Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГ_В_ОМСКЕ_ИВЕЗДЕ

Все мы люди умные, умеем анализировать. Но, иногда АНАЛИЗ ситуации путают с РЕШЕНИЕМ. Анализ есть. Всё проанализировали, пере-анализировали…А проблема так и осталась проблемой. Почему? Анализ не работает? Нет. С анализом всё в порядке у человека думающего. Какого-то пазла не хватает, верно? Разбираемся. АНАЛИЗ – это разбор ситуации на части. Разобрали. А вот дальше, для решения, нужен следующий этап - СИНТЕЗ. Собираем то, что разобрали, в единое целое, дополняем по ходу необходимыми элементами. И вот здесь, для синтеза, бывает полезен психолог или психотерапевт – человек, который поможет соединить эти разобранные части знаний с чувствами. И тогда многое встаёт на свои места. Вы начинаете видеть истинные причины проблемы, пути решения, приходит осознанность и силы действовать. Каждый раз, когда я вижу изменения в жизни человека, как он делится своей радостью, - это придаёт еще больших сил. Радость, к которой ты причастна, заразительна! #ЛюбицкаяОксана психолог, психотерапевт #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #психолог_в_омске_ивезде #заметкипсихолога

Прощение. Небыстрая штука. Часто, когда в кабинете психолога заходит речь о вине, обидах и прощении, - часто речь идёт о том, что простить нужно в первую очередь себя. #ЛюбицкаяОксана #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде

10 УТРЕННИХ ХОЧУ Наше слово имеет силу и власть. Это не нужно доказывать. Это доказано историей и историями вокруг нас. Поэтому, когда будете в очередной раз что-то говорить вслух, - вспомните о силе слова. А давайте используем эту силу себе во благо. Каждое утро, как только проснётесь, скажите 10 своих утренних Хочу. Любые 10 желаний. Долго не думайте. Утренние Хочу должны быть без слов отрицания и без частицы «не». Это утренняя игра. Позвольте себе хотеть! Без анализа. Простыми фразами, как будто, вам 5 лет. С удовольствием. Говорите о том, что хотите получить, а не о том, чего хотите избежать. Представьте себя ребенком, который хочет и для него не существует тупиковой мысли – «а как это может исполниться». Отпускаем мозги и доверяем Жизни. Произнесли 10 утренних Хочу? Можно и умываться идти:) Хорошего дня! #психология #психотерапия #readybemama #бесплодие #хочуребенка #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана #планированиебеременности #тренинг #готовалиябытьмамой #readybemama #эко

Все мы люди умные, умеем анализировать. И иногда АНАЛИЗ ситуации путают с РЕШЕНИЕМ того или иного вопроса-ситуации. Анализ есть. Всё проанализировали, пере-анализировали предыдущий анализ…А проблема так и осталась проблемой. Почему? Анализ не работает? Нет. С анализом всё в порядке у человека думающего. Какого-то пазла не хватает. Разбираемся. АНАЛИЗ – это разбор ситуации на части. Разобрали. А вот дальше, для решения, нужен следующий этап - СИНТЕЗ. Собираем то, что разобрали, в единое целое, дополняем по ходу необходимыми элементами. И вот здесь, для синтеза, бывает полезен психолог или психотерапевт – человек, который поможет соединить эти разобранные части знаний с чувствами. И тогда многое встаёт на свои места. Вы начинаете видеть истинные причины проблемы, пути решения, приходит осознанность и силы действовать. Каждый раз, когда я вижу изменения в жизни человека, как он делится своей радостью, - это придаёт мне сил. Радость, к которой ты причастна, заразительна! Любицкая Оксана #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана

Консультации по скайпу - это очень удобно, комфортно, экономично и результативно. #ЛюбицкаяОксана #психологическиеконсультации #психотерапия_это_сила #психолог_в_омске_ивезде #кабинет_психолога

Цель краткосрочной психотерапии не в том, чтобы «проанализировать» проблему, а в том, чтобы найти продуктивные способы ее осмысления и практические подходы к ней. #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана

