Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПРОТОКОЛВЭБ_ОПЫТ

День 1 из 30. Ура! Я решила начать проходить часть С протокола, и сегодня был первый день. Часть B не начинала, все лето только пила сок сельдерея и следовала рекомендациям части А. Почему такое решение. Через месяц мы уезжаем в отпуск и мне очень хочется к этому времени чувствовать большее количество сил и окончательно бросить гормональные. На днях я наконец-то завершила кормление младшей и готова усилить протокол в части Бадов. Какие планы: это будет месяц на растительной диете с минимальным количеством жира(около 5%), без зерновых, бобовых и соли. Буду делиться процессом приготовления и своим самочувствием. Сегодня я только поняла, что проведу эти 30 дней на кухне. Сок для щитовидки, чай, бульон, имбирная вода были выпиты только после отбоя детей. Еще час потратила на отмывание. Записала видео, как готовила смузи по восстановлению щитовидной железы. Водорослей dulse у меня пока нету, так что обхожусь без них, добавляю келп. #протоколвэб_опыт #90daythyroidrehab #medicalmedium #энтониуильям #medicalmediumrussia #восстановлениещитовиднойжелезы #щитовиднаяжелеза #аит #хашимото #гипертиреоз #гипертиреозлечение

День 5 из 30 Целебный бульон Ингредиенты: от 1 до 4 порций * 2 батата, порезанных кубиками * 2 палочки сельдерея * 2 лука * 6 долек чеснока * 2,5 см корня куркумы, почищенного и нарезанного * 2,5 см имбиря * 1 чаша порубленной петрушки * 4 веточки тимьяна * 2 ст ложки красной атлантической водоросли dulse * 1 ст ложка порошка kelp * 8 стаканов воды Потреблять можно с овощами или без, делать суп-пюре или использовать в качестве основы для других блюд. . Вот так я готовлю бульон, корень куркумы заменила порошком, у меня чистый, без глютена(iherb, simply organic). Dulse пока нет, келп использую от Maine Coast Sea Vegetables. Тимьян продают в веточках в магазине, в пачке очень много, одной упаковки может хватить на все 30 дней. Самая большая проблема с данным рецептом, это батат, не везде у нас доступный. Мы нашли в Глобусе, и то пару упаковок. Вот на завтра у меня его нет, буду заменять картошкой. Я в бульон, даже есть батат, начала добавлять пару картофелин для сытости и съедаю их вместе с бульоном и овощами. Ко вкусу без соли начала привыкать и теперь бульон стал даже немного вкусным, особенно после приготовления. Одной кастрюли хватает на 2 дня, после первого я процеживаю бульон и храню в холодильнике. . На протоколе из-за детокса стала более чувствительна к стрессу. Мы совсем недавно переехали и на меня легла дополнительна домашняя работа. Это, конечно, выматывает, и отнимает силы. На выходных разъезжали по делам, тоже быстро устала. Как говорит Энтони, во время детокса надо находиться в покое и больше отдыхать, немного сбавив темп. . Еще умудрилась простудиться, дочь что-то подхватила. Это тоже отнимает итак немногочисленные резервы организма. Я увеличила дозировку своих препаратов и проводила шоковую терапию цинк, закапывая каждые два часа цинк в горло. Но ночью все равно нос заложило, пошли густые выделения. Спасла настойка желтокорня. У меня из-за слабого иммунитета и сильной стрептококковый загрузки выделения моментально становятся густыми и перестает в гайморит. Но пока справляюсь, горло немного болит, из носа продолжает течь. Продолжение

