смотрим праздничный концерт, лепим с Машей бабочку и кошку из пластилина... В маленьком домике я, Маша, мама, мой брат, его жена и их двенадцатилетний сын. Как замечательно, что на улице дождь со снегом! Это значит, все вместе сидим дома, и от этого так уютно, так хорошо... Была бы хорошая погода - все бы разбрелись, в лес, огород, магазин, на улицу... А так все рядом Холод за окном создает тепло внутри.
Муж с любованием шлет в вайбер фотографии нашего кота, а я ему шлю фото наших пластилиновых зверей.
Вечером будет баня.
Нет счастья больше, чем быть с семьей. Такое тихое простое счастье. Близких не оцениваешь с точки зрения красоты, успешности, доброты и любой степени хорошести. Их принимаешь такими, какие есть. И просто любишь Мое сегодняшнее счастье
Платье на фото @timofeeva__design
Мамина нежность....❤️
Как же это прекрасно быть МАМОЙ, и видеть в своей маленькой малышке, и своего старшего сына, и любимую старшую дочку... Это не передаваемое ощущение!!! От этого любишь их ещё больше и ещё нежнее))) P. S:время так бежит, нам уже 3#ямама
#маминосчастье #намтримесяца #материнство #маматроихдетей #мамамалышки #моямалышка #моясемья #моянежность #простоесчастье #простомама #семья #счастливаясемья #mydaughter #myfamily #mychildren #mybaby #mylife #myhappymoments
.
Маленький совет как всегда быть счастливыми для вас , мои хорошие и для меня.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Для того чтобы не испытывать зла, не испытывать страдания и боли, нужно что? Отказаться от плохих мыслей. Когда человек понимает, что он хочет быть счастливым, и вот мой друг хочет испытывать радость, ему нужен самый простой способ и самый простой инструмент — это отказываться от, скажем, угнетающих мыслей. Вот приходит мысль в голову, что ты страдаешь, ты бедный, а ты говоришь: «Нет, я счастливый, я люблю Бога». Вот просто вот так, как в форме игры даже, начать играть. Запрещать своему сознанию кого-то осуждать, ненавидеть, вот злиться на кого-то, просто запретить. Скажи: «Нет, я не буду». Сознание говорит: «Вот это плохой человек». А ты говори: «А почему он плохой? Чем он хуже меня?». Вот так и отвечать: парировать, заставлять часть сознания. Понять нужно одно. Вот, мой дорогой друг, запомни одно: ты финансируешь свои мысли. Это действительно так. Мысли ты не заказываешь в голове. Они приходят извне.".
(Цитата из передачи на @allatra.tv «СВОБОДА ОТ ДИКТАТУРЫ ЗВЕРЯ ВНУТРИ ТЕБЯ»
Collecter les statistiques #ПРОСТОЕСЧАСТЬЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).