ЛЕНЬ#2 или, приголубьте свою лень Если с собственной ленью контакт никак не налаживается, - вы её за дверь, а она к вам в окно – предлагаю поработать с образом лени. Доводим ситуацию до абсурда. Представьте, что вы лежите на диване (можно и на самом деле лечь на диван). Представьте, что ваше тело безвольное, бесформенное, расплывается по дивану, свисает до пола разными частями. Поиздевайтесь над собой хорошенько, по полной программе. И представьте, что рядом с вами на диване лежит ваша лень. Представьте её в образах и красках. Приголубьте свою лень. Вам наплевать на своё тело, пусть оно свисает с дивана отдельными ошмётками. Ваша задача по жизни – чтобы лени было удобно и хорошо. И лень тоже вас поглаживает, нашёптывает, что всё классно, что слиться с диваном, просочиться в него и потеряться, это так и должно быть. Лень напевает вам что-то и усыпляет. Вы уже перестаёте существовать, а лень всё больше и больше занимает пространство вашего дивана, вашей квартиры. Вам тяжело дышать под ленью, но, это не важно…Главное, чтобы лени было хорошо… Доведите образную картинку до абсурда. Гипербализируйте её. Как показывает практика, после такого упражнения человек если не бросается в спортзал, то поднимается и начинает что-то делать тут же, в своей квартире. Делать! Ключевое слово! Ну, чем не союзник лень? Ещё как союзник и помощник. У лени есть сторона, о которой мало кто знает – лень бодрит и разгоняет кровь. Любицкая Оксана, психолог, психотерапевт #психология #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана #психотерапия_это_сила #планированиебеременности #лень

#кабинет_психолога Все мы люди умные, умеем анализировать. И иногда АНАЛИЗ ситуации путают с РЕШЕНИЕМ того или иного вопроса-ситуации. Анализ есть. Всё проанализировали, пере-анализировали предыдущий анализ…А проблема так и осталась проблемой. Почему? Анализ не работает? Нет. С анализом всё в порядке у человека думающего. Какого-то пазла не хватает. Разбираемся. АНАЛИЗ – это разбор ситуации на части. Разобрали. А вот дальше, для решения, нужен следующий этап - СИНТЕЗ. Собираем то, что разобрали, в единое целое, дополняем по ходу необходимыми элементами. И вот здесь, для синтеза, бывает полезен психолог или психотерапевт – человек, который поможет соединить эти разобранные части знаний с чувствами. И тогда многое встаёт на свои места. Вы начинаете видеть истинные причины проблемы, пути решения, приходит осознанность и силы действовать. Каждый раз, когда я вижу изменения в жизни человека, как он делится своей радостью, - это придаёт мне сил. Радость, к которой ты причастна, заразительна! #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана

5 СПОСОБОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНЫХ КЛЕТОК «Нервные клетки не восстанавливаются» - устаревшая информация! Нервные клетки восстанавливаются ещё как! Это даже измерено с помощью нейтронно-позитронного томографа. Как же их восстанавливать? Вот, пожалуйста, 5 способов восстановления нервных клеток, или нейрогенеза: 1. Медититруйте! Поначалу непросто, потом понравится. Состояние любой медитации стимулирует восстановление нервных клеток. Начните с простого, - закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем теле, ощущениях тела. 2. Потягиватесь! Любая растяжка стимулирует нейрогенез. Занимаетесь в спортзале, обязательно используйте растяжки. Долго сидели за компьютером, встаете из-за стола, - потянитесь! 3. Положительные эмоции. Ищите возможности улыбнуться, посмеяться, расхохотаться. 4. Хороший секс, обязательно сопровождаемый оргазмом, тоже восстанавливает нервные клетки. 5. Ориентация в новой обстановке. Когда вы обучаетесь новому навыку (языку, вышиванию, выжиганию ит.д.) вы стимулируете восстановление нервных клеток. Если вы попадаете в новый город и начинаете в нем передвигаться и адаптироваться, это прекрасный способ нейрогенеза. Переставляйте мебель в квартире, - создавайте себе новую обстановку и маразм никогда не посетит вас. Любицкая Оксана, психолог, психотерапевт #психотерапия_это_сила #психологическиеконсультации #readybemama #бесплодие #психолог_в_омске_ивезде #ЛюбицкаяОксана