Сегодня я наконец-то готова поделиться своей личной историей. Это пост долго вызревал и дался мне с трудом. Было много пережито и действительно трудно, и вспоминать и погружаться тоже оказалось нелегко. Но, чтобы отслеживать изменение состояния моего здоровья, необходима полная картина. Итак, мне 33 года, у меня техническое образование, до декрета работала в консалтинговой компании по внедрению информационных систем. Уже 4 года нахожусь в декрете и воспитываю 2-х дочерей. Началось все в 25 лет, когда у меня была обнаружена миома матки после сильного эмоционального стресса. Я очень испугалась; начиталась, и решила стать сыроедом, в том числе отказалась от потребления мяса и алкоголя( с тех пор и не пью). Тогда еще среди сыроедов был известен Изюм и его эпос. Около полутора лет я питалась сырой пищей. Не скажу, что я делала все правильно, я ела мало зелени, было много орехов и отсутствовали соки. Никакие дополнительные витамины тогда не принимала. Но чувствовала себя очень энергично, выглядела прекрасно, была в отличной форме( хотя лишний вес был практически всю жизнь). Некоторое время я не делала узи, но через 2 года оказалось, что миомы разрослись и мне диагностировали множественную миому матки( у моей мамы тоже были миомы, в 43 года ей полностью удалили матку). Очень тогда переживала, что они могут помешать нормальному вынашиванию детей. Потом я вышла замуж, стала просто вегетарианкой. В тот период я уже начала чувствовать усталость и депрессивность. Выходные могла провести дома, просто валяясь в кровати. Работа давалась с трудом. Наступила беременность, самочувствие резко ухудшилось, погрузилась в депрессию и постельный режим. Оказалось, что ТТГ подскочил до 117, был поставлен первичный гипотиреоз, и я начала принимать эутирокс.

День 16 из 30. Ну что, я продолжаю протокол. Совсем не получается часто отписываться, как хотелось бы. Времени свободного со всей этой готовкой, уборкой и детьми практически нет. Хотя с готовкой стало немного легче, муж по доброте душевной купил мне шнековую соковыжималку. . Состояние не очень стабильное, настроение скачет. Но на него больше влияет количество сна.Если сплю меньше 7 часов, то похожа на злую ведьму. Энтони говорит, что с 10 вечера до 2 ночи во время сна наше тело исцеляется, если есть проблемы со сном, то достаточно лежать с закрытыми глазами. Поэтому стараюсь ложиться раньше и спать дольше. Сутки болели суставы на пальцах и немного колени, есть некоторые высыпания на коже. . Неделю назад я решила снова бросить гормональные. Анализы показывают резкий скачок ттг( уже до 49), значение т4 св осталось таким же низким. Но, я постараюсь не возвращаться к гормонам. Буду далее наблюдать за состоянием, без анализов. Недавно наткнулась на блог, где у девушки полная ремиссия по анализам произошла только через год. Для восстановления необходимо время, хотя общее состояние может быть хорошим. В книге “Thyroid healing” говорится, что щитовидная железа не выполняет той метаболической роли, которую ей приписывает современная медицина. Истинная ее роль намного интереснее. Щитовидная железа - это центр обработки данных нашего тела, второй мозг. Она каталогизирует все данные гомеостаза нашего тела. И эту функцию она выполняет, даже если повреждена вирусом. При проблемах с работой щитовидной железы остальная часть эндокринной системы приходит ей на помощь. Во-первых здоровая печень имеет запасы Т4, которые могут быть конвертированы в Т3. Также надпочечники выделяют специальную смесь, имитирующие гормоны щитовидной железы. Помимо известных гормонов щитовидка выделяет гормоны, условно Т5 и Т6, которые пока не обнаружены. Эти гормоны невозможно разрушить, их хранит печень и надпочечники могут их имитировать. К чему я это, современные анализы очень далеки от истинных показателей работы щитовидной железы и ориентироваться на них не стоит. . Что еще интересно, показатели инсулина снизились и пришли в норму после отказа практически от всех жиров.

Продолжим историю. Хочу сделать краткое пояснение. Протокол, о котором идет речь, описан в книге "Thyroid healing”  Энтони Уильяма. Перевода данной книги на русский язык нет, планируется или нет, неизвестно, пока до издательства не удаётся достучаться. На самом деле, книга посвящена вирусу Эпштейн-Барра, его истории, симптоматике, потому что истинная причина в заболевания щитовидной железы в вирусе и 95 процентов симптомов создает именно он. Я выкладывала перевод протокола полностью(см. архив сториз "Протокол"). И проходить его можно всем, кто имеет вирусную загрузку ВЭБ. Итак, в июне я решила начать проходить протокол. Состоит он из трех частей, каждый по 30 дней. Но, длительность прохождения может быть больше и части могут следовать в разной последовательности. Я начала с части А и длилась она 3 месяца. Летом мы были разъездах, черника была не доступна, поэтому детокс - смузи не могла начать пить. . Итак, что у меня изменилось в рационе. Хочу уточнить, что на тот момент я продолжала кормить грудью. Утром и вечером начала пить лимонную воду с медом(около 500 мл, иногда больше). Мед стала есть в больших количествах. Иногда добавляла имбирь в воду. Стала пить сок сельдерея после лимонной воды(пол-литра) Вечером старалась выпивать 400-500 мл огуречного сока  Что добавила в рацион: чеснок, лук, финики, каждый день ела чернику, зелень( в том числе кинзу, рекомендуется потреблять пофунта зелени в день= 230 гр), картошку(раньше как и многие, ее избегала), куркуму, орегано, имбирь. Фрукты и овощи итак были в моем рационе ежедневно.  Бобовые свела к минимуму, на протоколе появилось вздутие на них. Хочу уточнить, что бобовые можно потреблять. Но, необходимо смотреть на индивидуальную реакцию и придерживаться правила: чем проще пища, тем больше сил у организма остается на исцеление.  Минимизировала крупы, до этого времени много пекла, был переходный период после глютеновой зависимости. Как Энтони говорит, крупы замедляют исцеление. И существует ряд болезней, при которых их лучше убрать из рациона. При миоме и эндометриозе(как у меня), стоит убрать из рациона. Но скажу, что отказаться полностью от круп у меня пока не получается. ⏩⏩⏩

Протокол, сентябрь ⠀ Итак, 3 месяца я пила сок сельдерея и лимонную воду. Мое состояние улучшилось, но общий уровень энергии был не сильно высоким. Тем более с двумя маленькими детьми быть бодрой круглые сутки достаточно сложно. Поэтому было принято решение проходить сразу часть С, чтобы нанести решающий удар по вирусу. Сразу скажу, что выполнять сразу все три части, потом считать, что выздоровел и начинать питаться как прежде, явно не стоит. Протокол - это изменение образа жизни. Потому что при возвращение к обычной еде могут заново возникнуть симптомы. Но, не хочу пугать, просто надо будет найти свой баланс. И, зная правду о продуктах и их истинных свойствах, делать свой выбор. ⠀ В конце августа я закончила грудное вскармливание и в сентябре приступила к последней части протокола. Сила  части С в исцеляющих продуктах, которые приходится есть в огромных количествах. Никогда я бы не стала съедать одна 2 манга в день, просто жаба бы задушила. А тут было очень вкусно целый месяц ⠀ Описывать, что в входило в эту часть не буду, это можно найти и в других постах. Скажу, что физически было сложно проходить, приходилось много времени проводить на кухне, еще добавились новые хлопоты после переезда. У меня не получилось все 30 дней выпивать и съедать все, что положено. Были дни, когда я что-то пропускала в виду отсутствия нужных продуктов. Провести весь месяц без круп тоже не получилось, пару раз я съедала гречку и рис, лапшу из бобовых. Что касается соли, очень мне хотелось ее минимизировать. Картошку я научилась готовить без соли, в салаты тоже не добавляла. Но супы и крупы солила. Отдельно добавлю, что именно исцеляющий бульон по рецепту идет без соли, его я не солила. ⠀ Количество бадов я увеличила. Но, их прием регулировала. Бывали дни, когда была сильная слабость и я убирала практически все антивирусные, чтобы замедлить детокс. Оставались только базовые витамины и минералы, лизин и серебро. Еще на последней неделе у младшей начали лезть зубы, она сначала начала меня грызть, а потом и вовсе снова сосать грудь. Пришлось все убирать. Потом снова ее отлучали, по второму кругу . ⠀ Продолжение в карусели ⏩⏩⏩⏩

Отчет. 8 месяцев Остальные можно посмотреть тут #протоколвэб_опыт ⠀ ▫️Прошло 8 уже месяцев с начала лечения по системе Энтони Уильяма. Как видно по анализам, щитовидка моя лучше не заработала, Т4 св уменьшился с 0,56 до 0,36, из-за этого ТТГ сильно вырос и стал неприлично высоким(см карусель). Я, конечно, надеялась на улучшение показателей. Но, как и 2 месяца назад, совсем не чувствую этих высоких значений. У меня нет постоянной усталости и проблем со сном. Сейчас мое состояние лучше, чем это было год назад при ТТГ=5. Чтобы вы понимали, я сижу дома с маленькими детьми(4 и 1.5 года), в садик никто не ходит. Забота о них, уборке и готовке полностью находится на моих плечах, без посторонней помощи. За целый день у меня даже времени не бывает присесть и отдохнуть, не то, чтобы полежать. Я как та мама-обезьянка из мультика, только мартышек у меня меньше. ⠀ ▫️За это время у меня исчезли следующие симптомы: удушье в щитовидке, учащенное сердцебиение, проблемы со сном, постоянная усталость, раздражительность, отечность лица, пигментные пятна на лице, практически не мучают газы и боли в желудке, наладился стул( опорожнение 2-3 раза и обязательно с утра, после пробуждения), немного похудела. Почему они ушли? Потому что причина практически всей симптоматики вирусная и об этом написано в книге “Thyroid healing”. Антивирусный протокол по борьбе с вэб от @medicalmedium помогает мне побороть вирус в организме и справиться со множеством таинственных симптомов. ⠀ ▫️Что хотелось бы добавить, меня расстроили не сами значения, а то, что щитовидная железа так медленно восстанавливается. За саму щитовидную я не беспокоюсь, в организме прекрасно срабатывают компенсаторные механизмы и я об этом писала( см архив сториз «Щитовидная»), а ее функции неправильно понимаются наукой. ⠀ ▫️В январе я проходила программу очищения печени, эффект был очень хороший - бодрость и хороший сон, восстановился цикл. Планирую повторить. Продолжение в комментариях

Анализы на протоколе ⠀ В пятницу я была у Мунизы Ахмед @muneeza_medical_intuitive на сессии Q&A, когда за определённую плату можно получить ответ на свой вопрос. Кто не знает, Муниза - ученица Энтони Уильяма, ведет клиентов по протоколам @medicalmedium уже очень долгое время. На личную консультацию у нее запись на год вперед, а вот такие вот сессии могут дать правильный толчок. Я задавала вопрос про анализы щитовидной железы: свой высокий ТТГ и как его понизить. У Мунизы были сотни ведения клиентов с больной щитовидной. Вот какой ответ был получен. ⠀ Обычно, когда встают на протокол, цифры очень плохие. Потом улучшаются, но со временем, через год, опять могут сильно выходить за нормы. На пути исцеления показатели постоянно скачут по кругу и меняются, но это уже неважно. Потому что никто не знает, как их читать и что они означают именно на протоколе. На цифры, выходящие за пределы, можно опираться, чтобы увидеть корень проблемы. Но на пути исцеления на них не стоит фиксироваться и пытаться снизить. Гораздо важнее сосредоточиться на улучшении самочувствия и избавлении от симптомов. ⠀ Еще она назвала корень солодки, кошачий коготь и мелиссу самыми главными бадами для борьбы с ВЭБ, который является истинной причиной разрушения щитовидной железы( это антивирусные, не забываем и про остальные #протоколвэб_добавки). ⠀ ⠀ Какой итог: я все делаю правильно, на цифры больше не буду смотреть, вся симптоматика вирусная и мои усилия будут сосредоточены на очищении печени, борьбе с ВЭБ и уменьшении основных симптомов. Что советую сделать и вам. Для исцеления необходимо время, и телу надо его дать. Не стоит каждый месяц проверять значения и расстраиваться, если они немного изменились.